31 мн. назад
Дана Борисова подарила дочери Полине на совершеннолетие пластику всего тела.
По словам звезды, она даёт подростку много свободы, пытаясь компенсировать своё отсутствие в её жизни.
Полина уже делала ринопластику и коррекцию овала лица. По совету мамы даже в 2024 году худела на оземпике.
По словам звезды, она даёт подростку много свободы, пытаясь компенсировать своё отсутствие в её жизни.
Полина уже делала ринопластику и коррекцию овала лица. По совету мамы даже в 2024 году худела на оземпике.
Показать больше
31 мн. назад
Беременную Регину Тодоренко осудили за танцы в бикини
35-летняя телеведущая в ожидании третьего сына опубликовала видео с танцами на курорте. Фолловеры, что неприлично выставлять такие виде беременной и неприятно лицезреть кривляния Тодоренко.
"Вот это триггернуло некоторых, не ожидала! С каких это пор милые кривляния, эмоции радости и танцы беременных начали вызывать такую реакцию?
Только женщина может целиком и полностью понять чувства другой, поддержать, похвалить и не осудить. Хорошо, что таких грубых комментариев из 160 всего лишь 8. Негатив разрушает! Я удивлена, что именно зрелые, умные, опытные женщины (50+) так отреагировали на озорство", - ответила на хейт блогерша
35-летняя телеведущая в ожидании третьего сына опубликовала видео с танцами на курорте. Фолловеры, что неприлично выставлять такие виде беременной и неприятно лицезреть кривляния Тодоренко.
"Вот это триггернуло некоторых, не ожидала! С каких это пор милые кривляния, эмоции радости и танцы беременных начали вызывать такую реакцию?
Только женщина может целиком и полностью понять чувства другой, поддержать, похвалить и не осудить. Хорошо, что таких грубых комментариев из 160 всего лишь 8. Негатив разрушает! Я удивлена, что именно зрелые, умные, опытные женщины (50+) так отреагировали на озорство", - ответила на хейт блогерша
Показать больше
32 мн. назад
MARGO — отобранные коллекции от известных европейских брендов:
VETEMENTS, DIESEL, EMPORIO ARMANI, MM6, MSGM, CP COMPANY, AUTRY и других.
Здесь собраны вещи, которые подчёркивают стиль, вкус и индивидуальность — от повседневной моды до эффектных образов на вечер.
Сделайте первую покупку и получите 10 000 бонусов уже на следующий день.
Бонусами можно оплатить до 50% следующей покупки.
Бонусы действуют 7 дней и принимаются во всех бутиках сети MARGOSTORES.
Бутики MARGO
| Сочи, ул. Навагинская, 3
| ТРЦ «МореМолл», ул. Новая Заря, 7, 1 этаж
Все подробности — на сайте https://vk.cc/cOBjBZ
VETEMENTS, DIESEL, EMPORIO ARMANI, MM6, MSGM, CP COMPANY, AUTRY и других.
Здесь собраны вещи, которые подчёркивают стиль, вкус и индивидуальность — от повседневной моды до эффектных образов на вечер.
Сделайте первую покупку и получите 10 000 бонусов уже на следующий день.
Бонусами можно оплатить до 50% следующей покупки.
Бонусы действуют 7 дней и принимаются во всех бутиках сети MARGOSTORES.
Бутики MARGO
| Сочи, ул. Навагинская, 3
| ТРЦ «МореМолл», ул. Новая Заря, 7, 1 этаж
Все подробности — на сайте https://vk.cc/cOBjBZ
Показать больше
32 мн. назад
Отдохнул...
Сотрудник МЧС Михаил Грачёв отдыхал с семьёй на реке. Вдруг он увидел, как мужчина прыгнул в воду с обрыва и не всплыл на поверхность. Михаил поспешил на помощь и быстро вытащил на берег пострадавшего, который, как выяснилось, ударился головой о дно. Прибывшие на место медики госпитализировали ныряльщика, и Михаил продолжил свой отдых. Однако вскоре он заметил, что помощь требуется сап-бордисту, который не рассчитал свои силы и начал тонуть. Пожарный бросился в воду и вместе с другим очевидцем вытащил мужчину на берег.
Снова устроился на песке, надеясь насладиться природой, но ещё через час увидел, как 10-летнюю девочку уносит течением. Михаил опять поспешил на помощь, доплыл до школьницы и помог ей выбраться на сушу. Вот так всего за один день благодаря внимательности и смелости удалось спасти сразу троих человек.
Михаил работает командиром пожарной части в ГУ МЧС России по Ярославской области, воспитывает троих детей. За 15 лет службы ему неоднократно доводилось спасать людей, а однажды он даже под курткой вынес из огня новорождённого младенца. Благодарим за подвиги и желаем успехов!
Сотрудник МЧС Михаил Грачёв отдыхал с семьёй на реке. Вдруг он увидел, как мужчина прыгнул в воду с обрыва и не всплыл на поверхность. Михаил поспешил на помощь и быстро вытащил на берег пострадавшего, который, как выяснилось, ударился головой о дно. Прибывшие на место медики госпитализировали ныряльщика, и Михаил продолжил свой отдых. Однако вскоре он заметил, что помощь требуется сап-бордисту, который не рассчитал свои силы и начал тонуть. Пожарный бросился в воду и вместе с другим очевидцем вытащил мужчину на берег.
Снова устроился на песке, надеясь насладиться природой, но ещё через час увидел, как 10-летнюю девочку уносит течением. Михаил опять поспешил на помощь, доплыл до школьницы и помог ей выбраться на сушу. Вот так всего за один день благодаря внимательности и смелости удалось спасти сразу троих человек.
Михаил работает командиром пожарной части в ГУ МЧС России по Ярославской области, воспитывает троих детей. За 15 лет службы ему неоднократно доводилось спасать людей, а однажды он даже под курткой вынес из огня новорождённого младенца. Благодарим за подвиги и желаем успехов!
Показать больше
32 мн. назад
Россиян начнут штрафовать за ремонт автомобиля на даче
Конкретно штраф придется заплатить за загрязнение почвы - если масло или другие жидкости авто испортят землю, придется заплатить штраф от 3 до 5 тысяч рублей. А за шум, сопровождающий процесс - от 1 до 3 тысяч рублей.
Конкретно штраф придется заплатить за загрязнение почвы - если масло или другие жидкости авто испортят землю, придется заплатить штраф от 3 до 5 тысяч рублей. А за шум, сопровождающий процесс - от 1 до 3 тысяч рублей.
Показать больше
32 мн. назад
43 кг мефедрона изъяли из подпольной лаборатории в Челябинской области
Оперативники вышли на след преступной группы благодаря задержанию двух наркодилеров — 29-летнего жителя Челябинска и 32-летнего жителя Магнитогорска. Они входили в межрегиональную ОПГ, которая производила наркотики в лаборатории и продавала их через интернет.
Возбуждено уголовное дело за производство и сбыт наркотиков в особо крупном размере. Задержанным грозит пожизненное заключение.
Оперативники вышли на след преступной группы благодаря задержанию двух наркодилеров — 29-летнего жителя Челябинска и 32-летнего жителя Магнитогорска. Они входили в межрегиональную ОПГ, которая производила наркотики в лаборатории и продавала их через интернет.
Возбуждено уголовное дело за производство и сбыт наркотиков в особо крупном размере. Задержанным грозит пожизненное заключение.
Показать больше
33 мн. назад
На ЧМЗ 17-летний парень на Daewoo Nexia проехал на красный, попал в аварию с Kia и влетел в троллейбус
Прав у подростка, естественно, не было. Авария произошла накануне на улице Богдана Хмельницкого. Один из троллейбусов № 14 сошел с маршрута.
Прав у подростка, естественно, не было. Авария произошла накануне на улице Богдана Хмельницкого. Один из троллейбусов № 14 сошел с маршрута.
Показать больше
33 мн. назад
На ЧМЗ 17-летний парень на Daewoo Nexia проехал на красный, попал в аварию с Kia и влетел в троллейбус
Прав у подростка, естественно, не было. Авария произошла накануне на улице Богдана Хмельницкого. Один из троллейбусов № 14 сошел с маршрута.
Прав у подростка, естественно, не было. Авария произошла накануне на улице Богдана Хмельницкого. Один из троллейбусов № 14 сошел с маршрута.
Показать больше
33 мн. назад
33 мн. назад
⚡ Беглов запретил мигрантам работать курьерами в Петербурге
Губернатор Александр Беглов подписал постановление, запрещающее иностранцам работать в службах доставки. Ограничение будет действовать до конца года.
