Всем добрый день! Нужна ваша помощь! Мне 25, рост 169, вес на данный момент 85. Как правильно считать кбжу? Хочу снова придти в свою форму в 61кг.
На первом фото я уже родила, ребенку полгода, вес 68. На 2 фото ребенку 1,5 года и вес 74. Проблема моя в ногах. Бешенно растут в ширину, нежели живот и руки. Как и какими упражнениями ПРОВЕРЕННЫМИ, можно убрать эти жирные ноги?? Было кс, и ноги после выписки и вся я была в отеках около 2 недель, со временем само прошло, кормила грудью. Недавно был гормональный сбой, поэтому пошел набор, тут же и стресс дома и на работе.
Анонимно, если можно)