Продукты, понижающие риск тромбоза
✅Киви
Регулярное употребление двух плодов киви ежедневно на протяжении 28 дней может снизить вероятность развития тромбоза на 20-28%.
✅Миндаль
Является богатым источником витамина Е, который способствует уменьшению риска склеивания тромбоцитов. Для обеспечения суточной потребности в витамине Е достаточно съедать 55 граммов миндаля в день.
✅Куркума
Всего одна чайная ложка (около 7 граммов) этой специи в сутки может уменьшить вероятность склеивания тромбоцитов на 15-20%, что, в свою очередь, снижает риск тромбоза.

Большой выбор товаров для здоровья ссылке: https://clck.ru/3Ax5QW

Зачем принимать витамины при диабете

🔹Поддержка общего здоровья
Диабет может увеличить окислительный стресс и воспаление в организме, что, в свою очередь, может привести к различным осложнениям. Антиоксиданты, такие как витамин C и E, могут помочь уменьшить эти эффекты.

🔹Улучшение контроля глюкозы
Некоторые витамины и минералы, например, хром и магний, могут способствовать улучшению метаболизма углеводов и помочь в поддержании нормального уровня глюкозы в крови.

🔹Профилактика дефицита
Из-за скудного рациона при диабете может появиться недостаток витаминов и минералов. Добавки помогают восполнить эти дефициты.

🔹Поддержка здоровья сердечно-сосудистой системы
Диабет считается фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Витамины группы B, особенно фолиевая кислота (B9), витамин B6 и B12, могут уменьшить уровень риска этих осложнений.

🔹Защита нервной системы
Диабетическая невропатия — распространенное осложнение диабета, которое может приводить к повреждению нервов. Витамины B1 (тиамин), B6 и B12, помогают поддержать здоровье нервной системы.

🔹Поддержка здоровья глаз
Диабет может увеличить риск развития катаракты и диабетической ретинопатии. Витамины с антиоксидантными свойствами, такие как C, E и бета-каротин, а также минерал цинк, могут помочь защитить глаза от окислительного повреждения.

Большой выбор БАДов и витаминов для здоровья по ссылке: https://clck.ru/3AyhST

6 правил выбора платья для полных девушек

✅Не стоит носить обтягивающие вещи
То, что кажется утягивающим, на самом деле выглядит тесным и лишь подчеркивает полноту фигуры.

✅Спокойные оттенки тканей вместо ярких
Контрастные оттенки привлекают больше внимания к «деталям» фигуры. Их не стоит исключать полностью, но стоит добавлять дозированно.

✅Не зацикливайтесь на темных вещах
Да, темные оттенки стройнят, но это не значит, что нужно выбирать исключительно черный или темно-синий. Экспериментируйте с холодными оттенками и разбавляйте их яркими акцентами.

✅Одежда должна быть по силуэту
Одежда свободного прямого покроя, объемные вязаные вещи — только полнят.

✅Акцент на достоинства
Например, декольте, которое подчеркнет пышную грудь.

✅Минимум «аксессуаров»
Многочисленные рюши, оборки и объемная драпировка – это не совсем подходящий вариант для полных девушек.

✨Помните, что вы прекрасны в любом размере! Найдите свое идеальное платье по ссылке: https://clck.ru/3AwKVi

Как правильно есть сладкое? 🤔

🔹Не ешьте сладкое на голодный желудок
Сладости не должны быть самостоятельным перекусом ни для взрослых, ни для детей.
🔹Десерт после основного приема пищи
Десерт должен подаваться только после основного приема пищи и быть небольшим по размеру. Это позволяет избежать резкого повышения уровня сахара в крови и скачков инсулина.
🔹Используйте углеводы как энергию
Углеводы дают энергию, поэтому после десерта лучше использовать её сразу. Сделайте 20-25 приседаний, чтобы задействовать самые длинные мышцы и потратить полученную энергию.
🔹Время употребления
Лучше всего есть сладкое в первой половине дня или сразу после основного приема пищи. Это связано с тем, что уровень сахара в крови лучше регулируется утром.

🍎А если вы хотите, начать правильно питать, смотрите нашу подборку полезных для здоровья продуктов: https://clck.ru/3BAseB

Нужны 6 человек для эксперимента: доведу до денег на объемных моделях. Опыт не нужен

Подойдет всем, кто хоть немного разбирается в компьютере и готов поучиться.

А еще хочет:

– спокойно себя обеспечивать
– ездить в отпуска
– ходить по магазинам и не смотреть на ценник.

Вместо того, чтобы погрязнуть на нелюбимой работе.

Хватит и 2 часов в день, так что совмещать с основной работой можно.

Что предлагаю делать:

1. Скачиваете программу (объясню, какую)

2. В ней по моему алгоритму делаете объемные модели (мебели, всякой мелочи вроде торшеров или кашпо)

3. Получаете деньги за работу

Записаться по ссылке:

https://vk.com/app5898182_...

Справиться можно минут за 30. А платят по несколько тысяч за 1 такую модель.

Все алгоритмы я даю. Ничего придумывать не надо. Все, что нужно – потратить немного времени и разобраться.

А что и как работает, где можно больше заработать я рассказываю на мастер-классе.
Вам нужно будет только сделать 3 шага:

1. Открыть урок
2. Повторить за мной
3. Заработать

Записаться можно здесь:

https://vk.com/app5898182_...

Но ссылку на бесплатную запись даю только в посте. Поэтому переходить в группу смысла нет, а то доступ за 0 рублей сгорит.

Сразу пришлю сообщение в личку со всей информацией и подарком за то, что записались.

Мои ученики спокойно выходят на суммы по 150-200 тысяч за несколько месяцев. Кто-то берет как подработку, кто-то только моделями занимается.

Но тут решать вам. Можно выбирать то, что проще и быстрее. Так можно заработать уже через пару дней.

Скажу сразу. Конкуренции здесь почти нет, поэтому даже новички быстро начинают зарабатывать.

Можно даже выйти на пассивный доход. Просто выложить свою работу в интернет (на стоки) и получать деньги еще несколько лет.

Да, можно сомневаться, получится ли. Но тем, кто правда хочет зарабатывать – я помогаю всегда. Своих учеников буквально за руку довожу до результата.

Захотите со мной дальше идти к отличному заработку – супер. Если что-то не понравится, то мастер-класс ведь ни к чему не обязывает.

Я расскажу все про работу, сколько можно получить денег, а вы решите, нужно или нет.

Вот ссылка, чтобы записаться на мастер-класс:

https://vk.com/app5898182_...

Она работает еще 15 минут, успейте занять бесплатное место!