Всем привет. В теме похудения я с 14 лет и до сих пор (сейчас мне 23).За это время чего только не было… и компульсивные переедания и булимия и вес 30 кг при росте 165.Чаще всего страдаю именно КП, я то худела на 10 кг, то снова их набирала.Максимальный вес, который я скидывала это 23 кг, но и их потом набрала.Потому что я худела очень неправильно.Мне надоели эти качели и я решила подойти к вопросу похудения с другой стороны.Раньше я худела, потому что думала меня будут любить, только если я буду худой, моя жизнь станет лучше, только если я похудею.Сейчас я худею не ради кого-то , а ради себя, своего здоровья, своего комфортного ощущения.Перестала делить продукты на хорошие и плохие.Конечно я не сижу и не обжираюсь шоколадом и картошкой фри.Но если я их хочу, я беру и ем их, просто небольшой порцией и вписываю их в свой калораж калорий. Раньше ненавидела себя, если позволяла съесть что-то вредное.И теперь я перестала изнурять себя тренировками каждый день и есть на 500-700 ккал.Сейчас я занимаюсь спортом 2-3 раза в неделю и то только если правда этого хочу, а не потому что «надо». 1 фото это январь этого года, вес 78 кг при росте 169 см. второе фото сегодняшнее, вес 67 кг, рост тот же. «Лечить» голову я начала не в январе, а в мае (просто вообще не фотографировалась в тот период), так что получается почти 10 кг я скинула с мая по сентябрь. Да, возможно результат совсем маленький или кто-то скажет вообще ничего не изменилось.Может и так. Но главное я изменилась внутри себя. Я больше не издеваюсь над своим организмом, не ненавижу себя за свое тело.Спустя столько лет я наконец начинаю себя умиротворенно чувствовать и получать удовольствие от процесса скидывания лишнего веса.Многие вещи уже стали большеваты и все чаще слышу от знакомых «ты так похудела!», это мотивирует идти дальше. Но больше я не гонюсь за цифрой и «надо срочно похудеть к какому-то празднику/событию».Пускай этот процесс займет много времени, главное чтобы мне было морально комфортно и я не возвращалась в тот рппшный ад в котором была так долго. Я буду идти дальше и надеюсь в следующий раз покажу здесь уже конечный результат) удачи всем нам! Любите себя и заботьтесь о себе!

Недавно ставшая мамой Линдси Лохан показала живот спустя две недели после родов

Год назад 37-летняя актриса Линдси Лохан вышла замуж за арабского финансиста Бадера Шаммаса, с котором до свадьбы встречалась около двух лет.

17 июля актриса родила первенца. В одной из клиники Дубая у Линдси родился сын, которого назвали Луай. Малыша Линдси пока не показывает публике, а вот свою фигуру продемонстрировала в соцсети.

"Я так горжусь тем, что моему телу удалось осуществить за месяцы беременности и сейчас в период восстановления. Иметь ребенка – величайшая радость в мире. В последнее время моя любимая одежда – это послеродовое белье", - призналась актриса.

В виртуальном мире сверкают настоящие герои, Полина и Даниил, пришедшие из далекой деревушки, чьи смелые решения изменили их судьбу, подтолкнув покинуть родные края и отправиться в многолюдную Московскую жизнь.

Все началось с того, что Данила обнаружил интересное приложение, предлагающее вознаграждение за выполнение разнообразных заданий. Суть концепции была проста: смотри рекламу и получай доход! Просто смотри ролики и следи, как твои заработки растут. Не требуется много времени – всего несколько часов в день.

Даниил не упустил этот шанс, и его первоначальный доход позволял наслаждаться фаст-фудом. Однако его настойчивость и стремление совершенствовать свой профиль позволили увеличить заработок.

Этот уникальный проект дает возможность каждому, и чтобы начать зарабатывать, не нужно вкладывать большие деньги. Все, что требуется – ваше время и стремление!

Не упустите шанс ознакомиться с этим захватывающим сервисом и начать зарабатывать свои первые деньги уже сегодня 👉🏻 https://guest.link/Bxf

мемы про котов ваоиаовы 3н5от 42те2ж