⚡️Необходимое количество шагов для улучшения здоровья оказалось намного ниже, чем все думали.
Давно известно, что для поддержания тела в тонусе, нужно проходить 10 тысяч шагов. Но на самом деле риск заболеваний снижается с каждыми дополнительными 500-1000 шагами.
Даже 3967 шагов в день существенно улучшает состояние и физическую форму, а 2337 шагов — снижает риск фатальных сердечно-сосудистых заболеваний. Интересно, что ученые не нашли верхнего предела, так как польза от ходьбы продолжала расти вплоть до 20 тысяч шагов в день.
Давно известно, что для поддержания тела в тонусе, нужно проходить 10 тысяч шагов. Но на самом деле риск заболеваний снижается с каждыми дополнительными 500-1000 шагами.
Даже 3967 шагов в день существенно улучшает состояние и физическую форму, а 2337 шагов — снижает риск фатальных сердечно-сосудистых заболеваний. Интересно, что ученые не нашли верхнего предела, так как польза от ходьбы продолжала расти вплоть до 20 тысяч шагов в день.
Показать больше
2 годы назад
2 годы назад
А вы знали, что у нас в городе есть мастерская фотокубик «Mary Art» ?
Можно заказать фотокубик через интернет, а потом просто забрать его в удобном месте.
Сейчас цены снижены, успейте заказать: https://vk.cc/ckF8rN
Можно заказать фотокубик через интернет, а потом просто забрать его в удобном месте.
Сейчас цены снижены, успейте заказать: https://vk.cc/ckF8rN
Показать больше
2 годы назад
Под Тюменью в лесу нашли староверов с малолетними детьми без единого документа, но изъять их не смогли
В лесу Упоровского района обнаружили семью старообрядцев с детьми. Взрослые сознательно прятали детей от органов соцзащиты и не оформляли на них документы — у малышей 1 и 3 лет нет свидетельств о рождении, и на учёте в больнице они не состоят.
Глава семьи заверил надзорные службы, что ни детям, ни жене медпомощь не требуется, поэтому он не видит надобности обращения в больницу. При этом показывать детей, в том числе медработнику, отказался.
Семью проверили полицейские и пока не нашла никаких оснований для возбуждения уголовного дела о ненадлежащем исполнении родительских обязанностей. При этом органы соцзащиты обратились в суд с иском об установлении материнства в отношении несовершеннолетних. Суд удовлетворил его частично.
Мы стараемся специально для вас отбирать актуальное.
В лесу Упоровского района обнаружили семью старообрядцев с детьми. Взрослые сознательно прятали детей от органов соцзащиты и не оформляли на них документы — у малышей 1 и 3 лет нет свидетельств о рождении, и на учёте в больнице они не состоят.
Глава семьи заверил надзорные службы, что ни детям, ни жене медпомощь не требуется, поэтому он не видит надобности обращения в больницу. При этом показывать детей, в том числе медработнику, отказался.
Семью проверили полицейские и пока не нашла никаких оснований для возбуждения уголовного дела о ненадлежащем исполнении родительских обязанностей. При этом органы соцзащиты обратились в суд с иском об установлении материнства в отношении несовершеннолетних. Суд удовлетворил его частично.
Мы стараемся специально для вас отбирать актуальное.
Показать больше
2 годы назад
В Карелии вернувшийся с войны зэк вместе с другом убил 6 человек
В селе Деревянное в Карелии произошла жуткая трагедия, в результате которой погибли шесть человек. Рецидивисты, бывшие заключенные ЧВК "Шторм", вернулись со СВО и совершили массовое убийство. Как стало известно из дополнительных данных, два преступника - Максим Бочкарев и Игорь Софонов - были осуждены ранее за различные тяжкие преступления, такие как изнасилование, убийство, грабеж и наркотики.
Сообщается, что преступники начали свою кровавую расправу с взлома дома, где убили всех его обитателей. Затем они направились в соседний дом, где убили оставшихся жильцов. Чтобы замести следы убийства, злоумышленники подожгли оба жилища.
Среди погибших есть родитель, оставивш
1 августа в селе Деревянное Прионежского района Карелии были обнаружены тела шестерых местных жителей с ножевыми ранениями. Убийства были совершены в двух частных домах, расположенных в двухстах метрах друг от друга. В первом доме были убиты двое мужчин, отец и сын, во втором — трое мужчин и женщина. У одного из погибших остались дети, они успели сбежать из дома до начала бойни.
Рецидивисты вломились в один дом и убили всех его жильцов. А затем то же самое повторили в соседнем доме. Дома сожгли, чтобы скрыть следы преступления.
Спустя шесть часов после обнаружения трупов полиция задержала подозреваемых в массовом убийстве — уже упомянутого Софонова и 38-летнего Максима Бочкарёва. Оба вышли досрочно — отслужив положенные полгода в ЧВК «Шторм», работающего на Министерство обороны РФ.