Ранее в Петербурге уже был введён запрет на работу мигрантов в такси.
❗ По оценкам Ассоциации транспортно-логистических и почтово-курьерских компаний, из-за дефицита работников цены на доставку могут вырасти в 1,5–2 раза, а вознаграждения курьеров — на 20% и выше. Эксперты отмечают, что это ударит по небольшим компаниям и конечным потребителям.
Губернатор Александр Беглов подписал постановление, запрещающее иностранцам работать в службах доставки. Ограничение будет действовать до конца года.
Ранее в Петербурге уже был введён запрет на работу мигрантов в такси.
❗ По оценкам Ассоциации транспортно-логистических и почтово-курьерских компаний, из-за дефицита работников цены на доставку могут вырасти в 1,5–2 раза, а вознаграждения курьеров — на 20% и выше. Эксперты отмечают, что это ударит по небольшим компаниям и конечным потребителям.
Показать больше
33 мн. назад
Телеведущий устроил неожиданный момент в ночном эфире после слухов о разводе
Дмитрий Дибров вышел в полуночный прямой эфир вместе с женой Полиной на фоне обсуждений о возможном разводе. Во время трансляции он рассуждал об изменах в литературе, когда внезапно в кадр вошла Полина с чашкой чая для мужа. «Ребят, это Полина. Только не Суслова. А я не Достоевский», — прокомментировал Дибров появление жены.
29 июля СМИ сообщили, что телеведущий разводится с супругой после 16 лет брака. Источники указывали на разный ритм жизни как причину расставания, а позже появилась информация о романе Полины с другим мужчиной — миллионером Романом Товстиком, другом семьи. У него шестеро детей, последний из которых родился год назад, и официально он еще женат на Елене Товстик.
Напомним, что Дибров познакомился с Полиной Наградовой в Москве, когда она участвовала в конкурсе красоты. Их роман развивался стремительно, и в 2009 году 19-летняя модель вышла замуж за 49-летнего шоумена. У пары трое детей: Александр (15 лет), Федор (11 лет) и Илья (10 лет).
Дмитрий Дибров вышел в полуночный прямой эфир вместе с женой Полиной на фоне обсуждений о возможном разводе. Во время трансляции он рассуждал об изменах в литературе, когда внезапно в кадр вошла Полина с чашкой чая для мужа. «Ребят, это Полина. Только не Суслова. А я не Достоевский», — прокомментировал Дибров появление жены.
29 июля СМИ сообщили, что телеведущий разводится с супругой после 16 лет брака. Источники указывали на разный ритм жизни как причину расставания, а позже появилась информация о романе Полины с другим мужчиной — миллионером Романом Товстиком, другом семьи. У него шестеро детей, последний из которых родился год назад, и официально он еще женат на Елене Товстик.
Напомним, что Дибров познакомился с Полиной Наградовой в Москве, когда она участвовала в конкурсе красоты. Их роман развивался стремительно, и в 2009 году 19-летняя модель вышла замуж за 49-летнего шоумена. У пары трое детей: Александр (15 лет), Федор (11 лет) и Илья (10 лет).
Показать больше
33 мн. назад
4-летний мальчик едва не потерял руку, пытаясь перелезть через забор
В Башкирии маленький мальчик перелезал к другу и случайно зацепился за металлический штырь, который пробил его руку. Ребенок остался висеть, не в силах освободиться. Соседи и прохожие в панике пытались помочь до приезда спасателей.
«Ржавые штыри торчат повсюду, а дети постоянно играют рядом», — рассказал местный житель.
В Башкирии маленький мальчик перелезал к другу и случайно зацепился за металлический штырь, который пробил его руку. Ребенок остался висеть, не в силах освободиться. Соседи и прохожие в панике пытались помочь до приезда спасателей.
«Ржавые штыри торчат повсюду, а дети постоянно играют рядом», — рассказал местный житель.
Показать больше
33 мн. назад
❗️В Чувашии предприниматель похитил детей и заставил их умыться зелёнкой за кражу мандаринов
44-летний бизнесмен из Ядрина заметил, что 11-летний мальчик и 13-летняя девочка украли несколько мандаринов. Вместо того чтобы обратиться к родителям, он силой посадил их в автомобиль, вывез за город и перед камерой заставил умыться зелёнкой. Видео появилось в сети, и теперь против предпринимателя возбуждено уголовное дело за похищение.
44-летний бизнесмен из Ядрина заметил, что 11-летний мальчик и 13-летняя девочка украли несколько мандаринов. Вместо того чтобы обратиться к родителям, он силой посадил их в автомобиль, вывез за город и перед камерой заставил умыться зелёнкой. Видео появилось в сети, и теперь против предпринимателя возбуждено уголовное дело за похищение.
Показать больше
33 мн. назад
5 рецептов правильной диетической рыбки на обед!🐠🍋🍅🍆
Сохрани себе!📌
1. Правильный способ приготовить скумбрию. Очень простой способ насладиться вкусной рыбкой и насытить свой организм правильными белками и жирами.
🔸на 100грамм - 89.95 ккал🔸Б/Ж/У - 7.33/4.61/5.11🔸
Ингредиенты:
2 скумбрии
1 луковица
150 г натурального йогурта
Сок 1/2 лимона
Соль, специи по вкусу
Приготовление:
Каждую скумбрию выпотрошить, разрезать вдоль на 2 части, удалить кости.
Луковицу очистить, порезать полукольцами (у нас он перемолот в кашицу). Йогурт посолить, соединить с луком и лимонным соком. Залить этой смесью скумбрию, убрать мариноваться в холодильник на 30 минут.
Разогреть духовку до 180 С.
Скумбрию вместе с маринадом выкладываем в пакет для запекания или в форму, запекаем 30 минут.
Подавать лучше всего с овощами или чесночным соусом.
2. Рыбные стейки, запеченные в духовке и фольге
🔸на 100грамм - 70.89 ккал🔸Б/Ж/У - 10.85/2.48/1.65🔸
Ингредиенты:
Рыба (у нас форель, возмите свою любимую рыбку) 400 г
Помидор 1 шт.
Лук 1/2 шт.
Лимон пару кусочков
Лавровый лист пару штук
Черный перец, соль по вкусу
Приготовление:
1. Рыбу нарезать стейками.
2. Застелить противень фольгой, выложить на него лук, кусочки лимона (под каждый стейк).
3. Далее стейки поперчить, посолить, полить лимонным соком, положить кусочки томата, лавровый лист.
4. Обернуть фольгой сверху и выпекать около тридцати минут при 180-200° С.
3. Нежные низкокалорийные рыбные палочки: диетический обед!
🔸на 100грамм - 157.96 ккал🔸Б/Ж/У - 15.42/5.17/11.73🔸
Ингредиенты:
Яйца куриные 3 шт.
Мука цельнозерновая 1 стакан
Филе трески, палтуса или тилапии 450 г
Молотая не очень мелко овсянка 200 г
Сыр нежирный 200 г
Соль, красный перец
Приготовление:
1. Нарежьте филе рыбы брусочками и обваляйте их в муке.
2. Затем взбейте яйца, добавьте перец и соль. Овсянку перемешайте с тертым на мелкой терке сыром. Опустите кусочки рыбы в яйцо и обваляйте в панировке.
3. Выложите филе на противень, смазанный оливковым маслом и отправьте в разогретую до 230 градусов духовку на 15–20 минут.
Рыбные палочки готовы! Подавайте их с любимым соусом!
4. Скумбрия, запечённая с овощами
🔸на 100грамм - 107.52 ккал🔸Б/Ж/У - 9.36/6.53/3.11🔸
Ингредиенты:
Скумбрия 300 г
Лук репчатый крупный 1 шт.
Морковь крупная 1 шт.
Помидор крупный 1 шт.
Лимон 1/2 шт.
Соль, специи по вкусу
Приготовление:
Морковь очистите и натрите на крупной терке.
Помидор бланшируйте и снимите с него кожицу, порежьте кубиками.
Лук почистите и нарежьте полукольцами.
Все овощи перемешайте вместе.
Размороженную рыбу вымойте и выпотрошите. Голову и хвост можно оставить, а можно удалить. Еще раз промойте, просушите.
Выдавить лимонный сок поверх рыбы, а также смазать соком рыбу внутри. Посолите (можно и без соли) и посыпьте приправами по вкусу.
Пусть рыбка полежит примерно 20 минут для пропитки специями и лимоном.
Часть подготовленных овощей положите в брюшко.
