Я просто обожаю эти картофельные оладьи!

Ингредиенты для теста:

мука — 120 г;
молоко — 300 мл;
яйца — 2 шт.;
картофель — 300 г;
сахар — 0,5 ч. л.;
соль — 0,5 ч. л.;
подсолнечное масло — 2 ст. л.

Для начинки:

варёные яйца — 5 шт.;
лук — 1 шт.;
морковь — 1 шт.;
соль, перец.

Шиповник: полезнейший суперфуд, про который все забыли

Почему вам сегодня же нужно начать делать отвар из шиповника:

1️⃣Продукт-рекордсменов по содержанию витамина С: его количество в 5–10 раз больше чем в черной смородине и в 40–50 чем в лимонах.

2️⃣Мощный антиоксидант, благодаря витамину С и Е — защищает организм от действия вредных веществ.

3️⃣Воздействует на работу печени и желчного пузыря, что позитивно сказывается на желчеоттоке и снижает уровень «плохого» холестерина.

4️⃣Плоды шиповника способствуют производству коллагена, отвечающего за молодость, красоту и здоровье суставов.

5️⃣Отвар из шиповника способствует снижению отеков, так как обладает мочегонным эффектом.

6️⃣Употребление шиповника влияет на работу сердечно-сосудистой системы и улучшает умственную деятельность.

Сохраните, чтобы не потерять.