Могут ли тренер, психолог, эндокринолог и стилист вместе стоить меньше 4.000₽ в месяц? Да, если знать, где искать

Девочки, меня трудно чем-то удивить, но комментарий под постом: «В вашем Клубе дорого заниматься», — смог.

Давайте честно посчитаем, сколько стоит то, что дает Клуб «Женщина-ДЗЕН»:

🔥 Избавление от хронических болей

— Йогатерапия от сертифицированного инструктора с высшим образованием физиолога и 20-летним стажем (меня)
— ЛФК, адаптированная под ваши проблемы
— Суставная гимнастика и пилатес для восстановления подвижности

🔥 Подтянутое красивое тело

— Функциональные силовые тренировки для всех уровней подготовки
— Кардио-программы для жиросжигания
— Растяжка и пластика для гибкости

🔥 Молодое лицо без инъекций и операций

— Фейсформинг и лицевая гимнастика для подтяжки овала
— Массажные техники для улучшения кровообращения и устранения отёков

🔥 Женственность и грация

— Танец живота для раскрепощения
— Зажигательная зумба для радости движения
— Бачата для изящества

🔥 Спокойные нервы и крепкий сон

— Медитации для глубокого расслабления
— Дыхательные практики для снятия стресса
— Техники борьбы с тревожностью

🔥 Правильное питание без диет

— Прямые эфиры от нутрициолога
— Рецепты здоровых блюд и перекусов

🔥 Гормональное здоровье

— Онлайн-встречи с эндокринологом
— Натуральные методы нормализации гормонов
— Программы для разных возрастных периодов

🔥 Стильный образ

— Эфиры со стилистом
— Подбор гардероба и цветотипа
— Советы по макияжу и прическам

🔥 Творческое развитие

— Нейрографика для проработки блоков
— Медитативные практики
Экономите: 5 000-12 000 рублей в месяц на курсы и тренинги

🔥 Круглосуточная поддержка

— Кураторы с медицинским образованием
— Отдельный чат с психологом для решения личных вопросов
— Персональные рекомендации и корректировки программ

Итого: ваша выгода составляет от 70 000 до 150 000 рублей каждый месяц!
И все это — в одном Клубе, в удобное время, не выходя из дома.

Вы можете выполнять практики, пока варится суп или дети смотрят мультики. Можете делать всё из плана недели, а можете выбирать по настроению только то, что сегодня по душе.

Ничего придумывать и искать не надо!
Всё уже готово, сформировано с учетом физиологии женского организма и лежит на надежной платформе ГетКурса.

Открываете план на день и сами решаете, что и когда выполнять.

Одно неизменно точно — при регулярных занятиях в Клубе у вас обязательно появятся классные результаты. Даже если вы делаете упражнения «на троечку» и иногда позволяете себе лениться.

Ведь главная фишка не в количестве практик, а в регулярности! В бережной заботе о себе и в получении удовольствия от самого процесса. Я — за мягкий подход, за любовь и принятие без чувства вины.

Девочки, только один поход к хорошему массажисту стоит столько же, сколько МЕСЯЦ занятий в Клубе. А ведь массаж дает временное облегчение, а моя система работает на долгосрочный результат.

Я даю не просто упражнения — вы получаете КОМПЛЕКСНОЕ преображение лица, тела и души. За 3 года существования Клуба «Женщина-ДЗЕН» тысячи женщин изменили свою жизнь.

И я искренне верю — может изменить и вашу.

Про невероятные истории преображения мы даже выпускаем наши Дневники Дзенушки. Одна из них — история Анны Корытник, которая после операции на суставе восстановилась так быстро, что врачи не поверили.

Переходите, читайте и вдохновляйтесь 👉 gomolodost.ru/diary5
А если решите попробовать занятия в Клубе, читайте статью до конца — найдете приятный сюрприз 😉

Клуб «Женщина-ДЗЕН» — это не трата денег, это инвестиция в себя с гарантированной отдачей.

И нет — это НЕ дорого.

Когда у ребёнка вместо друзей — только мама

Это не про «он просто интроверт».
Это про проблему, которую потом будет трудно исправить.

Если у ребёнка нет друзей сейчас — в будущем ему будет сложно:
– знакомиться,
– общаться в коллективе,
– строить отношения,
– продвигаться в карьере.

Потому что умение дружить — это тоже навык. И его развивают только в детстве — среди сверстников.

Что происходит, если этого навыка нет?
– Ребёнок теряется при общении.
– Не знает, как заговорить первым.
– Боится отказа.
– Замыкается и становится удобной мишенью для обидчиков.

Во взрослой жизни — одиночество, страх контакта, трудности в отношениях.

Как помочь ребёнку?
Не заставлять.
Не «иди, подружись».
Не «он сам разберётся».

А научить его простым рабочим приёмам общения:
– Как легко завести разговор.
– Как нравиться без притворства.
– Как уверенно чувствовать себя в компании.
– Как защищать себя без агрессии.

Узнайте об этом на бесплатном онлайн-семинаре Академии Ukids.

Для родителей детей 6–15 лет.

На семинаре:
– Почему детям сложно находить друзей.
– Как помочь ребёнку преодолеть страх общения.
– Как развить уверенность и самостоятельность.

Запись по ссылке:

https://ukids.academy/pp_f...

Платить ничего не нужно.

Дружба — не про случайность. Это навык. Его можно и нужно развивать. Пока не стало слишком поздно.

https://ukids.academy/pp_f... — регистрация открыта.

Знаете, откуда открывается такой вид? С башни Святого Олафа в Выборге!

Эта смотровая площадка совсем недавно открылась после реставрации, и гости теплохода «Мустай Карим», которые выбрали маршрут в Выборг, уже успели подняться на неё! Им открылись виды на город, Выборгский залив и на теплоход с высоты 75 метров!

Хотите тоже увидеть Выборг с высоты птичьего полета? Это просто, как раз-два-три-четыре:

1. Выбирайте круиз с посещением этого города: https://vodohod.com/cruise...
2. Отправляйтесь на пешеходную экскурсию по Выборгу с посещением Замкового острова и башни Святого Олафа.
3. Преодолейте 240 ступенек по лестнице.
4. Поймайте удачу: в случае штормового предупреждения вход на башню может быть ограничен!

Выполнили все 4 пункта? Тогда перед вами панорама средневекового Выборга!

🚲 Новая набережная «Берега»: как преображается любимое место отдыха

Работы второй очереди набережной выполнены уже наполовину от запланированного. Каждый день на площадке трудятся более 20 специалистов и 7 единиц техники. Главный объект – пешеходный мост через Северский Донец. Он не только соединит берега, но и откроет горожанам потрясающие виды на слияние рек.

Скоро здесь появится 4,6 км комфортных маршрутов! Мэр города рассказал, что это будет чудесное прогулочное кольцо: новый мост — живописные виды вдоль Донца — мост на Костюкова — обратно по Донецкой набережной — к спортивному кластеру.

⚡️БЕЗФОНОВЫЕ НАКЛЕЙКИ ВЗЛЕТЕЛИ ДО НОВЫХ ХАЕВ

⬆ За 2 недели наклейка EG (Стокгольм) выросла в 2 раза — с ~$5.5 до ~$11, ворвавшись в топ-5 самых дорогих голографических стикеров этого мейджора. Обошла даже Furia, которая годами считалась фаворитом.

🔴 Такое движение либо сигнализирует о переоценке EG, либо о недооценке остальных стикеров. Если рынок поверит в рост — остальным наклейкам есть куда лететь.

🔴 Параллельно продолжает бурный рост шанхайский тир: тот же Rare Atom с последнего всплеска прибавил ещё +70% и торгуется уже выше $13.

🔥При этом, глядя на общий график, сейчас мы на исторических пиках.

Рекомендую: частично зафиксировать прибыль, рынок выглядит перегретым.

Когда у ребёнка вместо друзей — только мама

Это не про «он просто интроверт».
Это про проблему, которую потом будет трудно исправить.

Если у ребёнка нет друзей сейчас — в будущем ему будет сложно:
– знакомиться,
– общаться в коллективе,
– строить отношения,
– продвигаться в карьере.

Потому что умение дружить — это тоже навык. И его развивают только в детстве — среди сверстников.

Что происходит, если этого навыка нет?
– Ребёнок теряется при общении.
– Не знает, как заговорить первым.
– Боится отказа.
– Замыкается и становится удобной мишенью для обидчиков.

Во взрослой жизни — одиночество, страх контакта, трудности в отношениях.

Как помочь ребёнку?
Не заставлять.
Не «иди, подружись».
Не «он сам разберётся».

А научить его простым рабочим приёмам общения:
– Как легко завести разговор.
– Как нравиться без притворства.
– Как уверенно чувствовать себя в компании.
– Как защищать себя без агрессии.

Узнайте об этом на бесплатном онлайн-семинаре Академии Ukids.

Для родителей детей 6–15 лет.

На семинаре:
– Почему детям сложно находить друзей.
– Как помочь ребёнку преодолеть страх общения.
– Как развить уверенность и самостоятельность.

Запись по ссылке:
https://ukids.academy/pp_f...

Дружба — не про случайность. Это навык. Его можно и нужно развивать. Пока не стало слишком поздно.

https://ukids.academy/pp_f...
— регистрация открыта.

#attention @hpt_twitter

Уважаемые читатели и коллеги по вп,
как вы уже успели заметить, в последнее время в группе наблюдается спад активности постов и не только. Обстоятельства непреодолимой силы в виде нехватки здоровья, активистских рук, времени, и вдохновения вынуждают нас временно приостановить деятельность группы.
Нам самими очень жаль, что мы вынуждены вот так ретироваться, но мы решили лучше взять отпуск, чем выполнять свои обязательства халатно.
Если у вас появится желание или настроение, присоединиться к нам и стать частью команды - ЛС администратора всегда открыто для ваших предложений.
ВП мы временно приостанавливаем со всеми нашими союзниками. По возвращению в строй мы свяжемся с вами лично.

Приносим свои извинения и выражаем надежду на то, что в с скором будущем вы снова вернемся к полному функционалу.

Спасибо, за то что с нами и за вашу поддержку!

Олег Басилашвили и Галина Мшанская: больше полувека любви, преданности и взаимности

❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️

Они познакомились в то время, когда за плечами у обоих уже был неудачный опыт семейной жизни. Они оба совсем не любят вспоминать прошлое, в котором их не было друг у друга.

