Чек-лист идеального тренинга: как получить максимум результатов при минимуме усилий

Девочки, вы часто спрашиваете: «Нина, как не запутаться и найти нужное упражнение среди всех ваших курсов? Я вот купила несколько, делаю что-то из одного, что-то из другого, но результат не такой, какой хочется. В итоге ничего не успеваю. Один стресс».

Милые, приготовила 3 пункта, которые помогут вам не запутаться и получить самые лучшие результаты:

1. Проходите каждую программу от «А» до «Я»

Я не просто так говорю о пользе комплексного подхода в своих курсах. Каждый мой тренинг — это готовая физиологически выверенная система тренировок, которая решает ваши проблемы.

Вам не нужно ничего придумывать или искать дополнительные упражнения у других тренеров! Вы просто открываете урок и повторяете занятие за мной.

Чтобы достичь отличного результата от вас нужна РЕГУЛЯРНОСТЬ и последовательность занятий.

2. Не миксуйте разные курсы

Особенно если вы только начали свои занятия. Так вы действительно можете запутаться, а если не сможете всё выполнять, ещё и получите стресс.

Да, мои программы дополняют и усиливают друг друга.
Например, если вы сначала пройдёте курс «Здоровая спина раз и навсегда», а затем «Искусство молодости 3.0», то омоложение лица будет ещё заметнее и быстрее, ведь на первом курсе вы уже устраните главную причину возрастных изменений — сутулость.

Но это не значит, что нужно куда-то спешить и проходить 2 курса разом! Сначала один, потом — другой.

3. Под каждую задачу — свое решение

В нашей Школе Молодости постоянно расширяется ассортимент продуктов.

Хотите замедлить процессы старения и выглядеть свежо? Вас уже ждёт «Искусство молодости 3.0».

Ноет спина, колени и часто простреливает поясницу? Добро пожаловать на тренинг «Здоровая спина раз и навсегда».

С приходом весны мучает аллергия, снижен иммунитет, тусклые волосы, ломкие ногти и нужна перезарядка? Вам идеально подойдет «Чистое Преображение»

А если хотите заниматься регулярно и каждый месяц — новую тему для проработки лица, тела и ментального здоровья, ждём в нашем закрытом Клубе «Женщина-Дзен».

Придерживаясь этого простого плана, вы сможете достичь шикарных результатов на каждом моем тренинге!

Девочки, а вы следуете структуре занятий или выполняете только те упражнения, которые нравятся или решают точечно ваши запросы?