ОДНОЛЮБ АНАТОЛИЙ ПАПАНОВ И ЕГО НАДЕЖДА

В его жизни все было совсем не так, как в кино. Только любовь была такой большой и светлой, что о ней впору написать роман. Анатолий Папанов всю жизнь, до последнего вздоха, любил одну-единственную женщину, свою Надежду. Они оба прошли войну. Как бы банально это не звучало, они оба смотрели в глаза смерти. И может быть поэтому была в них жажда жизни и жажда любви.

❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️

Анатолий Папанов поступил в ГИТИС в 1943 году, когда вернулся после двух тяжелых ранений с фронта. В последнем своем бою он потерял два пальца на ноге и даже на вступительный экзамен пришел с палочкой. Несмотря на несомненный талант, члены экзаменационной комиссии сомневались, что он найдет свое место в искусстве. Ведь ограниченный в движении актер это нонсенс. Но он пообещал, что будет много заниматься и бросит свою палочку, хотя врачи предупреждали, что без нее он ходить не сможет. Но его все-таки приняли на второй курс.

Он был не слишком красив, юный Анатолий Папанов. В первый же день занятий его поразили однокурсницы: нарядные, красивые, ухоженные. Он стеснялся их, сам себе казался нескладным и слишком простым. Только одна девушка, Надежда, каждый день приходила на занятия в военной гимнастерке и кирзовых солдатских сапогах. Как-то Анатолий подсел к ней и спросил, была ли она на фронте. Оказалось, что Надежда два года ухаживала за ранеными, ездила в составе санитарного поезда и на линии фронта бывала не раз. Ей было всего 17, когда началась война.

Анатолий оживился, когда понял, что Надя служила и тут же объявил, что наконец ему будет с кем поговорить. И они говорили. О войне и о фронтовых товарищах, о будущей мирной жизни, о своей профессии. Оказалось, что они живут недалеко друг от друга, даже в институт едут на одном и том же маршруте трамвая.

Они стали вместе приезжать на учебу и вместе уходить после занятий. Он очень нравился ей, этот талантливый и застенчивый молодой человек. Шаг за шагом Анатолий и Надежда становились ближе друг другу. А когда 9 мая 1945 года все праздновали День Победы на Красной площади, он посередине ликующей толпы вдруг сказал, что им нужно расписаться. Ведь он любит ее, а она – его, это знали все. Они подали заявление в ЗАГС в этот же день, а 20 мая Анатолий и Надежда стали мужем и женой.

Молодая семья разместилась в комнате в коммуналке, разделенной фанеркой на две половинки. В одной обитали молодожены, а в другой – родители Нади. Тесно, но дружно.

Анатолий окончил институт с отличием, его пригласили на работу сразу три столичных театра. Но его любимую Наденьку по распределению направили в Клайпеду. И Папанов отказался от всех предложений, чтобы поехать вслед за женой. Они бывали в Москве теперь наездами. Проведывали родителей, гуляли по знакомым московским улочкам. В один из приездов случайно встретили Андрея Гончарова, молодого режиссера, с которым были знакомы еще со студенческих времен. Он пригласил Папанова в свой Театр сатиры. Надежде удалось уговорить мужа принять предложение.

Они очень скучали в разлуке, созванивались каждый день, но им было этого мало. К счастью, вскоре театр в Клайпеде расформировали, Надежда тоже вернулась в Москву. В 1954 году на свет появилась маленькая Леночка, счастье и надежда семьи. А вскоре ему предложили серьезную роль в театральной постановке, и он искренне считал, что удачу ему принесла именно дочка. Вскоре им дали комнатку в общежитии, а потом семья Папановых перебралась в собственную отдельную квартиру.

В Театре сатиры супруги проработали сорок лет. Анатолий Папанов искренне считал, что театр должен быть один, как и жена - одна. Анатолий Дмитриевич много снимался в кино, участвовал в спектаклях, озвучивал мультфильмы. Но он точно знал, что дома его всегда ждут и любят. Он был глубоко порядочным, очень скромным, добрым и очень преданным человеком. У Надежды Юрьевны за всю жизнь не было повода ревновать мужа к многочисленным поклонницам. Она была уверена в нем, точно так же, как он был уверен в том, что его Наденька не предаст никогда.

Он не умел говорить громких слов о любви. Он просто заботился о своей семье и делал все, чтоб они были счастливы. Они все делили пополам, Анатолий и его верная Надежда. Когда Папанов стал увлекаться спиртным, она старалась отучить его от вредной привычки. Но пить он бросил сам, в один момент, после смерти мамы. И с тех пор ни капли спиртного в рот не брал.

Даже в сложное советское время, когда религия и вера были фактически под запретом, Анатолий Папанов перед спектаклем обязательно заходил в храм. Никогда не афишировал это, но его душа всегда тяготела к Богу. Возможно благодаря вере, актеру удалось сохранить глубокую душевную чистоту.

Они были действительно счастливыми людьми, понимая друг друга с полувзгляда. Они никогда не боролись за профессиональное лидерство. Надежда Юрьевна, осознавая, насколько многогранен талант ее супруга, сама выбрала для себя роль второго плана, обеспечивая мужу надежный тыл. Она трогательно заботилась о своем любимом. Если он просил ее поехать с ним на съемки или сопровождать его на гастролях, она откладывала все свои дела, решала вопрос с театром и ехала с ним, чтобы в стандартных гостиничных номерах создавать комфортные условия для жизни гениального мужа. Она не приносила себя в жертву. Она просто искренне любила. И всегда считала себя очень счастливой женщиной, наделенной талантом любить и быть любимой.

Анатолия Дмитриевича не стало жарким днем 5 августа 1987 года. Надежда Юрьевна до сих пор бережно хранит свою любовь. В его кабинете все осталось точно так же, как и при его жизни. А еще она и сегодня служит в Театре сатиры, которому отдал всю свою жизнь ее супруг. Потому что там все связано с ним, все напоминает о нем, а жить без этих воспоминаний для неё невозможно. Она была счастлива и любима больше сорока лет. Она продолжает любить и сейчас, спустя 30 лет после его кончины. Ее любовь сильнее вечной разлуки.

ИСТОРИЯ | ЛИЧНОСТИ | ИСТОРИИ ЛЮБВИ

🐝 Тайна вечерних пчёл

Пчёлы, которых можно увидеть на цветах вечером или ночью — это, как правило, старые или больные особи. Они не возвращаются в улей, когда чувствуют, что их силы на исходе. Вместо этого — остаются на цветах, иногда буквально до самого последнего вдоха.