Ленинградское телевидение снимало спектакль «Кюхля», в котором играл Олег Басилашвили. Галина Мшанская подбирала музыкальное сопровождение к телеспектаклю. Скромный, застенчивый актер сразу обратил внимание на красивую девушку с лучезарной улыбкой и очаровательными ямочками. Она вся была какая-то светлая, легкая, теплая. Однако, подойти к ней он так и не решился. Пока однажды Сергей Юрский вместе с Олегом не проехали в метро на эскалаторе мимо Галины. Тогда Сергей Юрьевич, обладавший талантом коверкать слова, не сказал Олегу Валериановичу о том, что у того есть большие «мшансы».

Олег стал все чаще заглядывать в аппаратную, где работала Галина. Начались встречи вне телевидения, проводы до дома. Робкий от природы и очень стеснительный Олег преображался на глазах. Он был влюблен, счастлив, окрылен.

Когда в Ленинград из Москвы приехал папа Олега, пришел в гости актер Павел Лунский, они все вместе за рюмочкой чачи сидели перед телевизором. На экране появилась Галина. Влюбленный Олег громогласно объявил о том, что она та, на ком он собирается жениться, сейчас он привезет ее знакомиться. И уехал. Он действительно ворвался на студию и прямиком направился к любимой. Остановила его только лампочка, сигнализирующая о том, что идет прямой эфир.

Встречи Галины и Олега были все чаще, он с удивлением понимал, насколько одинок бывает в ее отсутствие. Впрочем, Галина тоже осознавала, что с этим мужчиной готова быть до конца своих дней.

В ту пору об актере Басилашвили еще никто не знал, его талант не проявился пока в полной мере. Но Галина была уверена: этот мужчина самый лучший, самый талантливый, самый красивый. Олег Валерианович до сих пор удивляется, как она могла выбрать именно его, нерешительного, неловкого, не особенно яркого, да еще и с мизерной зарплатой. Но Бог дал им главный дар – любовь, которая стала причиной и основой их взаимного выбора.

У них не было пышной свадьбы и особенных нарядов. Прожив вместе два года, Галина и Олег поняли, что друг без друга уже не могут. Поэтому они просто расписались, решив для себя раз и навсегда: они одно целое.
Их не пугало будущее, они были вместе и знали, что смогут преодолеть любые трудности. Они много работали, увлеченные каждый своим делом. Олег Валерианович никогда не помогал супруге в ее работе, откровенно признаваясь в том, что ничего не понимает в телевидении. А супруга помогала ему учить роли, живо интересовалась его успехами.

Общительная и активная от природы Галина для себя решила, что станет поддерживать в доме такую атмосферу, в которой мужу будет комфортно. Она знала, как трудно дается ему каждая роль, как готовится он к выходу на сцену или съемочную площадку. Он проживал жизнь каждого своего героя, он полностью погружался в работу и шумные веселые компании могли ему только мешать.
Он сохранял свою природную интеллигентность даже в быту, не устраивал скандалов из-за приготовленного не вовремя обеда или невымытой посуды. Он мог сделать все сам, не выражая ни капли неудовольствия.

В семье Басилашвили появились две очаровательные дочурки Оля и Ксюша. Супругам было непросто справляться с бытовыми проблемами и безденежьем. Но они, как могли, поддерживали друг друга, помогали во всем. Когда родилась Ксюша, Галина Евгеньевна очень тяжело отходила от родов, на мужа легло большинство домашних обязанностей. Он стирал пеленки и варил каши, убирал и готовил. Сейчас он сам называет это счастьем.

Девочки росли в любви, заботе и понимании. Их не давили славой своего, уже знаменитого к тому времени, папы и известной мамы. Олег и Галина старались вырастить их хорошими и не закомплексованными людьми.

Известный актер оказался на редкость любящим, очень ответственным и заботливым отцом. Он не уставал играть роль волшебника для всей своей семьи, увлеченно возился со своими девчонками, понимая, что детство проходит очень быстро.

Им были не нужны шумные компании и светские рауты. Несмотря на прожитые вместе полвека, они сохранили юношескую пылкость чувств, жажду быть все время рядом с любимым человеком. Именно поэтому всегда тепло и уютно было в их доме. Эта семейная пара не растеряла нежности и умножала многократно свою любовь. И желание жить друг для друга.

ИСТОРИЯ | ЛИЧНОСТИ | ИСТОРИИ ЛЮБВИ

⚜️Наш телеграмм канал про историю и искусство https://t.me/historyintrig... сегодня пост про Бриллиантовую Диадемау Георга IV

Ваше призвание – помогать людям. Просто посмотрите.

Присоединяйтесь к бесплатному вебинару о современных доказанных методах работы с мышлением, которые работают:

Легко.
Быстро.
Эффективно.
Не требуют многолетнего обучения.

Без пустых инструментов, которые водят клиентов по кругу. От прогресса до регресса. Бесконечно.

О способах работы, которые помогают людям

– снова радоваться жизни,
– наладить отношения в семье или найти партнера,
– побороть страхи,
– продвинуться вверх по карьере,
– начать свой бизнес,
– обрести новую профессию.

О способах, которые вы также легко сможете применить к себе и исправить все, что вас не устраивает.
На вебинаре развеем популярные мифы и стереотипы, которые мешают людям развиваться. И останавливают тех, кто хотел бы освоить новую профессию.
https://plpcoach.ru/web-ne...

Что вас ждёт:
– Разберём, как наши убеждения управляют жизнью.
– Покажем, как “перепрошить” мышление, чтобы убрать внутренние барьеры.
– Узнаете, как отучить мозг от шаблонов, которые мешают деньгам, отношениям и переменам в жизни.
– Построим путь вашего развития как специалиста.
– Расскажем, как формируются привычки сильных и уверенных людей.
– И самое важное — с чего начать путь к новой профессии, даже если у вас нет опыта в помогающей профессии.
Эта методика — для тех, кто хочет:
– Помогать людям решать сложные внутренние задачи.
– Работать с глубинными причинами проблем, а не по верхам.
– Видеть реальные изменения в мышлении и поведении.
– Стать экспертом, которому доверяют.
– Зарабатывать 2-3 московские зарплаты из дома, офиса, из любой точки мира.
К тому же, участники вебинара получат ценные подарки:

– Интеллект-карта для успешного коуча.
– Консультация с коуем из команды спикера.
– Скрытая техника внушения через мыслеобразы!

Вебинар для вас проведет Наргиз Нойманн-Зандер. Коуч, психолог, ментор с 27-летним стажем успешной практической работы. IT-предприниматель и мама восьмерых детей. Автор собственной методики и резидент Skolkovo.

Если вы чувствуете, что устали от своей профессии и хотели бы освоить новую, современную. А главное востребованную и эффективную.
Увеличить в разы свой доход и получать удовольствие от того, что делаете.
Готовы разобраться в новой методике, которая действительно работает.
Приходите на вебинар: https://plpcoach.ru/web-ne...

Участие — бесплатное.

Поймите, вы нужны людям, они ждут вашей помощи. Без вас выбраться из трясины стресса, страха, тревоги им будет непросто.

Переходите по ссылке и регистрируйтесь. Осталось 8 свободных мест.

https://plpcoach.ru/web-ne...

Принятие себя и лишний вес: как внутренние конфликты влияют на наше тело.

Каждая женщина в своей жизни сталкивается с моментами, когда внутренние противоречия становятся непреодолимыми. Мы часто сдерживаем свои желания, амбиции и потенциал, не позволяя себе расти и развиваться. И что происходит в результате? Потребность в росте начинает проявляться через лишний вес. Когда мы не даем себе возможности двигаться вперед по жизни, эта энергия находит выход в теле, и мы начинаем набирать вес.⚖️

Когда женщина пытается снизить вес, но сталкивается с внутренним конфликтом, это может привести к тому, что подсознание не понимает, чего хочет его «хозяйка». Мы можем следовать диетам, заниматься спортом, но если не разрешим себе признать свою силу и амбиции, наш вес останется на месте. Важно задать себе вопрос: «Если бы все было возможно, о чем бы я мечтала? Что бы я делала?» Ответы на эти вопросы могут открыть глаза на то, что мы действительно хотим от жизни.

Я часто встречаю клиенток, которые изо всех сил стараются похудеть: они ходят в спортзал 4-5 раз в неделю, следят за питанием, но вес стоит на месте. Я всегда спрашиваю: »Где ты стоишь по жизни?» И здесь открывается море слез и эмоций. 😢 Женщины начинают объяснять, почему они не могут двигаться вперед. На самом деле причина заключается в том, что они сами ставят себе ограничения.

Мы часто прикрываемся обстоятельствами: «Я не могу сейчас заниматься собой, потому что у меня маленькие дети» 👶 или «Я не могу строить карьеру сейчас». Внутри нас живет страх, который мешает двигаться вперед. Признание этого страха — первый шаг к освобождению.

Когда я сама столкнулась с этой правдой, я поняла, что многие из моих ограничений были надуманными. Моя наставница показала мне, что можно успевать все: заботиться о детях и развивать бизнес.💪

Лишний вес — это сигнал о том, что мы не даем себе жить полноценно. Мы теряем контакт с собой и своими мечтами, поглощенные страхами и сомнениями. Если вы хотите перемен в своей жизни, вам нужно взглянуть в глаза своим страхам и ограничивающим убеждениям. Это нелегко, но именно здесь начинается ваш путь к самопринятию и свободе.

Выбор между «жить» и «жевать» — это выбор между любовью к себе и ненавистью. Пока вы не сделаете этот выбор, будете продолжать бороться с лишним весом. Истина в том, что многие из нас не хотят похудеть по-настоящему. Пока вы не достигли своей цели по снижению веса, это дает вам возможность избегать настоящих изменений в жизни. За этой целью может скрываться отсутствие больших целей и амбиций.🎯

Важно понять, что принятие себя — это ключ к изменению не только вашего тела, но и всей жизни. Ваша сила и амбиции должны быть признаны и приняты без условий и ограничений. Позвольте себе мечтать и действовать! Освободитесь от страхов и начните двигаться к тому, что действительно важно для вас.✨

▶️ Если вы готовы к переменам, начните с того, чтобы задать себе правильные вопросы. Признайте свои истинные желания и дайте себе разрешение на рост. Вам не нужно ждать идеальных условий или момента. Начните прямо сейчас — это ваша жизнь, и только вы можете ее изменить.

Если самостоятельно не можете справиться с принятием своего «Я», то добро пожаловать на мой курс «Стройность в голове», до 30.07 на курс действует скидка и минимальная цена. Курс в записи, доступ к урокам сразу после оплаты.

