Первая помощь при гипертоническом кризе

Гипертонический криз — это резкое и значительное повышение артериального давления, которое угрожает жизни и требует немедленного медицинского вмешательства. Это состояние может сопровождаться головной болью, головокружением, зрительными нарушениями, болями в области сердца и другими серьезными симптомами.

При появлении симптомов криза необходимо:

✅ Убрать яркий свет, обеспечить покой, доступ свежего воздуха
✅ Измерить артериальное давление. Если оно выше или равно 160 мм, необходимо принять препарат для снижения давление, рекомендованный врачом. При уровне АД выше 200 мм необходимо срочно вызвать скорую помощь.
✅ По возможности сесть в кресло с подлокотниками и принять горячую ножную ванну.
✅ Избегать любых резких движений и физических нагрузок.

После стабилизации состояния и оказания первой помощи необходимо пройти полное медицинское обследование, чтобы определить причины криза и скорректировать лечение гипертензии.

🌱Большой выбор товаров для здоровья по ссылке https://clck.ru/3AoFaS

В каком положении вредно спать?

Сон — время, когда мы можем принимать различные позы: лежа на спине, на животе, боку. Каждая из этих позиций обладает своими плюсами и минусами. Вот несколько примеров:

🔸Лежа на спине, вы можете оказать положительное влияние на состояние шеи и позвоночника, однако для тех, кто страдает от избыточного веса или имеет проблемы с дыхательными путями, такая поза может привести к храпу и даже приступам апноэ во время сна.
🔸Позиция на животе может быть подходящей для людей, страдающих от заболеваний желудка или почек, в то же время она может способствовать болям в спине и шее из-за искривления позвоночника.
🔸Положение на боку часто рекомендуется для тех, кто испытывает проблемы с сердцем или дыханием, но это может привести к онемению конечностей из-за давления на сосуды.

Важно подбирать позу для отдыха, исходя из личных потребностей и здоровья, чтобы сон приносил максимум пользы и комфорта.

Большой выбор товаров для дома по ссылке: https://clck.ru/3AoLff

Витамины от морщин
Регулярный прием витаминных комплексов в период до 35-40 лет поможет надолго сохранить красоту, молодость и здоровье кожи.

После 40 лет дополнительные витамины также эффективны, но дают менее выраженный результат. Они не избавят от морщин, но помогут предотвратить их появление.

Особенно эффективны следующие витамины:

✅️ Витамин А ускоряет регенерацию клеток, разглаживает морщины, повышает упругость кожи
✅️ Витамин С стимулирует выработку коллагена, разглаживает мелкие морщинки
✅️ Витамин Е защищает клетки от окислительного стресса, омолаживает кожу
✅️ Витамины группы В улучшают микроциркуляцию крови, питание тканей, поддерживают оптимальный уровень увлажнения
✅️ Витамин D регулирует процессы обновления клеток эпидермиса

🌱Большой выбор витаминов для здоровья по ссылке https://clck.ru/3AoFfy

🌞Летнее настроение? Обновите свой гардероб стильными и удобными футболками!

👕В нашей подборке вы найдете футболки из дышащих натуральных тканей, которые идеально подойдут для жарких летних деньков. Яркие принты и расцветки помогут вам создать модные и жизнерадостные образы.

Allmodi Футболка «Эмилия»
https://clck.ru/3AoxQR
Francesca Fiore Футболка «Ванда»
https://clck.ru/3AoxS4
Francesca Fiore Футболка «Сабрина»
https://clck.ru/3AoxVn
Футболка «Нелли»
https://clck.ru/3AoxX7
Футболка «Абелла»
https://clck.ru/3Aoxeh
Seamona Футболка «Жанетт»
https://clck.ru/3AoxnQ

Еще больше модных и классных футболок по ссылке: https://clck.ru/3AoxMC

😍Beauty-гаджет для вашей красоты

Маски для лица давно обрели популярность в домашнем уходе. Утром для снятия отека, перед мероприятием для подготовки лица к макияжу, после перелета для создания свежего и отдохнувшего вида, или просто расслабиться во время процедуры.

🔥 А если мы скажем, что вы можете усилить действие своей любимой маски?

С маской-корсетом Doctorcos для подтяжки контура лица это возможно. Наденьте ее поверх кремообразной или тканевой маски, благодаря парниковому эффекту , нанесенные под нее средства проникают даже в глубокие слои эпидермиса, способствуя эффекту лифтинга и здоровому сиянию кожи.

Маска-корсет Doctorcos: https://shopandshow.ru/pro...

Самару захватили роботы — и поставили свои памятники на месте наших.

Это не сюжет постапокалиптичного фильма, а результат работы нейросети. Самара №1 попросил нейросеть Kandinsky представить, как выглядели бы городские локации с открыток после восстания машин.

Получилось настолько убедительно, что даже страшновато.

Узнали городские достопримечательности?

❗️Движение ограничат на двух дорогах из-за ремонта теплосетей в Самаре

В июне в Самаре начнутся масштабные работы по обновлению тепловых сетей на улицах Антонова-Овсеенко и Гагарина.

🔺 Улица Антонова-Овсеенко и Ивана Булкина – работы начнутся до конца второй декады июня.

🔺 Улица Гагарина в районе перекрестка с улицей Мяги – работы начнутся до конца первой декады июня и могут занять около 10 дней.

Реверсивного движения не будет, автомобилистам придется выбирать объездные пути. Схема объездов появится позже.