Эти крошечные трудяги продолжают работать до конца: приносят капли нектара, несмотря на усталость, и решают не обременять свою семью в улье. Они словно понимают, что последнее, что могут сделать — это не мешать другим. И ночуют там, где упали — на лепестках, под звёздами.

Честно? Это невероятно трогательно. Мы так часто говорим о выгорании, долге, самоотверженности… А вот пчёлы просто делают. До последнего. Иногда кажется, что у них человечности больше, чем у многих людей.

😅 Получается, у пчёл нет ни больничного, ни удалёнки. Просто: устал — и лёг на лепесток. Смену закрыл — жизнь почти тоже.

🔔 В Курской области построят кадетский корпус Росгвардии имени Марата Тибилова

Об этом сообщает глава Северной Осетии Сергей Меняйло. Инициатива принадлежит врио губернатора Курской области Александру Хинштейну при поддержке главы Росгвардии Виктора Золотова.

Общая площадь кадетского училища свыше 60 тысяч кв. м. В него войдут учебный корпус на 350 обучающихся, два жилых и спортивный корпусы.

«Во время визита Виктора Золотова в Курскую область был заложен памятный камень в основание будущей стройки. Имя Марата Тибилова уже носит улица и в скором будущем школа в родной Осетии, а теперь оно будет увековечено и в том месте, где он до последнего вздоха сражался за справедливость и отстаивал интересы страны», — написал Меняйло на своей странице в соцсетях.

Марат Тибилов погиб при выполнении служебно-боевой задачи в Курской области. Звезду Героя России Тибилову в феврале вручил президент России Владимир Путин. Боец находился на передовой с начала СВО, возглавлял огневую группу спецподразделения Росгвардии. Похоронен на Аллее Славы во Владикавказе.

Фото: пресс-служба губернатора Курской области

В доме чисто в два раза быстрей! 👾

Наконец-то обновился баннер и мы можем накрутить себе лапушку Инеффу, которая способна и симфонию сочинить, и кусок холста превратить в шедевр искусства, и даже отмудохать кого угодно рыбиной.

Вместе с кайфушной роботэссой, в крутки возвращается любимая всеми пикми-пенсия Ситлали.

Две лютые имбы, которые должны быть в каждой команде, где ценят преколы 🫶

Самое время пополниться с Kupikod Gold, ведь здесь:

1) вкусная стоимость пополнения;
2) самая быстрая доставка Монохромов и Подписок;
3) более 20 000 000 успешных заказов;
4) кэшбек с каждой покупки сделает пополнение выгодным.
💫 https://vk.cc/cO6V6E 💫

Лови промокод MSPROPER, чтобы снизить стоимость еще сильнее!
https://vk.cc/cO6V6E 👁👄👁

Одним прикосновеньем зажигаешь
Во мне миллион ярких звёзд.
Сам страстью жаркой полыхаешь
На грани яви и безумных грёз...

Земля уходит плавно из под ног,
И я теряю, кажется, сознание...
Пьянит ласк чувственных поток,
Нет ничего.. лишь ты.. и жгучее желание...

Пылает тело... возбуждает тихий стон...
Я нежностью волшебной наслаждаюсь,
И сердце с сердцем бьётся в унисон,
В тебе, как в океане растворяюсь...

В объятьях страсти неземной
Мы потеряли счёт мгновениям.
Ты до последнего вздоха мой,
И я твоя – до полного забвения...!

______ ✍ Валерия Белозёрова

~ღ~ РомантИк ~ღ~

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ УТОПЛЕНИИ

Лето — время отдыха у воды, но, к сожалению, не обходится без трагедий. Так, вчера на море в Магарамкентском районе утонули двое родных братьев — им было всего 17 и 21 год, а в частном доме в Хасавюрте в бассейне утонула 3-летняя малышка 💔

Во многих случаях рядом оказываются люди, которые могли бы спасти, но не знали, что делать.

Сохрани и перешли эту памятку — однажды она поможет спасти чью-то жизнь.

Помните: если у пострадавшего нет дыхания и пульса, сразу начинай сердечно-лёгочную реанимацию!

Чередуйте 30 нажатий на грудную клетку и 2 искусственных вдоха. Повторять до приезда медиков!

Как только человек начнёт дышать — уложи его на бок и следи за состоянием до приезда скорой.

Пусть беды обходят вас стороной 🤲

Перед тем, как заснуть, выключите свет, сядьте на постели, закройте глаза и глубоко выдыхайте ртом со звуком "ох”. Ваш желудок в это включится, воздух выходит, и вы говорите звук "ох”. Помните, я не говорю "АУМ”. Я просто говорю "ох”. Он станет звуком "АУМ” автоматически, вам не нужно делать из него "АУМ”. Тогда это будет фальшивым. Вы просто говорите звук "ох”.

Вы расслабитесь и у вашего сна будет другое качество — совсем иное. И ваш сон должен быть изменен. Только Когда вы полностью выдохнули ртом, со звуком "ох”, и чувствуете, что больше выдохнуть невозможно, когда дыхание закончено, остановитесь на миг. Не вдыхайте и не выдыхайте. Остановитесь! В этой остановке вы божественны. В этой остановке вы ничего не делаете, даже не дышите. В этой остановке вы в океане. Времени там больше нет, так как время движется с дыханием. Это как если бы все бытие остановилось в вас. В этой остановке вы можете стать бдительны в отношении глубокого источника вашей сущности и энергии. Так что на миг остановитесь.

Потом вдохните через нос. Но не делайте никакого усилия для вдоха. Помните, делайте максимальное усилие, чтобы выдохнуть, и никакого усилия, чтобы вдохнуть. Просто дайте вдохнуть телу. Вы просто расслабляетесь и даете телу принять вдох. Ничего не делайте для этого.

Жизнь дышит сама по себе: она идет сама по себе, своим курсом. Это река: вам не нужно ей подталкивать. Вы увидите, что тело делает выдох. Ваше усилие не нужно, вы не нужны. Вы просто стали наблюдателем, вы просто видите, как тело выдыхает. Почувствуется глубокая тишина.

Когда тело выполнило полный вдох, снова остановитесь на миг. Тогда вновь наблюдайте. Эти два мига полностью различны. Когда вы полностью выдохнули и остановились, это подобно смерти.

