Обещала рассказать о своей поддерживающей БАДотерапии🤗

До завтрака

Хлорофилл + Н500-
Антиоксиданты, которые
нейтрализуют и выводят из организма токсины

Во время еды

Витамин Д3 + К2 (К2 10% от суточной дозы Д, в моем случае витамин Д 10 тыс, К2 120)
Лецитин - улучшение желчеоттока, для образования новых клеток

В течение дня

Коллаген - принимаю несколько месяцев, кожа сияет (это, кстати, чистый белок)
Омега 3 - для женского здоровья 🔥
Комплекс витаминов В - у меня дефицит по анализам
Витамин С - обладает противовоспалительным действием, поддерживает иммунитет

На ночь

Магний 2 капсулы для спокойного сна и нервной системы

Если есть вопросы, готова ответить🌸

🤔 КАК ПРОВЕСТИ СВОЁ МЕРОПРИЯТИЕ В ШТАБЕ ОБЩЕСТВЕННОЙ ПОДДЕРЖКИ?

Штаб общественной поддержки Оренбургской области — это многофункциональное пространство для продвижения гражданских инициатив. Это новое для Оренбурга технически оснащённое пространство, куда может прийти каждый взрослый и ребёнок со своей идеей или же стать участником предлагаемого мероприятия. В Штабе проводятся встречи, семинары, обучающие курсы. Для вашего удобства оборудованы: площадка для совместной работы, спикер-зал, молодёжная зона и пространство для мастер-классов.

🎤Если у Вас:

- есть идея, как провести ВОСТРЕБОВАННОЕ мероприятие;
- уже имеется готовый проект, лекция, семинар и Вы ГОРИТЕ ЖЕЛАНИЕ им поделиться;
- есть мысли, но СОМНЕВАЕТЕСЬ с воплощением и требуется совет.

📝Пишите в личное сообщение Штаб общественной поддержки Оренбургской области или звоните в нашу приёмную, подскажем: 8 (3532) 44-45-85.

💃ПРИМЕРЫ мероприятий:

- экологический проект,
- лекции о здоровом образе жизни,
- сбор молодёжи для решения городских вопросов,
- тематическая площадка по кулинарному мастерству,
- танцевальное мероприятие
- различные мастер-классы для детей и взрослых

❤ Штаб поддерживает инициативы! Ждём вас!

2 недели назад посольство США в РФ выпустило на сайте предупреждение для своих граждан о возможных атаках в местах массового скопления людей в Москве. Это предупреждение также вывесило у себя на сайте посольство Великобритании.

Накануне 8 марта, по данным посольства США, нападения планировались некими экстремистами в ближайшие двое суток.

МОСКВА, 19 марта. /ТАСС/. Президент России Владимир Путин назвал откровенным шантажом используемые на Западе заявления о возможности терактов в РФ.

На коллегии ФСБ глава государства напомнил "о недавних провокационных заявлениях ряда официальных западных структур о возможности терактов в России". "Все это напоминает откровенный шантаж и намерение запугать, дестабилизировать наше общество", - уверен Путин.

Сотрудник оренбургской полиции расстрелял свою замужнюю любовницу — за отказ бросать ради него мужа и детей. После покончил с собой.

По информации Mash, обнажённые тела 30-летнего Азамата и 36-летней школьной учительницы Ирины К. нашли сегодня утром в машине близ кладбища посёлка Первомайский. Он — младший лейтенант, она — замужняя школьная учительница, мать двоих детей.

По одной из версий, мужчина хотел, чтобы его любимая ушла из семьи и стала с ним жить. Девушка этого не хотела. Из-за этого начался конфликт: Азамат достал табельное и выстрелил несколько раз. Осознав, что натворил, покончил с собой. Когда правоохранители приехали обыскивать квартиру младшего лейтенанта, отец погибшего не хотел открывать дверь. Итог: мужчину забрали в отдел на допрос.

❗️ Подписывайся на Mash