Дарья Юсупова – обычный старший сержант полиции, но она стала знаменитой как «самая привлекательная женщина-полицейский» и участница телевизионных шоу. Несмотря на свою известность, 24-летняя очаровательная девушка продолжает выполнять свои обязанности, которые в России все еще воспринимаются как мужская сфера.

"Я тебя вые*у и убью!"

В Одессе маньяк напал на девушку и пытался изнасиловать. Александра не обратила внимания на мужчину, который прошел мимо нее, мастурбируя. Но когда украинка оказалась к нему спиной, неадекват ударил ее и повалил на землю.

Полное видео без цензуры в закрытом канале в комментариях (смотрите ленту за 11 августа)

В США кавказская овчарка по имени Каспер, работая пастушьей собакой, отважно защитила стадо овец, вступив в схватку с 11 дикими койотами. В результате схватки восемь койотов были убиты.

Хозяин Каспера, Вирвиллер, рассказал, что после этой ожесточённой битвы, которая продолжалась около получаса, его пёс исчез на два дня. Вирвиллер знал, что Каспер ранен, так как нашёл часть его хвоста и окровавленную шерсть. Он даже обратился в полицию, чтобы помочь в поисках овчарки.

Но в итоге раненый Каспер вернулся на ферму самостоятельно. «Он как будто говорил, глядя на меня: «Босс, перестань смотреть на то, как плохо я выгляжу, просто позаботься обо мне», — сказал Вирвиллер. Сейчас Касперу ничего не угрожает, и он проходит лечение в ветеринарной клинике.

Молодец какой песик

Koгда группа тypистов посетила кpoкодиловую ферму, влaделец мecта сделал смeлое предложение. "Ктo ocмелится пpыгнуть, дoплыть до бepeга и выжить, я дам 1 миллион долларов".

Никтo не peшился двинуться, но вдpyг один человек бpocился в вoду и oтчаянно pванул к берегу, зa ним гнались все кpoкодилы. С чудoвищной удaчей он добpaлся до цели, вызвав общee вocxищение. Влaделец oбъявил: "У нас ecть смелый пoбедитель".

Пoлучив свoю награду, пapa вернулась в oтель, и по возвращении менеджер пpoизнес: "Tы был очень cмелым, прыгнув". Мужчина oтветил: "Я не прыгал, меня кто-то тoлкнул!"

Жeна улыбнyлась...

Mopaль этой истopии заключается в том, что за кaждым ycпешным мyжчиной стoит жeнщина, котopaя его пoдталкивает.

Теперь он без сына, дома и ступней.
Бывший сварщик лишился буквально всего. Помогите дедушке!

Живущему в сарае дедушке, Василию Ивановичу, нужна помощь! Просим, отзовитесь!

Опираясь на костыли, Василий Иванович привычно отводит взгляд, как бы извиняясь за свою жизнь. Ботинки дедушки смотрят в разные стороны – там, где когда-то были стопы, теперь лишь культи. А его дом – это покосившийся сарай, укрытый ржавыми жестяными листами.

Старинное радио на шатком столе, потрескавшаяся кружка, запах затхлого дерева – это все, что у него осталось. И хриплый голос, рассказывающий историю. Историю, от которой внутри все переворачивается.

Когда-то у советского сварщика, Василия Ивановича, было всё: дом, работа, любимая женщина. Но привычка, которая сначала казалась пустяком, постепенно уничтожила то, что было дорого. Ушла жена. Потом пришла зима. Пьяный сон под открытым небом лишил его ступней. А чуть позже огонь забрал и дом.

Казалось, это конец. Но однажды к нему постучался мальчишка. Худой, голодный, забитый. Пришел просто потому, что дома больше оставаться не мог. Василий Иванович стал для него наставником, другом, дедом. Вместе они ходили на рыбалку, учились строгать ножом, грелись у костра.

А потом пришла повестка. Весной 2024-го вражеская пуля сразила парня, ставшего ему сыном. И Василий Иванович снова остался один.

Но он не жалуется. Даже после всего, что с ним случилось, он говорит: «Да мне ничего не надо...»
Но это неправда.

Ему нужно тепло. Нужно не замерзнуть в этом латаном сарае. Нужны дрова, нужна плитка, чтобы согреть воду. Нужно просто чуточку человеческого участия, чтобы не потух окончательно этот взгляд, в котором и так слишком много боли.