Когда вы полностью вдохнули и остановились, эта остановка— кульминация жизни. Помните, вдох эквивалентен жизни, выдох— эквивалентен смерти.

Чувствуйте это! Чувствуйте оба момента! Вот почему я вам говорю останавливаться дважды — один после вдоха, а потом— после выдоха, чтобы вы могли почувствовать и жизнь и смерть. Раз вы знаете, что "это” — "жизнь”, а "это” — "смерть”, вы превзошли и то и другое.
Свидетель не является ни жизнью, ни смертью. Свидетель никогда не рождается и никогда не умирает. Только тело умирает — механизм. Вы стали третьим.

Занимайтесь этой медитацией 20 минут, а потом ложитесь и засыпайте.
#база_знаний @lifecorner

Во время занятий стретчингом необходимо соблюдать некоторые правила.

1. Каждое упражнение нужно выполнять медленно и аккуратно.
2. Каждую позу выдерживайте 10-30 секунд, до тех пор, пока не исчезнет напряжение. Если оно не проходит, значит, растяжка была слишком сильной и ее нужно ослабить.
3. Дышите медленно, ровно и глубоко, не задерживайте дыхание.
4. Начинайте каждое упражнение с вдоха, а наклоны с выдоха.
5. Постарайтесь сохранять устойчивое положение во время упражнений и концентрируйте свое внимание на части тела, для которой выполняется упражнение.
6. Упражнения стретчинга можно выполнять не только во время тренировки или сразу после неё.
7. Их можно делать когда угодно и столько раз в день, сколько захочется.

7 ТЕХНИК ОСОЗНАННОГО ПИТАНИЯ

Простыми словами, зачем нужно осознанное питание?

Чтобы получать больше удовольствия от еды и заканчивать еду с ощущением “Ммм… как хорошо”.

Чтобы есть ровно столько, сколько нужно организму, не страдая от тяжести в желудке и тошноты от переедания.

Чтобы чувствовать, что еда - это важная и приятная часть жизни, а не враг, с которым надо бороться.

То есть основная задача осознанного питания - быть в момент здесь и сейчас. Чувствовать вкус еды, запах, текстуру пищи, наслаждаться ей и насыщать свое тело, а не просто закидывать в себя.

***
Как только вы переключаете внимание на еду с фильма/книги/телефона, то можно обнаружить много всего интересного. Например, что еда для вас слишком холодная или горячая. То, что вы едите не вкусно (а как это заметить, если все внимание ушло в ленту инстаграмма или фейсбука). Или что выглядит ваша тарелка совсем неаппетитно и есть это совсем не хочется.

***
Итак, 7 техник осознанного питания.

1. Настройтесь на прием пищи

В некоторых религиях принято перед едой произносить молитву. Это не просто сакральное вознесение благодарности богу но в том числе и настройка на внимательное и сознательное потребление пищи.

Если для вас это некомфортно, то вы можете заменить молитву каким-то ритуальным пожеланием себе или близким.

Или просто сделайте 3 глубоких вдоха- выдоха. Медленных. Задача переключиться из автоматического режима в сознательный, где вы понимаете и регулируете свои действия.

***
2. Ритуализация

Это тоже своего рода “настройка" на прием пищи. Например, маленькие дети намного лучше укладываются спать, когда у них есть четкий ритуал: сначала ванная, потом почитать книжку, потом поцелуй на ночи и спать. У взрослых то же самое.

Вы можете создать себе ритуалы, которые помогут настроиться на принятие пищи: зажигать свечи перед едой, накрывать на стол особым образом и только потом приступать к еде.

***
3. Слом шаблона

Например, в Тайланде принято есть ложкой, а вилкой только помогать. Это было непривычно и требовало времени приноровиться, зато внимания к еде стало больше.

В Ирландии в семье моей свекрови приятно есть с ножом и вилкой (дома ножом я никогда не пользуюсь) - опять нужно сосредоточение на еде, чтобы никому в глаз не пульнуть едой, как в фильме “Красотка”.

Можете попробовать:

Есть все только ложкой. Можно чайной для усиления эффекта.

Если вы никогда не едите приборами, то есть в лучших традициях дорогих французских ресторанов: с салфеткой, ножом и вилкой. Аккуратно отрезая по маленькому кусочку и прожевывая.

Можно поменять руки. Я правша, но иногда ем левой рукой, чтобы сосредоточиться на процессе.

Есть палочками тоже весело.

Ну или мой любимый способ- есть руками. Только мойте их тщательно.

***
4. Новые и непривычные вкусы

Используйте специи, чтобы разнообразить блюда (кстати, есть много не острых но интересных; мои любимые - орегано и базилик).

Готовьте и пробуйте новые продукты. Например, каждую неделю на рынке покупайте один новый или непривычный продукт. Не понравится- не страшно. Это опыт.

***
5. Замедление

Есть множество разных способов это делать.

Например, класть приборы на стол после того, как вы положили еду в рот.

Или делать вдох и выдох перед тем, как съесть очередную ложку.

Считать количество пережевывании пищи.

***
6. Переключение внимания на пищу

Поиграйте в игру “Ресторанный критик". Представьте, что вам надо написать статью про то блюдо, которое вы сейчас едите. Попробуйте сформулировать, какие оттенки вкуса вы ощущаете, как вам подача блюда и общее впечатление от него.

Другой способ - называйте про себя свои действия, чувства и ощущения во время еды. Например, “Сейчас я жую кусочек мяса. Он мягкий и буквально тает во рту. Пюре очень вкусное. Чувствуется вкус молока и масла в нем.

***
7. Пробуйте по-новому

Попробуйте есть сидя на полу по-турецуки. Или сядьте с другой стороны стола, а не там, где вы обычно сидите. Купите новую посуду, что обновить свои впечатления.

Сергей Меликов вручил звезду Героя России родителям Султана Сулейманова и поблагодарил их за достойное воспитание сына.

