Ситуация «Не тот мессенджер»

Закинул в родительский чат полугодовой отчет. Написали, что теперь на шторы буду скидываться я один.

Такого бы не произошло, в Битрикс24 Мессенджер + AI. В нем только работа, ваши коллеги и… искусственный интеллект. Бесплатно по ссылке https://www.bitrix24.ru/~B...

27 октября 1975 года, во время соревнований в многоборье Людмила Турищева делала сложную программу на брусьях. В концовке программы она почувствовала, что со снарядом происходит что-то странное, но выполнила все запланированные элементы и сделала соскок. Через секунду брусья обрушились прямо за спортсменкой. Но она даже не обернулась на них. Будто это были не соревнования, а съёмки голливудского блокбастера. Кадры впечатляют.«Слава богу, я это сделать успела. Исполнила оборот на нижней жерди, усилием мышц живота оттолкнулась от брусьев и сделала так называемый срыв. Выполняя этот элемент, я, наверное, отбросила брусья назад, а сама вылетела слегка вперёд. При этом, поскольку натяжение было уже недостаточным, не смогла выполнить запланированный поворот на 360 градусов, просто сделала, как мы говорим, прямой соскок… Я почувствовала, что брусья падают, но даже не оглянулась – у меня же впереди оценка! Я не вправе была подвести ни себя, ни Советский Союз...» Брусья рухнули в метре от советской гимнастки.

Витамины для кожи и волос в продуктах питания

Как только наблюдаются негативные внешние изменения: кожа стала более тусклой, волосы потеряли блеск, ногти ломаются и слоятся — это может быть сигналами, что организму не хватает определенных витаминов.

🔹Витамина А
Сладкий картофель, тыква, манго, шпинат, брокколи, морковь будут отличными источниками.
🔹Витамина С
Цитрусовые (апельсины, лимоны, лайм, мандарины), также его много содержится в других фруктах: ананас, папайя, киви, клубника.
🔹Витамин Е
Содержится в большом количестве в различных орехах и семенах, а еще в авокадо, шпинате, капусте и оливковом масле.
🔹Витамина B7
Яйца, орехи, печень, рыбья печень, брокколи, авокадо — будут отличными источниками витамина B7. Железо в нужном объеме можно легко получить из мяса, морепродуктов, бобовых, орехов.

🌱Большой выбор БАДов и витаминов для здоровья по ссылке: https://clck.ru/3AuDGL

Антивозрастной уход за кожей после 50 лет

После 50 кожа подвергается значительным изменениям из-за естественного процесса старения, гормональных изменений и воздействия внешних факторов. Антивозрастной уход в этом возрасте должен быть более интенсивным и направленным на борьбу с видимыми признаками старения.

✅Увлажнение и питание
Необходимо использовать более плотные и питательные кремы, масла и сыворотки, которые помогут восстановить баланс и улучшить текстуру кожи.

✅Борьба с глубокими морщинами
Используйте продукты с высоким содержанием ретинола, пептидов и гиалуроновой кислоты, они уменьшают видимость морщин и улучшают тонус кожи.

✅Осветление и выравнивание тона
Для борьбы с пигментными пятнами и неровностью тона кожи используйте средства с антиоксидантами, витамином С и экстрактами растений.

✅Стимуляция клеточного обновления
Используйте продукты с ретинолом, альфа- и бета-гидроксикислотами (AHA и BHA), они помогут улучшить текстуру и цвет лица.

✅Укрепление контура лица
Для укрепления контура и подтяжки кожи выбирайте средства с пептидами, ретинолом и экстрактами растений.

Пополните свою косметичку правильными товарами для красоты с выгодой до 80% по ссылке: https://clck.ru/3AumCx

⚡Топ-5 витаминов для энергии и бодрости

🔹Пятерку рейтинга открывают все витамины группы В: В12, В9, В2, B6, В3
🔹Витамин С укрепляет иммунитет, восстанавливает энергию.
🔹Витамин А нормализует обмен веществ, поддерживает здоровье кожи и слизистых, улучшает зрение.
🔹Витамин D регулирует настроение и укрепляет кости.
🔹Магний способствует снижению усталости и стресса.

🌱Большой выбор БАДов и витаминов для здоровья по ссылке: https://clck.ru/3AyhST

Сервиз с именной гравировкой и вашей фамилией!

Выбрать сервиз: vk.me/la_familiyvk?ref=P4B

Идеальный подарок на юбилей, свадьбу или годовщину, который действительно запомнится вам и вашим близким. Цена подарочного набора от 2990 руб.

Действуют специальные цены в фирменном магазине фамильной посуды Aprile.

Пишите нам, чтобы посмотреть каталог товаров по ссылке:
vk.me/la_familiyvk?ref=P4B