Мы не можем вернуть ему дом. Не можем вернуть ноги. И, к сожалению, не можем вернуть того парня, которого он любил как сына. Но мы можем вернуть ему зиму без страха. Ночь без холода. Утро без отчаяния.

Просто помогите, если можете. Дай Бог добра вам и вашим близким!

Здесь мы ведём сбор для дедушки: Здесь мы ведём сбор для дедушки: https://kind-hearts.ru/car...

☺ Семья Уиттакеров: к чему приводит кровосмешение

В глубинке Западной Вирджинии живёт семья Уиттакеров – печальный пример того, как изоляция и браки между родственниками могут привести к необратимым последствиям. История семьи началась в 1930-х, когда братья-близнецы Генри и Джон основали свои семьи. Однако их потомки на протяжении поколений вступали в родственные браки, что привело к накоплению множества генетических заболеваний.

Одним из самых шокирующих последствий стало нарушение речевых способностей у некоторых членов семьи – они утратили возможность говорить привычными словами и теперь издают звуки, похожие на лай. Этот случай наглядно демонстрирует, насколько далеко могут зайти последствия инбридинга и изоляции.

Помимо проблем со здоровьем, семья живёт в тяжёлых условиях – их посёлок отличается низким уровнем дохода, что только усугубляет ситуацию. История Уиттакеров напоминает о важности социальной поддержки и осведомлённости о рисках кровосмешения.

И всё же поворот не туда. Тоже Западная Вирджиния

Мне нужно 40 добровольцев на экспериментальное обучение!

Хочу доказать, что освоить английский язык сможет каждый.
Не важно какой у вас уровень, сколько лет, какая у вас память!

Я против глупых зубрежек, ненужной информации, из-за которых нет желания учиться.
Я против репетиторов, которые в течение нескольких лет просят большие деньги, а результата нет.

Я хочу чтобы люди были образованными, развивались и смогли свободно разговаривать на английском!

Поэтому я бесплатно расскажу про метод "Остров", который позволит выучить английский, уделяя всего 20-30 минут в день.

Если вы будете следовать этой методике, то уже через 4-5 месяцев:

- Сможете говорить без пауз и слов-паразитов
- Научитесь понимать 70% речи на слух
- Разберетесь во всей грамматике раз и навсегда

Если готовы бросить себе вызов, регистрируйтесь, это бесплатно >

https://vk.cc/cHVxSH

Если бы я могла повернуть время вспять, я бы не села в тот катер. И моя подруга, Саша, осталась бы жива...

Здравствуйте, меня зовут Шапарева Валерия, вот уже 9 лет я борюсь с последствиями того рокового столкновения. Это было летом 2016 года.

Был теплый вечер, мы с Сашей решили прокатиться на катере с ребятами. Вышли на воду... и через несколько минут в нас врезалось другое судно. Водитель того катера даже не остановился, испугался и просто уехал. Нас оставили на воде.

Сашу от удара отбросило в сторону, она погибла сразу. Я осталась на судне. Меня и ещё одного парня забрала скорая, но столько времени уже было потеряно...

Я месяц была в коме. Врачи говорили, что если я когда-нибудь снова смогу говорить, это уже будет настоящее чудо. Мне повезло: я выжила. Но вернулась в тело, которое перестало меня слушаться.

С тех пор я перенесла 16 операций. Была в 20 реабилитационных центрах. Я заново училась просто сгибать руки и ноги. Сейчас хожу только с ходунками или на коляске. Не могу полностью себя обслуживать. Моя семья не выдержала такого испытания и мы с мужем развелись. Сын теперь живёт с отцом, но часто приезжает. Я хочу, чтобы он видел: мама борется, мама не опустила руки.

Сейчас я прошу о помощи. Мне нужен курс реабилитации в центре «Янтарь», это единственное место, куда я могу поехать одна — без сопровождения. А моей маме уже тяжело быть рядом со мной — она сама тяжело больна.

Стоимость этого курса — 459 000 рублей. Мне столько не потянуть с пенсией в 25 тысяч рублей. А для восстановления, реабилитация жизненна необходима.

Я не сдаюсь. Я верю, что смогу встать на ноги. Просто сейчас без помощи добрых людей мне не справиться. Это не прихоть, это вопрос моего будущего, моей жизни.

