Эксперты рассказали об интересных для гастротура городах России

Путешествия по России открывают не только красоту пейзажей, но и уникальные гастрономические традиции. «Яндекс Путешествия» поделились с «Известиями» регионами, где местная кухня стала настоящей визитной карточкой.

Так, Камчатка славится морскими деликатесами: камчатский краб, красная икра, северная рыба и папоротник орляк. Здесь можно попробовать строганину, сугудай и ухту — уху с дымным ароматом.

В Татарстане же кухня сочетает тюркские и восточные традиции. Главные блюда — эчпочмак, кыстыбый, зур-бэлиш и чак-чак. Особое место занимает татарский чай с медом и сладостями.

«Краснодарский край — это изобилие южных фруктов, овощей и морепродуктов. Регион известен своими винодельнями, такими как «Абрау-Дюрсо» и «Мысхако», а также блюдами из рапанов и свежих овощей», — отметили в «Яндекс Путешествиях».

📢 Извержение вулкана Ключевской на Камчатке может вызвать таяние ледника Богдановича.

Лавовый поток длиной около полутора километров спускается по юго-западному склону вулкана в сторону ледника. Таяние ледника может привести к грязевым потокам в реке Студеная.

Из-за лавы на ледники возможны фреатические взрывы с выбросом пепла до 10 километров в высоту. Лавовый поток также вызывает лахары, которые быстро спускаются по склону.
#Ключевской #Вулкан #Камчатка #Извержение

Расписание больших путешествий:

Август

• Баренцево море | К краю Земли | 6-11 августа
• Маршрут №30 | Кавказ | 4-10 августа
• Камчатка с комфортом | Автотур | 4-10 августа
• Сплав по Вишере | Сердце Пармы | 6-11 августа
• Таганай | Пятидневный маршрут | 12-16 август
• Камчатка | Домашние вулканы | 12-21 августа
• Сахалин | Бухты Охотского моря | Трекинг | 12-19 августа

Сентябрь

• Киргизия.Автотур | 7-13 сентября
• Алтай с комфортом | Автотур | 10-16 сентября
• Абхазия | Автотур по топ-местам | 20-24 сентября
• Абхазия. 7 озёр | Без рюкзаков | 13-18 сентября

Октябрь

• Дагестан | Автотур по лучшим местам | 6-11 октября

ЭПИЗОД 401. ЛЕТНИЕ ПРИКЛЮЧЕНИЯ

Юлия Барановская выложила снимки с отдыха на Камчатке, где провела время с детьми. Путешествие оказалось памятным, несмотря на то, что они пережили одно из сильнейших землетрясений в регионе за почти 15 лет.

Неделя, проведённая на катамаране в Тихом океане, стала настоящим открытием для семьи. Без постоянной связи они смогли насладиться природой и общением друг с другом.

Камчатка оставила яркие воспоминания. Время, проведённое в таких условиях, оказалось поистине уникальным.

Китайский приграничный городок превратился в ключевой узел для импорта российских камчатских крабов
#Новость_Китай @renminribao

Знаете ли вы, что из пяти съеденных китайцами российских камчатских крабов четыре были доставлены из приграничного городка Хуньчунь, /Яньбянь-Корейский автономный округ провинции Цзилинь, Северо-Восточный Китай/, который на самом деле не является приморским?

В торгово-выставочном зале королевских крабов, расположенном в Индустриальном парке трансграничной электронной коммерции региона Северо-Восточной Азии в г. Хуньчунь, сотни синих и красных королевских крабов из Берингова пролива комфортно обитают в огромном бассейне.

Прохладный воздух в выставочном зале смешивается со слабым солоноватым привкусом морской воды. Оказывается, бассейн наполнен морской водой из "родного края" королевских крабов, а ее температура поддерживается на уровне около 2 градусов по Цельсию.

"Королевские крабы стоимостью более 320 юаней /44.5 долл. США/ за килограмм были доставлены в Китай с использованием оригинальных транспортных средств и водной среды, чтобы обеспечить им более долгую жизнь", - рассказала Цуй Лин, сотрудница компании Hunchun Shengjin International Trade Co., Ltd., добавив, что период с июля по август - самое ходовое время года. В среднем за день через онлайн- и офлайн-продажи реализуется до 150 королевских крабов. Эти камчатские крабы отправляются отсюда и доставляются по всей стране в течение срока, не превышающего двух недель. Во многих регионах покупатели, заказав этот морской деликатес в первой половине дня, получают его прямо на следующий день.

