Добрый день. Помогите пожалуйста разобраться. Я пытаюсь держать дефицит калорий. Рост 162 вес 85. Приложение насчитало мне суточную калорийность в 1587 при низкой активности. Но! Я стала больше ходить и приложение в течении дня пересчитывает каллораж.на что мне ориентироваться, чтобы похудеть? На первоначальную сумму или добавлять ?

Люди добрые! Просим сделать маленький подарочек для 127 детей сирот. Нужно всего 50 рублей!

Есть такое место в глубинке нашей необъятной страны, где добрые люди создали благотворительный проект “Наставник. Футбольная Лига”. Через футбол деток из детских домов наставляют на верный путь.

Благодаря занятиям, у сирот появляется шанс на нормальную жизнь. Но, к сожалению, проект существует только на пожертвования, ведь занятия проводятся для всех бесплатно.

В данный момент элементарно не хватает средств на одежду для детей, не говоря уже про оборудование для занятий и тренировок.

Нужно находить и оплачивать аренду поля, решать трудные организационные моменты. Отягощают погодные условия. Справляются с трудом, как могут.

Сейчас ребята с радостью посещают тренировки, даже ездят на соревнования. Их жизнь за пределами детского дома заиграла новыми красками.

Но силы проекта не настолько огромны, нужна поддержка, чтобы продолжить занятия.

Если у вас есть такая возможность, хотя бы 50 рублей, они будут очень полезны. Помогите сиротам. Все средства пойдут по назначению, а подробнее с документами благотворительного проекта можно ознакомиться на сайте.

Если каждый из нас присоединится к такому важному делу, мы сможем спасти будущее поколение и взрастить настоящих чемпионов по жизни.

Сейчас надежда только на неравнодушных соотечественников.

Готов помочь сиротам: https://krilyazhizni.ru/ne...