Оставшиеся овощи положите на дно пакета (рукава) для запекания. Сверху уложите скумбрию. Завяжите конец пакета.
Запекается скумбрия с овощами 20-30 минут при 180-200 градусах. Подавайте ее вместе с овощами.
5. Рыбка под сыром: рецепт для тонкой талии
🔸на 100грамм - 116.52 ккал🔸Б/Ж/У - 18/4.53/0.47🔸
Ингредиенты:
Форель (или другая морская рыба) 1 кг
Яйцо куриное 4 штуки
Сыр нежирный 100 г
Йогурт натуральный 4 ст. л.
Соль, перец по вкусу
Приготовление:
1. Взбить яйца, добавить тертый сыр, йогурт, посолить, поперчить.
2. Стейки форели выложить на противень, застеленный пергаментом, полить смесью из яиц. Запекать при 240 градусах 15–20 минут.
Приятного аппетита!
---------------------------------------
🔥 Бесплатные Уроки, после которых вы не захотите считать ни грамма.
✅ Смотрите здесь → (vk.cc/cMRuvt)
---------------------------------------
Ещё больше меню для похудения на разные калорийности в группе - vk.cc/cOxQJz
💃 Если пост зашёл — давайте синхронно заспамим комментарии смайликами! Пусть это будет наш девичий флешмоб 🎀🎉💬 — яркий, как мы сами! ✨
Сохрани себе!📌
1. Правильный способ приготовить скумбрию. Очень простой способ насладиться вкусной рыбкой и насытить свой организм правильными белками и жирами.
🔸на 100грамм - 89.95 ккал🔸Б/Ж/У - 7.33/4.61/5.11🔸
Ингредиенты:
2 скумбрии
1 луковица
150 г натурального йогурта
Сок 1/2 лимона
Соль, специи по вкусу
Приготовление:
Каждую скумбрию выпотрошить, разрезать вдоль на 2 части, удалить кости.
Луковицу очистить, порезать полукольцами (у нас он перемолот в кашицу). Йогурт посолить, соединить с луком и лимонным соком. Залить этой смесью скумбрию, убрать мариноваться в холодильник на 30 минут.
Разогреть духовку до 180 С.
Скумбрию вместе с маринадом выкладываем в пакет для запекания или в форму, запекаем 30 минут.
Подавать лучше всего с овощами или чесночным соусом.
2. Рыбные стейки, запеченные в духовке и фольге
🔸на 100грамм - 70.89 ккал🔸Б/Ж/У - 10.85/2.48/1.65🔸
Ингредиенты:
Рыба (у нас форель, возмите свою любимую рыбку) 400 г
Помидор 1 шт.
Лук 1/2 шт.
Лимон пару кусочков
Лавровый лист пару штук
Черный перец, соль по вкусу
Приготовление:
1. Рыбу нарезать стейками.
2. Застелить противень фольгой, выложить на него лук, кусочки лимона (под каждый стейк).
3. Далее стейки поперчить, посолить, полить лимонным соком, положить кусочки томата, лавровый лист.
4. Обернуть фольгой сверху и выпекать около тридцати минут при 180-200° С.
3. Нежные низкокалорийные рыбные палочки: диетический обед!
🔸на 100грамм - 157.96 ккал🔸Б/Ж/У - 15.42/5.17/11.73🔸
Ингредиенты:
Яйца куриные 3 шт.
Мука цельнозерновая 1 стакан
Филе трески, палтуса или тилапии 450 г
Молотая не очень мелко овсянка 200 г
Сыр нежирный 200 г
Соль, красный перец
Приготовление:
1. Нарежьте филе рыбы брусочками и обваляйте их в муке.
2. Затем взбейте яйца, добавьте перец и соль. Овсянку перемешайте с тертым на мелкой терке сыром. Опустите кусочки рыбы в яйцо и обваляйте в панировке.
3. Выложите филе на противень, смазанный оливковым маслом и отправьте в разогретую до 230 градусов духовку на 15–20 минут.
Рыбные палочки готовы! Подавайте их с любимым соусом!
4. Скумбрия, запечённая с овощами
🔸на 100грамм - 107.52 ккал🔸Б/Ж/У - 9.36/6.53/3.11🔸
Ингредиенты:
Скумбрия 300 г
Лук репчатый крупный 1 шт.
Морковь крупная 1 шт.
Помидор крупный 1 шт.
Лимон 1/2 шт.
Соль, специи по вкусу
Приготовление:
Морковь очистите и натрите на крупной терке.
Помидор бланшируйте и снимите с него кожицу, порежьте кубиками.
Лук почистите и нарежьте полукольцами.
Все овощи перемешайте вместе.
Размороженную рыбу вымойте и выпотрошите. Голову и хвост можно оставить, а можно удалить. Еще раз промойте, просушите.
Выдавить лимонный сок поверх рыбы, а также смазать соком рыбу внутри. Посолите (можно и без соли) и посыпьте приправами по вкусу.
Пусть рыбка полежит примерно 20 минут для пропитки специями и лимоном.
Часть подготовленных овощей положите в брюшко.
Оставшиеся овощи положите на дно пакета (рукава) для запекания. Сверху уложите скумбрию. Завяжите конец пакета.
Запекается скумбрия с овощами 20-30 минут при 180-200 градусах. Подавайте ее вместе с овощами.
5. Рыбка под сыром: рецепт для тонкой талии
🔸на 100грамм - 116.52 ккал🔸Б/Ж/У - 18/4.53/0.47🔸
Ингредиенты:
Форель (или другая морская рыба) 1 кг
Яйцо куриное 4 штуки
Сыр нежирный 100 г
Йогурт натуральный 4 ст. л.
Соль, перец по вкусу
Приготовление:
1. Взбить яйца, добавить тертый сыр, йогурт, посолить, поперчить.
2. Стейки форели выложить на противень, застеленный пергаментом, полить смесью из яиц. Запекать при 240 градусах 15–20 минут.
Приятного аппетита!
---------------------------------------
🔥 Бесплатные Уроки, после которых вы не захотите считать ни грамма.
✅ Смотрите здесь → (vk.cc/cMRuvt)
---------------------------------------
Ещё больше меню для похудения на разные калорийности в группе - vk.cc/cOxQJz
💃 Если пост зашёл — давайте синхронно заспамим комментарии смайликами! Пусть это будет наш девичий флешмоб 🎀🎉💬 — яркий, как мы сами! ✨
Показать больше
33 мн. назад
Варианты пп-обедов на 350-400 ккал:
⏩спагетти из т/с
Огурец
Тушенная грудка
Сыр
⏩макароны из т/с
Тефтели из говядины( говядина+ курица)
Салат ( огурец+ редиска)
⏩пшеничная каша
Котлеты куринные запеченые ( филе бедра)
Салат
⏩макароны
Говяжьи котлеты
Овощи
⏩макароны
Куриные котлеты на антипригарной сковороде
Салат
⏩яичница
Котлеты
Салат
⏩сосиски
Гречка
Салат
⏩котлеты из индейки ( говядина + индейка)
Салат овощной
⏩рис с овощами
Грудка
Салат
-----------------------------------------
📌 Вы можете питаться вкусно, структурировано — и не считать ни калорий, ни белков, ни граммов масла.
✨ Бесплатные видеоуроки покажут, как работает снижение веса без жёсткого контроля.
Это не магия. Это просто другой способ.
✅ Смотреть здесь: vk.cc/cMRuvt
-----------------------------------------
Ещё больше меню для похудения на разные калорийности в группе - vk.cc/cOxQJz
💃 Если пост зашёл — давайте синхронно заспамим комментарии смайликами! Пусть это будет наш девичий флешмоб 🎀🎉💬 — яркий, как мы сами! ✨
⏩спагетти из т/с
Огурец
Тушенная грудка
Сыр
⏩макароны из т/с
Тефтели из говядины( говядина+ курица)
Салат ( огурец+ редиска)
⏩пшеничная каша
Котлеты куринные запеченые ( филе бедра)
Салат
⏩макароны
Говяжьи котлеты
Овощи
⏩макароны
Куриные котлеты на антипригарной сковороде
Салат
⏩яичница
Котлеты
Салат
⏩сосиски
Гречка
Салат
⏩котлеты из индейки ( говядина + индейка)
Салат овощной
⏩рис с овощами
Грудка
Салат
-----------------------------------------
📌 Вы можете питаться вкусно, структурировано — и не считать ни калорий, ни белков, ни граммов масла.