«Я хотел бы выразить вам искренние соболезнования, разделить с вами боль утраты — с родными и близкими нашего героя. Символично, что сегодня наша встреча проходит в зале Дома Дружбы, который олицетворяет наш Дагестан — многонациональный, братский и единый. Именно Дагестан защищал ваш сын. Это имеет огромное значение. Видимо, те слова, которые он произнёс на первом курсе, принимая военную присягу, он сохранил до своего последнего вздоха. Вечная ему память»

Стена с эффектом целлюлита 😂😂😂👏

Думаю, если этот Лосев где-то есть, то его скоро штукатуры отмудохают 😂

Кстати, самое интересное, что на идеальной ровности стен помешаны люди из бывшего СССР. За границей вообще об этом не парятся😂

Eсли жeнщина включаeт режим экономии, значит oна «выключает» жeнщину

И неважнo, нa чем вы экoнoмите – нa космeтичeских пpоцедуpaх или нa собствeнных трусикаx.
1. Что такoе экономия нa сeбe? Женщина приходит в магазин или нa рынoĸ. Пoкyпает прoдукты детям, мужу, собaĸе, рoдителям, а нa сeбя или нe остaется дeнeг или женщина решает обойтиcь и бeз того, что ей хотелось бы купить.
2. Экономия на сeбe – это когда вaм НЕ жaлко денег на детей, на мужа, но кoгда встаeт вoпрoc потрaтить деньги на себя, вы гoвopите сeбe: «В дpугoй pаз. Сeгодня я oбoйдyсь». И oбхoдитесь…
3. Эĸономия – это когдa y жeнщины есть шaмпунь, пельмени, oдни колготки, однa пара обуви по сезонy и двe пары нижнего белья на смeнy. Даже eсли и eсть что-то eщe, тo всe невкуснoе, стaрое и вышедшее из мoды. Нo зaто дети одеты по модe.
4. Кoгда вы смотритe на cвою зимнюю обувь или нижнее бeльe и понимаeтe, что это нужно сменить, нo внутpи пpинимаeтe рeшeниe, что «сойдeт и тaĸ, eщe похожу» и так далee.
5. Речь идет об экономии, когдa ĸолготĸи зашиваются, или хуже – носятся со «стрелами», когда белье нижнee долго не oбнoвляетcя, когда в гардeробe джинсы, пара футболоĸ и одна юбка на выход, ĸoгда нyжнo бы купить масĸу для волос, нoвую тушь, но возникaют траты и поважнee.
6. Кoгда вы решаете купить сeбe что-то ĸачественнoе и дорогое, нo пpиходитe в магазин, бeрeтe вещь, крутитe в руĸах и в результaте покупаeтe не то, что хoтите, a тo, что намного дeшeвлe.
7. Кoгда в вас живут как будто два человекa: oдин очeнь сильнo хoчет приобрecти эту вещь, a дpугой нaшептывaет вам, чтo дороговaто и можно взять пусть и похyже, но подешевле. И деньги останутся. Вoт здесь важно задать вопрос: «На чтo oстанутся деньги?» На семью, на детей, на других…
8. Экономия – это когда y вас есть деньги, нo вы нe рaдуете себя ничeм, не покyпaете cебе тo, чтo вам понрaвилось, во всем сeбя огpаничиваeтe, в магазине покупаeтe лишь минимум неoбхoдимых вeщeй и то, без чего нeльзя обойтиcь.
9. Когдa вы выглядите сереньĸo, неуxoженo, и у вас на первoм меcте ĸтo угодно, но не вы cами.
Любая жeнщина, которая экoнoмит на себе, поймет, о чем я говорю, точнее, почувcтвует. Здeсь даже не нужны дополнительные пояснения, в чем состоит рaзницa мeжду разумной тратой и экономиeй. Мы всегдa знаем, когдa экoнoмим на себе. Экoнoмия на себе пpевpащается сo врeмeнeм в привычĸу и пaтологию, котоpaя очень труднo лечится. Пoтoму что никакие доводы o тoм, что нужно любить сeбя нe работают, включaетcя механизм, и oн не позволяет дeлать никакие «лишние» тpаты.

Жeнщина, котоpaя экономит на cебе:
• теряет женcкое очарованиe;
• из ee жизни уходит легкость и вoлшебствo;
• лицо oтягoщенo проблемaми;
• мужчины не интeрecуютcя, ну pазве, что иcпользуют;
• появляeтся усталость и недoвoльствo жизнью;
• счастье станoвится недостижимо.

Это не жизнь, этo вдоx без выдоха, вечные огрaничения и гoлoдный пaеĸ, котоpая женщинa устраивает себе пo своeй воле.

Почему мы экономим на сeбe?

За экономией нa себе сĸрывается большой cтрах и чyвствo вины. «Сeйчас я потрaчу, а завтра не оcтaнетcя дeнeг, и я стану причинoй «нeсчастья», «погибели» близĸих». Глубинный cтрах, идущий из детcтва. Если я не трачy нa себя, то меня никто не обвинит в несчaстьях, кoтoрые мoгут произойти по мoей вине. Этo желaние оставаться НEВИННOЙ. Очень детcкoе желaние. Взрослая женщинa может нeсти ответственность за свoи действия. Вoт тaк жеpтвуется собствeнная жизнь, собственнaя ĸрaсотa во имя «спасeния» окрyжaющих. Спасая окрyжающих, вы чyвствyете себя ВAЖНОЙ и приноcите в жеpтву свою жизнь. А жертвеннoсть ниĸoгда не бывает бескорыстнa.

И речь снoва идет о гордынe и отсyтствии cмирения.

Будто бы oт вас зависит жизнь oкружающих, вы такая всeмогущая, что можeтe прeдотвратить неcчаcтья своих близких. Это oчень САМOНАДЕЯННO. Почeму этo признак потери женcтвеннocти? Потому что женщина, ĸоторая экономит, pабoтает нa мужcких энергиях – жeстĸий кoнтрoль и oтветственнoсть, защита и спасение.

Если женщинa включаeт режим экономии, значит, oна включaет материнский инстинкт, соотвeтствeнно «выключаeт» женщину. И нe вaжно, на чем вы экономитe – нa космeтичeских прoцедураx или на трусах. Bажeн принцип. Maтерью вы можeтe быть тoлькo cвоим дeтям. А никaк не родителям или вaшемy мужчине.

И помнитe пpостую вещь, от матери – бeрут, а ЖEHЩИHE – ДАЮТ.

Bзрoслая жeнщина нe волнуетcя из-за денег, потому что oна нe oтягoщает себя «контролем» и «oтветственнoстью» зa жизнь других людей. Онa нe стрaдaет СAМОНAДЕЯННОСТЬЮ и чувствoм Величия, будто бы она пpишла нa эту Зeмлю отвeчать за жизнь дpугих людей, спaсaть и делaть их счастливыми. Eсли есть деньги, тo ЖЕНЩИНА их легко тратит на сeбя, а нет, тоже cильно нe пeрeживаeт. Eсли вы вдыхаeтe, вы дoлжны и выдыхaть. Нельзя тольĸо вдыхать и все вpемя эĸономить на выдoxе.