Почему не приморский город Хуньчунь стал ключевым узлом для импорта российских камчатских крабов?

Раньше импортированных из России камчатских крабов в Китай приходилось перевозить через Республику Корея и Японию, что приводило к повышению себестоимости и ухудшению качества королевских крабов.

После того как КПП Хуньчунь был утвержден в качестве специализированного КПП для импорта охлажденных морепродуктов и съедобных водных животных, был открыт этот "золотой коридор" для ввоза королевских крабов в Китай. К тому же маршрут "Камчатка-Зарубино-Хуньчунь" сделал транспортировку водных продуктов между Китаем и Россией более стабильной и бесперебойной.

Чтобы обеспечить свежесть импортированных морепродуктов, таможня города Хуньчунь открыла "зеленый коридор" для предоставления услуг по досмотру и выпуску товаров по предварительной записи круглогодично и круглосуточно, что ускоряет таможенное оформление.

"В 2024 году в Китай через КПП Хуньчунь было ввезено около 1,5 млн единиц камчатских крабов на сумму 3,31 млрд юаней, что составляет более 80 проц. всего рынка страны", - заявил Сунь Цзюйфэн, глава Центра управленческих услуг КПП Хуньчунь.

По его словам, в последние годы эффективность таможенного оформления постоянно повышается. Если водитель записывается заранее, то проход через КПП может быть завершен за считанные минуты.

Напомним, что в прошлом году в Хуньчуне началось строительство нового терминала на территории КПП с целью соответствия возрастающим объемам грузопотока между КНР и РФ. Новый терминал с проектной мощностью в 2 млн тонн будет введен в эксплуатацию в течение этого года, и тогда объем перевозок через КПП Хуньчунь увеличится более чем в четыре раза.

В последние годы интерес китайских потребителей к российским камчатским крабам быстро растет. По данным Главного таможенного управления КНР, в стоимостном выражении общий объем китайского импорта живых, свежих и замороженных крабов из России в прошлом году превысил 1,14 млрд долл. США, что на 16,7 проц. больше, чем годом ранее.

http://russian.people.com....

В августе собираюсь на Дальний Восток России (конкретно во Владивосток). Собираюсь пожить там пару-тройку месяцев и выбираться куда-то в ближайшие места и регионы (Приморский, Хабаровский края, Камчатка, Курилы, Сахалин). Также интересно поехать в Южную Корею, Гонконг, Китай... По пути по Байкалу можно было бы устроить поход на несколько дней. Другие какие-то места, предложения могут быть интересны. В общем, ищу компаньонов, попутчиков, товарищей

🌳 Большой розыгрыш августа: путешествия и приключения ждут вас! 🌳

✔ Призы:
• Путешествие в Приэльбрусье или Домбай
• Поездка в любой город на выбор: Хвалынск, Казань, Йошкар-Ола, Уфа или другие
• 3 сертификата номиналом 5000 ₽
• 5 сертификатов номиналом 1500 ₽

Подробные условия розыгрыша:

✅ Сделать репост этой записи к себе на страницу.
✅ Подписаться на рассылку акций — https://vk.com/red_ray_tra...
✅ Написать комментарий под постом, например обратную связь по нашим поездкам.

⬇ Навигация по группе ⬇

💛 Самара, расписание — vk.com/market-56226766?section=album_22
🏢 Тольятти, расписание — vk.com/market-56226766?section=album_23
🌳 Расписание август-сентябрь — vk.com/market-56226766?section=album_21
💃 Авторские путешествия (Дагестан, Алтай, Урал, Камчатка, Териберка, Приэльбрусье, Домбай и т.д.) — vk.com/market/product/avtorskie-puteshestvia-56226766-11800838
🚌 Автобусные туры на море — vk.com/market-56226766?section=album_24
🏢 Междугородние туры — vk.com/market-56226766?section=album_25

📌 Полное расписание туров с картинками: vk.com/market-56226766

📞 Телефон: 89093634499
💬 Написать менеджеру: vk.com/write-56226766
⭐ Оставить отзыв или прочитать другие: vk.com/topic-56226766_30938215?offset=1680
📸 Фотографии с наших поездок: vk.com/albums-56226766

• 28 августа с помощью приложения Рандомайзер определим победителей.
• Денежная компенсация (эквивалент) за невостребованный приз не производится.
• Для получения приза место в выбранном туре должно быть свободно.
• Список актуальных розыгрышей: vk.com/topic-56226766_49154422

Расписание больших путешествий:

Июль

• Архыз без рюкзаков | 28 июля - 2 августа

Август

• Баренцево море | К краю Земли | 6-11 августа
• Маршрут №30 | Кавказ | 4-10 августа
• Камчатка с комфортом | Автотур | 4-10 августа
• Сплав по Вишере | Сердце Пармы | 6-11 августа
• Таганай | Пятидневный маршрут | 12-16 август
• Камчатка | Домашние вулканы | 12-21 августа
• Сахалин | Бухты Охотского моря | Трекинг | 12-19 августа

Сентябрь

• Киргизия.Автотур | 7-13 сентября
• Алтай с комфортом | Автотур | 10-16 сентября
• Абхазия | Автотур по топ-местам | 20-24 сентября
• Абхазия. 7 озёр | Без рюкзаков | 13-18 сентября

Октябрь

• Дагестан | Автотур по лучшим местам | 6-11 октября

Среди россиян на 30% вырос спрос на туры в дикую природу

Лето в России — лучшее время для экотуризма: в это время нерпы на Белом море и Байкале греются на скалах, киты у берегов Териберки устраивают шоу с прыжками, а камчатские медведи ловят рыбу на водопадах. В Национальном туроператоре «Алеан» рассказали «Известиям», где, когда и как безопасно наблюдать за животными.

«В сравнении с аналогичными датами прошлого года спрос на летние экскурсионные туры по России, включающий наблюдение за животными и загородные объекты размещения вблизи национальных парков, вырос на треть. В числе наиболее популярных направлений путешествий экотуристов — Байкал, Камчатка, Мурманская, Астраханская и Архангельская области», — пояснила коммерческий директор компании Оксана Булах.

📷Бурые медведи во время рыбалки на Курильском озере
#ИнтересныеФакты #камчатка #природа #фотографияFactpedia

🆘 Сплав в никуда: трое туристов пропали на Камчатке на катамаране с говорящим названием

С 4 июля "Быстрый Удод" не подаёт признаков жизни. Туристы, включая известного путешественника, отправились покорять реку Камчатка — и исчезли. Последняя точка — остров Собачий, дальше только Тихий океан.

У Аэрофлота открыта продажа билетов на Камчатку на лето ✈
Купить их можно на официальном сайте авиакомпании.
Наши летние путешествия на Камчатку в процессе формирования, но на комфортный тур и несколько походных маршрутов набор уже открыт. До конца декабря бронируем места в группах по факту покупки билетов.

А еще, чтобы попасть на Северные Курилы (набор на лето уже открыт), лететь тоже нужно на Камчатку 😉

Камчатка:
https://mwtravel.ru/region...

Северные Курилы:
https://mwtravel.ru/region...

Вы когда-нибудь стояли на склоне вулкана, укутанного снегом, когда внизу простирается море облаков, а вокруг только ветер и бесконечный простор? Это Камчатка зимой. И если честно, это не просто путешествие — это перезагрузка мозга.

🔥 РАСПИСАНИЕ НА МЕСЯЦ ВПЕРЁД 🔥
Успейте забронировать путешествие мечты! 😍
• Башкирия.
📅 17-21 июля.
💸 14 900₽
https://vk.com/market/prod...
• Рачейский бор.
📅 19 июля.
💸 1 500₽
https://vk.com/market/prod...
• Бункер Сталина.
📅 19 июля.
💸 1 990₽
https://vk.com/market/prod...
• Сок. Сплав для всей семьи.
📅 19 июля.
💸 2 200₽
https://vk.com/market/prod...
• Геопарк Ундория.
📅 19 июля.
💸 2 490₽
https://vk.com/market/prod...
• Уфа и Лимонарий.
📅 19-20 июля.
💸 8 500₽
https://vk.com/market/prod...
• Хвалынск. Релакс-тур.
📅 19-20 июля.
💸 7 000₽
https://vk.com/market/prod...
• Камчатка. Комфорт-тур.
📅 19-27 июля.
💸 89 900₽
https://vk.com/market/prod...
• Камчатка. Вулкан Толбачик.
📅 19 июля - 1 августа.
💸 94 000₽
https://vk.com/market/prod...
• Сок. Сплав для всей семьи.
📅 20 июля.
💸 2 200₽
https://vk.com/market/prod...
• Токмаклинский водопад.
📅 20 июля.
💸 1 500₽
https://vk.com/market/prod...
• Стрельная и Ярило.
📅 20 июля.
💸 2 390₽
https://vk.com/market/prod...
• Сплав по Сусканскому заливу.
📅 20 июля.
💸 2 000₽
https://vk.com/market/prod...
• Сокские штольни.
📅 20 июля.
💸 1 500₽
https://vk.com/market/prod...
• Зюраткуль и Тургояк.
📅 24-28 июля.
💸 17 900₽
https://vk.com/market/prod...
• Ай. Семейный сплав.
📅 25-30 июля.
💸 12 000₽
https://vk.com/market/prod...
• Сплав по Кондурче.
📅 26 июля.
💸 2 200₽
https://vk.com/market/prod...
• Древний Болгар.
📅 26 июля.
💸 2 790₽
https://vk.com/market/prod...
• Сызрань купеческая.
📅 26 июля.
💸 1 990₽
https://vk.com/market/prod...
• Сплав. Остров Телячий.
📅 26 июля.
💸 2 000₽
https://vk.com/market/prod...
• Молодецкий курган.
📅 26 июля.
💸 1 990₽
https://vk.com/market/prod...
• Сплав по Усе.
📅 26 июля.
💸 3 000₽
https://vk.com/market/prod...
• Саратов и Лимонарий.
📅 26-27 июля.
💸 8 500₽
https://vk.com/market/prod...
• Камчатка. Комфорт-тур.
📅 26 июля - 3 августа.
💸 89 900₽
https://vk.com/market/prod...
• Сплав по Кондурче.
📅 27 июля.
💸 2 200₽
https://vk.com/market/prod...
• Падовский карьер.
📅 27 июля.
💸 1 900₽
https://vk.com/market/prod...
• Сплав. Остров Телячий.
📅 27 июля.
💸 2 000₽
https://vk.com/market/prod...
• Дуатлон по Волге.
📅 27 июля.
💸 1 800₽
https://vk.com/market/prod...
• Третьяковка в Самаре.
📅 27 июля.
💸 2 890₽
https://vk.com/market/prod...
• Подвальские террасы.
📅 27 июля.
💸 990₽
https://vk.com/market/prod...
• Дагестан: Исторические сокровища.
📅 27 июля - 2 августа.
💸 35 000₽
https://vk.com/market/prod...

• Камчатка. Налычево.
📅 27 июля - 9 августа.
💸 66 000₽
https://vk.com/market/prod...
• Ай. Сплав.
📅 31 июля - 5 августа.
💸 12 000₽
https://vk.com/market/prod...
• Каменная чаша.
📅 2 августа.
💸 1 890₽
https://vk.com/market/prod...
• Сок. Сплав на катамаранах.
📅 2 августа.
💸 2 200₽
https://vk.com/market/prod...
• Выходные по-французски.
📅 2 августа.
💸 2 990₽
https://vk.com/market/prod...
• Рачейский бор.
📅 2 августа.
💸 1 500₽
https://vk.com/market/prod...
• Казань и Храм всех религий.
📅 2-3 августа.
💸 9 000₽
https://vk.com/market/prod...
• Хвалынск. Релакс-тур.
📅 2-3 августа.
💸 7 000₽
https://vk.com/market/prod...
• Саранск и Болдино.
📅 2-3 августа.
💸 8 500₽
https://vk.com/market/prod...
• Дагестан неизведанный.
📅 2-8 августа.
💸 35 000₽
https://vk.com/market/prod...
• Дигория.
📅 2-9 августа.
💸 29 900₽
https://vk.com/market/prod...
• Камчатка. Комфорт-тур.
📅 2-10 августа.
💸 89 900₽
https://vk.com/market/prod...
• Голубое озеро.
📅 3 августа.
💸 1 500₽
https://vk.com/market/prod...
• Безенчук и метеостанция.
📅 3 августа.
💸 2 090₽
https://vk.com/market/prod...
• Ширяево и гора Попова.
📅 3 августа.
💸 1 500₽
https://vk.com/market/prod...
• Сплав по Соку.
📅 3 августа
💸 2 200₽
https://vk.com/market/prod...
• Калининград.
📅 3-7 августа.
💸 28 900₽
https://vk.com/market/prod...
• Южный Урал.
📅 7-11 августа.
💸 17 900₽
https://vk.com/market/prod...
• Тургояк.
📅 7-11 августа.
💸 15 000₽
https://vk.com/market/prod...
• Дагестан: Исторические сокровища.
📅 8-14 августа.
💸 35 000₽
https://vk.com/market/prod...
• Кондурча. Сплав для всей семьи.
📅 9 августа.
💸 2 200₽
https://vk.com/market/prod...
• Стрельная и Ярило.
📅 9 августа.
💸 3 390₽
https://vk.com/market/prod...
• Сенгилей.
📅 9 августа.
💸 2 190₽
https://vk.com/market/prod...
• Подвальские террасы.
📅 9 августа.
💸 1 500₽
https://vk.com/market/prod...
• Йошкар-Ола.
📅 9-10 августа.
💸 9 000₽
https://vk.com/market/prod...
• Пенза.
📅 9-10 августа.
💸 8 500₽
https://vk.com/market/prod...
• Камчатка. Комфорт-тур.
📅 9-15 августа.
💸 79 900₽
https://vk.com/market/prod...
• Великий Болгар.
📅 10 августа.
💸 2 790₽ https://vk.com/market/prod...
• Дегустация сидра.
📅 10 августа.
💸 1 890₽
https://vk.com/market/prod...
• Кондурча. Сплав для всей семьи.
📅 10 августа.
💸 2 200₽
https://vk.com/market/prod...
• Три вершины Жигулей.
📅 10 августа.
💸 1 990₽
https://vk.com/market/prod...
• Сплав по реке Кереть.
📅 11-17 августа.
💸 29 900₽
https://vk.com/market/prod...
• Река Белая.
📅 13-18 августа.
💸 13 000₽
https://vk.com/market/prod...

Я ОТКРЫЛ ТРИ СОСТОЯНИЯ, КОТОРЫЕ ОСТАНАВЛИВАЮТ ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ.

10 жизненных правил от Николая Дроздова. Как известно, ему 86 лет, и он давно ведёт здоровый образ жизни, много путешествует и столько же работает.

1. Мой девиз: «Жить позитивно!» Во всем стараюсь видеть хорошее. Нужно на все смотреть не через розовые очки, просто у человека должен быть взгляд на окружающих с позитивной стороны.

2. Мясо не ем 37 лет. В Индии увлёкся йогой и стал вегетарианцем. Вегетарианство – моя жизненная позиция, этот путь очень правилен для человека, так как желудок хорошо приспособлен к растительной пище, а на переваривание животной нужны большие энергозатраты. Когда я знаю, что ради моего обеда не убивают животных, то я спокоен.

3. Моя установка: не курить! В доме и его окрестностях у нас бутылок со спиртным нет. Вся моя семья ведёт здоровый образ жизни.

4. Мой учитель - академик Юрий Петрович Гущо. У него есть полезная книга «Двенадцать ключей от сейфа долголетия».

5. Каждое утро час делаю зарядку на все группы мышц.

6. За полчаса до завтрака выпейте 2 стакана теплой, слегка подсоленной воды. Это рекомендация моего друга академика Ивана Павлович Неумывакина (он воспитывал первых космонавтов). После зарядки на завтрак заварите овсяной или гречневой каши, можно добавить в неё мёд или чернослив, курагу.

7. Залог хорошего настроения - не смотреть новости на ночь. Я соблюдаю режим сна. Ложусь спать до 12 ночи, встаю без пяти шесть, без будильника.

8. Есть три места с нетронутой природой, из которых я возвращаюсь обновленным. Это - Камчатка, Байкал, Горный Алтай.

9. Надо любить людей. Только через любовь можно побороть недостатки другого человека.

10. Я открыл три состояния, которые останавливают процесс старения. Смеяться, петь и танцевать.

Николай Дроздов.

Поделитесь этой историей у себя на стене. Это важно ❤

Покупай выгодно с
https://t.me/okean163

САМЫЕ НИЗКИЕ ЦЕНЫ ‼️

Прямые поставки с Дальнего Востока (Камчатка, Сахалин, Хабаровск, Владивосток, Петрозаводск, Карелия, Мурманск)🔥

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА и самовывоз 🚚

В наличии
⚡️Морская ОХЛАЖДЕННАЯ Форель, Баренцево море
⚡️Мурманская ОХЛАЖДЕННАЯ Семга
⚡️ ОХЛАЖДЕННАЯ Карельская Форель

Я ОТКРЫЛ ТРИ СОСТОЯНИЯ, КОТОРЫЕ ОСТАНАВЛИВАЮТ ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ.

10 жизненных правил от Николая Дроздова. Как известно, ему 86 лет, и он давно ведёт здоровый образ жизни, много путешествует и столько же работает.

1. Мой девиз: «Жить позитивно!» Во всем стараюсь видеть хорошее. Нужно на все смотреть не через розовые очки, просто у человека должен быть взгляд на окружающих с позитивной стороны.

2. Мясо не ем 37 лет. В Индии увлёкся йогой и стал вегетарианцем. Вегетарианство – моя жизненная позиция, этот путь очень правилен для человека, так как желудок хорошо приспособлен к растительной пище, а на переваривание животной нужны большие энергозатраты. Когда я знаю, что ради моего обеда не убивают животных, то я спокоен.

3. Моя установка: не курить! В доме и его окрестностях у нас бутылок со спиртным нет. Вся моя семья ведёт здоровый образ жизни.

4. Мой учитель - академик Юрий Петрович Гущо. У него есть полезная книга «Двенадцать ключей от сейфа долголетия».

5. Каждое утро час делаю зарядку на все группы мышц.

6. За полчаса до завтрака выпейте 2 стакана теплой, слегка подсоленной воды. Это рекомендация моего друга академика Ивана Павлович Неумывакина (он воспитывал первых космонавтов). После зарядки на завтрак заварите овсяной или гречневой каши, можно добавить в неё мёд или чернослив, курагу.

7. Залог хорошего настроения - не смотреть новости на ночь. Я соблюдаю режим сна. Ложусь спать до 12 ночи, встаю без пяти шесть, без будильника.

8. Есть три места с нетронутой природой, из которых я возвращаюсь обновленным. Это - Камчатка, Байкал, Горный Алтай.

9. Надо любить людей. Только через любовь можно побороть недостатки другого человека.

10. Я открыл три состояния, которые останавливают процесс старения. Смеяться, петь и танцевать.

Николай Дроздов.

Поделитесь этой историей у себя на стене. Это важно ❤

Я ОТКРЫЛ ТРИ СОСТОЯНИЯ, КОТОРЫЕ ОСТАНАВЛИВАЮТ ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ.

10 жизненных правил от Николая Дроздова. Как известно, ему 86 лет, и он давно ведёт здоровый образ жизни, много путешествует и столько же работает.

1. Мой девиз: «Жить позитивно!» Во всем стараюсь видеть хорошее. Нужно на все смотреть не через розовые очки, просто у человека должен быть взгляд на окружающих с позитивной стороны.

2. Мясо не ем 37 лет. В Индии увлёкся йогой и стал вегетарианцем. Вегетарианство – моя жизненная позиция, этот путь очень правилен для человека, так как желудок хорошо приспособлен к растительной пище, а на переваривание животной нужны большие энергозатраты. Когда я знаю, что ради моего обеда не убивают животных, то я спокоен.

3. Моя установка: не курить! В доме и его окрестностях у нас бутылок со спиртным нет. Вся моя семья ведёт здоровый образ жизни.

4. Мой учитель - академик Юрий Петрович Гущо. У него есть полезная книга «Двенадцать ключей от сейфа долголетия».

5. Каждое утро час делаю зарядку на все группы мышц.

6. За полчаса до завтрака выпейте 2 стакана теплой, слегка подсоленной воды. Это рекомендация моего друга академика Ивана Павлович Неумывакина (он воспитывал первых космонавтов). После зарядки на завтрак заварите овсяной или гречневой каши, можно добавить в неё мёд или чернослив, курагу.

7. Залог хорошего настроения - не смотреть новости на ночь. Я соблюдаю режим сна. Ложусь спать до 12 ночи, встаю без пяти шесть, без будильника.

8. Есть три места с нетронутой природой, из которых я возвращаюсь обновленным. Это - Камчатка, Байкал, Горный Алтай.

9. Надо любить людей. Только через любовь можно побороть недостатки другого человека.

10. Я открыл три состояния, которые останавливают процесс старения. Смеяться, петь и танцевать.

Николай Дроздов.

