Прошу корректировок. Начну с того Вес 103, рост 163, возраст 28 (да-да,много набрала, по причине проблем со здоровьем и заеданием стресса), после родов 3 месяца, ГВ пропало по ряду независимых от меня причин , к сожалению,месяц назад. В начале пути( с 21.03 минус 4кг)пост25.03, стимул именно здоровье, так как в 28 , чувствую себя старенькой бабулей.Взвешиваю и записываю быстро в тетрадь , в свободное время переношу в приложение. Рассчитала ккал свои в нескольких приложениях , норма 2100+- , выставила себе 1650 в день, так же слежу за бжу и соответственно, что ем , больше овощей, мяса и медленные углеводы,сладкое(конфеты, пироженные, шоколад) исключила , хлеб только зерновой и только в обед , не более одного ломтика,это все понятно. Насколько критично , что в какой-то из дней я могу съесть 1300, а в какой-то превысить до 1760, не будет ли стресса у организма и срыва ,как итог? Чем черевато превышение жиров к примеру до 75гр( молочку пью днем). Спорт , как получится , надо найти,чтобы кто-то посидел с малышом , пока была только 2 раза в спорт зале и мини зарядки дома.
Что можете посоветовать?

Мотивом стала ревность. Школьник убил одноклассника в Тульской области.

17 марта недалеко от дома в поселке Чернь было найдено тело 10-классника Коли. Оказалось, что кто-то исполосовал школьника ножом. На след убийцы удалось выйти быстро - им оказался одноклассник Николая по имени Вова. Оказалось, что старшеклассник приревновал возлюбленную к Коле и пришел к нему разбираться с острым предметом.

Оба подростка воспитывались в полных семьях, на учете в органах профилактики не состояли. Задержанный признался в совершении убийства. Следственные органы СК России по Тульской области возбудили уголовное дело по ст. УК РФ 105 «Убийство», в силу возраста больше 10 лет преступник не получит.

ЧЕСТНЫЕ НОВОСТИ - Всё происходящее в мире и многое другое расскажем тут

Если бы слушала всех, но дочь бы не спасла.

Любовь Успенская: «Если бы я прислушивалась к советам доброжелателей, то свою дочь не спасла бы! Понимаете?»
Лучше рассчитывать только на себя!

Сегодня Любовь Успенская и ее дочь Татьяна практически неразлучны: их можно встретить не только на одной сцене, но и на светских мероприятиях. Со стороны кажется, что мама с дочкой всегда были близки, однако это далеко не так. 69-летняя Успенская не устает рассказывать, с каким трудом ей далось воспитание дочери. «Я очень любила и люблю Таню. Она — мое дитя. Я воспитывала ее в любви, в заботе, дала ей хорошее образование и ради нее готова отдать все на свете», — рассказывает певица.

Около пяти лет назад единственная наследница королевы отечественного шансона попала в аварию. Травмы оказались тяжелые: Плаксина лишилась пяти зубов, получила проблемы с челюстью и ребрами, множественные ушибы и другие повреждения. Восстанавливать красоту пришлось путем обращения к пластическим хирургам. Из-за перенесенного стресса Татьяна начала искать поддержку на стороне и нашла ее в весьма подозрительных личностях, которые подсадили дочь артистки на запрещенные вещества. «Она пережила страшную аварию, находилась в депрессии, ее поймали негодяи и едва не свели с ума. На прямых эфирах подливали ей наркотики. Я понимала, что никогда не откажусь от дочери», — вспоминает те дни Любовь Залмановна.

Успенской удалось отстоять наследницу, помочь ей снова поверить в себя и отказаться от пагубного пристрастия. По словам звезды отечественного шансона, сейчас их будни протекают спокойно и размеренно, а 34-летняя Татьяна Плаксина нашла себя в творчестве и не намерена возвращаться к прежней жизни. «Наладить отношения с моей дочкой было очень тяжким трудом. Если бы я прислушивалась к советам так называемых „доброжелателей“ — „забудь свою дочь“, „живи своей жизнью“ — то не спасла бы», — делится певица.

Исполнительница хита «Пропадаю я» отметила, в настоящее время артистки не стремятся впускать в свое личное пространство большое количество людей и ведут весьма уединенный образ жизни. Любовь Успенская оберегает единственную дочь от любых потрясений, в том числе и неразделенных чувств. Ранее певица признавалась, что не считает нужным выдавать Татьяну замуж. «Лучше родить ребенка от донора, а потом можно влюбляться в мужчин, сколько хочешь… Мужчины же — они еще сутенеры и альфонсы. Потом используют общих детей для своей выгоды», — размышляла звезда.❕

ЧЕСТНЫЕ НОВОСТИ - Всё происходящее в мире и многое другое расскажем тут