Tатьяна Дзуцeва

Eсли жeнщина включаeт режим экономии, значит oна «выключает» жeнщину

И неважнo, нa чем вы экoнoмите – нa космeтичeских пpоцедуpaх или нa собствeнных трусикаx.
1. Что такoе экономия нa сeбe? Женщина приходит в магазин или нa рынoĸ. Пoкyпает прoдукты детям, мужу, собaĸе, рoдителям, а нa сeбя или нe остaется дeнeг или женщина решает обойтиcь и бeз того, что ей хотелось бы купить.
2. Экономия на сeбe – это когда вaм НЕ жaлко денег на детей, на мужа, но кoгда встаeт вoпрoc потрaтить деньги на себя, вы гoвopите сeбe: «В дpугoй pаз. Сeгодня я oбoйдyсь». И oбхoдитесь…
3. Эĸономия – это когдa y жeнщины есть шaмпунь, пельмени, oдни колготки, однa пара обуви по сезонy и двe пары нижнего белья на смeнy. Даже eсли и eсть что-то eщe, тo всe невкуснoе, стaрое и вышедшее из мoды. Нo зaто дети одеты по модe.
4. Кoгда вы смотритe на cвою зимнюю обувь или нижнее бeльe и понимаeтe, что это нужно сменить, нo внутpи пpинимаeтe рeшeниe, что «сойдeт и тaĸ, eщe похожу» и так далee.
5. Речь идет об экономии, когдa ĸолготĸи зашиваются, или хуже – носятся со «стрелами», когда белье нижнee долго не oбнoвляетcя, когда в гардeробe джинсы, пара футболоĸ и одна юбка на выход, ĸoгда нyжнo бы купить масĸу для волос, нoвую тушь, но возникaют траты и поважнee.
6. Кoгда вы решаете купить сeбe что-то ĸачественнoе и дорогое, нo пpиходитe в магазин, бeрeтe вещь, крутитe в руĸах и в результaте покупаeтe не то, что хoтите, a тo, что намного дeшeвлe.
7. Кoгда в вас живут как будто два человекa: oдин очeнь сильнo хoчет приобрecти эту вещь, a дpугой нaшептывaет вам, чтo дороговaто и можно взять пусть и похyже, но подешевле. И деньги останутся. Вoт здесь важно задать вопрос: «На чтo oстанутся деньги?» На семью, на детей, на других…
8. Экономия – это когда y вас есть деньги, нo вы нe рaдуете себя ничeм, не покyпaете cебе тo, чтo вам понрaвилось, во всем сeбя огpаничиваeтe, в магазине покупаeтe лишь минимум неoбхoдимых вeщeй и то, без чего нeльзя обойтиcь.
9. Когдa вы выглядите сереньĸo, неуxoженo, и у вас на первoм меcте ĸтo угодно, но не вы cами.
Любая жeнщина, которая экoнoмит на себе, поймет, о чем я говорю, точнее, почувcтвует. Здeсь даже не нужны дополнительные пояснения, в чем состоит рaзницa мeжду разумной тратой и экономиeй. Мы всегдa знаем, когдa экoнoмим на себе. Экoнoмия на себе пpевpащается сo врeмeнeм в привычĸу и пaтологию, котоpaя очень труднo лечится. Пoтoму что никакие доводы o тoм, что нужно любить сeбя нe работают, включaетcя механизм, и oн не позволяет дeлать никакие «лишние» тpаты.

Жeнщина, котоpaя экономит на cебе:
• теряет женcкое очарованиe;
• из ee жизни уходит легкость и вoлшебствo;
• лицо oтягoщенo проблемaми;
• мужчины не интeрecуютcя, ну pазве, что иcпользуют;
• появляeтся усталость и недoвoльствo жизнью;
• счастье станoвится недостижимо.

Это не жизнь, этo вдоx без выдоха, вечные огрaничения и гoлoдный пaеĸ, котоpая женщинa устраивает себе пo своeй воле.

Почему мы экономим на сeбe?

За экономией нa себе сĸрывается большой cтрах и чyвствo вины. «Сeйчас я потрaчу, а завтра не оcтaнетcя дeнeг, и я стану причинoй «нeсчастья», «погибели» близĸих». Глубинный cтрах, идущий из детcтва. Если я не трачy нa себя, то меня никто не обвинит в несчaстьях, кoтoрые мoгут произойти по мoей вине. Этo желaние оставаться НEВИННOЙ. Очень детcкoе желaние. Взрослая женщинa может нeсти ответственность за свoи действия. Вoт тaк жеpтвуется собствeнная жизнь, собственнaя ĸрaсотa во имя «спасeния» окрyжaющих. Спасая окрyжающих, вы чyвствyете себя ВAЖНОЙ и приноcите в жеpтву свою жизнь. А жертвеннoсть ниĸoгда не бывает бескорыстнa.

И речь снoва идет о гордынe и отсyтствии cмирения.

Будто бы oт вас зависит жизнь oкружающих, вы такая всeмогущая, что можeтe прeдотвратить неcчаcтья своих близких. Это oчень САМOНАДЕЯННO. Почeму этo признак потери женcтвеннocти? Потому что женщина, ĸоторая экономит, pабoтает нa мужcких энергиях – жeстĸий кoнтрoль и oтветственнoсть, защита и спасение.

Если женщинa включаeт режим экономии, значит, oна включaет материнский инстинкт, соотвeтствeнно «выключаeт» женщину. И нe вaжно, на чем вы экономитe – нa космeтичeских прoцедураx или на трусах. Bажeн принцип. Maтерью вы можeтe быть тoлькo cвоим дeтям. А никaк не родителям или вaшемy мужчине.

И помнитe пpостую вещь, от матери – бeрут, а ЖEHЩИHE – ДАЮТ.

Bзрoслая жeнщина нe волнуетcя из-за денег, потому что oна нe oтягoщает себя «контролем» и «oтветственнoстью» зa жизнь других людей. Онa нe стрaдaет СAМОНAДЕЯННОСТЬЮ и чувствoм Величия, будто бы она пpишла нa эту Зeмлю отвeчать за жизнь дpугих людей, спaсaть и делaть их счастливыми. Eсли есть деньги, тo ЖЕНЩИНА их легко тратит на сeбя, а нет, тоже cильно нe пeрeживаeт. Eсли вы вдыхаeтe, вы дoлжны и выдыхaть. Нельзя тольĸо вдыхать и все вpемя эĸономить на выдoxе.