✨ Бесплатные видеоуроки покажут, как работает снижение веса без жёсткого контроля.
Это не магия. Это просто другой способ.
✅ Смотреть здесь: vk.cc/cMRuvt
-----------------------------------------
Ещё больше меню для похудения на разные калорийности в группе - vk.cc/cOxQJz
💃 Если пост зашёл — давайте синхронно заспамим комментарии смайликами! Пусть это будет наш девичий флешмоб 🎀🎉💬 — яркий, как мы сами! ✨
Показать больше
33 мн. назад
Топ-5 рецептов с рисом на обед. Просто пальчики оближешь!🍴🍅🍋🍆
Сохрани себе!📌
1. Салат из бурого риса с тунцом!
🔸на 100грамм - 81.33 ккал🔸Б/Ж/У - 8.07/0.62/11.11🔸
Ингредиенты:
50 г бурого риса (в сухом виде)
1 баночка тунца в собственном соку (130 г)
50 г репчатого лука
50 г морковки
150 г свежего огурца
Для заправки:
лимонный сок
черный перец
натуральный йогурт 1 ст.л.
Приготовление:
Бурый рис обжариваем на сухой сковороде до золотистого цвета, доливаем воду (что бы она покрывала рис примерно на 0.5-0.7 см).
Таким способом варим рис на медленном огне до готовности (не забываем подливать воду по мере впитывания).
После того как рис готов, поливаем его лимонным соком (1-2 ч. л.), посыпаем черным перчиком, накрываем крышкой, даем остыть.
Лук мелко режем, морковь трем на терке, - обжариваем на сковороде без масла.
Огурец трем на терке или мелко режем.
Смешиваем готовый рис, обжаренные лук с морковкой, свежий огурчик и тунец (мы предварительно промываем его от соли чистой холодной водой), заправляем натуральным йогуртом.
2. Невероятно вкусный рис с овощами и грибами
🔸на 100грамм - 133.55 ккал🔸Б/Ж/У - 4.36/1.37/25.94🔸
Ингредиенты:
300 г пропаренного риса с диким
1 морковь
2 луковицы
300 г шампиньонов
100 г зеленого горошка
100 г спаржевой фасоли
100 г консервированной кукурузы
Соль, перец
Оливковое масло для жарки
Приготовление:
Грибы помыть и порезать на 4 части, обжарить на оливковом масле в глубокой кастрюле с толстым дном.
Лук мелко порезать, обжарить наоливковом масле в сковороде.
Морковь порезать соломкой и добавить к луку. Обжарить на медленном огне, постоянно помешивая, 3-4 минуты. Зеленый горошек и спаржевую фасоль разморозить.
Рис отварить согласно упаковке. Я беру в специальных термостойких пакетиках для легкого и быстрого приготовления. Освободить от пакета, выложить рис на тарелку.
К грибам добавить обжаренный лук с морковью, рис, перец и соль, перемешать. Подержать на огне 5 минут.
В самом конце добавить размороженные овощи и кукурузу. Тушить 5-7 минут под закрытой крышкой.
3. Рис с курицей и овощами на обед
🔸на 100грамм - 214.24 ккал🔸Б/Ж/У - 11.42/4.27/32.72🔸
Ингредиенты:
500 грамм готовой куриной грудки
3 стакана готового риса (выбирайте менее обработанные сорта)
2 ст. л. кунжутного масла
1 мелко нарезанная луковица
160 грамм замороженных овощей (морковка и горошек)
2-3 ст. л. соевого соуса
2 взбитых яйца
2 ст. л. мелко нарезанного зеленого лука
Приготовление:
1.Разогрейте вок или другую толстостенную сковороду на среднем огне. Налейте кунжутное масло. Добавьте репчатый лук, морковь и горошек. Обжаривайте несколько минут.
2.Сместите овощи на 1 половину сковороды. На другую половину вылейте яйца. Обжаривайте яйца, помешивая лопаткой. Когда яйца приготовятся, смешайте их с овощами.
3.Добавьте в сковороду рис и курицу. Полейте соевым соусом. Обжаривайте несколько минут, постоянно помешивая.
4.Подавайте, посыпав зеленым луком.
4. Рис с грибами - отличный вариант плова!
🔸на 100грамм - 100.54 ккал🔸Б/Ж/У - 2.53/3.04/16.23🔸
Ингредиенты:
1,5 стакана риса (350г)
1 большая морковь
400г шампиньонов
3,5 стакана кипятка
Оливковое масло
Приготовление:
1. Нарезать шампиньоны кусочками и обжарить их на 3 ст.л. оливкового масла 5 минут.
2. Натереть морковь на средней терке, добавить к грибам и вместе жарить еще 5 минут.
3. К моркови и грибам добавить еще 1 ст.л. оливкового масла и засыпать рис. Хорошо все перемешать и дать рису впитать в себя масло.
4. Залить в сковородку к рису с грибами кипяток. Посолить по вкусу.
5. Тушить на средней огне в течение 20 минут, потом убавить до минимума и оставить до полного впитывания воды. ВАЖНО: пока все готовится - желательно рис не трогать.
6. Как только все впиталось, выключаем и... пробуем! Блюдо готово!
5. Лёгкий обед: салат с тунцом и рисом
🔸на 100грамм - 115.33 ккал🔸Б/Ж/У - 10.59/2.44/12.67🔸
Ингредиенты:
консервы тунца в собственном соку 1 банка
2-3 средних по размеру огурца
1-2 отварных куриных яйца
100 г отварного бурого риса
половина луковицы
несколько листиков салата
Приготовление:
Огурцы, лук и яйца мелко нарезать и смешать с консервированным тунцом и рисом. Салат с тунцом можно выложить на блюдо, предварительно украшенное листьями салата. В качестве заправки можно использовать соус собственного приготовления состоящий из столовой ложки оливкового масла, соевого соуса и нескольких капель уксуса или лимонного сока.
Приятного аппетита!
-------------------------------------------
📍Хорошая новость — Вы можете питаться вкусно и стройнеть без весов и самоконтроля.
🎁 Всё начинается вот с этих бесплатных видео.
Посмотрите, как другие уже начали — и просто выберите себя.
✅ → (vk.cc/cMRuvt)
---------------------------------------
Ещё больше меню для похудения на разные калорийности в группе - vk.cc/cOxQJz
💃 Если пост зашёл — давайте синхронно заспамим комментарии смайликами! Пусть это будет наш девичий флешмоб 🎀🎉💬 — яркий, как мы сами! ✨
Сохрани себе!📌
1. Салат из бурого риса с тунцом!
🔸на 100грамм - 81.33 ккал🔸Б/Ж/У - 8.07/0.62/11.11🔸
Ингредиенты:
50 г бурого риса (в сухом виде)
1 баночка тунца в собственном соку (130 г)
50 г репчатого лука
50 г морковки
150 г свежего огурца
Для заправки:
лимонный сок
черный перец
натуральный йогурт 1 ст.л.
Приготовление:
Бурый рис обжариваем на сухой сковороде до золотистого цвета, доливаем воду (что бы она покрывала рис примерно на 0.5-0.7 см).
Таким способом варим рис на медленном огне до готовности (не забываем подливать воду по мере впитывания).
После того как рис готов, поливаем его лимонным соком (1-2 ч. л.), посыпаем черным перчиком, накрываем крышкой, даем остыть.
Лук мелко режем, морковь трем на терке, - обжариваем на сковороде без масла.
Огурец трем на терке или мелко режем.
Смешиваем готовый рис, обжаренные лук с морковкой, свежий огурчик и тунец (мы предварительно промываем его от соли чистой холодной водой), заправляем натуральным йогуртом.
2. Невероятно вкусный рис с овощами и грибами
🔸на 100грамм - 133.55 ккал🔸Б/Ж/У - 4.36/1.37/25.94🔸
Ингредиенты:
300 г пропаренного риса с диким
1 морковь
2 луковицы
300 г шампиньонов
100 г зеленого горошка
100 г спаржевой фасоли
100 г консервированной кукурузы
Соль, перец
Оливковое масло для жарки
Приготовление:
Грибы помыть и порезать на 4 части, обжарить на оливковом масле в глубокой кастрюле с толстым дном.
Лук мелко порезать, обжарить наоливковом масле в сковороде.
Морковь порезать соломкой и добавить к луку. Обжарить на медленном огне, постоянно помешивая, 3-4 минуты. Зеленый горошек и спаржевую фасоль разморозить.
Рис отварить согласно упаковке. Я беру в специальных термостойких пакетиках для легкого и быстрого приготовления. Освободить от пакета, выложить рис на тарелку.