Запись по ссылке ⬇️
https://yuliamasina.ru/str...

Это отличная возможность для тех, кто готов к переменам! После курса ты будешь совсем другая - та, которая живёт и наслаждается жизнью. А лишние килограммы будут только как воспоминание о той, которая боялась своей силы.✨

❓Подумайте, какие внутренние страхи или убеждения мешают вам следовать своим истинным желаниям и амбициям?

🎉Курганская область вошла в пятёрку лучших регионов России по содержанию контейнерных площадок, по версии Российского экологического оператора

Этот рейтинг составлялся на основе анализа данных, поступающих в федеральную государственную информационную систему учета отходов (ФГИС УТКО). С ноября 2024 года в систему загружено более 37 миллионов фотографий со всей страны

Как работает система:

• Нейросеть анализирует фотографии.
• Если отходы вывезены, площадка засчитывается как убранная.
• Рассчитывается процент убранных площадок от общего числа.

Курганская область продемонстрировала высокие результаты наряду с Волгоградской, Тульской, Тамбовской областями и Санкт-Петербургом.

Фотофиксация помогает в реальном времени отслеживать состояние площадок и оперативно реагировать на проблемы.
#КурганскаяОбласть #Чистота #Экология #Рейтинг #Мусор #Уборка #РЕО #ФГИСУТКО

#pzМосква

Привет! Это парень 25 лет из Москвы.

Предисловие:

Пожалуйста, прочитай мою анкету внимательно и до конца, спасибо.

Я решил расписать здесь всё самое важное сразу и подробно, чтобы сократить до минимума вероятность того, что при дальнейшем общении с написавшем мне человеком у нас рухнет надежда на что-то хорошее из-за того, что мы разные и не подходим друг другу.

Важно помнить, что всё в мире относительно. И если что-то из сказанного мной останется непонятным – спроси об этом подробнее у меня при знакомстве, и я всё разъясню.

С этим разобрались.

Теперь начнём.

Расскажу о себе:
– Я сформированная и многогранная личность, имею чёткие принципиальные позиции по многим вопросам.
– Человечный и воспитанный, для меня честь, совесть и мораль не являются пустыми звуками.
– Весьма мягкий, романтичный и сентиментальный.
– Добрый, но не позволяю этим пользоваться. Порой проявляю недоверчивость.
– Уравновешенный и спокойный, не люблю конфликты и агрессию. В спорах дипломатичен и сдержан, умею проигрывать.
– Осознанный и ответственный, не говорю и не делаю что-либо просто так.
– Настоящий, не умею притворяться. Честен с собой и с другими.
– Вдумчивый, люблю рефлексировать и философствовать.
– Аккуратный, часто проявляю перфекционизм.
– Предусмотрительный, продумываю события наперёд.
– Верный и моногамный.
– Постоянный, не люблю частые перемены.
– Эмпатичный, умею любить, понимать и заботиться о других.
– Небезразличный, в отношениях всегда отзывчив и заинтересован в человеке, если это взаимно.
– Не ограничиваю чужую свободу в отношениях и уважаю чужое личное пространство.
– В общении ценю свой и чужой комфорт и не плюю на чувства других.
– Люблю разговаривать и слушать других, умею слышать.
– Тактильный, люблю держаться за ручки, целоваться и обниматься в романтических отношениях.
– Прямолинейный, открыто говорю о своих чувствах. Стремлюсь обсудить проблему, а не замалчивать её.
– Умею как быть серьёзным, так и дурачиться.
– Самоироничный, умею над собой посмеяться.
– Живой человек, иногда, в зависимости от повода и настроения, могу быть как грустным и раздражительным, так и радостным и шутливым.
– Реалист, смотрю на жизнь объективно и без прикрас. Умею видеть, как хорошее, так и плохое.
– Утопист, мои мечты кажутся несбыточными.
– Пацифист, но в случае конфликта буду защищать себя и любимого человека.
– Неформал, отличаюсь от большинства альтернативными взглядами на мир, музыкой, которую я люблю и внешностью (триедин в этом). При этом я не причисляю себя ни к одной субкультуре, потому что для меня это узкие рамки. Я не такой, как все, и не такой, как “не такие, как все”.
– Убеждённый бездетный, детей нет и не захочу.
– Агностический атеист.
– Либеральный, за равенство, любовь, доброту, свободу и мир во всём мире.
– Против несправедливости, дискриминации, безразличия, лицемерия, высокомерия, злорадства, цинизма, корысти, насилия, сексизма, расизма, предрассудков и стереотипов.
– Не пью, не курю и не употребляю.
– Эктоморф, рост 188,5, а вес 75.
– Ношу длинные волосы и не люблю щетину / бороду.
– Одеваюсь только в чёрное.
– Не святой и некоторым (!) из этих пунктов не всегда могу идеально соответствовать на 100%, ещё и из-за того, что у разных людей бывает разное понимание одних и тех же вещей.

Из увлечений:
– Музыка – слушаю разные поджанры рока и метала (однако строгих жанровых рамок нет – для меня главное, чтобы музыка цепляла), сочиняю, исполняю и записываю песни (пою чистым и экстрим-вокалом, играю на электрогитаре, бас-гитаре и MIDI барабанах (в Reaper), хожу на концерты и коллекционирую диски.
– Фотографирование – снимаю (архитектуру, природу, людей и животных), редактирую фотографии и создаю изображения (в PaintNET и Photoshop).
– Писательство – пишу книгу.
– Искусство – посещаю выставки и музеи.
– Прогулки (в парках, усадьбах, на кладбищах и т.д.).
– Общение на разные темы, рефлексирование и философствование.

Кого я ищу:
Ищу девушку из Москвы (в идеале, но можно и из Московской области), которая не имела бы планов уехать жить в другой город / страну, так как я сам москвич и ищу постоянного человека для построения долгосрочных моногамных романтических отношений.

Я не ищу содержанку и не являюсь альфонсом, поэтому в наших отношениях каждый будет платить за себя сам и будем платить пополам за то, чем мы будем пользоваться вместе. Нет, это не значит, что я жмот, я рад делать подарки и могу безвозмездно оплатить за тебя, если у тебя временные проблемы с деньгами, просто я считаю, что никто не должен никого покупать или постоянно тянуть на себе, потому что мы равные и самостоятельные люди.

Я ищу отношения, в которых будет скромность и бескорыстие – когда не нужно многого для счастья, а достаточно лишь человека. Подходящего человека, с которым мы будем любить друг друга за то, какие мы люди, а не за какие-то выгодные условия, деньги, социальный статус и прочие “опухоли”, потому что я считаю, что нужно концентрироваться на духовном и дарить друг другу то, что нельзя купить, но можно почувствовать, ведь эти чувства бесценны и только они по-настоящему важны.

Я ищу отношения, основой которых будет душевная связь и искренняя взаимная любовь, включающая в себя скромность, бескорыстие, небезразличие, заинтересованность, отзывчивость, честность, верность, доверие, уважение, понимание, принятие, поддержку, заботу и тактильность. Я ищу отношения, в которых мы будем обмениваться музыкой, гулять, ходить в кино, на выставки и концерты, шутить, смеяться, разговаривать на разные темы и просто молчать вместе, а также открывать для себя ещё множество различных вариантов совместного времяпровождения, позволяющих быть счастливыми в моменте. Я ищу отношения, в которых не будет необходимости их усложнять (путешествиями, совместным проживанием, женитьбой и т.д.) и в которых обрисованная в этой анкете картина отношений будет цениться как база, которой нам будет достаточно для совместного счастья.

Так что я всей душой хочу найти любимого человека, свою родственную душу, ведь это – моя главная мечта. Но я не ищу девушку, которая ищет отношения лишь “для галочки”, номинально. А также не ищу простого общения и друзей – они у меня уже есть.

Мы сойдёмся, если у нас с тобой будут пересечения во взглядах, чертах характера и увлечениях, а также если мы понравимся друг другу внешне, поэтому обмен фотками при знакомстве обязателен (во внешности я в первую очередь обращаю внимание на черты лица – у меня есть разные типажи, которые мне нравятся, а в плане фигуры мне нравятся и худые и полные девушки. Также очень нравится натуральная красота).

Пожалуйста, напиши мне, если ты:
– Сформированная личность, имеешь чёткие принципиальные позиции по многим вопросам, схожие с моими.
– Человечная и воспитанная, для тебя честь, совесть и мораль не являются пустыми звуками.
– Уравновешенная и спокойная, не любишь конфликты и агрессию. В спорах дипломатична и сдержана, умеешь проигрывать.
– Осознанная и ответственная, не говоришь и не делаешь что-либо просто так.
– Настоящая, не умеешь притворяться. Честна с собой и с другими.
– Принимаешь свою внешность (не имеешь искусственно увеличенных частей тела и не захочешь их увеличить).
– Вдумчивая, любишь рефлексировать и философствовать.
– Верная и моногамная.
– Занимаешься сексом только в романтических отношениях.
– Не находишься в романтических отношениях.
– Ищешь долгосрочные моногамные романтические отношения.
– Считаешь, что в романтических отношениях каждый должен платить за себя сам и платить пополам за то, чем двое пользуются вместе.
– Скромная и бескорыстная (считаешь, что в отношениях тебе не нужно многого для счастья, а достаточно лишь человека, с которым вы будете любить друг друга за то, какие вы люди, а не за какие-то выгодные условия, деньги, социальный статус и прочие “опухоли”).
– Считаешь, что в отношениях нет необходимости их усложнять (путешествиями, совместным проживанием, женитьбой и т.д.) и ты разделяешь обрисованную в этой анкете картину отношений как “базу”, которой будет достаточно для совместного счастья.
– Сможешь уделять время своему любимому человеку, занимающему важное место в твоей жизни.
– Постоянно живёшь в Москве или близко к ней и не имеешь планов уехать жить в другой город / страну.
– Ищешь живые встречи.
– Эмпатичная, умеешь любить, понимать и заботиться о других.
– Небезразличная, в отношениях всегда отзывчива и заинтересована в человеке, если это взаимно.
– Не ограничиваешь чужую свободу в отношениях и уважаешь чужое личное пространство.
– В общении ценишь свой и чужой комфорт и не плюёшь на чувства других.
– Любишь разговаривать и слушать других, умеешь слышать.
– Тактильная, любишь держаться за ручки, целоваться и обниматься в романтических отношениях.
– Умеешь как быть серьёзной, так и дурачиться.
– Реалист, смотришь на жизнь объективно и без прикрас. Умеешь видеть, как хорошее, так и плохое.
– Убеждённая бездетная, детей нет и не захочешь.
– Либеральная, за равенство, любовь, доброту, свободу и мир во всём мире.
– Против несправедливости, дискриминации, безразличия, лицемерия, высокомерия, злорадства, цинизма, корысти, насилия, сексизма, расизма, предрассудков и стереотипов.
– Не мошенница (я не даю деньги в долг малознакомым людям).
– Не употребляешь наркотики (никакие, совсем).
– Не пьёшь и не куришь (в идеале).
– Прямолинейная, открыто говорю о своих чувствах. Стремишься обсудить проблему, а не замалчивать её (в идеале).
– Постоянная, не любишь частые перемены (в идеале).
– Имеешь неформальную внешность, а также слушаешь разные поджанры рока и метала (в идеале).

