Моя тревожность реальна или надуманна?
📌Это можно легко определить с помощью теста.

Если тревога надуманная, то это уже хорошо. Значит проблему можно исправить, банально откорректировав режим, уделяя время себе и питанию. Здоровый сон, парочка препаратов и легкий пофигизм будут добротным подспорьем.

✅ Но, если вы набрали более 6 баллов, нужно всерьез заняться здоровьем и обратиться к врачу.