К грибам добавить обжаренный лук с морковью, рис, перец и соль, перемешать. Подержать на огне 5 минут.
В самом конце добавить размороженные овощи и кукурузу. Тушить 5-7 минут под закрытой крышкой.
3. Рис с курицей и овощами на обед
🔸на 100грамм - 214.24 ккал🔸Б/Ж/У - 11.42/4.27/32.72🔸
Ингредиенты:
500 грамм готовой куриной грудки
3 стакана готового риса (выбирайте менее обработанные сорта)
2 ст. л. кунжутного масла
1 мелко нарезанная луковица
160 грамм замороженных овощей (морковка и горошек)
2-3 ст. л. соевого соуса
2 взбитых яйца
2 ст. л. мелко нарезанного зеленого лука
Приготовление:
1.Разогрейте вок или другую толстостенную сковороду на среднем огне. Налейте кунжутное масло. Добавьте репчатый лук, морковь и горошек. Обжаривайте несколько минут.
2.Сместите овощи на 1 половину сковороды. На другую половину вылейте яйца. Обжаривайте яйца, помешивая лопаткой. Когда яйца приготовятся, смешайте их с овощами.
3.Добавьте в сковороду рис и курицу. Полейте соевым соусом. Обжаривайте несколько минут, постоянно помешивая.
4.Подавайте, посыпав зеленым луком.
4. Рис с грибами - отличный вариант плова!
🔸на 100грамм - 100.54 ккал🔸Б/Ж/У - 2.53/3.04/16.23🔸
Ингредиенты:
1,5 стакана риса (350г)
1 большая морковь
400г шампиньонов
3,5 стакана кипятка
Оливковое масло
Приготовление:
1. Нарезать шампиньоны кусочками и обжарить их на 3 ст.л. оливкового масла 5 минут.
2. Натереть морковь на средней терке, добавить к грибам и вместе жарить еще 5 минут.
3. К моркови и грибам добавить еще 1 ст.л. оливкового масла и засыпать рис. Хорошо все перемешать и дать рису впитать в себя масло.
4. Залить в сковородку к рису с грибами кипяток. Посолить по вкусу.
5. Тушить на средней огне в течение 20 минут, потом убавить до минимума и оставить до полного впитывания воды. ВАЖНО: пока все готовится - желательно рис не трогать.
6. Как только все впиталось, выключаем и... пробуем! Блюдо готово!
5. Лёгкий обед: салат с тунцом и рисом
🔸на 100грамм - 115.33 ккал🔸Б/Ж/У - 10.59/2.44/12.67🔸
Ингредиенты:
консервы тунца в собственном соку 1 банка
2-3 средних по размеру огурца
1-2 отварных куриных яйца
100 г отварного бурого риса
половина луковицы
несколько листиков салата
Приготовление:
Огурцы, лук и яйца мелко нарезать и смешать с консервированным тунцом и рисом. Салат с тунцом можно выложить на блюдо, предварительно украшенное листьями салата. В качестве заправки можно использовать соус собственного приготовления состоящий из столовой ложки оливкового масла, соевого соуса и нескольких капель уксуса или лимонного сока.
Приятного аппетита!
-------------------------------------------
📍Хорошая новость — Вы можете питаться вкусно и стройнеть без весов и самоконтроля.
🎁 Всё начинается вот с этих бесплатных видео.
Посмотрите, как другие уже начали — и просто выберите себя.
✅ → (vk.cc/cMRuvt)
---------------------------------------
Ещё больше меню для похудения на разные калорийности в группе - vk.cc/cOxQJz
💃 Если пост зашёл — давайте синхронно заспамим комментарии смайликами! Пусть это будет наш девичий флешмоб 🎀🎉💬 — яркий, как мы сами! ✨
Показать больше
33 мн. назад
Познакомлюсь с девушкой для создания семьи был женат разведен есть дети живут отдельно подробности в лс
34 мн. назад
Привет, меня зовут Андрей.
Мне 36, русский и привлекательный мужчина :)
Ищу себе подругу до 35 лет, умную и способную общаться на любые темы. Нужна верная спутница, которая не курит, умеет готовить и создавать уют, покладистый характер, чистоплотная, не стервозную, не капризную, не лживую, добрую и послушную.
...
Теперь немного обо мне:
Я прямолинейный и искренней человек, девушку ищу искреннею, способную как слышать так и говорить правду.
Хозяин своего слова - если говорю, значит сделаю, от тебя жду того-же.
Очень спокойный, добрый но справедливый, характер нордический.
В общении не болтлив, больше слушаю и наблюдаю чем говорю.
Русский, темноволосый, темно карие глаза, высокий 182, не толстый 72. Практичен, сдержан.
...
Если ты соответствуешь критериям, дочитала это сообщение до конца и оно тебя заинтересовало, не нужно его лайкать или комментировать, я за этим не слежу. Пиши сразу в личку.
Расскажи о себе, своих желаниях и мотивах.
Мне 36, русский и привлекательный мужчина :)
Ищу себе подругу до 35 лет, умную и способную общаться на любые темы. Нужна верная спутница, которая не курит, умеет готовить и создавать уют, покладистый характер, чистоплотная, не стервозную, не капризную, не лживую, добрую и послушную.
...
Теперь немного обо мне:
Я прямолинейный и искренней человек, девушку ищу искреннею, способную как слышать так и говорить правду.
Хозяин своего слова - если говорю, значит сделаю, от тебя жду того-же.
Очень спокойный, добрый но справедливый, характер нордический.
В общении не болтлив, больше слушаю и наблюдаю чем говорю.
Русский, темноволосый, темно карие глаза, высокий 182, не толстый 72. Практичен, сдержан.
...
Если ты соответствуешь критериям, дочитала это сообщение до конца и оно тебя заинтересовало, не нужно его лайкать или комментировать, я за этим не слежу. Пиши сразу в личку.
Расскажи о себе, своих желаниях и мотивах.
Показать больше
35 мн. назад
Падчерица Стаса Михайлова вышла замуж
26-летняя Ева, дочь жены певца Инны Михайловой от первого брака с футболистом Андреем Канчельскисом, вышла замуж в Лондоне, где живет с 13 лет.
Избранником девушки стал Александр, с которым Ева познакомилась во время учебы в Королевском колледже. Михайлова на свадьбе не было, но он гости пели его песни, а сам он поздравил молодоженов в соцсети
"Ну вот и дан старт в новую жизнь! Евочка, солнце мое, будь счастлива! Саша, береги её! Вы теперь одно целое! Храни вас Бог!"
26-летняя Ева, дочь жены певца Инны Михайловой от первого брака с футболистом Андреем Канчельскисом, вышла замуж в Лондоне, где живет с 13 лет.
Избранником девушки стал Александр, с которым Ева познакомилась во время учебы в Королевском колледже. Михайлова на свадьбе не было, но он гости пели его песни, а сам он поздравил молодоженов в соцсети
"Ну вот и дан старт в новую жизнь! Евочка, солнце мое, будь счастлива! Саша, береги её! Вы теперь одно целое! Храни вас Бог!"
Показать больше
36 мн. назад
Г̳о̳р̳о̳д̳а̳К̳р̳ы̳м̳а̳
🗺️Береговое – это место, где переплелись культуры и эпохи. Здесь можно услышать отголоски древних цивилизаций, почувствовать дыхание средневековья и увидеть следы бурных событий новейшей истории. Каждый камень, каждая тропинка здесь хранит свою историю, готовую быть рассказанной внимательному слушателю.
📜Эти места люди облюбовали очень давно: до нашей эры тут располагалось скифское поселение. Жили греки, армяне, крымские татары, которые и дали поселку его историческое название — Коран-Эли. Существует легенда относительно его происхождения. Казалось бы, более восточного имени не придумаешь.
🧐 Однако это всего лишь переделанная на тюркский манер фамилия итальянского купца Антонио Коронелли, которому в XVIII веке были пожалованы эти земли. Впрочем, итальянец пожить здесь так и не смог, поскольку указом русского князя Зубова вместо надела близ Феодосии ему отвели участок рядом с Симферополем. Однако его имя оказалось увековеченным в названии, хоть опознать его сразу сложно.
🛤️Береговое (до 1948 г. Старая Сарыголь, Коран-Эли) – село, центр сельского совета. Расположено в 9 км к востоку от г. Феодосия и железнодорожной станции Феодосия. В 120 км от г.Симферополя, с которым связано автодорогой Симферополь- Керчь, на юго-восточном побережье Крыма.