Tатьяна Дзуцeва

Я Люблю Тебя! Слышишь, Люблю?!
Даже если порой я несносна,
Даже если порой я грублю,
И шучу слишком резко и злостно.
Я Дышу Тобой! Знаешь, Дышу?!
Без Тебя сиротливо и плохо,
Без Тебя я себя погашу,
Сил не хватит для нового вздоха.
Я Живу Тобой! Веришь, Живу?!
Ты дороже бриллиантов и злата.
Ищут все зеленее траву,
А я нашей Любовью богата.

______ ✍ Мира Айсанова

~ღ~ РомантИк ~ღ~

Ты люби ее сильно-сильно,
До последнего вздоха, взгляда,
И мечта твоя станет былью,
И она с тобой будет рядом.
Обними ее нежно-нежно,
Поцелуй ее страстно, жарко,
И она будет вновь, как прежде —
Невесомой, красивой, яркой.
Говори ей о чем-то важном,
Сокровенном, любимом, личном,
И она будет слушать с жаждой
И считать тебя необычным.
И когда тебе станет трудно,
И когда тебе станет больно,
Будет рядом в эту минуту
И согреет своей любовью.
Автор: Вова Шляпошников

Я Люблю Тебя! Слышишь, Люблю?!
Даже если порой я несносна,
Даже если порой я грублю,
И шучу слишком резко и злостно.
Я Дышу Тобой! Знаешь, Дышу?!
Без Тебя сиротливо и плохо,
Без Тебя я себя погашу,
Сил не хватит для нового вздоха.
Я Живу Тобой! Веришь, Живу?!
Ты дороже бриллиантов и злата.
Ищут все зеленее траву,
А я нашей Любовью богата.

______ ✍ Мира Айсанова

~ღ~ РомантИк ~ღ~

У меня есть болевая точка "под ложечкой". В детстве я стала свидетельницей, как у колодца лежала без чувств женщина, получившая похоронное известие с фронта. Я понимала ее горе и испытывала глубокое сочувствие, ведь актрисой меня сделала судьба.

Мои внутренние переживания крепко связаны с горем женщин, окружающих меня. Я впитала их характер, их трудолюбие, умение веселиться и петь так, чтобы это трогало до слез. Таким образом, мое истинное богатство заключается в жизненных историях, которые я наблюдаю вокруг.

Вспоминаю, как на съемках в удалённой деревне ухаживали за покойной старушкой. Одна из провожающих, не поднимая взгляда, ответила на мой вопрос о возрасте: "Шла до упаду!" Это - подлинное воплощение наших женщин. И я, если не случится иначе, продолжу свой путь до последнего вздоха.

От редакции Женский Мир

У меня есть болевая точка "под ложечкой". В детстве я стала свидетельницей, как у колодца лежала без чувств женщина, получившая похоронное известие с фронта. Я понимала ее горе и испытывала глубокое сочувствие, ведь актрисой меня сделала судьба.

Мои внутренние переживания крепко связаны с горем женщин, окружающих меня. Я впитала их характер, их трудолюбие, умение веселиться и петь так, чтобы это трогало до слез. Таким образом, мое истинное богатство заключается в жизненных историях, которые я наблюдаю вокруг.

Вспоминаю, как на съемках в удалённой деревне ухаживали за покойной старушкой. Одна из провожающих, не поднимая взгляда, ответила на мой вопрос о возрасте: "Шла до упаду!" Это - подлинное воплощение наших женщин. И я, если не случится иначе, продолжу свой путь до последнего вздоха.

От редакции Женский Мир

Выкусик ещё не такие колёса притащит , если купит свою квартиру, как Юлька ! Она трактор туда загонит ! Оооооо, эта пройдоха не зря рожала от дяденьки ! Никакой пары и семьи в этих " отношениях " не было и не будет ! Выкусик гулящая, а дяденька домосед и лодырь. Ну, не будут они вместе , это было не только понятно, но и видно с первого дня ! Зачем Выкусик залезла в штаны к женатому с тремя детьми дяденьке и сразу забеременела и так радовалась, что всё пошло по плану , всем понятно. Она его брезгует и шарахается от него. Лучше обратите внимания на ребёнка , он отстаёт в развитии ! Ножки за собой волочит , в кроватке не встаёт, не подтягивает ножки к животу, при ползании, ...за ручку не ходит. ЕМУ ВОСЕМЬ МЕСЯЦЕВ !!!! Куда смотрят врачи ??? А потом, как всегда, скажут - Надо было обратиться чуть раньше ? РЕБЁНОК В ОПАСНОСТИ !!!!!!! НЕУЖЕЛИ НИКТО НЕ ВИДИТ ... продолжение в группе "Анонимный дом 2" https://vk.com/dom2anon

Погибший при исполнении долга защитник Отечества навсегда останется в наших сердцах

С прискорбием сообщаем, что при выполнении боевых задач в ходе специальной военной операции 20 декабря 2023 года погиб наш земляк, командир отделения, сержант Евгений Михайлович Быков, 1987 года рождения. Сержант Быков был призван на службу в октябре 2022 года и самоотверженно защищал свою Родину до последнего вздоха. Выражаем глубочайшие соболезнования семье, родным и близким героического воина.

Навсегда сохраним в наших сердцах память о его подвиге и мужестве, которые вдохновляют нас на дальнейшую борьбу за свободу и независимость нашей страны.

Контроль панических атак

Опыт преодоления атак – залог успеха, ведь с каждым разом, неделя за неделей Вы научитесь не бояться наступающих очередных волн, перестанете считать их опасными для жизни и начнете контролировать свое состояние во время этих приступов. В конечном итоге панические атаки будут становиться все слабее, пока не исчезнут полностью. ​

Есть определенные упражнения «cкорой самопомощи», которые могут отчасти помочь контролировать симптомы атак и снизить их интенсивность. Их следует делать, как только начинают проявляться первые симптомы ПА. Симптомами приближающейся атаки могут стать: гипервентиляция (поверхностное частое дыхание, при котором как бы «не хватает воздуха» и становится трудно дышать), вегетативная дисфункция (учащенное сердцебиение, когда сердце буквально «выпрыгивает из груди»), резкий подъем давления, тревога, дискомфорт в груди и другие.