Я не прошу за себя. Я прошу за ту меня, которая ещё верит, что однажды снова сможет встать с коляски. Ради сына. Ради жизни.

Пожалуйста, если вы можете помочь — даже немного — это уже надежда. Спасибо каждому, кто не прошёл мимо моей беды!

Сбор ведёт благотворительный фонд здесь:
https://pomogi-cheloveku.r...

Бьём тревогу! Это не может быть концом!

В нашем приюте сейчас тишина. Такая, от которой сжимается сердце.
Кто-то спит, свернувшись в комочек. Кто-то уже не надеется. Кто-то все еще смотрит на дверь — вдруг сегодня за ним придут.

Эти пушистые когда-то верили людям. А потом очнулись в коробке на морозе или на безлюдной трассе. Не спрашивайте, почему так. Они сами не знают.

Мы стараемся быть для них всем: и домом, и аптекой, и кухней, и плечом, на котором можно заснуть. Но мы не резиновые. Одними стараниями тут не выплыть, это правда. У нас заканчиваются руки, силы и деньги.
Сейчас особенно не хватает самого базового:
— корм (пустые мешки — это страшно);
— лекарства (без них — никак); — переноски и лотки (они нужны каждый день); — тёплые подстилки, потому что холод пока никуда не делся.

Если ты читаешь это и у тебя ёкнуло, пожалуйста, не проходи мимо. Ты ведь можешь помочь. Даже если думаешь, что это мелочь. Нет, вовсе не мелочь. У нас здесь за «мелочи» подопечные получают шанс на жизнь.

Хочешь привезти что-то сам? На сайте есть вся информация. Запутался? Напиши нам, всё объясним. Или просто отправь посильную сумму. Да хоть 30 рублей. Мы не преувеличиваем! Иногда это решает, будет ли чем кормить животных завтра.

Ты — не просто добрый человек. Ты — тот, благодаря кому они остаются живы. И, может быть, однажды один из них будет ждать уже только тебя.

Дать приюту шансы на выживание: https://pmz-fond.ru/necess...

🚨 В России ужесточат наказание для водителей с громким выхлопом

Если закон одобрят, штрафы за ночной шум от авто и мотоциклов вырастут в 10 раз — с 500 до 5 000 ₽, а в некоторых регионах могут доходить и до 30 000 ₽.

Кроме того:
– Машину с вырезанным или модифицированным глушителем смогут задержать;
– Нарушения будут фиксировать шумомеры, подключённые к камерам.

Так что вечерние покатушки «на всю улицу» могут стать очень дорогим хобби!

"Ты меня называешь нацисткой в моей же стране за то, что я тебе запрещаю нарушать закон!"

В Новосибирске местная жительница сделала замечание мигранту, который торговал на улице продукцией неизвестного происхождения. Женщина заявила, что без разрешения он не имеет права торговать.

(С) Интернет-портал "TPR НОВОСТИ".

В Краснодарском крае задержали мужчину, который праздновал день рождения под украинские песни

Виновник торжества Леонид и его девушка подпевали песне "Ми народ нескорений". В тексте поется о том, что украинцы "народ непокоренный, который не простит и никогда сдастся заклятым москалям". Именинником оказался 39-летний уроженец Кривого рога, которого на Украине судили за кражу автомобиля.

После резонанса Леонид поспешил записать видео с извинениями — мужчина заявил, что поддерживает русский народ и желает смерти тем, кто идет против России. Но этого оказалось недостаточно. Хулигана задержали и привлекли к административной ответственности за мелкое хулиганство. Также рассматривается вопрос о привлечении Леонида по статье о дискредитации ВС РФ.

(С) Интернет-портал "TPR НОВОСТИ".

Силовики задержали агента украинских спецслужб, который планировал теракт против высокопоставленного военного Минобороны РФ

Задержанный изготовил самодельное взрывное устройство мощностью более 60 кг взрывчатки, которое он заложил в автомобиле. Преступник планировал припарковать машину на маршруте следования военнослужащего для последующего дистанционного подрыва.

Подозреваемого задержали в тот момент, когда он следовал к месту планируемого совершения преступления. В ходе опроса дал признательные показания.