☀️Климат в этой местности переходной между умеренно континентальным и средиземноморским, благодаря географическому положению посёлка.
🌄Курортный посёлок расположен компактно, и из любой его части до моря идти недалеко, да и обходится проживание здесь ниже, чем на Южном берегу Крыма.
🛖В Береговом можно остановиться в гостиницах, мини-отелях, на базах отдыха, в автокемпинге и в пансионатах. В большинстве отелей и в пансионатах можно снять номера с трёхразовым питанием. Красивые и современные виллы и гостевые дома. В некоторых из них оборудованы кухни для самостоятельного приготовления еды и детские площадки, что очень удобно для отдыха с детьми.
🕊️Любители экстремального времяпрепровождения всегда смогут испытать острые развлечения в Береговом, Крым, и осмотреть поселок с высоты птичьего полета. Небольшое путешествие на воздушном шаре запомнится калейдоскопом незабываемых впечатлений.
Что посмотреть👀
🌊Кучук-Аджиголь. Это соленое озеро — «младший брат» расположенного чуть восточнее Аджиголя. Собственно, приставка «кучук» и означает «малый». «Аджиголь» — значит «горькое озеро», и такое название оно получило за горьковатый привкус воды, который ей придают растворенные минеральные соли.
🏰Большинство гостей Крыма уверены, что Генуэзская крепость — эксклюзивная достопримечательность Судака. Но это не так. В средневековье генуэзские купцы широко расселились по Крыму, заняв земли от Алушты до Феодосии. Поскольку на столь лакомый кусок было много претендентов, они построили тут мощные укрепления на случай, если придется обороняться от посягательств.
💒 Генуэзкая крепость, как и судакская, построена в классическом средневековом стиле с башнями и зубчатыми стенами, но, к сожалению, сохранилась не так хорошо. Впрочем, и тут есть, на что посмотреть.
🏖️Золотой пляж - самый большой пляж на Крымском побережье - здесь много водных аттракционов, игровых зон для детей. Работают пункты проката водных видов транспорта, школы дайвинга и морской рыбалки, самые маленькие гости могут получить массу незабываемых впечатлений в местном Луна-парке. На территории поселка доступны открытые спортивные площадки, надувные батуты.
🌅Клуб 117. Популярный пляж находится недалеко от Золотого в сторону Феодосии. Там много зелени, дающей приятную тень и розовых кустов, цветущих до конца осени. В наличии:
бунгало;
детские площадки;
аттракционы;
бары и кафе;
лежаки;
зонтики;
раздевалки;
душ и туалеты.
Есть услуги массажа. Вход на пляж свободный.
📚Источники: "Отдых в Береговом, Феодосия", " Отдых в России", "Азовский".
📷Источник фото: " Яндекс".
✍️Морячок Крым
#городакрыма #береговое #крым #морячоккрым #черноеморе #таврида #трансферкрым #таксикрым #экскурсиикрым
🗺️Береговое – это место, где переплелись культуры и эпохи. Здесь можно услышать отголоски древних цивилизаций, почувствовать дыхание средневековья и увидеть следы бурных событий новейшей истории. Каждый камень, каждая тропинка здесь хранит свою историю, готовую быть рассказанной внимательному слушателю.
📜Эти места люди облюбовали очень давно: до нашей эры тут располагалось скифское поселение. Жили греки, армяне, крымские татары, которые и дали поселку его историческое название — Коран-Эли. Существует легенда относительно его происхождения. Казалось бы, более восточного имени не придумаешь.
🧐 Однако это всего лишь переделанная на тюркский манер фамилия итальянского купца Антонио Коронелли, которому в XVIII веке были пожалованы эти земли. Впрочем, итальянец пожить здесь так и не смог, поскольку указом русского князя Зубова вместо надела близ Феодосии ему отвели участок рядом с Симферополем. Однако его имя оказалось увековеченным в названии, хоть опознать его сразу сложно.
🛤️Береговое (до 1948 г. Старая Сарыголь, Коран-Эли) – село, центр сельского совета. Расположено в 9 км к востоку от г. Феодосия и железнодорожной станции Феодосия. В 120 км от г.Симферополя, с которым связано автодорогой Симферополь- Керчь, на юго-восточном побережье Крыма.
☀️Климат в этой местности переходной между умеренно континентальным и средиземноморским, благодаря географическому положению посёлка.
🌄Курортный посёлок расположен компактно, и из любой его части до моря идти недалеко, да и обходится проживание здесь ниже, чем на Южном берегу Крыма.
🛖В Береговом можно остановиться в гостиницах, мини-отелях, на базах отдыха, в автокемпинге и в пансионатах. В большинстве отелей и в пансионатах можно снять номера с трёхразовым питанием. Красивые и современные виллы и гостевые дома. В некоторых из них оборудованы кухни для самостоятельного приготовления еды и детские площадки, что очень удобно для отдыха с детьми.
🕊️Любители экстремального времяпрепровождения всегда смогут испытать острые развлечения в Береговом, Крым, и осмотреть поселок с высоты птичьего полета. Небольшое путешествие на воздушном шаре запомнится калейдоскопом незабываемых впечатлений.
Что посмотреть👀
🌊Кучук-Аджиголь. Это соленое озеро — «младший брат» расположенного чуть восточнее Аджиголя. Собственно, приставка «кучук» и означает «малый». «Аджиголь» — значит «горькое озеро», и такое название оно получило за горьковатый привкус воды, который ей придают растворенные минеральные соли.
🏰Большинство гостей Крыма уверены, что Генуэзская крепость — эксклюзивная достопримечательность Судака. Но это не так. В средневековье генуэзские купцы широко расселились по Крыму, заняв земли от Алушты до Феодосии. Поскольку на столь лакомый кусок было много претендентов, они построили тут мощные укрепления на случай, если придется обороняться от посягательств.
💒 Генуэзкая крепость, как и судакская, построена в классическом средневековом стиле с башнями и зубчатыми стенами, но, к сожалению, сохранилась не так хорошо. Впрочем, и тут есть, на что посмотреть.
🏖️Золотой пляж - самый большой пляж на Крымском побережье - здесь много водных аттракционов, игровых зон для детей. Работают пункты проката водных видов транспорта, школы дайвинга и морской рыбалки, самые маленькие гости могут получить массу незабываемых впечатлений в местном Луна-парке. На территории поселка доступны открытые спортивные площадки, надувные батуты.
🌅Клуб 117. Популярный пляж находится недалеко от Золотого в сторону Феодосии. Там много зелени, дающей приятную тень и розовых кустов, цветущих до конца осени. В наличии:
бунгало;
детские площадки;
аттракционы;
бары и кафе;
лежаки;
зонтики;
раздевалки;
душ и туалеты.
Есть услуги массажа. Вход на пляж свободный.
📚Источники: "Отдых в Береговом, Феодосия", " Отдых в России", "Азовский".
📷Источник фото: " Яндекс".
✍️Морячок Крым
#городакрыма #береговое #крым #морячоккрым #черноеморе #таврида #трансферкрым #таксикрым #экскурсиикрым
Показать больше
37 мн. назад
Мужчина и его 13-летний сын погибли в результате атаки дрона ВСУ в Рыльском районе Курской области, сообщил Хинштейн.
37 мн. назад
Отношения РФ и США "перезагрузились" на прошедшем в Анкоридже саммите, заявил в эфире "России 24" глава комитета Госдумы по международным делам, председатель ЛДПР Леонид Слуцкий.
📌 При этом депутат отметил, что опыт новейшей истории не дает впадать в "излишне бравурные оценки" состоявшихся на Аляске переговоров.
📌 Позиции РФ и США по-прежнему не во всем совпадают, но факт встречи глав государств имеет большое значение.
📌 Главным результатом состоявшегося на Аляске саммита РФ и США может стать разрешение украинского кризиса в обозримом будущем.
📌 Западная Европа возвращается к здравому смыслу, там наблюдается коллапс антироссийского лобби.
📌 При этом депутат отметил, что опыт новейшей истории не дает впадать в "излишне бравурные оценки" состоявшихся на Аляске переговоров.
📌 Позиции РФ и США по-прежнему не во всем совпадают, но факт встречи глав государств имеет большое значение.
📌 Главным результатом состоявшегося на Аляске саммита РФ и США может стать разрешение украинского кризиса в обозримом будущем.
📌 Западная Европа возвращается к здравому смыслу, там наблюдается коллапс антироссийского лобби.
