Рисование как способ справиться со стрессом: научно доказанные преимущества!
Современная жизнь порой «награждает» нас огромным количеством стрессовых ситуаций: работа, учеба, личные проблемы. Но если мы скажем, что одним из эффективных способов справиться с этими негативными эмоциями является рисование? Даже если нет такого навыка - мы с удовольствием расскажем, как это использовать!
Рисование по номерам: искусство для всех!
Картины по номерам — это невероятно популярное искусство, которое доступно абсолютно каждому. Даже если полностью отсутствует опыт в живописи, можно создавать удивительные произведения искусства, просто следуя указаниям по окрашиванию по номерам. Это занятие не только увлекательное, но и невероятно расслабляющее. Когда человек погружается с головой в мир красок и форм, мысли стихают, а стресс начинает уходить на второй план.
Преимущества творчества в борьбе со стрессом
Научно доказано, что такие творческие занятия, как рисование, способствуют снижению уровня стресса и тревожности. Создавая что-то своими руками, мы вырабатываем эндорфины, натуральные "гормоны счастья". Это помогает нам чувствовать себя более удовлетворенными и радостными. К тому же, создав своими руками потрясающую и яркую картину по номерам - можно получить стильное украшение для дома.
Награда за проделанную работу!
Иногда в процессе рисования так хочется перекусить чем-нибудь вкусненьким. И попадается под руку обычно не самые полезные продукты: конфетки, сухарики и печеньки. Но и здесь есть полезная и низкокалорийная замена. Мультикомплекс «Эмотоцин»!
В составе комплекса — восемь витаминов группы B, которые помогают организму противостоять стрессам, поддерживать эмоциональный баланс и физическую активность в сложные периоды и повышать качество жизни. Комбинация витаминов дополнена дезоксирибонуклеатом натрия — известным как средство для поддержания и естественного укрепления иммунитета.
Комплекс удобно принимать, таблетки имеют приятный вкус и просто рассасываются во рту. Средство не имеет противопоказаний за исключением индивидуальных реакций гиперчувствительности на компоненты.
Абсолютно каждый может подарить себе время на творчество и позволить искусству помочь справиться с эмоциональными вызовами современной жизни. Рисование – это не просто хобби, а мощное средство для поддержания баланса и гармонии внутри!
Необычные лайфхаки для крепкого иммунитета и заботы о себе и близких - в нашей группе https://vk.com/derinat_por...
«БАД. Не является лекарством». 18+
Реклама. ООО «ФАРМПАК» ИНН 7720519561 Erid: 2Vtzqvcmbje
Современная жизнь порой «награждает» нас огромным количеством стрессовых ситуаций: работа, учеба, личные проблемы. Но если мы скажем, что одним из эффективных способов справиться с этими негативными эмоциями является рисование? Даже если нет такого навыка - мы с удовольствием расскажем, как это использовать!
Рисование по номерам: искусство для всех!
Картины по номерам — это невероятно популярное искусство, которое доступно абсолютно каждому. Даже если полностью отсутствует опыт в живописи, можно создавать удивительные произведения искусства, просто следуя указаниям по окрашиванию по номерам. Это занятие не только увлекательное, но и невероятно расслабляющее. Когда человек погружается с головой в мир красок и форм, мысли стихают, а стресс начинает уходить на второй план.
Преимущества творчества в борьбе со стрессом
Научно доказано, что такие творческие занятия, как рисование, способствуют снижению уровня стресса и тревожности. Создавая что-то своими руками, мы вырабатываем эндорфины, натуральные "гормоны счастья". Это помогает нам чувствовать себя более удовлетворенными и радостными. К тому же, создав своими руками потрясающую и яркую картину по номерам - можно получить стильное украшение для дома.
Награда за проделанную работу!
Иногда в процессе рисования так хочется перекусить чем-нибудь вкусненьким. И попадается под руку обычно не самые полезные продукты: конфетки, сухарики и печеньки. Но и здесь есть полезная и низкокалорийная замена. Мультикомплекс «Эмотоцин»!
В составе комплекса — восемь витаминов группы B, которые помогают организму противостоять стрессам, поддерживать эмоциональный баланс и физическую активность в сложные периоды и повышать качество жизни. Комбинация витаминов дополнена дезоксирибонуклеатом натрия — известным как средство для поддержания и естественного укрепления иммунитета.
Комплекс удобно принимать, таблетки имеют приятный вкус и просто рассасываются во рту. Средство не имеет противопоказаний за исключением индивидуальных реакций гиперчувствительности на компоненты.
Абсолютно каждый может подарить себе время на творчество и позволить искусству помочь справиться с эмоциональными вызовами современной жизни. Рисование – это не просто хобби, а мощное средство для поддержания баланса и гармонии внутри!
Необычные лайфхаки для крепкого иммунитета и заботы о себе и близких - в нашей группе https://vk.com/derinat_por...
«БАД. Не является лекарством». 18+
Реклама. ООО «ФАРМПАК» ИНН 7720519561 Erid: 2Vtzqvcmbje
Показать больше
3 мс. назад
10 мс. назад
Приветик, меня зовут Диана, я сельская девушка, которой нужна помощь по огороду и найти мужчину
10 мс. назад
Если я сама тебе напишу ты обещаешь со мной пойти на встречу, пройти прогуляться или просто выпить кофе а там уже как получиться?