Мы стараемся специально для вас отбирать актуальное.
В селе Деревянное в Карелии произошла жуткая трагедия, в результате которой погибли шесть человек. Рецидивисты, бывшие заключенные ЧВК "Шторм", вернулись со СВО и совершили массовое убийство. Как стало известно из дополнительных данных, два преступника - Максим Бочкарев и Игорь Софонов - были осуждены ранее за различные тяжкие преступления, такие как изнасилование, убийство, грабеж и наркотики.
Сообщается, что преступники начали свою кровавую расправу с взлома дома, где убили всех его обитателей. Затем они направились в соседний дом, где убили оставшихся жильцов. Чтобы замести следы убийства, злоумышленники подожгли оба жилища.
Среди погибших есть родитель, оставивш
1 августа в селе Деревянное Прионежского района Карелии были обнаружены тела шестерых местных жителей с ножевыми ранениями. Убийства были совершены в двух частных домах, расположенных в двухстах метрах друг от друга. В первом доме были убиты двое мужчин, отец и сын, во втором — трое мужчин и женщина. У одного из погибших остались дети, они успели сбежать из дома до начала бойни.
Рецидивисты вломились в один дом и убили всех его жильцов. А затем то же самое повторили в соседнем доме. Дома сожгли, чтобы скрыть следы преступления.
Спустя шесть часов после обнаружения трупов полиция задержала подозреваемых в массовом убийстве — уже упомянутого Софонова и 38-летнего Максима Бочкарёва. Оба вышли досрочно — отслужив положенные полгода в ЧВК «Шторм», работающего на Министерство обороны РФ.
Мы стараемся специально для вас отбирать актуальное.
Показать больше
2 годы назад
«Гордимся и ждем»: у Яны Поплавской сжалось сердце от кадров сына из Донбасса
В предыдущем году сын актрисы Яны Поплавской, Клим, решил по своей воле отправиться служить своей Родине, не сообщив об этом своей матери. Несмотря на отсутствие предупреждения, актриса выразила поддержку своему наследнику и призналась, что гордится его поступком.
В ноябре стало известно, что сын находится в зоне СВО (Специального военного использования). Яна Евгеньевна поделилась этой информацией в социальных сетях, где она также поделилась полученными от Клима сообщениями. Она передала привет от военкора Евгения Лисицына, который присылает страшные кадры разрушенных городов. Актриса выразила свои мольбы о прекращении этой войны, желая, чтобы украинские войска остановились до того, как разруха станет полной, и победоносно вернулись домой.
Клим также отправил теплые видеообращения своей матери. В одном из видео он с Женей Лисицыным завтракают и приветствуют ее. В другом видео он передает, как они работают на благо страны день и ночь, и как гордится всеми своими соотечественниками.
Подписчики Поплавской восхищаются героическими поступками наших бойцов и выражают гордость за них, признавая их преданность и энтузиазм к своей работе.
Яна Поплавская признается, что она переживает за своего сына, но понимает, что он не мог иначе поступить. Она с гордостью отмечает его смелость и решимость помочь, идя на передовую с камерой вместо автомата, чтобы передать правдивую информацию о происходящем на войне.
Друг семьи Поплавской, Борис Корчевников, также выражает свою поддержку и восхищение поступком Клима, отмечая, что они делают невероятно много для бойцов и жителей Донбасса. Вся страна гордится подвигами этих молодых людей, которые служат своей Родине.
(С) "СВЕЖИЕ НОВОСТИ" - первые в своем деле.
В предыдущем году сын актрисы Яны Поплавской, Клим, решил по своей воле отправиться служить своей Родине, не сообщив об этом своей матери. Несмотря на отсутствие предупреждения, актриса выразила поддержку своему наследнику и призналась, что гордится его поступком.
В ноябре стало известно, что сын находится в зоне СВО (Специального военного использования). Яна Евгеньевна поделилась этой информацией в социальных сетях, где она также поделилась полученными от Клима сообщениями. Она передала привет от военкора Евгения Лисицына, который присылает страшные кадры разрушенных городов. Актриса выразила свои мольбы о прекращении этой войны, желая, чтобы украинские войска остановились до того, как разруха станет полной, и победоносно вернулись домой.
Клим также отправил теплые видеообращения своей матери. В одном из видео он с Женей Лисицыным завтракают и приветствуют ее. В другом видео он передает, как они работают на благо страны день и ночь, и как гордится всеми своими соотечественниками.
Подписчики Поплавской восхищаются героическими поступками наших бойцов и выражают гордость за них, признавая их преданность и энтузиазм к своей работе.
Яна Поплавская признается, что она переживает за своего сына, но понимает, что он не мог иначе поступить. Она с гордостью отмечает его смелость и решимость помочь, идя на передовую с камерой вместо автомата, чтобы передать правдивую информацию о происходящем на войне.