Показать больше
38 мн. назад
Вскоре актриса станет мамой в третий раз — она ждет малышку от своего избранника, аккордеониста Петра Дранги.
Уже подтверждено, что у них будет дочка.
Уже подтверждено, что у них будет дочка.
38 мн. назад
Певец расстался с моделью Натальей Горчаковой 10 лет назад, но им удалось сохранить дружеские отношения. Стас активно участвует в жизни своего 11-летнего сына Петра, который живет с мамой в Санкт-Петербурге.
На днях они приехали в Москву, и вместе с Пьехой устроили "семейный день". "Натали и Петя заехали навестить, и мы сняли для вас кое-что интересное. Обожаю такие моменты!" - рассказал Стас, делясь радостью от совместного времяпрепровождения.
На днях они приехали в Москву, и вместе с Пьехой устроили "семейный день". "Натали и Петя заехали навестить, и мы сняли для вас кое-что интересное. Обожаю такие моменты!" - рассказал Стас, делясь радостью от совместного времяпрепровождения.
Показать больше
39 мн. назад
Полную мощность новых электромобилей Volkswagen можно будет раскрыть только по подписке.
В рамках эксперимента, в Британии ограничили мощность ID.3 Pro и ID.3 Pro S на уровне 201 л.с. Для получения оставшихся 27 лошадиных сил - нужно платить $22 в месяц.
В будущем, планируется распространить практику на другие автомобили марки.
В рамках эксперимента, в Британии ограничили мощность ID.3 Pro и ID.3 Pro S на уровне 201 л.с. Для получения оставшихся 27 лошадиных сил - нужно платить $22 в месяц.
В будущем, планируется распространить практику на другие автомобили марки.
Показать больше
39 мн. назад
🔥Магазин ОБОЕВ "VICTORIA STENOVA" рад вас приветствовать!
❗️Не знаете, какой подарок преподнести близким и родным? Думаете, что все подарки уже давно подарены, поэтому удивить невозможно?
Гоните прочь такие мысли. И выбирайте в качестве презента эксклюзивный парфюм для дома. Это идеальное решение для подарка родителям, коллегам, друзьям и всем тем, кто вам дорог!
✨Приятные ароматы помогают расслабиться, разгрузиться, успокоить нервную систему. Они словно укутывают своим уютом и уносят в мир приятных воспоминаний. Благодаря им в жилом пространстве можно создать собственную неповторимую атмосферу.
✅Полезно для здоровья.
Давно доказано, что многие ароматы благотворно влияют на дыхательную систему человека и являются альтернативными методами лечения инфекционных, вирусных заболеваний.
Главное – выбрать качественный аромадиффузор.
Приобрести Ароматы для дома вы можете в нашем магазине
Ждем вас по адресу
📍 г. Иваново, ул. Красной Армии, 13 (напротив филармонии)
Открыты для Вас ежедневно с 10:00 до 20:00
❗️Не знаете, какой подарок преподнести близким и родным? Думаете, что все подарки уже давно подарены, поэтому удивить невозможно?
Гоните прочь такие мысли. И выбирайте в качестве презента эксклюзивный парфюм для дома. Это идеальное решение для подарка родителям, коллегам, друзьям и всем тем, кто вам дорог!
✨Приятные ароматы помогают расслабиться, разгрузиться, успокоить нервную систему. Они словно укутывают своим уютом и уносят в мир приятных воспоминаний. Благодаря им в жилом пространстве можно создать собственную неповторимую атмосферу.
✅Полезно для здоровья.
Давно доказано, что многие ароматы благотворно влияют на дыхательную систему человека и являются альтернативными методами лечения инфекционных, вирусных заболеваний.
Главное – выбрать качественный аромадиффузор.
Приобрести Ароматы для дома вы можете в нашем магазине
Ждем вас по адресу
📍 г. Иваново, ул. Красной Армии, 13 (напротив филармонии)
Открыты для Вас ежедневно с 10:00 до 20:00
Показать больше
39 мн. назад
"Мечтали просто закрыть все кредиты и начать дышать свободно..."
Мне 30. Мы с мужем живём в деревне Кусаковка — в старом доме, что достался от бабушки. Он каждый день ездит на завод в город, а я сижу дома с нашим 5-летним сыном.
Чтобы муж мог добираться до работы, взяли в кредит подержанный Логан.
Зарплата — копейки. Иногда и на хлопья сыну не хватало.
Когда муж впервые упомянул Макса Семёнова, я отмахнулась:
"Ну, началось... Очередная сказка про лёгкие деньги?"
Но потом… просто решили попробовать. Без особых надежд. Вечерами, после ужина.
Сначала — осторожно смотрели. Потом — решились.
📍 На следующий день — пришли первые деньги.
📍 Через 3 дня — купили сыну велосипед.
📍 Через пару недель — обновили плитку в ванной.
📍 А потом… полностью закрыли кредит и рассчитались с микрозаймами.
🧠 Самое ценное — не деньги. А чувство, что ты снова управляешь своей жизнью.
Что выход есть даже тогда, когда ты в селе, в долгах, и кажется, что всё решено за тебя.
Мы и подумать не могли, что простой подпиской на канал всё изменится.
Особенно, когда до этого ощущение было одно — "Берём кредит, чтобы закрыть другой. И так по кругу…"
📲 В канале уже есть пошаговые инструкции — как получить первые деньги за 10 минут.
Без вложений. Без риска. Всё по-честному.
👉 Ссылку на канал ищите в комментариях.
Не откладывай. Просто начни — как начали мы.
#финансы #долги #семья #мотивация #историяизжизни #МаксимСемёнов #ВКистория
Мне 30. Мы с мужем живём в деревне Кусаковка — в старом доме, что достался от бабушки. Он каждый день ездит на завод в город, а я сижу дома с нашим 5-летним сыном.
Чтобы муж мог добираться до работы, взяли в кредит подержанный Логан.
Зарплата — копейки. Иногда и на хлопья сыну не хватало.
Когда муж впервые упомянул Макса Семёнова, я отмахнулась:
"Ну, началось... Очередная сказка про лёгкие деньги?"
Но потом… просто решили попробовать. Без особых надежд. Вечерами, после ужина.
Сначала — осторожно смотрели. Потом — решились.
📍 На следующий день — пришли первые деньги.
📍 Через 3 дня — купили сыну велосипед.
📍 Через пару недель — обновили плитку в ванной.
📍 А потом… полностью закрыли кредит и рассчитались с микрозаймами.
🧠 Самое ценное — не деньги. А чувство, что ты снова управляешь своей жизнью.
Что выход есть даже тогда, когда ты в селе, в долгах, и кажется, что всё решено за тебя.
Мы и подумать не могли, что простой подпиской на канал всё изменится.
Особенно, когда до этого ощущение было одно — "Берём кредит, чтобы закрыть другой. И так по кругу…"
📲 В канале уже есть пошаговые инструкции — как получить первые деньги за 10 минут.
Без вложений. Без риска. Всё по-честному.
👉 Ссылку на канал ищите в комментариях.
Не откладывай. Просто начни — как начали мы.
#финансы #долги #семья #мотивация #историяизжизни #МаксимСемёнов #ВКистория
Показать больше
40 мн. назад
"Мечтали просто закрыть все кредиты и начать дышать свободно..."
Мне 30. Мы с мужем живём в деревне Кусаковка — в старом доме, что достался от бабушки. Он каждый день ездит на завод в город, а я сижу дома с нашим 5-летним сыном.
Чтобы муж мог добираться до работы, взяли в кредит подержанный Логан.
Зарплата — копейки. Иногда и на хлопья сыну не хватало.
Когда муж впервые упомянул Макса Семёнова, я отмахнулась:
"Ну, началось... Очередная сказка про лёгкие деньги?"
Но потом… просто решили попробовать. Без особых надежд. Вечерами, после ужина.
Сначала — осторожно смотрели. Потом — решились.
📍 На следующий день — пришли первые деньги.
📍 Через 3 дня — купили сыну велосипед.
📍 Через пару недель — обновили плитку в ванной.
📍 А потом… полностью закрыли кредит и рассчитались с микрозаймами.
🧠 Самое ценное — не деньги. А чувство, что ты снова управляешь своей жизнью.
Что выход есть даже тогда, когда ты в селе, в долгах, и кажется, что всё решено за тебя.
Мы и подумать не могли, что простой подпиской на канал всё изменится.
Особенно, когда до этого ощущение было одно — "Берём кредит, чтобы закрыть другой. И так по кругу…"
📲 В канале уже есть пошаговые инструкции — как получить первые деньги за 10 минут.