10 мс. назад
Привет меня зовут Маша, я одинокая девушка которая хочет найти свою любовь
10 мс. назад
У меня нет мужчины, я полностью свободна от отношений. Хочу найти свою любовь
3 мс. назад
Эти бабули дружат на протяжении всей жизни и в честь этого решили сделать себе тату😅
3 мс. назад
Просто муж положил пакет прямо в холодильник, у меня инфаркт😅
3 мс. назад
Изменивший Нюше муж оправдался её несексуальностью😅
Певица сняла обручальное кольцо и удалила из личного блога совместные фотографии с ним. Они расстались после того, как его заметили в клубе с другой девушкой, которую он крепко обнимал и целовал. Игорь Сивов, бывший муж Нюши, обвинил ее в “потере сексуальности” и высказался о взаимоотношениях мужчин и женщин. В настоящее время певица песни “Выбирать чудо” предпочитает не обсуждать свою личную жизнь. Однако в социальных сетях больше не появляются фотографии с мужем, и обручального кольцо на ее пальце уже нет.
Ранее Нюша признавалась, что муж ей изменял, особенно во время ее второй беременности. Она подчеркнула важность открытого обсуждения подобных вопросов, указав, что это происходит, возможно, со многими парами, хотя они редко обсуждают это.
С другой стороны, Игорь косвенно обвинил свою жену в потере сексуальности. Он считает, что, если женщина теряет свою былую привлекательность, то у мужчины не остается выбора.
«Дело не в том, кто кому изменил. Когда ты в паре и перестаёшь быть сексуальным, тут вопросы должны быть к себе, а не к партнеру», — пояснил Сивов.
Певица сняла обручальное кольцо и удалила из личного блога совместные фотографии с ним. Они расстались после того, как его заметили в клубе с другой девушкой, которую он крепко обнимал и целовал. Игорь Сивов, бывший муж Нюши, обвинил ее в “потере сексуальности” и высказался о взаимоотношениях мужчин и женщин. В настоящее время певица песни “Выбирать чудо” предпочитает не обсуждать свою личную жизнь. Однако в социальных сетях больше не появляются фотографии с мужем, и обручального кольцо на ее пальце уже нет.
Ранее Нюша признавалась, что муж ей изменял, особенно во время ее второй беременности. Она подчеркнула важность открытого обсуждения подобных вопросов, указав, что это происходит, возможно, со многими парами, хотя они редко обсуждают это.
С другой стороны, Игорь косвенно обвинил свою жену в потере сексуальности. Он считает, что, если женщина теряет свою былую привлекательность, то у мужчины не остается выбора.
«Дело не в том, кто кому изменил. Когда ты в паре и перестаёшь быть сексуальным, тут вопросы должны быть к себе, а не к партнеру», — пояснил Сивов.
Показать больше
3 мс. назад
10 мифов о работе психолога.
– На психолога нужно долго учиться. Минимум 5 лет в вузе. А потом еще магистратура, аспирантура, второе, третье высшее.
– Хорошему психологу нужно иметь много корочек — дипломов, сертификатов, свидетельств об окончании чего-то там.
– Как я могу стать хорошим психологом, если я еще не миллионер / в разводе / у меня нет детей / у меня 10 детей и, вообще, куча своих проблем?
– Сначала нужно долго учиться и только потом можно практиковаться.
– Психология — это каторжный труд. Люди приходят с жалобами, психотравмами, и всех их нужно слушать.
– А вдруг я сделаю что-то не так и сломаю человеку жизнь?
– Психологов и так много. Только меня там и не хватало.
– У меня неподходящий возраст, чтобы заходить в профессию. Слишком рано / слишком поздно.
– Я не найду клиентов — не умею себя продавать.
– У меня нет базового образования.
Если вы узнали себя в любом из этих утверждений, приходите на мой бесплатный онлайн-мини-курс «Как стать психологом с нуля, получить международный диплом МВА и открыть частную практику».
Вы хотите помогать людям? Этого достаточно!
Кликайте по ссылке, заполняйте форму регистрации — и это будет вашим первым шагом к цели.
https://oipp.ru/mayd?utm_s...
– На психолога нужно долго учиться. Минимум 5 лет в вузе. А потом еще магистратура, аспирантура, второе, третье высшее.
– Хорошему психологу нужно иметь много корочек — дипломов, сертификатов, свидетельств об окончании чего-то там.
– Как я могу стать хорошим психологом, если я еще не миллионер / в разводе / у меня нет детей / у меня 10 детей и, вообще, куча своих проблем?
– Сначала нужно долго учиться и только потом можно практиковаться.
– Психология — это каторжный труд. Люди приходят с жалобами, психотравмами, и всех их нужно слушать.
– А вдруг я сделаю что-то не так и сломаю человеку жизнь?
– Психологов и так много. Только меня там и не хватало.
– У меня неподходящий возраст, чтобы заходить в профессию. Слишком рано / слишком поздно.
– Я не найду клиентов — не умею себя продавать.
– У меня нет базового образования.
Если вы узнали себя в любом из этих утверждений, приходите на мой бесплатный онлайн-мини-курс «Как стать психологом с нуля, получить международный диплом МВА и открыть частную практику».
Вы хотите помогать людям? Этого достаточно!
Кликайте по ссылке, заполняйте форму регистрации — и это будет вашим первым шагом к цели.
https://oipp.ru/mayd?utm_s...
Показать больше