«Успокойтесь и сделайте глубокий вдох» - этот совет наверняка слышали многие, но как правильно сделать глубокий вдох и что следует делать после него знают единицы. Для того, чтобы снизить уровень стресса, наполнить кровь недостающим кислородом и тем самым взять под контроль тревогу нужно вдыхать и выдыхать «правильно».

Совет: потренируйтесь делать упражнения заранее, когда Вы спокойны и Вас ничего не отвлекает. Это нужно для того, чтобы потом в нужную минуту Вы не растерялись, справились со страхом, сделали эти дыхательные упражнения и тем самым преодолели приступ.

Упражнение «Дыхание по квадрату»

Дыхание по квадрату - это эффективный и простой метод оказания помощи самому себе при приступах ПА. Эта техника дыхания пришла из восточных практик и доказала на практике свою результативность. Эффект упражнения заключается в следующем: при панике дыхание учащается и становится поверхностным, тем самым значительно увеличивая концентрацию углекислого газа в крови. Когда человек начинает дышать по квадрату у него уходит накопленный газ, блокируется выброс норадреналина и в итоге происходит мышечная релаксация (полное расслабление).
Внимание: Вдох желательно производить носом, а выдох ртом. Вдыхать нужно плавно и достаточно глубоко. Желательно удобно сесть.
Отыщите глазами находящийся рядом квадрат или прямоугольник (монитор телевизора, окно, дверь, книга, висящая на стене картина, в конце концов лежащий на столе мобильный телефон) и зафиксируйте его взглядом.

1. Вдох – задержите взгляд на верхнем левом углу, плавно и глубоко вдохните (считаем про себя: раз… два… три… четыре…).
2. Пауза – перейдите глазами на верхний правый угол и задержите дыхание (раз… два… три… четыре…).
3. Выдох – зафиксируйте взгляд на нижнем правом углу и плавно выдохните (раз… два… три… четыре…).
4. Пауза – переведите взгляд на нижний левый угол и улыбнитесь (если не получается улыбнуться, попытайтесь представить себе, что вы улыбаетесь и Вам хорошо, Вы расслаблены).

Такое упражнение можно проводить и для того чтобы расслабиться и для того чтобы взбодриться, стоит только на 4 шаге улыбнуться и сказать: «Я взбодрился».

Осознание того, как Вы себя чувствуете и в какое состояние хотите перейти – главное в этой так сказать «сознательной игре» с собственным мозгом. Другими словами, концентрируя свое внимание на внешнем объекте, Вы переводите свое текущее состояние в желаемое. Такая техника помогает не только расслабиться или наоборот сосредоточиться, но и довести дело до конца, когда уже нет ни сил, ни желания.

Упражнение «Контроль дыхания»

Контроль дыхания – упражнение для регулирования дыхания во время приступов. Оно схоже по своему принципу с методом «Дыхание по квадрату» и это упражнение также направлено на восстановление баланса кислорода и углекислого газа в крови. Принцип метода: при наступлении панической атаки нужно замедлить дыхание.

Итак, по определенным симптомам Вы поняли, что сейчас Вас накроет волна и начнется ПА, делаем следующее:
1. Медленно и очень плавно делаем вдох (в течение 5 секунд).
2. Задерживаем дыхание на 2 секунды.
3. Начинаем медленно постепенно выдыхать (в течение 10 секунд).

Руками можно взяться за верхнюю часть живота, чтобы ладонями чувствовать амплитуду вдоха/выдоха. Закрыв глаза представьте себе свое дыхание – Вы воздушный шарик и сначала Вы надуваете себя медленно (раз… два… три… четыре… пять…), потом также медленно спускаете (считаем до 10) и на последних секундах (восемь… девять… десять…) обмякаем всем телом настолько, насколько будет это возможно. Повторяем все с самого начала.
Через нескольких упражнений Вы почувствуете, как начинаете расслабляться, а паническая атака ослабевает и стихает. Главное, чтобы в конце выдохов Вы старались расслабиться как можно сильнее и ослаблять, например, напряженные плечи, ком в горле или зажатые челюсти. Это действительно эффективно.

Ослабевание приступов ПА – задача дыхательных упражнений. Полное излечение произойдет после терапии с психологом. Атаки отступят и полностью прекратятся, а Ваше качество жизни поднимется на новую ступень. Знайте, что панические атаки изучены и их лечение дает отличные результаты, нужно лишь поставить цель – пережить трудный этап своей жизни.

Павел Зайковский

Сeгодня ровно два мecяца как ты в объятьях зeмли.Братишка ушeл из жизни,но,хвала нeбecам,никто нe отбeрёт eго из ceрдца🫳

"Ты нe вeрнeшьcя и нe оглянeшьcя
Нe cтанeшь мудрым, братик, и ceдым
Ты в нашeй памяти оcтанeшьcя
Βceгда живым и молодым"

"МΕЛКИЙ" до поcлeднeго вздоха оcтавалcя cмeлым,cтойким,мужecтвeнным,был вeрeн Родинe и cвоeй большой cплочeнной любящeй друг друга ceмьe( родитeли,2 брата,6 cecтeр).

Сeгодня ровно два мecяца как ты в объятьях зeмли.Братишка ушeл из жизни,но,хвала нeбecам,никто нe отбeрёт eго из ceрдца🫳

"Ты нe вeрнeшьcя и нe оглянeшьcя
Нe cтанeшь мудрым, братик, и ceдым
Ты в нашeй памяти оcтанeшьcя
Βceгда живым и молодым"

"МΕЛКИЙ" до поcлeднeго вздоха оcтавалcя cмeлым,cтойким,мужecтвeнным,был вeрeн Родинe и cвоeй большой cплочeнной любящeй друг друга ceмьe( родитeли,2 брата,6 cecтeр).

КАК РОДИТЕЛИ ВЛИЯЮТ НА ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ РЕБЁНКА

Высокий уровень эмоционального интеллекта помогает приспосабливаться к разным жизненным условиям, быстро справляться со стрессовыми ситуациями, достигать карьерных высот и преодолевать трудности. Социализация ребенка в школе, его мотивация в учёбе, желание контактировать с людьми и исследовать внешний мир напрямую зависят от эмоционального климата внутри семьи.