Без вложений. Без риска. Всё по-честному.
👉 Ссылку на канал ищите в комментариях.
Не откладывай. Просто начни — как начали мы.
#финансы #долги #семья #мотивация #историяизжизни #МаксимСемёнов #ВКистория
Мне 30. Мы с мужем живём в деревне Кусаковка — в старом доме, что достался от бабушки. Он каждый день ездит на завод в город, а я сижу дома с нашим 5-летним сыном.
Чтобы муж мог добираться до работы, взяли в кредит подержанный Логан.
Зарплата — копейки. Иногда и на хлопья сыну не хватало.
Когда муж впервые упомянул Макса Семёнова, я отмахнулась:
"Ну, началось... Очередная сказка про лёгкие деньги?"
Но потом… просто решили попробовать. Без особых надежд. Вечерами, после ужина.
Сначала — осторожно смотрели. Потом — решились.
📍 На следующий день — пришли первые деньги.
📍 Через 3 дня — купили сыну велосипед.
📍 Через пару недель — обновили плитку в ванной.
📍 А потом… полностью закрыли кредит и рассчитались с микрозаймами.
🧠 Самое ценное — не деньги. А чувство, что ты снова управляешь своей жизнью.
Что выход есть даже тогда, когда ты в селе, в долгах, и кажется, что всё решено за тебя.
Мы и подумать не могли, что простой подпиской на канал всё изменится.
Особенно, когда до этого ощущение было одно — "Берём кредит, чтобы закрыть другой. И так по кругу…"
📲 В канале уже есть пошаговые инструкции — как получить первые деньги за 10 минут.
Без вложений. Без риска. Всё по-честному.
👉 Ссылку на канал ищите в комментариях.
Не откладывай. Просто начни — как начали мы.
#финансы #долги #семья #мотивация #историяизжизни #МаксимСемёнов #ВКистория
Показать больше
42 мн. назад
Пенициллины: Современные аспекты применения и резистентности
Пенициллины представляют собой одну из наиболее значимых групп антибактериальных препаратов, широко используемых в клинической практике для лечения инфекционных заболеваний. Их эффективность обусловлена способностью ингибировать синтез клеточной стенки бактерий, что делает их незаменимыми в терапии широкого спектра патогенов.
Исторический контекст и эволюция
Открытие пенициллинов стало результатом фундаментального исследования, проведённого Александром Флемингом в 1928 году. В ходе экспериментов он обнаружил, что плесень Penicillium notatum обладает антимикробными свойствами, подавляя рост бактериальных культур. Это открытие положило начало интенсивному изучению и разработке пенициллина как лекарственного средства. Впоследствии, благодаря усилиям таких учёных, как Говард Флори и Эрнст Чейн, удалось наладить промышленное производство пенициллина, что стало революционным событием в области медицины.
Фармакодинамика и спектр действия
Пенициллины обладают широким спектром антимикробной активности, преимущественно проявляющейся в отношении грамположительных бактерий. Однако некоторые представители этой группы, такие как ампициллин и амоксициллин, также эффективны против некоторых грамотрицательных микроорганизмов. Механизм действия пенициллинов заключается в ингибировании транспептидазы, фермента, участвующего в синтезе пептидогликановой клеточной стенки бактерий. Это приводит к нарушению целостности клеточной стенки и последующей гибели бактериальной клетки.
Клиническое применение
Пенициллины широко применяются в терапии инфекционных заболеваний различной локализации, включая инфекции дыхательных путей, кожи и мягких тканей, а также инфекции, вызванные стрептококками, стафилококками и другими грамположительными микроорганизмами. Однако важно учитывать, что устойчивость патогенов к пенициллинам может существенно снижать их эффективность. В таких случаях необходимо проводить тесты на чувствительность для выбора наиболее подходящего антибактериального препарата.
Побочные эффекты и безопасность
Несмотря на высокую эффективность, пенициллины не лишены побочных эффектов. Наиболее распространёнными нежелательными реакциями являются аллергические проявления, варьирующие от кожной сыпи до анафилактического шока. Кроме того, возможны желудочно-кишечные расстройства, такие как тошнота, рвота и диарея. Перед началом терапии пенициллинами необходимо проводить тест на переносимость препарата, особенно у пациентов с отягощённым аллергологическим анамнезом.
Проблема резистентности
Одной из наиболее актуальных проблем современной медицины является развитие резистентности микроорганизмов к пенициллинам. Механизмы устойчивости включают выработку бета-лактамаз — ферментов, разрушающих бета-лактамное кольцо пенициллинов, а также изменения в структуре пенициллинсвязывающих белков. В условиях растущей резистентности необходимо применять альтернативные антибактериальные препараты, такие как цефалоспорины, макролиды или фторхинолоны, в зависимости от профиля чувствительности патогена.
Пенициллины представляют собой одну из наиболее значимых групп антибактериальных препаратов, широко используемых в клинической практике для лечения инфекционных заболеваний. Их эффективность обусловлена способностью ингибировать синтез клеточной стенки бактерий, что делает их незаменимыми в терапии широкого спектра патогенов.
Исторический контекст и эволюция
Открытие пенициллинов стало результатом фундаментального исследования, проведённого Александром Флемингом в 1928 году. В ходе экспериментов он обнаружил, что плесень Penicillium notatum обладает антимикробными свойствами, подавляя рост бактериальных культур. Это открытие положило начало интенсивному изучению и разработке пенициллина как лекарственного средства. Впоследствии, благодаря усилиям таких учёных, как Говард Флори и Эрнст Чейн, удалось наладить промышленное производство пенициллина, что стало революционным событием в области медицины.
Фармакодинамика и спектр действия
Пенициллины обладают широким спектром антимикробной активности, преимущественно проявляющейся в отношении грамположительных бактерий. Однако некоторые представители этой группы, такие как ампициллин и амоксициллин, также эффективны против некоторых грамотрицательных микроорганизмов. Механизм действия пенициллинов заключается в ингибировании транспептидазы, фермента, участвующего в синтезе пептидогликановой клеточной стенки бактерий. Это приводит к нарушению целостности клеточной стенки и последующей гибели бактериальной клетки.
Клиническое применение
Пенициллины широко применяются в терапии инфекционных заболеваний различной локализации, включая инфекции дыхательных путей, кожи и мягких тканей, а также инфекции, вызванные стрептококками, стафилококками и другими грамположительными микроорганизмами. Однако важно учитывать, что устойчивость патогенов к пенициллинам может существенно снижать их эффективность. В таких случаях необходимо проводить тесты на чувствительность для выбора наиболее подходящего антибактериального препарата.
Побочные эффекты и безопасность
Несмотря на высокую эффективность, пенициллины не лишены побочных эффектов. Наиболее распространёнными нежелательными реакциями являются аллергические проявления, варьирующие от кожной сыпи до анафилактического шока. Кроме того, возможны желудочно-кишечные расстройства, такие как тошнота, рвота и диарея. Перед началом терапии пенициллинами необходимо проводить тест на переносимость препарата, особенно у пациентов с отягощённым аллергологическим анамнезом.
Проблема резистентности
Одной из наиболее актуальных проблем современной медицины является развитие резистентности микроорганизмов к пенициллинам. Механизмы устойчивости включают выработку бета-лактамаз — ферментов, разрушающих бета-лактамное кольцо пенициллинов, а также изменения в структуре пенициллинсвязывающих белков. В условиях растущей резистентности необходимо применять альтернативные антибактериальные препараты, такие как цефалоспорины, макролиды или фторхинолоны, в зависимости от профиля чувствительности патогена.
Показать больше
42 мн. назад
Дорогие девочки! 💖
Для отработки новой колоды мне нужны модели! 🌟
Я предлагаю символичные цены за просмотр ситуации. Вы можете получить ответы на волнующие вопросы о:
❤️ Отношениях
💰 Финансах
🌈 Жизненном пути
🔮 И многом другом!
Не упустите возможность заглянуть в будущее и получить ценные советы! 📅
Пишите в лс, буду рада помочь! 💌
Для отработки новой колоды мне нужны модели! 🌟
Я предлагаю символичные цены за просмотр ситуации. Вы можете получить ответы на волнующие вопросы о:
❤️ Отношениях
💰 Финансах
🌈 Жизненном пути
🔮 И многом другом!
Не упустите возможность заглянуть в будущее и получить ценные советы! 📅
Пишите в лс, буду рада помочь! 💌
Показать больше
При финансовой поддержке
Memes Admin
2 мс. назад