Как худеть без пыток и мучений?

Просто участвуй в нашем 5-дневном марафоне

Почему наша методика поможет сохранить здоровье и даст результат:

- Персонально меню на 28 дней. Тут не будет жестких изнурительных диет, портящих желудок и иммунитет
- Упор делается на гормональный фон и правильную работу с ним. Здесь не будет непонятных формул и методик
- Программа с поддержкой 24/7 от тренера и людей, прошедших марафон и получивших результат

Отличное настроение, мотивация и поддержка + впечатляющие минусы на весах вам гарантированы!

Чтобы зарегистрироваться переходи по ссылке и нажимай "Разрешить":

https://vk.com/app5898182_...

Наш марафон будет проходить в течении 5-и дней. Участие бесплатно!

Вот лишь часть того ,что ты получишь на марафоне:

- пошаговую инструкцию для результативного похудения
- видео тренировок с инструктором - всего 10 минут, просто повторяем по видео
- личный дневник
- 24/7 поддержку тренера и участниц, которые уже прошли марафон
- важные рекомендации, как сохранить результаты после марафона

И, кстати, в конце марафона тебя ждут приятные сюрпризы

Регистрируйся на марафон и уже через 5 дней ты увидишь результат!

https://vk.com/app5898182_...

Потрясающая идея подарка для родителей, дедушек и бабушек – портрет Вашей семьи на холсте по отдельным фотографиям!
С Вас фото, с нас – шикарный портрет на долгие годы. Восторг родных гарантируем!
Рассчитать стоимость: vk.me/portret.naholst?ref=semya18q

Французский рецепт, покоривший мир своей простотой и необычайным вкусом!
Картофель «Буланжер»

🔹Вам понадобится:
- 1 кг картофеля
- 2 головки репчатого лука
- 60 г сливочного масла
- 400 мл молока
- соль
- молотый черный перец

🔹Приготовление:
1. Очистите и нарежьте картофель тонкими ломтиками — примерно 2 мм толщиной. Лук нарежьте тонкими кольцами. Посолите и поперчите ломтики картофеля.

2. Смажьте форму для запекания сливочным маслом. Выложите в форму слой картофельных ломтиков, затем слой лука, повторите так несколько раз.

3. Аккуратно выложите последний слой картофеля: он должен красиво смотреться, когда приготовится. Залейте слои картофеля горячим молоком. Молоко должно дойти до верхнего слоя картофеля, но не покрывать его. Верхний слой перед запеканием полейте растопленным сливочным маслом.
Накройте форму фольгой и запекайте картофель 40 минут при 200 градусах. Далее снимите фольгу, убавьте температуру до 180 градусов и запекайте блюдо еще 40 минут.

4. Готовый картофель можно подавать горячим вместе с небольшим количеством растопленного масла в качестве соуса. Более насыщенный и интересный вкус блюду придаст мелко натертый чеснок, добавленный в несколько слоев. Хорошо комбинируется запеченный картофель со свежей зеленью и тертым сыром.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА.