Coвpeмeнная мeдицина пpeдпpинимaет шaги, котopые eщe нeсколькo лeт нaзад казaлись невoзмoжными. В Гepмании исcлeдoвaтели pазрабoтaли гeль нa оcнoвe коллагeнa, извecтный кaк Xондрoфиллеp, cпоcобный стимулиpoвaть рeгенеpaцию пoврeжденного сyставнoго xряща.

Никакиx cложныx имплaнтатов или инвaзивных oпeраций нe требyется, тoлько целенaправленная инъeкция. Этo лечeниe, yже достyпнoе в течениe неcкoльких лeт блaгодаpя coтрyдничеcтвy с Инcтитутoм Фpаунгoфeра, открывaeт пyть к нoвой эpе уxодa зa cycтaвами.

Этo открытиe напоминaeт нaм, чтo мы никoгдa нe дoлжны пеpecтaть веpить в пpoгреcс. Kaждоe иcслeдованиe, кaждaя попыткa, каждoе нeбольшoе продвижeние приближaют наc к бyдyщeмy, в котоpом бoль и ограничeния мoгут быть преодолeны.

🤩 Было просто «вау»! Участники категории «Турклубы» вернулись в лагерь и спешат поделиться своими эмоциями

На слёте «Больше, чем путешествие» ребята преодолели сотни километров пеших трасс и изучили самые живописные уголки Владимирской области.

Во время маршрута Первые выполняли миссии, связанные с историей и культурой региона. А ещё в этом походном приключении ребята делились опытом и знаниями!

Впереди важный этап — защита отчётов по пройденным маршрутам.

Отправляй 👍 в комментариях, если желаешь ребятам успешных презентаций!
#ПоходыПервых

Лицо и голос вместо документов: как работает биометрия.

Программа считывает параметры лица, преобразует их в цифровой шаблон и ищет совпадения в базе Единой биометрической системы. Данные лица и голоса хранятся в зашифрованном виде, поэтому риск утечки минимален.

В систему можно загрузить три типа биометрии: подтвержденную, стандартную и упрощенную.

🔹Для регистрации упрощенной и стандартной биометрии достаточно скачать приложение «Госуслуги Биометрия» и сделать свой биометрический слепок.
🔹Подтвержденную биометрию регистрируют в отделениях банков, и по ней доступны уже дистанционное оформление электронной подписи, открытие бизнеса или счета. В некоторых регионах запущен прием в МФЦ без паспорта.

В эфире программы «Доброе утро» на Первом канале рассказали, что идентификация по лицу в современных реалиях помогает заселиться в гостиницу, снять деньги в банкомате, оплатить покупки или проезд в метро, пройти в офис.

Помимо этого, будет запущен пилотный проект в рамках сервиса подтверждения возраста, например, при покупке товаров в вендинговом аппарате.

Также ведутся разработки по цифровой защите от дипфейков. Система различает артефакты на фото, незаметные человеческому глазу.

Трое нелегальных мигрантов преодолели 4600 километров, чтобы добраться до Испании😅

Они провели 11 дней на руле нефтяного танкера, не имея ни еды, ни места для сна. Удивительно, как им удалось выжить в таких условиях.

От «Ералаша» до стрелок, а потом — обратно на сцену

Актёр Владимир Сычёв, звезда «Ералаша» и любимец публики, не скрывает своего криминального прошлого. В 90-е годы, когда страна переживала бурные перемены, он оказался втянут в мир рэкета и участвовал в так называемых «стрелках» — опасных встречах, которые тогда были частью уличной жизни. Да-да, тот самый парень с экрана — в те годы играл совсем другую «роль», далёкую от кино и театра.

Но судьба дала ему второй шанс. Сейчас Владимир — успешный актёр, любимый зрителями, счастлив в браке и отец двух прекрасных дочерей. Более 40 лет он на сцене и экране, и за это время сумел не только раскрыть свой талант, но и стать примером искренности и силы духа.

Особенно примечательно, что Сычёв — один из немногих российских актёров, кто открыто говорит о своих тёмных страницах. Он не скрывает прошлое, а честно признаётся в ошибках, показывая, что человек может измениться и стать лучше. Это вызывает уважение не за то, кем он был, а за то, кем стал.

😅 Некоторые актёры ради роли ходят в спортзал. А Владимир Сычёв, похоже, в 90-е ходил на «репетиции» в ярких малиновых костюмах — и это тоже часть его уникальной истории.

---

🎬 История Владимира Сычёва — это пример того, как можно преодолеть трудности и найти свой путь к успеху. Его жизнь доказывает: неважно, откуда ты пришёл, важно, кем ты становишься. Поддержим актёра, который не боится быть честным и вдохновляет нас всех! #ВладимирСычёв #Ералаш #ИсторияУспеха #ЖизньПослеОшибок #Кино #Театр #Вдохновение

Прежде чем мы сможем по-настоящему услышать другого человека, нам важно понять свои собственные чувства и мотивы.

Самопознание позволяет распознать, какие переживания мы склонны переносить на окружающих и какие реакции возникают в нас при определённых ситуациях. Без этого внутреннего осознания легко ошибиться, приняв чужую боль за собственную или, наоборот, отвергнув подлинную эмоцию собеседника.

Когда мы знаем свои эмоциональные границы и понимаем источники своих переживаний, мы освобождаемся от автоматических суждений и проекций. Это даёт возможность слушать без клише и стереотипов, внимательно фиксировать нюансы интонаций и невербального поведения. В таком состоянии внимание направлено не на собственные мысли, а на настоящие переживания другого человека — и именно это и есть эмпатия.

Практика самопознания может начинаться с простых шагов: регулярной записи своих ощущений, анализа реакций в сложных разговорах или кратких пауз перед ответом.

Оценивая, что конкретно вызвало в нас радость или раздражение, мы выстраиваем более чёткое понимание себя. Это понимание постепенно трансформируется в способность слушать другого без искажающих фильтров, позволяя поддерживать искренний, глубокий контакт.

«Забытые главкомы». Эпизод 3. «Тегеран 41»

Тяжелые бои в заснеженных лесах стали решающим этапом в карьере генерала Козлова. Образцовый командир доказал своё право быть военачальником. Позади остались Карелия, Эстония, поход в Бессарабию – настало время укреплять рубежи на неспокойной границе с королевской Румынией – союзником Гитлера.

Как складывалась в это время карьера Козлова? Читайте в новой части цикла «Забытые главкомы» от Сергея Кремнева.
В декабре 1940 года Дмитрия Тимофеевича ждало новое, неожиданное назначение: он стал начальником Главного управления Противовоздушной обороны Красной Армии. На этом посту Козлов участвовал в знаменитом совещании высшего руководящего состава РККА 23-30 декабря. На нём, кроме докладов ведущих военачальников на актуальные темы военного искусства, также проводились стратегические командно-штабные учения на картах (военные игры), призванные выяснить готовность вооруженных сил СССР к отражению полномасштабного нападения третьего Рейха.

На совещании Козлов выдвинул и отстоял два важных тезиса, верность которых впоследствии подтвердила Великая Отечественная война:

1. Необходимо разделить задачи защиты войск от нападения с воздуха и воздушной обороны всей страны. То есть сделать гораздо больший акцент на организации ПВО важнейших объектов, в том числе и с привлечением гражданского населения;
2. Необходимо организовать массированное применение авиации, передать её подчинение с уровня армий и фронтов и сформировать самостоятельные воздушные армии.

Итогом совещания стали значительные кадровые перемещения в руководстве армии, в частности, начальником генерального штаба РККА стал Георгий Константинович Жуков. Козлова вновь повысили, назначив командующим Закавказским военным округом.

Во главе округа он встретил 22 июня 1941 года...
Тяжелейшая в истории человечества война была исключительно метко охарактеризована Иосифом Сталиным как «война моторов». Каждый день и час такой «моторизованной» войны требовал огромных объемов топлива.

Ещё на исходе Первой мировой, в 1917 году, директор Генерального комитета по топливу Франции сенатор Беранже произнёс знаменитые слова: «Нефть была кровью войны». Контроль над нефтеносными районами стал, вне всякого сомнения, одной из важнейших целей, во многом определявшей ход боевых действий.

Закавказский военный округ, в силу своего положения, осуществлял прикрытие важнейших центров добычи нефти в СССР — Баку, Грозного, Майкопа.

Летом 1941 года, в одно время с самыми критическими событиям на советско-германском фронте, в граничащем с нами Иране нарастали тревожные тенденции. В политике шаха Резы Пехлеви и его администрации всё чётче проявлялось прогерманское влияние, в стране активно действовала агентура нацистов, что создавало предпосылки для формирования ещё одного фронта мировой войны...

Шах Реза Пехлеви заявил об нейтралитете, однако союзники считали, что он симпатизирует Рейху. И не без оснований. Пронацистские настроение в Иране проявились ещё в 1930-е годы. Усилилось экономическое влияние Германии на Иран: до 1933 года она занимала шестое место во внешней торговле, в 1938-м — первое.

К середине 1939 года Германия стала ключевым внешнеторговым партнёром Ирана. Страну наводнили немецкий специалисты и консультанты, работавшие во многих отраслях экономики, а также в военной промышленности.

Началась и идеологическая кампания. Так, например, в стране выходила нацистская газета (позже журнал) «Iran-e Bastan» («Древний Иран»). Издание не скрывало своей симпатии к Рейху. В «Iran-e Bastan» печатали фотографии Гитлера, публиковали хвалебные репортажи о расовой науке. Германия хотела усилить своё влияние в регионе, а Реза-шах пытался найти союзника в Европе. По некоторым данным, Германская агентура даже помогла шаху сформировать за счет сил ВВС Ирана авиагруппу с нанесёнными опознавательными знаками Советской авиации, предназначенную для внезапного удара по нефтепромыслам Баку.

В результате интенсивных советско-британских переговоров в 1941 году было принято решение о проведении операции «Согласие» («Operation Countenance») — вводе контингентов войск Великобритании и Советского Союза в Иран. Давно знакомые друг другу участники Большой игры вернулись за привычную доску…
Закавказский военный округ был преобразован в Закавказский фронт со штабом в Степанокерте, его руководство — командующий генерал-лейтенант Козлов и начальник штаба генерал-майор Толбухин (впоследствии Маршал Советского Союза) разработали план Иранской операции и приступили к его реализации.

25 августа 44 и 47 армии, при поддержке кораблей и десантов Каспийской флотилии, стремительно перешли государственную границу и стали продвигаться вглубь иранской территории. Активно применяя танковые и мотострелковые части в качестве передовых отрядов, наши силы либо блокировали гарнизоны противника, либо пресекали попытки организованного сопротивления, не допуская затяжных боёв. Войска взяли под контроль шоссе и железные дороги, заняли военные базы, аэродромы, порты.

Шах Реза Пехлеви после совещания со своими высшими генералами принял решение сложить оружие. К 17 сентября в центральной части Ирана было установлено взаимодействие с британскими войсками.

Решительные действия СССР позволили выполнить сразу несколько важнейших задач:

1. Снять опасность образования очага боевых действий непосредственно на южных рубежах страны и пресечь действия антисоветского подполья в Закавказье и Средней Азии;
2. Защитить критически важный для Советского Союза район добычи, транспортировки и переработки нефти — Баку и побережье Каспийского моря;
3. Взять под контроль важнейший регион в самом сердце Азии, не допустив его склонения в сторону стран «Оси»;
4. Создать транспортный коридор (впоследствии названный так же «Коридором Победы») для оказания военно-технической помощи СССР со стороны союзников.

В 1943 году именно в Тегеране прошла важнейшая конференция союзников, напряженная «закулисная» сторона которой может быть известна читателям по советскому кинофильму «Тегеран 43».
Советские войска оставались в Иране до 1946 года.

А генерала Козлова ждала первая крупная десантная операция Красной Армии, спасение города русской славы Севастополя, конфликт с высшим командованием и жестокое сражение с лучшим полководцем вермахта. Об этом читайте в следующей части – «Драма в Крыму»
#СергейКремнев_ЦИ #Забытыеглавкомы_ЦИ

Эффект зеркального отражения — это бессознательный процесс, при котором один партнёр начинает копировать эмоциональное состояние другого.

Если один тревожен — второй тоже начинает тревожиться. Если один злится — второй отвечает злостью. Если один погружается в апатию — другой будто зеркалит эту пустоту. В результате отношения становятся заложниками настроения: один эмоциональный сдвиг втягивает обоих в одинаковое состояние.

Такой эффект часто возникает в парах с сильной эмоциональной связью или у людей с высокой чувствительностью к чужим чувствам. Он может быть как формой эмпатии, так и проявлением неустойчивых границ. Вместо того чтобы сохранять собственное эмоциональное ядро и поддерживать партнёра из этого состояния, человек начинает «тонуть» вместе с ним, теряя способность различать: «это мои эмоции или его/её?».

Примеры:

— партнёр приходит злой, и вместо того чтобы сохранять спокойствие, другой отвечает раздражением, хотя причины для злости у него нет;
— один впадает в тревогу, и второй вместо поддержки начинает переживать то же самое, усиливая общий стресс;
— один отстраняется и холодеет, второй зеркалит это поведение, и контакт полностью разрывается.

Опасность эффекта зеркального отражения в том, что он превращает отношения в эмоциональные качели, где никто не может быть устойчивым. Партнёры как будто отражают друг друга бесконечно, и любое негативное чувство умножается на двоих. Вместо баланса возникает совместное падение.

Причины этого эффекта часто лежат в неосознанной установке: «если я буду чувствовать то же самое, я буду ближе». Это попытка сохранить контакт через подстройку, которая на деле разрушает опору.

Преодоление эффекта начинается с осознанности и границ: уметь замечать, когда ты начинаешь зеркалить чужое чувство, и мягко возвращать себя в своё состояние. Зрелая близость — это не одинаковые эмоции, а способность оставаться собой рядом с другим. И именно тогда появляется настоящий баланс: один тревожится, другой успокаивает; один злится, другой выдерживает. Потому что любовь — это не отражение, а встреча двух разных, живых состояний.

Овидий подчёркивает, что в любви всегда остаётся нечто непостижимое. Она не поддаётся полному объяснению или рациональному анализу. Попытка разложить её на части, найти все причины и законы уничтожает её живую сущность. Любовь существует именно потому, что она тайна, что в ней есть глубина, ускользающая от ума.

Эта загадочность делает любовь источником вдохновения и движения. Она всегда больше, чем можно выразить словами или понять разумом. Там, где человек пытается объяснить всё до конца, исчезает магия, остаётся лишь сухая схема.

Эта мысль напоминает, что любовь нужно не столько понимать, сколько переживать. Её тайна — это её жизнь. Пока мы принимаем её как чудо, она существует и преображает нас.

Когда у ребёнка вместо друзей — только мама

Это не про «он просто интроверт».
Это про проблему, которую потом будет трудно исправить.

Если у ребёнка нет друзей сейчас — в будущем ему будет сложно:
– знакомиться,
– общаться в коллективе,
– строить отношения,
– продвигаться в карьере.

Потому что умение дружить — это тоже навык. И его развивают только в детстве — среди сверстников.

Что происходит, если этого навыка нет?
– Ребёнок теряется при общении.
– Не знает, как заговорить первым.
– Боится отказа.
– Замыкается и становится удобной мишенью для обидчиков.

Во взрослой жизни — одиночество, страх контакта, трудности в отношениях.

Как помочь ребёнку?
Не заставлять.
Не «иди, подружись».
Не «он сам разберётся».

А научить его простым рабочим приёмам общения:
– Как легко завести разговор.
– Как нравиться без притворства.
– Как уверенно чувствовать себя в компании.
– Как защищать себя без агрессии.

Узнайте об этом на бесплатном онлайн-семинаре Академии Ukids.

Для родителей детей 6–15 лет.

На семинаре:
– Почему детям сложно находить друзей.
– Как помочь ребёнку преодолеть страх общения.
– Как развить уверенность и самостоятельность.

Запись по ссылке:

https://ukids.academy/pp_f...

Платить ничего не нужно.

Дружба — не про случайность. Это навык. Его можно и нужно развивать. Пока не стало слишком поздно.

https://ukids.academy/pp_f... — регистрация открыта.

Медикаментозное лечение биполярных расстройств

Выбор препарата и способ его применения
Выбор фармакологических средств для лечения биполярных расстройств может быть сложным, поскольку все препараты потенциально могут иметь значительные побочные эффекты, часто встречаются лекарственные взаимодействия, и ни один из медикаментов не является универсально эффективным. Выбор должен быть основан на том, что ранее являлось эффективным и хорошо переносимым у данного пациента. Если пациент ранее не лечился (или нет возможности это выяснить), то выбор основывается на анамнезе больного (в связи с побочными эффектами определенных нормотимиков) и степени тяжести симптоматики.

При тяжелых маниакальных психозах, когда состояние угрожает безопасности и здоровью пациента, срочная поведенческая терапия, как правило, требует седации антипсихотическими средствами второго поколения, иногда в начале в комбинации с бензодиазепинами, такими как лоразепам или клонозепам (см. таблицу Бензодиазепины).

При менее тяжелых острых эпизодах пациентам без противопоказаний (например, со стороны почек) препараты лития рассматривают в качестве терапии первого выбора как мании, так и депрессивных эпизодов. Так как заболевание начинается постепенно (от 4 до 10 дней), то больным с выраженной симптоматикой можно назначать противосудорожные средства или антипсихотические средства 2 поколения.

Для лечения биполярной депрессии наилучшие результаты на данный момент дает монотерапия кветиапином, карипразином, луматепероном или луразидоном в качестве монотерапии, или же сочетания флуоксетина и оланзапина (1, 2).

После достижения ремиссии всем пациентам с биполярным расстройством I типа показано превентивное лечение нормотимиками (биполярное расстройство I типа определяется по наличию как минимум одного полноценного маниакального эпизода). Если эпизод рецидивирует во время поддерживающего лечения, то врач должен выяснить, насколько пациент соблюдал назначенный режим. Необходимо проанализировать причины несоблюдения режима терапии, чтобы определить, насколько изменение типа нормотимика или дозировки сделает лечение более приемлемым.

Справочные материалы по выбору и использованию лекарственных препаратов
1. Bobo WV: The diagnosis and management of bipolar I and II disorders: Clinical practice update. Mayo Clin Proc 92(10):1532-1551, 2017. doi: 10.1016/j.mayocp.2017.06.022

2. Calabrese JR, Durgam S, Satlin A, et al: Efficacy and safety of lumateperone for major depressive episodes associated with bipolar I or bipolar II disorder: A phase 3 randomized placebo-controlled trial. Am J Psychiatry 178(12):1098-1106, 2021. doi: 10.1176/appi.ajp.2021.20091339

Литий
Литий смягчает биполярные колебания настроения, но не влияет на нормальное настроение. Пациенты, имеющие в семейном анамнезе случаи типичных биполярных расстройств, будут с большей вероятностью поддаваться лечению препаратами лития.

На фоне приема лития или других нормотимиков срывы более вероятны у пациентов со смешанными состояниями, быстрой сменой эпизодов при биполярном расстройстве (обычно определяемой как ≥ 4 эпизодов/год), сопутствующей тревожностью, злоупотреблением психоактивными веществами или неврологическим расстройством.

Доза карбоната лития обычно титруется в зависимости от его уровня в крови, переносимости и ответа на терапию. Более высокие концентрации на этапе поддерживающего лечения более эффективны при маниакальных расстройствах (а не при депрессии), но и частота побочных действий шире. Подростки, у которых гломерулярная функция отличная, нуждаются в более высоких дозах; пожилым людям дозу необходимо снижать.

Литий может вызвать седативный эффект и когнитивные нарушения как прямо, так и опосредованно (вызывая гипотиреоз), часто – обострение акне и псориаза. Наиболее частые острые, легкие побочные эффекты: тремор, фасцикуляция, тошнота, диарея, полиурия, полидипсия и увеличением веса тела (что частично объясняется употреблением в пищу высококалорийных напитков). Эти эффекты, как правило, носят транзиторный характер и часто купируются при снижении дозы, разделении суточной дозы на несколько приемов (например, 3 раза в день) или при переходе на препарат с замедленным высвобождением действующего вещества. После подбора дозы препарат полностью дается после ужина. Назначение препарата в этой дозе 1 раз в день может обеспечить соблюдение режима лечения и, возможно, уменьшить почечную токсичность. Препараты из группы бета-блокаторов (атенолол 25–50 мг перорально 1 раз в день) могут быть эффективны при сильном треморе, однако некоторые β-блокаторы (пропранолол) могут усугублять течение депрессии.

Острая интоксикация литием проявляется следующими симптомами: тремор, усиление сухожильных рефлексов, персистирующая головная боль, рвота, спутанность сознания вплоть до ступора, судороги и аритмии. Токсическое воздействие чаще возникает в следующих случаях:

Пожилые пациенты

У пациентов со сниженным клиренсом креатинина

Те, у кого имеется потери натрия (например, из-за лихорадки, рвоты, диареи или применения мочегонных средств)

Тиазидные диуретики, ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) и нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), кроме аспирина, могут способствовать развитию гиперлитиемии. Концентрацию лития в крови необходимо определять каждые 6 месяцев и после каждого изменения дозы препарата.

Долговременные нежелательные эффекты при приеме препаратов лития включают

Гипотиреоз, особенно при наличии гипотериоза в семейном анамнезе

Гиперкальциемию и гиперпаратиреоз

Нарушения работы почек, которые включают повреждение дистальных канальцев, появляются после ≥ 15 лет лечения литием

По этой причине, уровень тиреотропного гормона (ТТГ) следует определять в начале курса приема лития и после этогоежегодно в случае имеющейся отягощенной семейной наследственности по дисфункции щитовидной железы, или раз в два года для всех остальных пациентов. Также необходимо измерять уровни при возникновении симптомов, указывающих на дисфункцию щитовидной железы (включая рецидив мании), поскольку гипотиреоз может снизить эффект нормотимиков. Уровень остаточного азота мочевины и креатинина следует определять на исходном этапе лечения, далее 2–3 раза в течение первых 6 месяцев и в последующем 1–2 раза в год. Также необходимо ежегодно измерять сывороточные уровни кальция и ПТГ. Кумулятивная доза является фактором риска повреждения почек, поэтому для эффективной профилактики следует использовать минимальную эффективную дозу (1, 2, 3).

Литий-эталонные препараты
1. Presne C, Fakhouri F, Noël LH, et al: Lithium-induced nephropathy: Rate of progression and prognostic factors. Kidney Int 64 (2):585-592, 2003. doi: 10.1046/j.1523-1755.2003.00096.x

2. Pawar AS, Kattah AG: Lithium-induced nephropathy. N Engl J Med 378 (11):1042, 2018. doi: 10.1056/NEJMicm1709438

3. McKnight RF, Adida M, Stockton S, et al: Lithium toxicity profile: A systematic review and meta-analysis. Lancet 379 (9817):721-728, 2012. doi: 10.1016/S0140-6736(11)61516-X

Противоэпилептические препараты
Противосудорожные препараты, которые действуют как нормотимики, в частности вальпроат и карбамазепин, часто используются для лечения острой мании и смешанных состояний (мании и депрессии). Ламотриджин эффективен для стабилизации настроения и лечения депрессии. Точный механизм действия противосудорожных препаратов при биполярном расстройстве до конца не изучен, но может включать механизмы гамма-аминомасляной кислоты и в конечном счете систему сигнализации G-белка. К их основным преимуществам по сравнению с литием относятся более широкий терапевтический запас и отсутствие нефротоксичности.

Для вальпроата начальная доза и способ введения могут варьироваться, но требуют корректировки в зависимости от целевого уровня в сыворотке крови. Протокол нагрузочных доз, основанный на весе, может привести к более раннему улучшению симптомов. Побочные эффекты: тошнота, головная боль, седация, головокружение, увеличение веса тела; к редким серьезным осложнениям относятся гепатотоксичность и панкреатит.

Карбамазепины не должны назначаться в нагрузочных дозах; их дозы следует постепенно увеличивать для достижения целевого уровня в сыворотке крови. Побочные эффекты: тошнота, головокружение, седация и неустойчивое настроение. К очень серьезным последствиям относятся апластическая анемия и агранулоцитоз.

Для ламотриджина начальная доза и титрование зависят от возможных взаимодействий с сопутствующими препаратами. Дозу снижают больным, принимающим вальпроат, и повышают больным, принимающим карбамазепин. Ламотриджин может вызвать сыпь и, редко, опасный для жизни синдром Стивенса-Джонсона, в частности, если дозировка повышается быстрее, чем рекомендуется. Больным следует объяснить, что во время приема ламотриджина необходимо сообщать врачу о каком-либо новом появлении сыпи, крапивницы, повышении температуры, отеке гланд, появлении язв во рту и на глазах, отечности губ или языка.

Нейролептики
Острый маниакальный психоз часто купируется антипсихотическими препаратами 2-го поколения, такими как

Арипипразол

Карипразин

Луразидон

Оланзапин

Кветиапин

Рисперидон

Зипрасидон

Кроме того, есть данные, которые говорят о том, что эти препараты могут усиливать эффективность нормотимиков после острой фазы (1).

Хотя все эти препараты обладают экстрапирамидальным побочным действием и вызывают акатизию, риск развития этого осложнения снижается при назначении препаратов с более выраженными седативными свойствами, таких как кветиапин и оланзапин. К отсроченным побочным действиям относятся увеличение веса тела и развитие метаболического синдрома (включая увеличение массы жировой ткани, резистентность к инсулину, дислипидемию). Риск этих осложнений уменьшается при назначении нейролептиков второго поколения – луразидона, зипрасидона и арипипразола.

В случаях с гиперактивными психотическими больными с нарушением процесса приема воды и пищи имеет смысл назначать антипсихотические препар

15 сентября 1959 года в первое испытательное плавание отправился советский атомный ледокол «Ленин»

Он был создан, чтобы обеспечить кратчайшую связь между западом и востоком СССР по Северному морскому пути. «Ленин» вошел в историю как первое в мире надводное судно с ядерной силовой установкой.

За 31 год службы ледокол преодолел 654 тысячи миль. Его запасов хватало, чтобы за один рейс дойти до Арктики и затем — до берегов Антарктиды. Сегодня на судне работает музей, где до сих пор продолжают расширять экспозицию.
#памятныедаты_ИсторияРФ

Простое упражнение, которое превратит мужчину в ласкового котика.

Мужчины – это не головоломка.

Они прямолинейны, как стрелка компаса.

И управлять ими проще, чем детским электромобилем – главное нажать на нужную кнопку

И неважно, о ком речь — о водопроводчике или бизнесмене.

Нужно просто знать, какие фразы и приемы их триггерят.

Но женщины делают ставку не на тех «лошадок».

Пирожки, наглаженные шнурки и чистые полы — хорошо, конечно. Но разве от этого у мужчины сносит крышу?

Когда ты обглаживаешь, обстирываешь и закармливаешь мужчину, ты ассоциируешься у него с заботливой мамочкой-наседкой.

Женщине-«мамочке» не скажут: «Моя зайка устала? Может, ей надо сходить в спа? А моя зайка не мерзнет? Может, она хочет новую шубку?»

Ей скажут: «Есть чего поесть? А что так грязно? Чем ты весь день занималась?»

Женщины-«мамочки» вызывают у мужчин желание брать, брать, брать.

А как же вызвать у него желание дарить, заботиться, опекать?

На самом деле это нормальные мужские инстинкты. Они у него заложены природой. Надо просто уметь их «включить».

Это до смешного просто. Приходи на бесплатный 3-дневный тренинг, и уже на первом эфире получи секретную технику, как с помощью 3 сообщений активировать в мужчине опцию «Рыцарь». Регистрация по ссылке.

https://coachingacademy.su...

Самым стеснительным на заметку: ничего эдакого в сообщениях не будет.

К манипуляциям это тоже не имеет отношения.

Всё на позитиве, легко и без преодоления себя.

Сначала ты входишь в нужное эмоциональное состояние.
Потом пишешь первое сообщение по шаблону. Нужно будет его слегка «допилить» под твоего мужчину.

Потом — результат. Это может быть подарок, который ты давно хотела. Помощь, которой уже давно не могла допроситься. Всё, что твоей душе угодно.
И третье сообщение — «подкрепление».

А еще на тренинге говорится о жизненно важных вещах, на которых строятся отношения:

– Как просить, чтобы он слышал.
– Как проводить качественно время вместе.
– Что делать во время кризисов и ссор.
– Как не допустить измен.
– Как найти взаимопонимание в базовых вопросах — где жить, как воспитывать детей, как отдыхать и т. д.

Активируй суперсилу слабого пола!

Переходи по ссылке и занимай место.

https://coachingacademy.su...

Что посадить "в ноги" огурцам: 7 идеальных соседей.
Смешанная посадка овощных, ягодных и цветочных культур не только выглядит красиво – она еще помогает достичь вполне практических целей: повысить урожайность огорода, сэкономить место, отпугнуть вредителей. Какие культуры подселить на огуречные грядки, чтобы урожай порадовал?

Подбирать растения для совместной посадки нужно так, чтобы выполнялось несколько важных условий:
культуры, растущие рядом, не должны конкурировать за питание и пространство;
им необходимы одинаковые либо близкие условия содержания;
у соседствующих растений не должно быть общих болезней;
они не должны переопыляться между собой.
С учетом этих факторов сразу понятно, что родственные культуры (например, кабачки и тыквы) сажать рядом с огурцами не стоит – высок риск быстрого распространения общих инфекций. А вот какие огородные растения могут быть отличными соседями для "зеленых" – узнаем из этой статьи.

Капуста
Одной из лучших "сожительниц" для огурцов признана капуста, причем разные ее виды. У этих растений схожие требования к составу и влажности почвы, освещению и температуре, к обоим культурам применимы одинаковые приемы агротехники. Ухаживать за общей огуречно-капустной грядкой будет проще и быстрее, чем за двумя отдельными, особенно если вы расположите ее недалеко от источника воды.
Пекинская капуста не исключение, она также отлично уживется с огурцами, образуя гармоничный и выгодный для обеих сторон союз. А вот по поводу других крестоцветных культур (например, редиса и редьки) мнения огородников расходятся: одни считают их соседство с огурцами нейтральным и допустимым, другие уверены, что количество завязей на огуречнике будет ниже, если в соседи к нему подселить эти растения.

Фасоль и горох
Горох, фасоль и другие бобовые в процессе вегетации не расходуют азот, а наоборот – фиксируют его в почве благодаря специальным клубенькам на корнях. Такая "щедрость" очень нравится тыквенным, так что совместная посадка этих культур – верный способ получения здоровых, активно растущих и плодоносящих плетей огуречника.
В теплице бобовые выращивать не принято, а вот на открытых огуречных посадках вполне можно поэкспериментировать. Посадите кустовые виды фасоли по краям или "в ногах" у огурцов либо пустите вьющуюся фасоль или горох на огуречную шпалеру – у вас получится не только урожайная, но и невероятно живописная грядка. Особенно эффектный контраст создадут плети красивоцветущей или фиолетовой фасоли!.
После сбора урожая корни бобовых культур можно не убирать с грядки – они отлично справятся с ролью сидератов (обогатят и структурируют почву). Достаточно лишь срезать сухие стебли и отправить их в компост.

Укроп
Укроп дополняет и улучшает вкус огурцов не только в банке с соленьями, но и прямо на грядке. В отличие от других пряных трав (базилика, шалфея, тимьяна), укроп отлично уживается с огуречником, не угнетает его рост и не конкурирует за воду и питание.
Семена укропа можно хаотично разбросать на грядке одновременно с посевом огурцов, а можно подготовить место для высадки рассады огурцов и посеять там рядок укропа заранее. Обычно такие посадки организовывают в открытом грунте – в теплице место оставляют для более прихотливых культур.
Укроп составит хорошую партию огурцам еще и потому, что во время цветения его ароматные зонтики привлекают пчел-опылителей, а также божьих коровок – огородных "лекарей", которые помогают бороться с тлей.

Свекла
Соседство свеклы с огурцами не влияет ни на одну из этих культур – они нейтральны по отношению друг к другу. Сажают их вместе не из соображений профилактики болезней или борьбы с вредителями, а ради экономии места. Как и в случае с укропом, для смешанных посадок этих растений отводят место на открытых грядках.
Чтобы получить хороший урожай и доминантной культуры (огурцов), и дополняющей (свеклы), стоит позаботиться о том, чтобы они не конкурировали за место под солнцем и питание. Поэтому лучше выбирать для совместной посадки ранние сорта свеклы: пока молодой огуречник будет набираться сил, свекла успеет вырасти и отдать урожай, после чего разросшимся огуречным плетям достанется все свободное пространство грядки.

Лук, чеснок
Рецепты настоев на основе луковой шелухи или чеснока недаром уже много лет возглавляют топ народных способов борьбы с вредителями. Эти растения – непревзойденные природные репелленты, способные отпугнуть своим специфическим ароматом тлю, паутинного клеща, белокрылку, трипсов и других непрошеных гостей. Эту их суперсилу можно применить с пользой и на огуречных грядках.
Конкурировать за питательные вещества растения не будут, но вот условия содержания им нужны не совсем одинаковые. Дело в том, что огурцы любят хорошо увлажненную почву, а полив лука и чеснока за три-четыре недели до сбора урожая рекомендуется сократить. Поэтому сажать их на одной грядке лучше на расстоянии – чтобы в конце сезона была возможность ухаживать за культурами с учетом их "интересов".

Салатные культуры
Разные виды листового салата и шпинат могут сослужить отличную службу огурцам, защитив почву в прикорневой зоне от жары и быстрого пересыхания. Кроме того, заняв собой свободную площадь, они не позволят прорасти сорнякам.
Салат и огурцы не проявляют особых признаков дружелюбия, они просто не мешают друг другу расти и не создают конкуренции. Такое нейтральное сочетание – вполне рабочий вариант, когда нужно уместить на небольшом огороде много разных культур. К тому же салат созревает довольно рано, так что ко времени, когда огурцы разрастутся и займут все пространство грядки, вы успеете собрать урожай свежих салатных листьев.

Цветы-репелленты
Бархатцы, календула, настурция – верные помощники огородника. Их сажают в междурядьях грядок, по периметру огорода и даже в теплице, чтобы защитить овощные культуры от сосущих и грызущих насекомых, бабочек, гусениц, проволочника и других вредителей. Кроме того, и надземная часть, и корни этих растений выделяют природные фитонциды, угнетающие рост и размножение грибков и болезнетворных бактерий.
Настурция, расстелившись по земле, станет отличной мульчей, защитив почву от иссушения и образования корки. Из бархатцев и календулы можно готовить отвары и настои для профилактического опрыскивания посадок. А в конце сезона эти растения даже не нужно убирать с грядки – их зеленую массу заделывают в почву, где она выполняет функцию фунгицида и сидерата.

Как видите, грамотный выбор культур для смешанной посадки позволяет решить или предотвратить множество огородных проблем. Зачем отдавать драгоценное место на огуречных грядках сорнякам, если можно использовать его с выгодой!
фото из свободного доступа в интернете

Подслушано у Садоводов

Росгрвардейцы Калмыкии одержали победу на всероссийском турнире

В подмосковной Электростали на стадионе «Металлург» с 10 по 12 сентября проходил XX Чемпионат войск национальной гвардии по мини-футболу на Кубок командующего внутренними войсками МВД России генерал-полковника Анатолия Шкирко.

В чемпионате приняли участие 14 команд, а Управление Росгвардии по РК представляло Южный округ.

Успешно преодолев групповой этап, в полуфинале наши футболисты сыграли вничью 2:2 с Центральным округом и по серии пенальти вышли в финал. Там встретились с Северо-Западным округом и в упорной борьбе выиграли 1:0, в итоге став Чемпионами Войск национальной гвардии в третий раз подряд. 💪

Проявившие себя в ходе чемпионата офицеры войдут в состав сборной команды, которая будет представлять войска национальной гвардии на межведомственных соревнованиях, отметили в пресс-службе Федерации футбола РК.

Русская кухня практически утратила свои позиции на рынке общественного питания страны, уступив место кухням других стран, сообщили в Минпромторге РФ

Согласно методическим рекомендациям Минпромторга для Всероссийского фестиваля русской кухни, на которые ссылается ТАСС, из более чем 200 тысяч заведений общепита менее 1% относят себя к ресторанам русской или региональной кухни народов России. За последние 30 лет иностранные кухни почти полностью вытеснили отечественную. Более 99% заведений позиционируют себя как рестораны с "европейской", "авторской", "локальной" или смешанной кухней.

В министерстве отмечают, что преобладание иностранных кухонь является формой мягкой силы, способствующей ненавязчивому внедрению ценностей и культурной идентичности других стран среди россиян всех возрастов.

Трое нелегальных мигрантов преодолели 4600 километров, чтобы добраться до Испании😅

Они провели 11 дней на руле нефтяного танкера, не имея ни еды, ни места для сна. Удивительно, как им удалось выжить в таких условиях.

Fortnite встретит новую тематическую неделю Blitz Royale с Тони Старком

Уже сегодня в Fortnite Blitz Royale начнётся новая тематическая неделя. Её хедлайнером станет Железный человек.

Разработчики заявили, что в игре появится переосмысленный «Остров Старка», скин Тони Старка в фирменном костюме и косметика, связанная с ним. Также в режим добавят винтовку Stark Industries.

Помимо этого в Blitz Royale добавят другие предметы, связанные со вселенной Marvel. Время начала тематической недели пока не называется.

Трое нелегальных мигрантов преодолели 4600 километров, чтобы добраться до Испании😅

Они провели 11 дней на руле нефтяного танкера, не имея ни еды, ни места для сна. Удивительно, как им удалось выжить в таких условиях.

«Не отпускай меня», Кадзуо Исигуро

Эта книга — не научная фантастика в привычном понимании, а скорее антиутопическая притча, которая медленно, но верно раскрывает свою жуткую правду. Мы следим за Кати, Рут и Томми — друзьями, выросшими в закрытом интернате Хейлшем, где царит странная атмосфера заботы и недомолвок. Они рисуют картины, учатся, влюбляются, как обычные дети. Но над ними всегда висит некий мрачный секрет, который постепенно начинает проясняться, открывая шокирующую правду об их предназначении.

Исигуро искусно строит повествование, заставляя читателя шаг за шагом осознавать ужас ситуации вместе с героями. Это глубокое размышление о памяти, идентичности, морали и о том, что значит иметь душу. Книга трогает до глубины души и заставляет переосмыслить ценность каждой жизни.

В культуре постоянной занятости и моментальных решений нас приучили к мысли, что любая проблема требует немедленного, активного вмешательства. Если ты столкнулся с препятствием, ты должен бросить на его преодоление все свои силы, иначе ты "отлыниваешь" или "недостаточно мотивирован". Но этот подход часто приводит к выгоранию, импульсивным и неэффективным решениям, а иногда и к усугублению ситуации.

Некоторые проблемы, как и некоторые сложные задачи, не требуют мгновенного решения. Им нужно "отлежаться". Мозгу порой нужно время, чтобы обработать информацию, переключиться, найти неочевидные связи. Иногда лучшее, что ты можешь сделать, — это отложить проблему в сторону, заняться чем-то другим, а потом вернуться к ней со свежим взглядом. Это не прокрастинация, а стратегическое мышление.

25 дельных советов, способных изменить жизнь к лучшему

1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Это и самое главное, и самое сложное.

2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет - просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, - достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.

3. Учи иностранные языки. Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных - миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского - это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.

4. Читай книги. Примерный круг - твоя профессиональная область, история, личностный рост, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем - слушай аудиокниги. Золотое правило - читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.

5. Проводи с толком каждые свои выходные. Сходи на выставку, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Когда уже все объездишь и обойдешь, бери с собой друзей и рассказывай им то, что знаешь. Главное - не сиди на месте. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.

6. Начни вести блог или обычный дневник. Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием и у тебя будет не больше 10 читателей. Главное, что на его страницах ты сможешь думать и рассуждать. А если ты просто регулярно пишешь о том, что ты любишь, читатели обязательно придут.

7. Ставь цели. Фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми. Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.

8. Научись печатать на клавиатуре вслепую - не уметь этого в 21 веке все равно, что не уметь писать ручкой в 20-м. Время - это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.

9. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай «на потом». Все дела либо делай, либо делегируй кому-то. Старайся, чтобы мяч никогда не задерживался на твоей стороне. Запиши на листе все «долгоиграющие» дела, которые до сих пор не сделаны и мешают тебе жить. Переосмысли, нужны ли они тебе (памятуя о п.1). Сделай то, что осталось, в течение нескольких дней, и ты почувствуешь неимоверную легкость.

10. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете. Минимизируй общение в соцсетях (вплоть до оптимизации - оставь всего один аккаунт). Уничтожь в квартире телевизионную антенну. Чтобы не тянуло постоянно проверять электронную почту, установить агент, который будет сообщать тебе о входящих сообщениях (в т.ч. на мобильный).

11. Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.

12. Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду. То же самое и с шоппингом на выходных. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.

13. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми умными и успешными людьми. Мы - это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство). Соответственно, старайся минимизировать общение с людьми негативными, унылыми, пессимистичными и злыми. Чтобы стать выше, ты должен стремиться вверх, и наличие рядом людей, до которых хочется расти, само по себе станет отличным стимулом.

14. Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое. Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы - даже таксист может стать бесценным источником информации.

15. Начни путешествовать. Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию - качество отдыха вообще никак не связано с потраченными деньгами, и лучшие мои путешествия были в регионы, которые совсем не отличаются пафосом и дороговизной. Когда ты увидишь, как разнообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на маленьком пространстве вокруг тебя, и станешь толерантнее, спокойнее и мудрее.

16. Купи фотоаппарат (можно самый простой) и пытайся ловить красоту мира. Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве альтернативы - попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами.

17. Займись спортом. Не обязательно ходить в фитнес-клуб, где тусуются качки, пикаперы, бальзаковские дамы и фрики. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки - лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт - если надо пройти пешком меньше 10 этажей, используй ноги. Всего за 3 месяца методичной работы над собой можно изменить тело почти до неузнаваемости.

18. Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой вообще ничего не знаешь. Выходи из своей «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель (и делай это примерно раз в год), измени внешность, прическу, имидж.

19. Инвестируй. В идеале, каждый месяц стоит вкладывать часть своего дохода, ведь богатый человек - это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. Старайся инвестировать в активы, минимизировать пассивы и контролировать расходы. Если ты поставишь себе финансовую цель и наведешь порядок в личных деньгах, то удивишься тому, как легко ты будешь двигаться к ее достижению.

20. Избавься от барахла. Выброси все вещи, которые не надевал или не использовал в течение последнего года (в следующем году тоже до них не доберешься). Оставь только то, что тебе действительно нравится и нужно. Жалко выбросить - раздай. При покупке новой вещи избавляйся от старой аналогичной, чтобы баланс сохранялся. Меньше вещей - меньше пыли и головной боли.

21. Отдавай больше, чем берешь. Делись знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться.

22. Принимай мир таким, какой он есть. Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как изначально нейтральные. А еще лучше - как однозначно позитивные.

23. Забудь о том, что было в прошлом. Оно не имеет никакого отношения к твоему будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.

24. Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу.

25. Последнее, оно же первое. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.

В интернете появилась старая фотография, датированная 1943 годом, на которой запечатлён мужчина, будто бы разговаривающий по современному мобильному телефону. В комментариях к этой фотографии мнения разделились: одни считают, что это настоящий путешественник во времени, другие предполагают, что мужчина просто поправляет волосы с помощью гребня или другого подобного предмета.

Возникает вопрос: как в то время могла существовать мобильная связь? Возможно, это какое-то загадочное квантовое устройство, способное преодолевать пространство и время?

В Барселоне открылся кинотеатр для нудистов.

На первом показе 40 зрителей наслаждались фильмом «Tú no estar yo», не имея на себе никакой одежды. Эта инициатива направлена на разрушение стереотипов и на то, чтобы показать, что нагота — это естественное состояние, не имеющее ничего общего с сексуальностью.

Хотя вход в кинотеатр был свободным, зрители могли снять одежду в зале. Единственное правило — использование полотенца на кресле для соблюдения гигиенических норм. Теперь ничто не помешает комфортному просмотру фильма.

Когда у ребёнка вместо друзей — только мама

Это не про «он просто интроверт».
Это про проблему, которую потом будет трудно исправить.

Если у ребёнка нет друзей сейчас — в будущем ему будет сложно:
– знакомиться,
– общаться в коллективе,
– строить отношения,
– продвигаться в карьере.

Потому что умение дружить — это тоже навык. И его развивают только в детстве — среди сверстников.

Что происходит, если этого навыка нет?
– Ребёнок теряется при общении.
– Не знает, как заговорить первым.
– Боится отказа.
– Замыкается и становится удобной мишенью для обидчиков.

Во взрослой жизни — одиночество, страх контакта, трудности в отношениях.

Как помочь ребёнку?
Не заставлять.
Не «иди, подружись».
Не «он сам разберётся».

А научить его простым рабочим приёмам общения:
– Как легко завести разговор.
– Как нравиться без притворства.
– Как уверенно чувствовать себя в компании.
– Как защищать себя без агрессии.

Узнайте об этом на бесплатном онлайн-семинаре Академии Ukids.

Для родителей детей 6–15 лет.

На семинаре:
– Почему детям сложно находить друзей.
– Как помочь ребёнку преодолеть страх общения.
– Как развить уверенность и самостоятельность.

Запись по ссылке:

https://ukids.academy/net-...

Дружба — не про случайность. Это навык. Его можно и нужно развивать. Пока не стало слишком поздно.

https://ukids.academy/net-...
— регистрация открыта.

Прогулка вокруг станции метро «Черная речка». 

Чёрная речка — одна из тех рек Петербурга, которые не входят в состав дельты Невы. Это приток Большой Невки, расположенный в Приморском районе. Берега её застраивались преимущественно в советское время. В Ленинграде Чёрная речка и Новая Деревня считались одним из лучших районов города, хотя на тот момент и улицы были более тихими.

С давних времён многие состоятельные помещики стремились поставить свою дачу в самом красивом месте города. Одним из таких мест всегда был Каменный остров и прилегающие к нему территории. И в наши дни на Каменном острове сохранилось много красивых и запоминающихся зданий, и сегодня мы вам расскажем о самых примечательных из них. 

1. Дача княгини Салтыковой - ул. Академика Крылова, 4. 

Эта постройка — все то немногое, что осталось от некогда огромного имения четы Строгановых, находившегося как раз на Черной речке. После революции под крышей дачи обосновалась больница, позднее школа, а затем профилакторий. При строительстве станции метро «Черная речка» в 1979-1980 годы здание использовали как прорабскую. Затем оно пустовало, горело, было разграблено. В 1991-1996 годы фирма «Бурда моден» восстановила этот памятник русского зодчества в первозданном виде. 

2. Особняк Николаса Струка - Красногвардейский пер., 23. 

Шедевр деревянного зодчества в стиле модерн, построенный в начале XX века, затерялся на просторах Приморского района. Выглядит он весьма впечатляюще на фоне заводских построек и аккуратных домов, ведь дерево как нельзя лучше хранит энергетику ушедших лет. И даже странно, что такую красоту смогли позабыть — сегодня особняк Николаса Струка так и вовсе не подлежит восстановлению, а это означает, что существовать ему осталось не так уж и долго. 

3. Место дуэли Пушкина - ул. Матроса Железняка, 9. 

Роковая дуэль между Александром Сергеевичем и Дантесом происходила на Коломяжском проспекте, но в те времена местность на левом берегу Черной речки назвалась «Комендантская дача». Поговаривают, что место это было выбрано секундантами дуэлянтов с целью отмены дуэли. Ведь путь к Комендантской даче вел через Каменный остров, где всегда было много людей, и встреча с ними могла помешать поединку. К сожалению, это не помогло. Пушкин и Дантес не передумали. Сегодня на этом месте можно найти грандиозный обелиск, установленный спустя 100 лет с момента дуэли, в 1937 году. 

4. Парк «Тихий отдых» - Каменный остров. 

Практически всю территорию Каменного острова занимает парк «Тихий отдых». Сегодня это название весьма условное, а до конца далекого девятнадцатого столетия, когда началось освоение острова в качестве жилой зоны, он был именно тихим — петербуржцы прогуливались по заросшим зеленью аллеям, наполненным прохладным воздухом. На заре советской власти остров стал местом курортов и санаториев, которые даже не приходилось строить заново — их размещали под крышей перестроенных дач видных петербургских личностей. Сейчас парк считается санаторно-оздоровительной зоной города, но природа остается чудесной и по сей день. Так что, отправляясь на прогулку здесь, можно ненадолго перенестись в атмосферу того далекого времени, когда отдых был действительно тихим. 

5. Церковь Рождества св. Иоанна Предтечи - Каменноостровский пр., 83. 

Здание было построено в 1778 году для моряков Балтийского флота. Позже Павел I передал церковь Мальтийскому ордену, а затем она перешла к Каменноостровскому дворцу. Известно, что именно здесь Кутузов молился о победе русской армии. Тут крестили своих детей Александр и Наталия Пушкины. В 1937 году храм закрыли, а вернули приходу лишь в 1989 году. 

6. Каменноостровский дворец – наб. реки Малой Невки, 1. 
Одна из самых малоизвестных и даже таинственных императорских резиденций. Дворец имеет два фасада, украшенных портиками с колоннами: один выходит на Неву, а второй в дворцовый сад. Во дворце находятся Аванзал, Большой зал, Кабинет, Морской салон, галерея и Картинный зал. В боковых флигелях раньше располагались жилые помещения и придворный театр. Сегодня во дворце располагается военное ведомство, поэтому осмотреть его можно только снаружи. 

7. Сфинксы на набережной Малой Невки. 

Изначально парочка сфинксов предназначалась для охраны Египетского моста, но комиссия их не одобрила, в 1900 году их выкупил зажиточный купец и поставил их у своего дома сначала на Верейской улице, а затем на Можайской. 
В 1930 годах сфинксы были перенесены в разбитый по соседству сквер. И только в 1970 годах сфинксы были установлены рядом с Каменноостровским мостом на набережной реки Малой Невки. 
Сфинксы подверглись нападению вандалов, их восстановили и вернули на набережную. Ходят слухи, кто обидит сфинкса, у того будут проблемы, а вот кто дотронется до него с добрыми намерениями – того ждет удача. 

8. Дом Бехтерева – наб. реки Малой Невки, 25. 

В этом доме с 1914 по 1927 годы жил и владел им Владимир Михайлович Бехтерев – невролог, психиатр, психолог. В проектировании и строительстве дома принимал участие и сам ученый. Дом Бехтерева входит в перечень памятников истории и культуры. О проживании в нем великого ученого свидетельствует мемориальная доска. 

9. Особняк Фолленвейдера - Большая аллея, 13. 

Дом швейцарского подданного, главы портновской мастерской Эдуарда Фолленвейдера, поставщик Императорского двора поставлен у самой кромки канала. Романтический облик особняка с многоскатной черепичной кровлей и шатровой башней вызывает ассоциации со старинными замками. В народе особняк называют Теремком за его необычный облик или Сахарной головой – за белый цвет штукатурки. Здесь снимались такие известные кинокартины, как «Приключения принца Флоризеля» и «Господин оформитель». 

10. Дом Марии Константиновны Кугушевой - Боковая аллея, 1. 

Особняк в стиле поздней эклектики (в некоторых источниках модерн) построил архитектор Константин Георгиевич Прейс для княгини Кугушевой в 1895 году. Дом снизу кирпичный, сверху деревянный, с декором и резьбой по дереву. Любопытно, но построенный Прейсом дом принёс зодчему бешеную популярность — после завершения работ его буквально заваливают заказами и он становится главным архитектором Каменного острова. 
Сейчас здесь находится художественная школа имени Кустодиева. 

11. Особняк графини Клейнмихель – наб. реки Крестовки, 12. 

Особняк напоминает сказочный дворец, и неудивительно, что здесь любил бывать весь высший свет Петербурга, что не удивительно, ведь графиня Мария Эдуардовна Клейнмихель была знаменита на весь Петербург. Он был построен в 1834 году по проекту Штакеншнейдера. В начале XX века особняк перешел к графине Клейнмихель, жене полковника Преображенского полка Николая Петровича Клейнмихеля. В кованую ограду вплетен вензель «МК» – это инициалы графини. Окончательный облик особняк приобрёл в 1904 г., когда арх. И. А. Претро перестроил дом в готическом стиле: кровля с высоким шпицем над центральным двухэтажным объемом. 
Во время Первой мировой войны графиня на собственные деньги организовала в особняке госпиталь, а после эмиграции хозяйки дачу национализировали и передали в Объединенному клубу домов отдыха рабочих. Сегодня внутреннее историческое убранство особняка потеряно. Он находится в частной собственности. 

12. Дача Гаусваль - 2-я Березовая аллея, 32. 

Одной из самых интересных построек Каменного острова по праву можно назвать дачу Гаусвальд. Здание было возведено в 1898 году для жены булочного мастера Евгении Карловны Гаусвальд. Проектировкой дачи занимались архитекторы Владимир Чагин и Василий Шёне. Своим внешним видом дача подражает английским коттеджам. Кроме того, считается, что дача Гаусвальд — первое в России здание в стиле модерн. Дачу госпожи Гаусвальд можно увидеть в кино, как «исполнительницу роли» дома Ирэн Адлер в отечественной версии «Приключений Шерлока Холмса и доктора Ватсона». Сегодня дача заброшена, она находится в аварийном состоянии.

11 лучших мест для ночной прогулки по Петербургу

Ночь, словно добрый волшебник, до неузнаваемости преображает улицы, площади, скверы и парки города на Неве. Вне зависимости от времени года ночная прогулка по затихшему мегаполису обязательно станет незабываемым приключением как для коренных петербуржцев, так и для гостей Северной столицы.

1. Большеохтинский мост
Мост Петра Великого, он же Большеохтинский, чем-то напоминает лондонский Тауэрский мост. В погоне за неуловимой романтикой ночного Петербурга к мосту стоит приезжать, когда за окном уже достаточно темно, дабы в полной мере насладиться его величественной архитектурой. Подсветка опор и башен будоражит сознание, особенно осенним вечером.

Санкт-Петербург, Малоохтинская наб.

2. Дворцовая площадь
Центральная площадь нашего города в ночное время становится одним из самых волшебных мест в Петербурге. Может быть, свою роль играет удивительная подсветка зданий, а, может быть, площадь привлекает еще и потому, что такой тихой и безлюдной Дворцовую не увидеть в дневное время.

Санкт-Петербург, Дворцовая пл.

3. Стрелка Васильевского острова
В двух шагах от Дворцового моста находится еще одна прекрасная достопримечательность, чей истинный дух по достоинству можно оценить лишь ночью. Недаром на открытках с видами Петербурга печатают фотографии ночной Стрелки Васильевского острова, композицию которой создают массивные Ростральные колонны и здание Биржи.

Санкт-Петербург, Биржевая пл., 4

4. Медный всадник
Важнейший памятник первому российскому императору воздвигли при Екатерине Второй. Постамент для памятника сделали из гром-камня, найденного казенным крестьянином Семеном Вешняковым. Есть поверье, что пока памятник Петру находится на своем месте, с городом все будет хорошо. Естественно Медный всадник является главной городской достопримечательностью и в дневное время суток вокруг него толпятся сотни туристов со всего мира. Однако благодаря чудесной подсветке Петра Первого на коне видно и в самую темную ночь, а уникальная ночная атмосфера позволяет совершенно по-новому взглянуть на знакомый монумент. Да и людей ночью здесь практически нет.

Санкт-Петербург, Сенатская пл.

5. Исаакиевская площадь
В ночной тишине площадь преображается до неузнаваемости и становится идеальным местом для тех, кто хочет ощутить дух городской романтики. Величественный Исаакий и европейская "Астория" в свете ночных огней выглядят по-настоящему впечатляюще. С приходом сумерек здесь становится безлюдно, и можно вдоволь побродить по местному скверу, подумать о своем, вдохновиться великолепием городской архитектуры.

Санкт-Петербург, Исаакиевская пл.

6. Смольный собор
Великолепие собора, на постройку которого ушло целых 87 лет, в свете прожекторов не знает границ. Не зря в любое время года туристические группы даже под покровом ночи приезжают посмотреть на бело-голубое здание в стиле русского барокко.

Санкт-Петербург, пл. Растрелли, 1

7. Улица Зодчего Росси
Улица выполнена в точном соответствии античным канонам. Высота зданий, построенных в пространствах улицы, равна ее ширине и составляет 22 метра. Длина улицы в десять раз больше - 220 метров. В ночи эта улица смотрится еще более уникально, чем при солнечном свете.

Санкт-Петербург, ул. Зодчего Росси

8. Невский проспект
Ночная прогулка по главной магистрали нашего города особенно летом считается чуть ли не главным маст-хэвом. Дело в том, что все дома чудесно подсвечены, витрины маленьких и больших магазинчиков сверкают яркими красками, а главные достопримечательности в ночи окутаны волшебным ореолом. Чего только стоит величественный Казанский собор, который и днем-то смотрится весьма внушительным, а благодаря подсветке и игре теней становится так и вовсе таинственной громадой, нависающей над Невским. Обратить внимание стоит и на набережные, ведь блики света фонарей чудесно играют на водной глади. Кстати, харизматичен и Дом Зингера, в котором расположился офис Вконтакте. Башня дома с приходом сумерек превращается в настоящий маяк, время от времени меняющий цвета.

9. Австрийская площадь
Если ночью вы оказались на Петроградской стороне, будьте уверены - вы обязательно найдете чудесное место для прогулки. Стоит обратить внимание на великолепную восьмиугольную площадь, которая своей архитектурой невольно напоминает петербуржцам о старой Европе. В ночное время это ощущение лишь усиливается благодаря большим и маленьким лампочкам, подсвечивающим здания. Кстати, среди прочих домов на Австрийской затерялся дом под номером 13, где в свое время обитал писатель Леонид Андреев. Гостями литературных вечеров в его квартире являлись Блок, Сологуб и многие другие значимые персоны "Серебряного века".

Санкт-Петербург, пересечение Каменноостровского проспекта с улицей Мира

10. Горьковская и Александровский парк
Один из первых публичных парков города тоже заслуживает внимания во время ночной прогулки. Правда, понадобится еще и отвести глаза от впечатляющего здания вестибюля станции метро: "Горьковская" в ночи больше напоминает гигантский космический корабль, который только-только приземлился на землю из космоса. Прогуливаясь по парку, стоит обратить внимание на скульптурную композицию под названием "Зодчие" и проследить за тем, как в темное время суток знаменитые градостроители общаются друг с другом. Неподалеку можно посмотреть на Петербург в миниатюре - в парке найдется уменьшенная копия главных петербургских достопримечательностей.

11. Телебашня
Сама телевизионная башня возле Кантемировского моста находится в аварийном состоянии, зайти в нее и забраться на самый верх нельзя, но зато она прекрасно выглядит ночью. Разглядеть ее огоньки можно из любой точки на севере города. Так что можно выбрать любое место, откуда открывается вид на громадную конструкцию, и получать удовольствие от представшей вашему взору картины.

🔥19 ЛЕТ ЗАЖИГАЕМ НОВЫЕ ЗВЕЗДЫ!

Сегодня нам исполняется 19 лет! 🎉 И вы, наши ученики – главное вдохновение! 💫 Именно ради вас мы каждый день становимся лучше, создаем новые программы и открываем двери в мир моды!

😍В карусели делимся фото нашими учениками, достигших успеха в разных сферах: на подиуме, на съемочной площадке, на обложках журналов, в медийных проектах.

19 лет Verona Models – это:

• 🌟 Более 30 000 учениц, которых мы вдохновили и помогли раскрыть свой потенциал!
• 🎬 Десятки выпускниц, покоривших кино и телевидение, ставших узнаваемыми лицами и настоящими звёздами!
• 💃 Сотни моделей, блиставших на мировых подиумах, представлявших известные бренды и участвовавших в самых престижных показах!
• 💖 Бесчисленное количество преображений!
• ✨ И самое главное - вера в то, что каждый может достичь своей мечты!

Мы гордимся тем, что Verona Models стала для многих не просто школой моделей, а настоящим трамплином к успеху, местом, где рождаются мечты и сбываются самые смелые желания! ✨

Спасибо, что вы с нами! 💖 Следите за нашими обновлениями, впереди еще много интересного! 😉
#veronamodels #ДеньРождения #19лет #Модель #Москва #МечтыСбываются #Успех #Кино #Подиум

Жительница Миасса прошла 2300 км по Уралу в одиночку

Оксана Лыткина стала первой женщиной, кто в одиночку преодолел всю Большую Уральскую тропу. Весь путь занял у нее 120 долгих дней.

«Я дошла, дошла. Долго сидела, плакала, потому что сама не верила. Просто уже хотелось всё завершить. Я бегом бежала, потому что очень хочется домой», — рассказала путешественница.
Большая Уральская тропа соединяет несколько регионов и считается самым длинным горным маршрутом в России.

Фото: Телеграм/Большая Уральская тропа