Я знаю, что требований у меня не мало, но каждое из этих требований я разделяю сам (!) и каждое из них для меня является важным, так как я точно знаю себя и то, с каким человеком хочу построить долгосрочные моногамные романтические отношения, в которых мы оба будем счастливы.

Поэтому я жду, что у тебя, как и у меня, эти пункты будут основными принципами, которых ты придерживаешься. При

Когда у ребёнка вместо друзей — только мама

Это не про «он просто интроверт».
Это про проблему, которую потом будет трудно исправить.

Если у ребёнка нет друзей сейчас — в будущем ему будет сложно:
– знакомиться,
– общаться в коллективе,
– строить отношения,
– продвигаться в карьере.

Потому что умение дружить — это тоже навык. И его развивают только в детстве — среди сверстников.

Что происходит, если этого навыка нет?
– Ребёнок теряется при общении.
– Не знает, как заговорить первым.
– Боится отказа.
– Замыкается и становится удобной мишенью для обидчиков.

Во взрослой жизни — одиночество, страх контакта, трудности в отношениях.

Как помочь ребёнку?
Не заставлять.
Не «иди, подружись».
Не «он сам разберётся».

А научить его простым рабочим приёмам общения:
– Как легко завести разговор.
– Как нравиться без притворства.
– Как уверенно чувствовать себя в компании.
– Как защищать себя без агрессии.

Узнайте об этом на бесплатном онлайн-семинаре Академии Ukids.

Для родителей детей 6–15 лет.

На семинаре:
– Почему детям сложно находить друзей.
– Как помочь ребёнку преодолеть страх общения.
– Как развить уверенность и самостоятельность.

Запись по ссылке:

https://ukids.academy/pp_f...

Платить ничего не нужно.

Дружба — не про случайность. Это навык. Его можно и нужно развивать. Пока не стало слишком поздно.

https://ukids.academy/pp_f... — регистрация открыта.

🙍🏻‍♀Явился, не запылился! А что бы сказала твоя мама?

В походах Движения Первых ребят поджидают разные приключения и препятствия, преодоление которых требует осторожности и сноровки. Поэтому падения или повреждения верхней одежды — часть походного быта, с которым умело справляются спасатели и мастера по ремонту походного снаряжения.

А родительское дело — относиться к этому снисходительно и с пониманием. Одни пошутят, другие пожурят или серьёзно попросят быть осторожнее.

Посмотри на картинку и напиши комментарий, как будто его оставила твоя мама!

Фестиваль экстремальных видов спорта

3 августа на стадионе «РЖД Арена» (Большая Черкизовская улица, дом 125, строение 1) пройдет международный фестиваль «Московские экстремальные игры». Стадион переоборудуют под экстремальные дисциплины. Так, смонтируют трассу с рампами, трамплинами и специальными зонами для разных видов спорта, рассчитанную на высокую нагрузку и эффектные трюки. Гостей также ждут фудкорты, бесплатные зоны отдыха и музыкальные выступления известных диджеев и артистов.

Мероприятие пройдет с 18:00 до 20:00. Вход свободный.

Фестиваль «Культурный город» в парке Зарядье

С 1 августа по 14 сентября в парке Зарядье представят пространство классического искусства будущего, объединив музыку, театр, литературу, моду, хореографию и цифровые технологии. В программе — симфонические концерты, шоу-спектакли и аудиовизуальные представления, литературные чтения и дизайнерские показы.
Вход бесплатный.

Когда в 1918 году для Советской республики сложилась плачевная ситуация — немцы брали город за городом и приближались к Петрограду, Троцкий предложил гениальное решение. Нужно обратиться к бывшим офицерам, которые помогут сформировать ситуационные отряды.

Так и сделали: сам Троцкий объезжает госпитали в поисках этих офицеров, налаживает связи и находит офицеров из отряда Пунина. Для понимания: это был единственный диверсионный отряд наподобие партизанских, созданный царским правительством, один из самых эффективных, сохранивший боеготовность даже в 1918 году.

Во главе отряда находился известный Булак-Балахович, будущий атаман и враг советской власти, но на момент поиска — лучший друг.

Отряд сформирован и отправлен под Псков, в Лугу. В его составе были бывшие офицеры, непонятный элемент и поляки. Партии это не нравилось, и для преобладания в нем духа коммунистической сознательности в его состав вливались идейные коммунисты.

Однако каким-то странным образом они все погибали в возникающих стычках с немцами. Странно... Подозрительно. Но доказательств нарушения нет.

Наконец Троцкий понимает, что его обвели. Отряд вместо защиты интересов республики занимается контрабандой, перевозкой запрещённых грузов, а также ведёт переговоры с немцами, которые планируют в связи с революцией в Германии сформировать в Пскове русские части, лояльные немцам. Сам же Станислав Булак-Балахович решает, что они могут пойти ещё дальше — захватить Петроград, поскольку во многих коммунистических частях сейчас во главе находятся русские офицеры, готовые направить отряды против советской власти.

Буквально за несколько недель до реализации этих планов полк вызывают в Петроград якобы на награждение, но реально — чтобы разоружить и арестовать. Происходят аресты и в Петрограде. Офицеров снимают и ставят на их место простых солдат.

Не видя иного выхода, Булак-Балахович с ядром полка переходит к немцам в Псков, где уже есть созданный русский корпус, но полк атамана остаётся наиболее боеспособным.

Так сформировалось ядро Северо-Западной армии Юденича, который дважды будет выдвигаться в сторону Петрограда.

© Валерий Кругликов, 2025
"История: Россия и мир"

Если вы способны чувствовать, то каждый момент божественен, и всё вокруг божественно. Если вы не можете чувствовать, пойдите в храм, идите в мечеть или синагогу — но вы не найдёте там ничего, — потому что требуется трансформация внутри вас, это не ситуация требует изменения. Ситуация всё та же: внутри храма или вне, Бог есть везде. Всё дело в вас — вы не можете видеть и потому меняете места — вы покидаете дом и идёте к храму искать Бога.

Вам нужна внутренняя трансформация.

Перемена ситуации не поможет. Вам нужна психологическая переориентация. Вам нужен совершенно другой способ смотреть на вещи — и тогда весь мир станет храмом и ничем иным.

 Ошо

💫Ты сильно напилась💫

۞ Кэйа ۞

Всё началось с твоего непомерного самомнения. Всегда все проблемы и самые неловкие ситуации начинались именно с него. Ты, ни разу не выпившая больше двух бокалов вина за вечер, возомнила, что сможешь перепить завсегдатая «Доли Ангелов» — самого Кэйю Альбериха.

— Я почти не пьянею, сколько бы алкоголя ни выпил, — признался он тебе, когда ты задала разумный вопрос на его четвёртый стакан.

В словах Кэйи явно не было бахвальства, возможно, немного самодовольства, но так или иначе, обычная констатация факта. Однако ты восприняла иначе.

— Да быть не может! У каждого есть предел, просто ты до своего ещё не доходил, — ты ухмыльнулась. — Да. Пожалуй, я угощу нас ещё парой стаканов.

— А ты, значит, прощупываешь мои пределы? — спросил Кэйа, залпом допив свою Полуденную смерть.

— А почему бы и нет? — ухмыльнулась ты, не разрывая зрительного контакта с ним.

Его тонкие губы украсила обаятельная кривая улыбка, заставившая твоё сердце пропустить лишний удар.

О, ты действительно прощупывала с ним все разумные пределы с того самого дня, когда ваши чувства перешли грань молчания. На пути к этому вам потребовалось пережить слишком много болезненных столкновений и недопониманий не для того, чтобы теперь сдерживаться друг с другом. Поэтому ты искренне не понимала, почему Кэйа до сих пор это делал.

Почему он, который мог бы заполучить любую, стоило просто мило улыбнуться, настолько тщательно скрывал свою любовь к тебе? Ты бы тоже не стала сопротивляться, прояви он хотя бы малейшее влечение. В конце концов, чем ты отличалась от других девиц, мечтающих о любви с обольстительными красавцами, которые не обделены ни мужеством, ни благородством? Но порой скрытность данного красавца переходила всякие разумные границы, так что тебе приходилось даже сомневаться в его добром расположении к тебе.

Иногда эмоции Кэйи давали трещину под сильным давлением, и в какой-то момент ты заметила страх. Но даже с этим открытием ты не понимала, чего именно он боялся. Любить? Быть любимым или отвергнутым? Или всего вместе?

Нет сомнений, если бы не ваш поцелуй в порыве эмоций из прожигающего сердце коктейля злости и обиды, Кэйа так бы и не раскрыл тебе своё сердце. Хотя раскрыл ли он его?

Что за сложный человек…

У тебя же всё было намного проще.

Сейчас ты смотрела в его глаз цвета ледяной стали, немного затуманенный, как и твои собственные, но в нем было что-то тёплое, живое и настоящее. Что-то искренне любящее и принадлежащее только тебе. Освободи Кэйа второй глаз от повязки, ты бы наверняка утонула в раскрывшейся глубине. Хотя он с таким чувством пожирал тебя лишь только взглядом, что достаточно было и одного глаза.

Ты смотрела на этот идеальный нос с небольшой горбинкой и хотела поцеловать его, провести по нему языком, ощутить его форму. Ох, как тебе хотелось съесть этот нос! Ты смотрела на эти соблазнительные тонкие губы, слегка приоткрытые в расслабленной улыбке, и хотела поцеловать их, упиться ими, почувствовать пьянящий вкус после Полуденной смерти, сплести языки и много чего ещё.

Просто уму непостижимо, почему ни один бард ещё не воспел о красоте сэра Кэйи.

Алкоголь окончательно развязал твои мысли. Тело наполнилось теплом, которое струилось от живота к кончикам пальцев. Тебе хотелось коснуться его всего — начать с лица, этих соблазнительных черт, которые так манили тебя, а затем спуститься ниже, исследовать каждую часть его тела, будто он — карта, которую ты обязана изучить, чтобы добраться до самого ценного сокровища.

Уже полвечера Кэйа немного виновато слушал твои мило заплетающиеся слова, видел лукавый блеск в твоих глазах и то, как ты смотрела на него, будто время замедлилось, а пространство сузилось до его лица. Насколько же ты была очаровательна в своей прямоте и полупьяном задоре.

Ты всегда была такой — естественной, без ограничений и до жути честной. Твоя искренность манила, очаровывала и разгорячала сердце. Она сводила Кэйю с ума.

Бездна… Как у него только хватало сил сопротивляться своим чувствам? Отнекиваться от них из раза в раз, стоило завидеть одну твою тень? Сейчас это казалось самоуничтожением.

— Как думаешь, нам удастся проскользнуть в коморку за барменом? — заплетающимся языком вдруг спросила ты.

Пустой стакан, с которым последнюю минуту игрался Кэйа, повалился набок. Улыбка медленно сошла с лица.

Он откинулся на спинку стула, создавая между вами дистанцию. В его глазах теперь читалась не только теплота, но и осторожность. И хотя часть его — та, что всегда жаждала быть рядом с тобой, обнимать тебя, целовать каждую клеточку твоей кожи — готова была согласиться, другая часть, более разумная и благородная, всегда брала верх.

— Ты серьёзно? — ухмыльнулся Кэйа. — Хочешь втянуть меня в это небольшое приключение?
— Что-то имеешь против? — с прищуром спросила ты.
— К сожалению, сегодня слишком опасно для таких авантюр, коморку с сокровищами охраняет злой огнедышащий дракон.

На самом деле, Кэйе не было так весело, вспоминая о Дилюке на сегодняшней смене. Он определённо не даст ему так просто уйти, если увидит полусознательную девушку рядом с ним. Дилюк был таким же скрытным, как и Кэйа, но в отличие от него, всегда без церемоний совал нос не в своё дело. Никакой солидарности в сообществе тёмных лошадок.

— Но я не ищу там сокровищ. Оно уже со мной, — твои ловкие пальцы уверенно скользнули к руке Кэйа на столе. — Однако, боюсь, мое сокровище против публичности.

На фоне заплетающегося языка твой флирт был настолько же прелестен, как забавен.

Было так просто и естественно поддаться твоим простодушным чарам. Но Кэйа никогда не шел легкими путями. Если кто и был сокровищем, так это ты — и он собирался стать тем, кто присвоит его полностью себе без остатка, но на справедливых условиях в первую очередь для тебя. Даже если это значило сказать «нет» вам обоим сегодняшней ночью.

Переплетая ваши пальцы, Кэйа вернул себе обаятельную улыбку и заглянул в твои глаза с расширенными зрачками. Они блестели неестественно ярко, налитые внутренним жаром, желанием и такой страстной любовью, что Кэйа не хотел верить ни во что настолько сильно, как в неё.

— Как правило, подлинное сокровище остаётся скрытым от глаз толпы, чтобы сохранить его уникальность и глубину, — загадочно произнес Кэйа. — Разве что владелец слишком гордится им. Хочешь показать всем сияние наших сердец?

— А почему бы и нет? — с вызовом ответила ты.

Кэйа еще какое-то время сверлил тебя взглядом, а затем встал из-за стола и протянул руку.

— Ну, это желание я исполню!

Улыбка на его губах становилась все шире и все более подозрительной, однако ты без сомнений приняла его руку. Он осторожно вывел тебя, и куда-то повёл из вашего укромного уголка на втором этаже. Ты немного пошатывалась и Кэйа надежно удерживал тебя, как якорь в бушующем море алкогольного опьянения.

Он остановился у балкона с видом на барменскую стойку, а до тебя всё еще не доходило, что он задумал. Затем он обнял тебя за талию так бережно, словно ты могла разбиться в любой момент, но при этом его движения были решительными, даже торжественными.

Откуда-то в руке Кэйи появился пустой стакан, и ты наконец посмотрела на него снизу вверх более осознанным взглядом. А когда он произнес театральным шёпотом «публика ждет», всё встало на свои места.

— Нет. Нет, — ты замотала головой и сразу же пожалела об этом.
— Да, — промурлыкал Кэйа.

В этот момент ты затылком почувствовала, как гости позади начали обращать внимание на вас, а также те снизу, что находились перед балконом. Но один испепеляющий взгляд, который принадлежал хозяину таверны, помог тебе действительно немного отрезветь.

Эти невыносимые алые глаза, которые смотрели на Кэйю, как на мусор, пробудили в тебе такую злость и обиду, что ты была готова спрыгнуть с балкона и лично сразить этого злого дракона! Да как он смел свысока смотреть на твоего капитана? Твоя пьяная голова была уверена, что именно из-за него Кэйа отказал тебе в уединении!

С такой суровой миной этот винодел будет одинок всю жизнь, несмотря на все свои богатства! Да он просто завидовал!

Так вот что задумал Кэйа, — вдруг осенило тебя. Хотел показать злому дракону, что он нашёл свое сокровище. И не нужна вам его коморка!

Ты уверенно обхватила лицо Кэйи ладонями, потянула на себя и прижалась к его губам. Перед тем как впасть в наслаждение, ты увидела широко раскрытый в изумлении глаз, но была слишком пьяна, чтобы придать этому значение.

Твой односторонний поцелуй был горячим и порывистым, полным чувств, а также неприлично демонстративным. Пальцы зарылись в густые волосы Кэйи, а тело само потянулось к нему, преодолевая последние сантиметры между вами.

Внизу кто-то засвистел, другие начали хлопать, возвращая Кэйю в реальность происходящего. Его рука, свободная от стакана, скользнула по твоей спине к талии, и крепко обняла, а рот его впился в твой, награждая тебя лёгкой болью от укуса.

Таверна взорвалась от одобрительных возгласов.

Когда вы нехотя отстранились, ваши глаза смотрели друг на друга с диким желанием. Ты еще никогда не видела на лице Кэйи настолько глупой, широкой и такой заразительной улыбки.

Ты кинула прищуренный взгляд на хозяина таверны. Он терпеливо пронизывал вас обоих своими немигающими глазами из-под хмурых густых бровей. Ты отвернулась. Ты показала ему всё, что хотела.

Всё ещё обнимая тебя одной рукой за талию, Кэйа сделал шаг вперёд.

Мрачная женщина, стоявшая внизу в самом дальнем и тёмном углу в странном служебном одеянии Собора, одобряюще улыбалась. Кэйа торжественно поднял стакан над головой и посмотрел на тебя горящим после поцелуя взглядом, счастливо улыбаясь.

— Дамы и господа! — громко объявил Кэйа, в ответ раздался свист. — Прошу внимания! Сегодня мы празднуем нечто особенное для меня.

Его голос был таким же уверенным, как всегда, но ты смогла разобрать в нём уязвимость. Будто Кэйа несмело приоткрывал своё сердце впервые для такого количества людей, а самое главное, для тебя. Ты почувствовала, как его рука чуть сильнее сжала твою талию, словно он искал поддержки, одобрения.

— Я, Кэйа Альберих, официально заявляю, чт

«Мамина лучезарная улыбка!»: взрослая дочь превратилась в точную копию Юлии Началовой

19-летняя наследница певицы и футболиста - эта отдельная услада для глаз. Поклонники покойной вокалистки отмечают, что Вера Алдонина унаследовала от матери не только талант, но и эффектную внешность.

Вера Алдонина после преображения действительно стала копией Юлии Началовой. Но речь идет не только о смене имиджа, который, к слову, действительно к лицу начинающей артистке, сколько об общем впечатлении. Жесты, звонкий смех и белоснежная улыбка девушки – все это напоминает о той, которая ушла так рано. Когда исполнительницы хита «Герой не моего романа» не стало, ее единственная наследница была еще совсем малышкой. О произошедшей в семье трагедии Вера узнала последней, когда вернулась с каникул. Принять горькую правду было непросто, но девочка справилась с непосильным испытанием благодаря поддержке самых родных – отца, дедушки с бабушкой и крестной мамы в лице Ларисы Долиной.

В свое время эстрадная и джазовая вокалистка сблизилась с Началовой, которая была дружна с ее дочерью Ангелиной. Теперь «фея-крестная» присматривает за Верой, мечтающей построить карьеру не столько на сцене, сколько на экране. Девушка учится во ВГИКе на курсе народного артиста России Александра Михайлова, куда, если не врут слухи, попала на общих основаниях. Чтобы там ни говорили сплетники, Вера Алдонина - действительно большой талант, особенно по части вокала. Сомневаться в том, что со временем красотка освоит еще и актерское мастерство, не приходится. Среди звездных деток девушка выделяется своей целеустремленностью, простотой и зрелостью.

Не чужда дочери Юлии Началовой и жизнерадостность. Микроблог молодой артистки пестрит трогательными публикациями, большая часть которых посвящена семье. Как выяснилось, у Веры сложились теплые отношения не только с крестной, но и с крестным Роланом Гусевым. Судя по всему, на минувших выходных барышня побывала в гостях у близкого человека.

«В гостях у любимых Ролана и Иры Гусевых! Крестный, плов был просто супер!» - подписала девушка совместное фото с крестным отцом.

В комментариях под постом тут же собрались фанаты, отметившие лучезарную улыбку любимицы и поразительное внешне сходство с почившей вокалисткой.

«Когда Вера улыбается, то полной копией мамы становится»; «Какая красавица и как на маму стала похожа»; «Мамина лучезарная улыбка!»; «Удивительное внешнее сходство», - расхвалили девушку комментаторы.

98 лет назад
29 июля 1927 года
ВЫШЛО ПОСЛАНИЕ МИТРОПОЛИТА СЕРГИЯ, ОПРЕДЕЛИВШАЯ ОТНОШЕНИЯ ПРАВОСЛАВНОЙ ЦЕРКВИ И СОВЕТСКОГО ГОС-ВА (полное название - "Послание Заместителя Патриаршего Местоблюстителя митрополита Нижегородского Сергия и Временного Патриаршего Священного Синода архипастырям, пастырям и всем верным чадам Всероссийской Православной Церкви"). Оно стало основанием для раскола (ныне преодоленного) между Русской православной церковью в СССР и Русской православной церковью заграницей.
18 августа того же года текст был опубликован в советской газете "Известия" (с сопроводительной статьей).

"Божиею милостию!
Смиренный Сергий, митрополит Нижегородский, заместитель Патриаршего Местоблюстителя и временный патриарший Священный Синод - преосвященным архипастырям, боголюбивым пастырям, честному иночеству и всем верным чадам Святой Всероссийской Православной Церкви "о Господе радоваться".

Одною из забот почившего Святейшего отца нашего Патриарха Тихона перед его кончиной было поставить нашу Православную Русскую Церковь в правильные отношения к Советскому правительству и тем дать Церкви возможность вполне законного и мирного существования. Умирая, Святейший говорил: "Нужно бы пожить еще годика три". И, конечно, если бы неожиданная кончина не прекратила его святительский трудов, он довел бы дело до конца. К сожалению, разные обстоятельства, а главным образом выступления зарубежных врагов Советского государства, среди которых были не только рядовые верующие нашей Церкви, но и водители их, возбуждая справедливое недоверие Правительства к церковным деятелям вообще, мешали усилия Святейшего, и ему не суждено было при жизни видеть своих усилий увенчанными успехами.

Ныне жребий быть временным заместителем Первосвятителя нашей Церкви опять пал на меня, недостойного Митрополита Сергия, а вместе со жребием пал на меня и долг продолжать дело почившего и всемерно стремиться к мирному устроению наших церковных дел. Усилия мои в этом направлении, разделяемые со мною и православными архипастырями, как будто не остаются бесплодными: с учреждением при мне временного патриаршего Священного Синода укрепляется надежда на приведение всего нашего церковного управления в должный строй и порядок, возрастает и уверенность в возможности мирной жизни и деятельности нашей в пределах закона. Теперь, когда мы почти у самой цели наших стремлений, выступления наших зарубежных врагов не прекращаются: убийства, поджоги, налеты, взрывы и им подобные явления подпольной борьбы у нас у всех на глазах. Все это нарушает мирное течение жизни, созидая атмосферу взаимного недоверия и всяческих подозрений. Тем нужнее для нашей Церкви и тем обязательнее для нас всех, кому дороги ее интересы, кто желает вывести ее на путь легального и мирного существования, тем обязательнее для нас теперь показать, что мы, церковные деятели, не с врагами нашего Советского государства и не с безумными орудиями их интриг, а с нашим народом и Правительством.

Засвидетельствовать то и является первой целью настоящего нашего (моего и синодального) послания. Затем извещаем вас, что в мае текущего года, по моему приглашению и с разрешения власти, организовался временный при заместителе патриарший Священный Синод в составе нижеподписавшихся (отсутствуют преосвященный Новгородский Митрополит Арсений, еще не прибывший, и Костромской архиепископ Севастиан, по болезни). Ходатайство наше о разрешении Синоду начать деятельность по управлению Православной Всероссийской Церковью увенчались успехом.

Теперь наша Православная Церковь в Союзе имеет не только каноническое, но и по гражданским законам вполне легальное центральное управление: епархиальное, уездное и т.д. Едва ли нужно объяснять значение и все последствия перемены, совершающейся таким образом в положении нашей Православной Церкви, ее духовенства, всех церковных деятелей и учреждений...

Вознесем же наши благодарственные молитвы ко Господу, такое благоволившему о Святой нашей Церкви. Выразим всенародно нашу благодарность и Советскому правительству за такое внимание к духовным нуждам православного населения, а вместе с тем заверим Правительство, что мы не употребим во зло оказанного нам доверия.

Приступив, с благословения Божия, к нашей синодальной работе, мы ясно осознаем всю величину задачи, предстоящей как нам, так и всем вообще представителям Церкви. Нам нужно не на словах, а на деле показать, что верными гражданами Советского Союза, лояльными к Советской власти, могут быть не только равнодушные к православию люди, не только изменники ему, но и самые ревностные приверженцы его, для которых оно дорого, как истина и жизнь, со всеми его догматами и преданиями, со всем его каноническим и богослужебным укладом. Мы хотим быть православными и в то же время сознавать Советский Союз нашей гражданской родиной, радости и успехи которой - наши радости и успехи, а неудачи - наши неудачи. Всякий удар, направленный в Союз, будь то война, бойкот, какое-нибудь общественное бедствие или просто убийство из-за угла, подобное варшавскому, сознается нами как удар, направленный в нас. Оставаясь православными, мы помним свой долг быть гражданами Союза "не только из страха, но и по совести", как учил нас апостол (Рим. XIII, 5). И мы надеемся, что с помощью Божиею, при нашем общем содействии и поддержке, эта задача будет нами разрешена.

Мешать нам может лишь то, что мешало и в первые годы советской власти устроению церковной жизни на началах лояльности. Это - недостаточное сознание всей серьезности совершившегося в нашей стране. Учреждение советской власти многим представлялось недоразумением, случайным и поэтому недолговечным.

Забывали люди, что случайности для христианина нет, и что в совершившемся у нас, как везде и всегда, действует та же Десница Божия, неуклонно ведущая каждый народ к предназначенной ему цели. Таким людям, не желающим понять "знамений времени", и может казаться, что нельзя порвать с прежним режимом и даже с монархией, не порывая с православием. Такое настроение известных церковных кругов, выражавшееся, конечно, и в словах и в делах и навлекавшее подозрение советской власти, тормозило и усилия Святейшего Патриарха установить мирные отношения Церкви с Советским правительством. Недаром ведь апостол внушает нам, что "тихо и безмятежно жить" по своему благочестию мы можем, лишь повинуясь законной власти (I Тим. II, 2), или должны уйти из общества. Только кабинетные мечтатели могут думать, что такое огромное общество, как наша Православная Церковь, со всей ее организацией, может существовать в государстве спокойно, закрывшись от власти. Теперь, когда наша Патриархия, исполняя волю почившего Патриарха, решительно и бесповоротно становится на путь лояльности, людям указанного настроения придется или переломить себя, и, оставив свои политические симпатии дома, приносить в церковь только веру и работать с нами только во имя веры, или, если переломить себя они сразу не смогут, по крайней мере не мешать нам, устранившись временно от дела. Мы уверены, что они опять и очень скоро возвратятся работать с нами, убедившись, что изменилось лишь отношение к власти, а вера и православная жизнь остаются незыблемы.

Особенную остроту при данной обстановке получает вопрос о духовенстве, ушедшем с эмигрантами за границу. Ярко противосоветские выступления некоторых наших архипастырей и пастырей за границей, сильно вредившие отношениям между Правительством и Церковью, как известно, заставили почившего Патриарха упразднить заграничный Синод (5 мая - 23 апреля 1922 года). Но Синод и до сих пор продолжает существовать, политически не меняясь, а в последнее время своими притязаниями на власть даже расколов заграничное церковное общество на два лагеря. Чтобы положить этому конец, мы потребовали от заграничного духовенства дать письменное обязательство в полной лояльности к Советскому правительству во всей своей общественной деятельности. Не давшие такого обязательства или нарушившие его будут исключены из состава клира, подведомственного Московской Патриархии. Думаем, что, размежевавшись, так, мы будем обеспечены от всяких неожиданностей из-за границы. С другой стороны, наше постановление, может быть, заставит многих задуматься, не пора ли и им пересмотреть вопрос о своих отношениях к советской власти, чтобы не порывать со своей родной Церковью и Родиной.

Не менее важной своей задачей мы считаем и приготовление к созыву и самый созыв нашего второго Поместного Собора, который изберет нам уже не временное, а постоянное центральное церковное управление, а также вынесет решение и о всех "похитителях власти" церковной, раздирающих хитон Христов. Порядок и время созыва, предметы занятий Собора и прочие подробности будут выработаны потом. Теперь же мы выразим лишь наши твердые убеждения, что наш будущий Собор, разрешив многие наболевшие вопросы нашей внутренней церковной жизни, в то же время своим соборным разумом и голосом даст окончательное одобрение и предпринятому нами делу установлеия правильных отношений нашей Церкви к Советскому правительству.

В заключение просим вас всех, преосвященные архипастыри, пастыри, братие и сестры, помогите нам каждый в своем чину вашим сочувствием к делу Божию, вашей преданностью и послушанием Святой Церкви, в особенностями же вашими за нас молитвами ко Господу, да даст Он нам успешно и богоугодно совершить возложенное на нас дело к славе Его Святого Имени, к пользе Святой Нашей Православной Церкви и к нашему общему спасению.

Благодать Господа Нашего Иисуса Христа и любы Бога и Отца в причастие Святого Духа буди со всеми вами. Аминь."

Декларация была решительно отвергнута руководством и большинством членов Русской церкви за пределами СССР (РПЦЗ) и служила с тех пор фундаментальным декларируемым препятствием к воссоединению с Церковью в России. В дальнейшем раскол между двумя частями Церкви углублялся, оформившись в известные 16 препятствий митрополита Филарета (Вознесенского). В 90-е Патриарх Алексий 2 так прокомментировал декларацию: "Заявление митрополита Сергия, конечно, нельзя назвать добров

Здравствуйте! Анонимно плиз
1-Чувства, 2-Мысли, 3 - Действия бывшего по отношению ко мне (ближайшие)
Мы общаемся переодически, он уезжал надолго, сейчас вернулся как пару дней, но мы ещё не виделись снова, спустя пару лет. И вот такой расклад вышел. Девушки как он говорит у него нет.

В чувствах расстройство и не желает любовь принимать. Перебирает мысли, как всё было печально во время отношений.

В мыслях тайную игру со мной вести, чтобы никто не знал, что мы опять общаемся. Хитрит, хочет секс переодически и всё.

В действиях - их нет . Ушёл на дно, расстроен и надо будто бы подумать а надо ли это все. Или заканчивать.

Обзор расстройств личности (Overview of Personality Disorders)

Расстройства личности в целом – это доминирующие, устойчивые модели мышления, восприятия, реагирования и поведения, которые доставляют значительные страдания, или вызывают функциональные нарушения. Расстройства личности значительно отличаются друг от друга по своим проявлениям, однако считается, что все они обусловлены сочетанием генетических и экологических факторов. Многие из них постепенно уменьшаются с возрастом, но некоторые черты в определенной степени могут сохраняться и после ослабления острых симптомов, приведших к постановке диагноза. Диагноз основывается на клинических критериях. Лечение – психосоциальная терапия и, иногда, медикаментозное лечение.

Личностная особенность– это комплекс достаточно стабильных стереотипов мышления, восприятия, реакции и межличностных отношений.

О расстройстве личности можно говорить тогда, когда эти особенности становятся настолько выраженными, ригидными и дезадаптивными, что нарушают образ жизни человека, мешают работе и/или влияют на межличностные отношения. Снижение социальной адаптивности причиняет значительные неудобства лицам с расстройством личности и окружающим их людям. У лиц с расстройством личности (в отличие от всех других, кто обращается за психологической помощью) именно стресс, вызванный последствиями социально-дезадаптивного поведения, как правило, является основной причиной, по которой они обращаются за медицинской помощь, а не из-за дискомфорта по поводу их мыслей и чувств. Таким образом, задача клинициста состоит в том, чтобы дать понять пациенту, что именно черты личности являются корнем проблем.

Расстройства личности, как правило, становятся более явными в позднем подростковом или юношеском возрасте, хотя иногда признаки проявляются и раньше (в детстве). Признаки и симптомы значительно варьируются по длительности проявления; многие проходят со временем.

В Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам, 5-е издание, переработанное (DSM-5-TR) перечислено 10 типов расстройств личности, хотя большинство пациентов, соответствующих критериям одного типа, также соответствовать критериям одного или нескольких других. Некоторые виды (например, антисоциальное, пограничное расстройство) имеют тенденцию к уменьшению по мере взросления; другие (например, обсессивно-компульсивное, шизотипическое) имеют меньшую тенденцию к ремиссии.

Расстройства личности наблюдаются примерно у 9% населения в целом и у почти 50% госпитализированных пациентов психиатрического профиля. До сих пор не установлена какая-либо взаимосвязь с полом, социальным положением и расовой принадлежностью. Однако, если говорить об антисоциальном расстройстве личности, то число пациентов мужчин превышает число женщин в соотношении 3:1. При пограничной психопатии наоборот: на 3 женщины приходится 1 мужчина (но только для клинических случаев, а не в общей популяции).

Для большинства видов расстройств личности частота наследования составляет около 50%, что чуть выше, чем для других основных психических нарушений. Эта степень наследуемости опровергает общепринятое мнение о том, что расстройства личности проявляются в результате недостатков характера человека, которые формируются под действием неблагоприятных внешних условий.

Прямые и косвенные расходы на лечение, связанные с потерей работоспособности при расстройствах личности, в особенности пограничном и обсессивно-компульсивном расстройстве, значительно больше чем аналогичные затраты при клинической депрессии или генерализованном тревожном расстройстве.

Виды личностных расстройств
В DSM-5-TR существует 10 типов расстройств личности, разделенных на основе подобных характеристик на 3 кластера (А, В и С). Однако клиническая полезность этих кластеров не была установлена.

Кластер А характеризуется странным или эксцентричным поведением. Он включает в себя следующие расстройства личности со своими отличительными чертами, такими как:

Параноидное: Недоверие и подозрительность

Шизоидное: Незаинтересованность в других

Шизотипическое: Эксцентричные идеи и поведение

Кластер B характеризуется драматическим, эмоциональным или неустойчивыми поведением. Он включает в себя следующие расстройства личности со своими отличительными чертами, такими как:

Антиобщественные: Социальная безответственность, пренебрежение к другим, лживость и манипулирование другими для личной выгоды

Пограничное: внутренняя пустота, нестабильные отношения и эмоциональная дисрегуляция

Истерическое: поиск внимания и чрезмерная эмоциональность

Нарциссическое: самовосхваление, потребность в восхищении и отсутствие эмпатии

Кластер C характеризуется наличием беспокойства или страха. Он включает в себя следующие расстройства личности со своими отличительными чертами, такими как:

Избегающее: Избегание межличностного контакта из-за чувствительности к отвержению

Зависимое: Покорность и потребность в заботе других

Обсессивно-компульсивное: гиперисполнительность, строгость и упрямство

Общие справочные материалы
1. Lenzenweger MF, Lane MC, Loranger AW, et al: DSM-IV personality disorders in the National Comorbidity Survey Replication. Biol Psychiatry 62(6):553-564, 2007. doi: 10.1016/j.biopsych.2006.09.019

2. Zimmerman M, Chelminski I, Young D: The frequency of personality disorders in psychiatric patients. Psychiatr Clin North Am 31(3):405-220, 2008 vi. doi: 10.1016/j.psc.2008.03.015

3. Alegria AA, Blanco C, Petry NM, et al: Sex differences in antisocial personality disorder: Results from the National Epidemiological Survey on Alcohol and Related Conditions. Personal Disord 4(3):214-222, 2013. doi: 10.1037/a0031681

4. Sansone RA, Sansone LA: Gender patterns in borderline personality disorder. Innov Clin Neurosci 8(5):16-20, 2011. PMID: 21686143

Симптомы и признаки личностных расстройств
Согласно DSM-5-TR, личностные расстройства в основном проявляются проблемами в сферах:

Самоидентификации

Межличностные взаимодействия

Нарушение самоидентификации может проявляться нестабильным самовосприятием (человек не может решить для себя "добрый" он или "злой") или неустойчивыми жизненными ценностями, целями в жизни и своими внешними проявлениями (человек ведет себя как глубоко религиозный в стенах церкви, но за ее приделами высказывает богохульства).

Проблемы межличностные общения обычно проявляются в виде невозможности создавать и поддерживать близкие отношения, и/или как чувство безразличия к другим (человек не в состоянии сопереживать ближнему).

Люди с расстройствами личности часто кажутся противоречивыми, странными и неприятными для окружающих (в т. ч. для врачей). Эти люди могут испытывать трудности при определении границ общения с другими людьми. Их самооценка может быть чрезмерно высокой или неоправданно низкой. Они отличаются противоречивостью, индивидуализмом, гиперэмоциональностью, оскорбительным или безответственным поведением, что приводит к физическим и психическим проблемам в семье и/или с детьми.

Людям с расстройствами личности часто не хватает понимания влияния своего поведения на межличностные отношения.

Диагностика личностных расстройств
Критерии Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам, 5-е издание, переработанное (DSM-5-TR)

Расстройства личности диагностируются не сразу. Когда люди с расстройствами личности обращаются за лечением, их главные жалобы часто связаны с депрессией или тревогой, а не с проявлениями расстройства личности. При подозрении на наличие расстройств личности клиницисты оценивают когнитивные, аффективные, межличностные и поведенческие тенденции, используя специальные диагностические критерии. Высококвалифицированным специалистам и научным клиницистам доступны более сложные, эмпирически обоснованные диагностические инструменты.

Диагностика расстройства личности требует наличия постоянного устойчивого всепроникающего комплекса неадаптивных черт, включающего ≥ 2 из следующего :

Познание (т.е. способы восприятия и интерпретации себя, других людей и событий)

Аффективность (т.е. диапазон, интенсивность, лабильность и адекватность эмоциональной реакции)

Межличностные взаимодействия

Контроль импульсов

Постоянный характер неадекватных черт должен вызывать значительный дискомфорт или нарушение функционирования в социальной, профессиональной и других важных областях

Этот паттерн стабилен и характеризируется ранним началом (по крайней мере, в подростковом или раннем взрослом возрасте)

Также должны быть исключены остальные возможные причины проявления симптомов (другие психические расстройства, употребление психоактивных веществ, черепно-мозговая травма).

Для того чтобы диагноз расстройства личности можно было поставить пациенту < 18 лет, нарушение должно присутствовать как минимум ≥ 1 года, за исключением антисоциального расстройства личности, которое не может быть диагностировано у пациента < 18 лет.

Многие пациенты с расстройством личности не критичны к своему состоянию, поэтому доктору может понадобиться история предыдущего лечения от других врачей, мнение членов семьи, друзей или других лиц, которые находились в контакте с пациентом.

Справочные материалы по диагностике
1. American Psychiatric Association: Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th ed, Text Revision (DSM-5-TR). Washington, DC, American Psychiatric Association, 2022, pp. 733-737.

Лечение расстройств личности
Психотерапия

Иногда лекарства от конкретных симптомов или сопутствующих психических расстройств.

Психотерапия является золотым стандартом лечения расстройств личности. Если пациент нуждается в лечении и мотивирован к изменениям, индивидуальная психотерапия так же, как и групповая, являются эффективными при многих расстройствах.

Как правило, личностные расстройства мало поддаются медикаментозному лечению, хотя некоторые препараты могут эффективно воздействовать на определенные симптомы (депрессивные, тревожные).

Заболевания, част

🎨 В центре Красноярска стало ещё уютнее — в сквере Сурикова поселилась новая бронзовая скульптура!

Это Сури — первая девочка-суслик в городской коллекции. Она художница: с кисточкой в лапках рисует портрет Сурикова.

🐿 Милую фигурку представили в компании юных художников, которые устроили пленэр и мастер-класс.

✨ Город преображается — появляются такие тёплые и душевные детали, от которых хочется улыбаться.

🌳 Красноярские дворы преображаются!

По федеральной программе «Комфортная городская среда» уже благоустроены 9 из 22 дворов, запланированных на этот год.

✨ Что уже сделано:

2 двора полностью готовы и приняты жителями:
▪ Комсомольский, 2
▪ Краснодарская, 9

🔧 7 дворов проходят приёмку:

▪ Красноярский рабочий, 99, 101, 103
▪ Кольцевая, 8
▪ Ленина, 95
▪ Академгородок, 19
▪ Судостроительная, 127

🚧 Высокая готовность на участках:

▪ Республики, 46
▪ Заводская, 1
▪ Мичурина, 57
▪ Спортивная, 190
▪ 60 лет Образования СССР, 21

⏳ Все работы завершат до конца лета! 👍

ana самый переоцененный игрок TI7. #maelstorm #s4 #OG #ana

29 июля 1920 года в боях с белогвардейцами-врангелевцами в районе Большого Токмака героически погиб командир первого Мариупольского ударного советского батальона — революционер КУЗЬМА ПАВЛОВИЧ АПАТОВ.

Кузьма родился 29 февраля 1896 в Карачеве (нынешняя Брянская область). Окончил техническое училище, затем — Александровское юнкерское училище. Офицер царской армии. Участник Первой мировой войны.

В 1918 году служил военспецом в г. Жиздра Калужской губернии. В марте 1919 года Екатеринославский губернский военкомат направил его помощником военного комиссара Мариупольского уезда, где для защиты Мариуполя от деникинцев из отряда заводских рабочих, портовиков и железнодорожников в апреле 1919 года решением ревкома был создан первый Мариупольский ударный советский батальон под командованием К. П. Апатова. Махновцы в это период времени воевали против деникинцев в союзе с Красной Армией.

Первое боевое крещение батальон получил под станицей Ново-Николаевская (ныне Новоазовск). 15 апреля 1919 года под натиском деникинских частей батальон оставил г. Мариуполь, а 27 апреля неожиданным налётом разгромил белогвардейцев и освободил город.

В мае 1919 года батальон был преобразован в 413-й Мариупольский полк, при формировании которого в него попало довольно много местных повстанцев, которые, симпатизировали Махно. Мариупольский полк Апатова входил в состав 7-й дивизии, созданной на основе махновских частей, хотя значился там отдельно. После разгрома деникинцев полк успешно вёл боевые действия против врангелевских войск.

Свой последний бой К. Апатов принял восточнее Мелитополя.

Из воспоминаний Владимира Чинчина (адьютанта Апатова):

«...27 июля 1920 года конные части белых в несколько тысяч сабель, воспользовавшись слабой связью между 413-м и 412-м полками Красной Армии, зашли в тыл нашего полка. К тому времени, надо сказать, в предыдущих боях наш полк понёс значительные потери и, по сути, не имел связи со штабом 138-й бригады. Положение было не из легких, но, несмотря на это, мы вступили в неравный бой с превосходящими силами белых. Белогвардейцам удалось окружить наш полк и захватить в плен многих бойцов второго и третьего батальонов. Командир полка Апатов, перейдя в расположение первого батальона, до последней возможности вёл бой. В этом бою Кузьма Павлович геройски погиб»

В Мариуполе в честь легендарного командира назвали улицу. В 2016 году бандеровские власти переименовали её в Итальянскую, однако после освобождения города улица Апатова снова стала одной из главных магистралей города.

Содержание и разведение кур несушек на даче.
Дача может обеспечить семью не только овощами, но и домашними яйцами. В отличие от других животных, кур можно содержать без постоянного присутствия. Организовав доступ к еде и воде, достаточно приезжать один-два раза в неделю, чтобы пополнить запасы и собрать яйца.

Какие породы кур выбрать для яиц?
Несушки отличаются от мясных пород кур не только вкусовыми качествами, но и ранней способностью откладывать большее количество яиц, без инстинктивного желания высиживать цыплят. Если же вы планируете регулярно готовить курятину — лучше выбирайте гибридные породы.

Рейтинг лучших пород несушек:
1. Ломан Браун — выращивают на промышленных фермах и в домашних курятниках. В год несут около 320 яиц, весом в 64 грамма. В полугодовалом возрасте начинают нести первые яйца. Порода довольно крупная, а мясо нежное, поэтому подходит для еды и яиц.

2. Хайсекс Браун — также пригодна на мясо, но в тёплое время требует больше корма, чем предыдущая порода. Каждая курочка принесёт 315 яиц в год, весом 70 грамм.

3. Хайсекс — малопригодны для выращивания на мясо из-за лёгкого веса, чуть больше полутора килограмм. В год несут по 280 яиц, весом 63 грамма.

4. Кучинская юбилейная — классическая порода, знакомая многим с детства. За год приносят по 220 яиц, весом 60 грамм каждое. Несутся с шести месяцев.

5. Пушкинская полосато-пёстрая — смесь нескольких пород делают этих кур устойчивыми к разным условиям содержания. У них вкусное мясо и высокая яйценоскость, достигающая до 220 штук в год, весом до 60 грамм. Первые яйца начинают нести в 5 месяцев. Также они чемпионы по оплодотворяемости яиц, составляющей выше 90%. Если вы планируете обновлять кур своими же цыплятами, обратите внимание на эту породу.

6. Минорка — благодаря весу до 2,5 кг подходят для выращивания на мясо и содержания для получения яиц. Несутся с пяти месяцев. У них довольно крупные яйца, весом до 80 грамм. Ежегодно каждая несушка приносит до 215 яиц.

7. Русская белая — несутся с пятимесячного возраста и дают в год около 200 яиц, весом 58 грамм. Курочки небольшие до 1,8 кг.

8. Орловская — в России выращивается более двух столетий. Начинают нестись с полугодовалого возраста, в год от каждой особи можно получить до 200 яиц.

9. Леггорн — яиц несут ежегодно около 200 штук, но мало едят. Вес у курочек до двух килограмм. Эта порода отличается ранней яйценоскостью, первые яйца появляются с четырёх месяцев.

10. Андалузская голубая — смесь чёрных и белых минорок с голубыми бойцовыми курами. Больше подходят для декоративного содержания, так как несут до 150 яиц в год, весом около 58 грамм каждое. Нестись начинают с полугодовалого возраста.

Это наиболее неприхотливые породы, которые легче всего содержать в частном доме без особых знаний.

В каком возрасте брать молодых курочек?
Несушек обычно берут в четырёхмесячном возрасте, чтобы избежать проблем с выращиванием и точно знать, что перед вами курочка. Цыплята больше интересны при выборе мясных пород, в этом случае не имеет значения, кто в итоге из них вырастет, да и на рост с весом проще повлиять при выкармливании с суточного возраста.

Сначала все несушки дают небольшие яйца, поэтому на цифры следует ориентироваться после года содержания. Петуха покупают только для разведения цыплят, так как с ним куры несутся немного хуже. Ежегодно нужно добавлять по паре курочек, тогда процесс появления свежих яиц на вашем столе не прекратится. Новых несушек следует подержать неделю в отдельном помещении, чтобы случайно не заразить чем-то домашних птиц.

Влияние корма и режима на количество яиц
Количество полученных яиц зависит не только от породы курицы, но и от условий содержания и питания. Если вы будете кормить птицу только зерном, а потом добавите мешанки и траву — яйценоскость резко увеличится, а сами желтки станут насыщенно жёлтого цвета.

Главное правило при кормлении: мягкий корм давать утром, а зерновые смеси на ночь. Первый раз кормить, как только они проснутся, а второй за час до отхода ко сну. Нельзя их перекармливать, так как они зажиреют, но и держать впроголодь тоже не нужно. В обоих случаях количество яиц уменьшится.

Мешанки делаются из отрубей или крупы с добавлением очисток с овощей. Лучше если вы сразу выделите для мусора два ведра, в одно из них складывайте шкурки, объедки и другие пищевые отходы. Из них будут вариться мешанки. Зерно всегда давайте разное.

Для разнообразия питания зимой используйте добавки из сушёной травы или хвои, заготовленные с лета. Если вы не успели запастись зеленью, добавляйте корнеплоды. Зёрна иногда проращивайте и первую часть зелени срезайте и отдавайте птице, а когда прорастёт новая — положите весь пласт курам.

Иногда давайте подкормку, приготовленную методом дрожжевания. Для этого смешайте килограмм зерна с 30 граммами дрожжей, залейте водой до 40 градусов и поставьте смесь в тёплое место на ночь. Забродившее зерно добавляйте в мешанки из расчёта 1 ложка на одну курицу.

Ошибки при организации питания и содержания несушек
Практически каждый новичок сталкивается с определёнными ошибками в содержании кур. Чаще всего это связано с недостатком информации или недосказанностью. Предлагаем ознакомиться с самыми основными ошибками:
Разные сорта зерна — разнообразие важно, но сорта нельзя смешивать, так как куры будут выбирать понравившееся, а другое разгребать на полу. Чередуя зерно, вы сэкономите половину запасов и сделаете питание сбалансированным.
Преобладание корнеплодов в пище — овощи и обрезки от них должны составлять половину утренней порции. Вторая половина состоит из зерна или крупы. Вечером даётся только зерно. Большое количество корнеплодов и ягод вызывает у птиц понос.
Позеленевший картофель может стать причиной отравления птиц.
Отсутствие белка — если нет возможности разводить червей или головастиков, добавляйте мясокостную муку.
Скармливание скорлупы в чистом виде — некоторые куры после этого начинают расклёвывать яйца у других несушек. Лучше прожарьте её в духовке и перемелите в порошок.
Холодный курятник — стены нужно зашить пенопластом, а в северных регионах поставить обогреватель. Куры перестают нестись, когда температура в курятнике падает ниже нуля. Также их нельзя выпускать на улицу при минусовых температурах.
Недостаток песка или камушков — прежде чем попасть в желудок, зерно перетирается в зобе. Если ваши куры не выходят во двор, необходимо следить за доступом к песку или к мелким камушкам.
Содержание и разведение кур несушек на даче

Как влияет увеличение светового дня на яйценоскость?
Установка света позволяет получать большое количество яиц круглый год. Некоторые думают, что это связано с активностью кур, но на самом деле увеличение светового дня заставляет гонадотропные гормоны вырабатываться в большем количестве.
Природой задумано, чтобы птицы выводили птенцов с весны по лето, в этот же период рассвет настаёт раньше, а закат позже. Включая свет ранним утром и выключая его ночью — мы искусственно создаём условия, при которых глазные нервы дают сигнал гипоталамусу, а он гипофизу.

Увеличивается световой день в течение месяца. В первую неделю светлое время должно составлять 9 часов, во вторую неделю — 10 часов, в третью — 16 часов, и в конце месяца до 18 часов. Полностью лишать несушек ночи нельзя, это негативно скажется на их здоровье и количестве яиц. Увеличив день, не забудьте и о корме. В таком режиме птица ест больше.

Удалённый уход за курами на даче
О том, как построить курятник, мы рассказывали вам в статье «Как построить курятник своими руками: чертежи и фото». Поэтому давайте разберём только его обустройство.
Многие не успевают заехать на дачу после работы, но хотят содержать кур. Чтобы это реализовать, придётся установить таймер на включение и выключение света, а также терморегулятор, который поднимет температуру зимой. В тёплых регионах можно обойтись без отопления, но температура не должна приближаться к нулю, лучше, если она будет около +10 °C.
Необходимо обеспечить птицу едой и водой. Автоматические кормушки и поилки можно сделать самостоятельно из пластиковых труб или купить в магазине.

Пол засыпается опилками, таким образом он останется сухим до вашего следующего приезда.

Не забывайте ежегодно добавлять по несколько новых курочек. Но с экономической точки зрения, лучше держать молодых и старых кур отдельно, так как для получения равного количества яиц молодым потребуется больше корма, чем старым.
Леггорн - фото из свободного доступа в интернете

Подслушано у Садоводов

[INFO] #bts #jungkook #info @jungkook_jk

«Yes or No» и «Hate You» преодолели отметку в 100 миллионов прослушиваний на YouTube Music 🎧