В московском торгово-развлекательном комплексе «Крокус Сити Холл» произошел теракт. По данным Telegram-канала Baza, неизвестные открыли стрельбу по людям и устроили взрыв.

Стрельба, по неподтвержденным данным, началась во время выступления группы «Пикник». Как минимум три человека в камуфляже открыли огонь, пишет РИА «Новости». Одна из посетителей «Крокуса» также сообщила «Известиям», что ее брат видел людей в камуфляже.

По предварительной информации, как минимум 130 человек пострадали во время стрельбы в ТЦ в Подмосковье. Неизвестные совершили десятки выстрелов, а погибли якобы 40 человек.

Очевидцы также говорят, что здание «Крокус Сити Холл» загорелось — над ним видны клубы черного дыма. Кроме того, неизвестные слышали взрывы внутри.

«Зал горит, в нас стреляют из автомата», — публикации с такими подписями рассылают федеральные Telegram-каналы.

Правильное питание 🥗

🚻Ешь и худей

Набор массы
Поддержания здоровья

⚠Составляем самые вкусные,обычные меню, который может позволить каждый из нас

🗣Тем, кто считает, что у них нет времени на здоровое питание, рано или поздно придется искать время на лечение болезни

Переходи к нам - Мера

Здравствуйте, можно анонимно пожалуйста.
Родила 2 года назад второго ребёнка . Что бы не делала , как бы не худела , не могу убрать жир с рук , и складки .
Вес 62 рост 149, подскажите пожалуйста упражнения на верхнюю часть тела.
Я буду очень благодарна за любую критику, за любой совет .
Кушаю мало, один раз в день, могу вообще не поесть, но вес стоит , с щитовидкой проблем нет. До 59, дальше вес не падает .
Спасибо.