Друг семьи Поплавской, Борис Корчевников, также выражает свою поддержку и восхищение поступком Клима, отмечая, что они делают невероятно много для бойцов и жителей Донбасса. Вся страна гордится подвигами этих молодых людей, которые служат своей Родине.
(С) "СВЕЖИЕ НОВОСТИ" - первые в своем деле.
Показать больше
2 годы назад
Он пытался убить свою любимую.
В ночь с 4 на 5 августа в Челябинске произошло нападение на бывшую любовницу мужчины.
Пострадавшей Оксане, 41-летней тарологу, нанесли несколько ножевых ударов. Знакомые описывают ее как доброго и отзывчивого человека, всегда готового помочь. С нападавшим, Расулджоном Шарматовым, она познакомилась 14 лет назад, и их роман начался после нескольких лет общения. В последнее время отношения между ними стали напряженными, и Оксана решила оставить его.
Знание этого вызвало гнев и угрозы со стороны Расулджона. В день нападения, мужчина был задержан полицией после громкой ссоры со своей бывшей любовницей. Однако, через несколько часов он вернулся и обнаружил Оксану в пивном баре, где она находилась с новым знакомым. Расулджон нанес ей несколько ножевых ударов, после чего скрылся с места преступления. В настоящее время Оксана находится в реанимации, и ее состояние остается критическим. Родные и друзья Оксаны просят всех молиться за ее выздоровление. Объявленный в розыск Расулджон Шарматов пока остается вне поля зрения правоохранительных органов.
(С) "СВЕЖИЕ НОВОСТИ" - первые в своем деле.
В ночь с 4 на 5 августа в Челябинске произошло нападение на бывшую любовницу мужчины.
Пострадавшей Оксане, 41-летней тарологу, нанесли несколько ножевых ударов. Знакомые описывают ее как доброго и отзывчивого человека, всегда готового помочь. С нападавшим, Расулджоном Шарматовым, она познакомилась 14 лет назад, и их роман начался после нескольких лет общения. В последнее время отношения между ними стали напряженными, и Оксана решила оставить его.
Знание этого вызвало гнев и угрозы со стороны Расулджона. В день нападения, мужчина был задержан полицией после громкой ссоры со своей бывшей любовницей. Однако, через несколько часов он вернулся и обнаружил Оксану в пивном баре, где она находилась с новым знакомым. Расулджон нанес ей несколько ножевых ударов, после чего скрылся с места преступления. В настоящее время Оксана находится в реанимации, и ее состояние остается критическим. Родные и друзья Оксаны просят всех молиться за ее выздоровление. Объявленный в розыск Расулджон Шарматов пока остается вне поля зрения правоохранительных органов.
(С) "СВЕЖИЕ НОВОСТИ" - первые в своем деле.
Показать больше
2 годы назад
Cвадьба в госпитале – это необычное событие, которое произошло в стенах одного из московских медицинских учреждений.
История этой пары началась еще в феврале 2022 года, когда Алексей пошел служить на передовую. Будучи сержантом, он получил серьезные ранения в результате взрыва, который унес ноги у него и еще двух солдат. Ольга следовала за ним во все больницы, куда его перевозили.
Тяжело раненный Алексей много раз спрашивал у Ольги: "Любимая, я сильно ранен, ты не бросишь меня?" И её ответ всегда был одинаковым: "Я люблю тебя! Мы пройдем вместе через все".
Однако, Ольга мечтала о том, чтобы они поженились прямо в госпитале, как это делают другие пары. И она обратилась за помощью к волонтерам, которые занимаются поддержкой участников боевых действий. И они нашли единственный зал в Москве, который был готов провести свадьбу для раненого сержанта и его невесты.
Так, через день после обращения к волонтерам, Ольга и Алексей стали супругами. Этот день превратился в настоящий праздник - с белым платьем, костюмом, букетом, гостями и шампанским.
(С) "СВЕЖИЕ НОВОСТИ" - первые в своем деле.
История этой пары началась еще в феврале 2022 года, когда Алексей пошел служить на передовую. Будучи сержантом, он получил серьезные ранения в результате взрыва, который унес ноги у него и еще двух солдат. Ольга следовала за ним во все больницы, куда его перевозили.
Тяжело раненный Алексей много раз спрашивал у Ольги: "Любимая, я сильно ранен, ты не бросишь меня?" И её ответ всегда был одинаковым: "Я люблю тебя! Мы пройдем вместе через все".
Однако, Ольга мечтала о том, чтобы они поженились прямо в госпитале, как это делают другие пары. И она обратилась за помощью к волонтерам, которые занимаются поддержкой участников боевых действий. И они нашли единственный зал в Москве, который был готов провести свадьбу для раненого сержанта и его невесты.
Так, через день после обращения к волонтерам, Ольга и Алексей стали супругами. Этот день превратился в настоящий праздник - с белым платьем, костюмом, букетом, гостями и шампанским.
(С) "СВЕЖИЕ НОВОСТИ" - первые в своем деле.
Показать больше