Поделитесь этой историей у себя на стене. Это важно ❤

Я ОТКРЫЛ ТРИ СОСТОЯНИЯ, КОТОРЫЕ ОСТАНАВЛИВАЮТ ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ.

10 жизненных правил от Николая Дроздова. Как известно, ему 86 лет, и он давно ведёт здоровый образ жизни, много путешествует и столько же работает.

1. Мой девиз: «Жить позитивно!» Во всем стараюсь видеть хорошее. Нужно на все смотреть не через розовые очки, просто у человека должен быть взгляд на окружающих с позитивной стороны.

2. Мясо не ем 37 лет. В Индии увлёкся йогой и стал вегетарианцем. Вегетарианство – моя жизненная позиция, этот путь очень правилен для человека, так как желудок хорошо приспособлен к растительной пище, а на переваривание животной нужны большие энергозатраты. Когда я знаю, что ради моего обеда не убивают животных, то я спокоен.

3. Моя установка: не курить! В доме и его окрестностях у нас бутылок со спиртным нет. Вся моя семья ведёт здоровый образ жизни.

4. Мой учитель - академик Юрий Петрович Гущо. У него есть полезная книга «Двенадцать ключей от сейфа долголетия».

5. Каждое утро час делаю зарядку на все группы мышц.

6. За полчаса до завтрака выпейте 2 стакана теплой, слегка подсоленной воды. Это рекомендация моего друга академика Ивана Павлович Неумывакина (он воспитывал первых космонавтов). После зарядки на завтрак заварите овсяной или гречневой каши, можно добавить в неё мёд или чернослив, курагу.

7. Залог хорошего настроения - не смотреть новости на ночь. Я соблюдаю режим сна. Ложусь спать до 12 ночи, встаю без пяти шесть, без будильника.

8. Есть три места с нетронутой природой, из которых я возвращаюсь обновленным. Это - Камчатка, Байкал, Горный Алтай.

9. Надо любить людей. Только через любовь можно побороть недостатки другого человека.

10. Я открыл три состояния, которые останавливают процесс старения. Смеяться, петь и танцевать.

Николай Дроздов.

Поделитесь этой историей у себя на стене. Это важно ❤

Зарплаты растут по всей России, но не в Ингушетии

Средняя зарплата в России в 2024 году составила 88 тысяч рублей, что на 19% больше, чем в прошлом году. Лидируют по доходам Чукотка (185 тыс.), ЯНАО (164 тыс.) и Москва (162 тыс.). В числе регионов с зарплатами более 100 тысяч рублей также оказались Магаданская и Сахалинская области, Камчатка и Якутия.

Однако в Ингушетии ситуация остаётся сложной — здесь средний доход едва достигает 40 тысяч рублей.

Зарплаты растут по всей России, но не в Ингушетии

Средняя зарплата в России в 2024 году составила 88 тысяч рублей, что на 19% больше, чем в прошлом году. Лидируют по доходам Чукотка (185 тыс.), ЯНАО (164 тыс.) и Москва (162 тыс.). В числе регионов с зарплатами более 100 тысяч рублей также оказались Магаданская и Сахалинская области, Камчатка и Якутия.

Однако в Ингушетии ситуация остаётся сложной — здесь средний доход едва достигает 40 тысяч рублей.

✨ События недели: куда сходить с 24 февраля по 2 марта?

Конец зимы — время ярких событий! В этой подборке собрали для вас самые интересные фестивали в разных регионах России, которые пройдут на неделе с 24 февраля по 2 марта.

📍 Казань
➖ Фестиваль лыжников и сноубордистов «Крутой спуск»
100-метровую трассу построят прямо у стен Казанского Кремля.
📅 28 февраля – 7 марта

📍 Иркутская область
➖ Фестиваль зимних видов спорта «Зимниада»
Соревнования по ски-альпинизму, зимнему плаванию и другим активностям.
📅 До 23 марта

➖ Olkhon Ice Fest
Грандиозные ледовые скульптуры на берегу Байкала.
📅 15 февраля – 15 марта

📍 Камчатка
➖ Фестиваль «Берингия»
Главная гонка на собачьих упряжках протяжённостью 1336 км.
📅 До 9 марта

📍 Сахалин
➖ Гастромарафон «НаВажный фест»
На Сахалине и Курилах рестораны предложат авторские сеты из наваги и корюшки за 1250 рублей.
📅 17 февраля – 2 марта

Выбирайте событие по душе и проведите неделю ярко! ❄✨