Анон ♡
Скажите, пожалуйста, должны ли быть складки на животе у девочек в идеальном весе?? Можно ли сделать так, чтобы живот был максимально плоским? Это вообще возможно?
#Подслушано_другое @overhear_slimming

До, после, до, после.
Весил 92 кг прошлой весной. Всему виной полна распущенность в плане питания. За лето, благодаря физической активности, похудел до 87кг (3 фото). В декабре начал диету и подсчёт калорий. Похудел с 87 кг до 73, по утрам бывает даже 72 показывает. Останавливаться планирую на 62-65 кг. Тогда черты лица и фигуры прорисуются максимально хорошо. Плюс занятия на турниках и тренажёрах, конечно.
#Подслушано_умничка @overhear_slimming

Тоже хотелось бы поделится своим результатом, пока промежуточным , после вторых родов, дети погодки поэтому похудеть не получалось долго😃
Пока минус 7 кг, хочется еще столько же хотя бы😃
#Подслушано_умничка @overhear_slimming

2 года после КС и чуть больше года после похудения.
162 - 87-83 кг (уже точно не помню)
162- 55 кг
Худела постепенно, но не правильно. Началом был стресс из за которого я заметила снижение веса. Решила, что такую возможность нельзя упускать. Ведь до этого вес всегда стоял на месте , а то и шел вверх. Неправильное мое питание продолжалось около полу года. Я могла не есть целый день, а под вечер просто закинуть в себя яблоко. С утра на голодный желудок могла залить энергетик. Могла целые сутки не кушать (просто забывала в хлопотах). Но при этом я изнуряла себя силовыми тренировками в домашних условиях.
За счет этого вес начал уходить, но и в то же время со мной попрощалось мое физическое и эмоциональное здоровье. Гемоглобин начал падать с бешеной скоростью, под глазами образовались синяки, а мое эмоциональное состояние оставляло желать лучшего. (4-5 фото)
Аппетит у меня появлялся только тогда, когда муж приезжал в отпуск с СВО. И только с ним я могла почувствовать вкус настоящей еды 😂
Ну и собственно я взялась за ум. Начала кушать правильную еду, но опять же в не больших количествах. И сейчас мой результат это 2 и 7 фото. Но скажу честно, по сей момент у меня проскакивает это состояние, что я могу не кушать целый день. Пытаюсь с этим бороться.
Поэтому никакого секрета волшебной диеты у меня нет. И я хочу показать этим постом, как НЕ надо худеть. Как важно правильное и здоровое похудение. Что важна не скорость, а результат.
Берегите себя и свое здоровье, у вас все получится ❤️
#Подслушано_умничка @overhear_slimming

Увидела в группе, что все деляться промежуточным результатом, вот тоже решила, мой рост 173, начальный вес 94кг. , сейчас 77. Худею год, на дефиците калорий. Худею первый раз, ну и последний надеюсь☺, т.к. это образ жизни уже. Главное понять принцип питания и у вас все получится!
#Подслушано_умничка @overhear_slimming

Теперь я точно знаю , все возможно , если захотеть ооооочень сильно 🙏
#Подслушано_умничка @overhear_slimming

За последние 9 турниров GamerScale разыграли более 200$ призовых!

Информация:
- Играть турниры - gamerscale.ru/s/aV73V
- Формат 1х1
- Каждый день в 18:30 МСК

Более 20 игроков уже вывели свои призовые и продолжают участвовать в турнирах.

Отзывы - https://discord.gg/gamersc...

Сегодня на турнире 1х1 от GamerScale призовой фонд увеличен в 2,5 раза!

Принять участие может любой желающий: gamerscale.ru/s/aV73V

Помимо основных призов, предусмотрены дополнительные награды:

- За наибольшее количество сыгранных матчей
- За наибольшее количество попаданий в голову
- За наибольшее количество устранений
- За наибольшее количество смертей в матче

Вся подробная информация находится в Discord: discord.gg/gamerscale

Спортмастер анонсировали турнир на 500.000 Рублей 🔥

Будет 5 квалификаций, где призовой фонд 15 000 рублей и с каждого будут проходить по 6 дуо в Гранд-Финал
Будет отдельная квалификация, где пройдут 15 команд

Призовые места Гранд-Финала :

1 место: 150,000 рублей
2 место: 100,000 рублей
3 место: 80,000 рублей
4 место: 50,000 рублей
5 место: 40,000 рублей
6 место: 30,000 рублей
7 место: 20,000 рублей
8 место: 15,000 рублей
9 место: 10,000 рублей
10 место: 5,000 рублей

Ссылка на всю информацию и Discord в комментариях!