Всём привет! Уже больше года слежу за этой группой. Жду, когда достигну своей цели, чтобы поделиться результатами, но никак не получается. Поэтому делюсь сейчас и хочу спросить совета.
Я похудела за 9 месяцев на 25-26 кг. Рост 161 см, вес до 83 кг, после 58.Худела на интуитивном питании. Всякие вредности в минимальных количествах. Здоровые отношения с едой, питалась 4 раза в день по часам. И в мае 2023 вес встал. Но я понимаю, почему он встал, калорийность надо понижать, а я всё никак не могу( но скачала приложение, буду следить.
Вопрос вот в чем. У меня никак не уходит живот и бока. Тренировки домашние есть, пресс качаю. Но это фигня. Он твёрдый, накаченный, но за слоем вот этого жирка. Если я похудею ещё килограмм на 5,он уйдёт или так и останется на всю жизнь такой в любом весе? (Двое родов за плечами, если это важно)