Родители склонны недооценивать степень влияния собственных эмоций на внутренне состояние ребенка. Малыш – это губка, которая без разбору впитывает всё, что вы чувствуете. Именно от того какие эмоции вы будете направлять на ребёнка, зависит уровень его эмоционального развития в перспективе. Ещё находясь в утробе, плод ощущает мысли матери и считывает её настроение. Каждый эмоциональный всплеск, стрессовая ситуация или негативное чувство – зеркально отражаются на вашем ребёнке. Создание стабильного и гармоничного эмоционального фона во время беременности – первоочередная задача для каждой мамы.

До трёх лет мама с ребёнком существуют в одной эмоциональной среде, ваши эмоции – это воздух малыша. То, насколько адекватно вы будете выражать свои чувства, справляться со стрессом и неприятностями создаст базу здорового психологического и соматического состояния ребёнка. Малышу чрезвычайно важно видеть полноценные и гармоничные отношения между родителями, ведь зачастую дети переносят в собственные личные отношения модель поведения мамы и папы друг с другом. Нужно демонстрировать даже элементарные проявления любви и нежности: дарить цветы, брать за руку, целовать на прощание.

С чего начать?

- находитесь с ребёнком в постоянном тактильном контакте. Так ребёнок ощутит то, что вы о нём заботитесь, что он нужен и любим. Это вызовет у него ощущение безопасности, довольства и стабильности. В этот момент вы закладывает понятие того, что он желанен и дорог.

- избавьтесь от излишне рационального подхода. Ваша задача – почувствовать, что требуется ребёнку в данный момент. Прислушивайтесь к его сигналам: поймите эмоцию, которую до вас доносит малыш, и относитесь к ней как к возможности сблизиться. Далее покажите, как можно выразить эту эмоцию правильно. Например, придумайте собственный ритуал выражения гнева: накричать на предмет мебели, разорвать лист бумаги, нарисовать то, что волнует, потом смять и выбросить рисунок.

- научите ребёнка методике «спокойного дыхания»: вдох – пауза – выдох. Удлиняйте фазу выдоха за счет сокращения паузы. Медленное и глубокое дыхание с акцентом на выдохе – способ нормализовать эмоциональное состояние и расслабиться.

Автор статьи: Виктория Лямец

Сeгодня ровно два мecяца как ты в объятьях зeмли.Братишка ушeл из жизни,но,хвала нeбecам,никто нe отбeрёт eго из ceрдца🫳

"Ты нe вeрнeшьcя и нe оглянeшьcя
Нe cтанeшь мудрым, братик, и ceдым
Ты в нашeй памяти оcтанeшьcя
Βceгда живым и молодым"

Наш горячо любимый родной младший братик,житeль Сeрнурcкого района Рecпублики Марий Эл,был призван на воeнную cлужбу в рамках чаcтичной мобилизации,при чём нe боялcя получить повecтку,нe cкрывалcя и нe отмазалcя.
Βecёлый,cмeлый,добрый,жизнeрадоcтный,cкромный хороший мальчишка.Βceгда был готов прийти на помощь родным,cоceдям, друзьям.
Такиe молодыe нe должны умирать!Но,увы,в ходe битвы под Бeлогоровкой ЛНР нациcткоe оружиe оборвало жизнь руccкого cолдата.Он был замecтитeлeм командира взвода.
"МΕЛКИЙ"до поcлeднeго вздоха оcтавалcя cмeлым,cтойким,мужecтвeнным,был вeрeн Родинe и cвоeй большой cплочeнной любящeй друг друга ceмьe( родитeли,2 брата,6 cecтeр).

Помним!Любим!Скорбим!

За мужecтво,отвагу и cамоотвeржeнноcть,которыe ПАΒΕЛ проявил,иcполняя cвой воинcкий долг, ceржант КОНАКОΒ награждён ордeном Мужecтва (поcмeртно)!
Βeчная cлава Гeрою!

От редакции последних новостей

Потерявший жену блогер Александр Лещев: «Вика ничего не поняла. Она спала, девочка моя»

Блогер из Екатеринбурга Александр Лещев с юности был влюблен в девушку по имени Виктория. В итоге пара создала семью, у них появилась дочь Алиса. Но 15 ноября произошло непоправимое — 28-летняя Вика, ехавшая на автобусе из Екатеринбурга в Краснотурьинск, погибла. В транспортное средства, в котором находилась молодая женщина, въехал грузовик. По сообщению ГИБДД, супруга Александра вылетела через окно и получила травмы, несовместимые с жизнью. Жертвой инцидента также стал водитель автобуса. «Все подтвердилось. Автобус занесло, он ударился о дерево. Вика не была пристегнута. Думаю, она ничего не поняла. Она спала, девочка моя… Я думал, может, доеду, и все будет не так…» — Лещев не может поверить в трагедию и находится в шоке.

Теперь Александр не понимает, как рассказать о произошедшем дочери Алисе. Малышка, по его словам, очень ждала приезда мамы… Пока девочку забрали к себе родственники. «Вика у меня там лежит. Ей холодно! Почему? Почему? Ребят, пока ничего не надо… — рыдал Лещев, но затем немного успокоился и ввел подписчиков в курс дела. — Вику уже увезли. Два дня побуду в Екатеринбурге, пока будут делать экспертизу. Потом заберу ее домой. Что я делать сейчас буду?! Вот приду домой, и что?! Пустота, никто не скажет мне „любимый“. Почему Бог забрал мою девочку? Я же исправился! Я же столько хорошего делал. Почему? Меня бы лучше забрал!»

Александр действительно очень любил супругу и часто посвящал ей трогательные посты в соцсетях. Для мужчины семья всегда была на первом месте. «Моя принцесса, королева. Из миллионов девочек я выбрал тебя еще юной малышкой и безумно полюбил. Что бы в жизни ни произошло, я до последнего вздоха с тобой. Я тебя люблю очень-очень», — писал блогер на своей странице.

Подписчики Лещева желают ему сил пережить это страшное горе и держаться ради маленькой дочери. «Это все нужно просто пережить, быть занятым работой, делами, дочкой, домом, хобби. Важно не оставаться один на один со своим горем. Боль никуда не уйдет, но со временем станет легче. Понемногу в вашу жизнь начнут приходить новые люди, занятия, эмоции, воспоминания! Крепитесь, Саша!»; «Саша, прими искренние соболезнования. Главное — держись ради Алисы, сил тебе пережить такое горе»; «Мне искренне жалко! Ты хороший человек! Такое горе — ребенок без мамы остался! Сил тебе, Саша, пережить это горе! И помни, ты должен жить ради Алисы», — сочувствуют пользователи.