Взорвать военнослужащего в России пытался сбежавший от мобилизации украинец. Подозреваемый признался, что сбежал из Незалежной, получил гражданство РФ, а затем с ним связался сотрудник СБУ и предложил сотрудничество.

(С) Интернет-портал "TPR НОВОСТИ".

Российскую модель и звезду мема про «Бентли» ограбили в Лондоне

Алла Брулетова рассказала, что в её лондонскую квартиру неизвестный забрался через окно и разбросал вещи. Внутри — всё перевёрнуто. Воришку заметили прохожие, которые тут же вызвали полицейских. Предварительно, в этот момент модель была дома. По её словам, полицейские оперативно приехали на вызов и сумели задержать вора.

Брулетова прославилась в Сети после того, как записала ролик, где показывала автомобиль "Бентли". После этого в Интернете появились тысячи пародий на видео, где владельцы других авто в похожем стиле показывали свои машины.

(С) Интернет-портал "TPR НОВОСТИ".

Тайский ледибой обманул и ограбил российского туриста в Паттайе на два миллиона рублей

Дело было так: после тусовки 54-летний мужичок задремал у обочины дороги. Проезжавшая мимо на мопеде «дамочка» решила познакомиться. Пока пьяненький турист пытался понять, кто перед ним, — транс стянул украшения на два миллиона рублей: золотую цепочку и кольцо с бриллиантом. Придя в себя, бедолага побежал в полицию.

По камерам полицейские отследили путь ушлого ледибоя (видео). И заявились к нему домой — там нашли тот самый бархатным комбинезон, в которой ледибой рассекал в ночь ограбления и часть цепок российского туриста, остальное было уже в ломбарде. Теперь местная полиция отправила «мужичка» под суд, а туристу рекомендовали больше не засыпать где попало и внимательнее относиться к местным «дамам».

движение ЛГБТ признано экстремистским и запрещено в России

(С) Интернет-портал "TPR НОВОСТИ".

Продам

🌸 Дополнительные фото и видео предоставляю
На некоторых картах могут присутствовать дефекты
🌸 Доставка + 115 рублей, если заберете две карты сразу, то доставка за мой счет
🌸Отзывы есть
#ateez #эйтиз

#bts #enhypen #straykids #skz #TxT #ateez #неоф

Продажа (неофициальное):
🌑Ламинированные карты (1-9 фото) - 25 руб. за штуку
У некоторых ламинированных карт есть задники, они по 35 рублей/штука
🌑Голографические карты (10 фото)
1 ряд - 55 руб. за штуку
2 ряд - 50 руб. за штуку
Также у меня имеются разные полароиды и стикеры (наклейки). Если интересно - пишите
Отзывы имеются, с почтой работаю, кладу подарочки.
Отправка заказным письмом
Если есть вопросы или нужны доп.фото - пишите в лс. Отправка из г. Орел

#enhypen

💫Продажа💫

Ухожу из картона Энха и распродаю коллекцию 💔

⭐️ Цены спрашивать/предлагать в лс (могу отказать)
⭐️ Дс почтой +120р, либо самовывоз в Москве (оплата сразу в любом случае)
⭐️ Бронь по 50% предоплате
⭐️ Отзывы есть
⭐️ Доп видео/фото предоставлю
⭐️ На некоторых позициях могут быть дф

❗️Не пишите, пожалуйста, если не уверены в покупке
❗️За игнор после отправки видео/реквизитов - чс

Он не слышал голосов. Не видел лиц. Но он чувствовал, когда вы были рядом.

История Беляша растрогала многих людей. Она началась с предательства, когда котика бросили в квартире с десятками других животных. Без еды, заботы и без надежды. Его нашли слабым, истощённым и очень больным.

Из-за внутричерепного давления Беляш испытывал сильнейшие боли и постепенно терял слух и зрение, страдал от помутнений сознания. Позже обнаружили ещё и камни в мочевом пузыре. Он жалобно мяукал и едва ходил, но держался. За жизнь, людей и то крошечное тепло, которое ещё мог чувствовать.

В 2023 году ему удалили глазки — спасти зрение было уже невозможно. Провели операцию по удалению камней из мочевого пузыря. Он выжил. И, несмотря на всё, не озлобился. Котик чувствует, когда кто-то рядом, и замирает, прижавшись к руке. Так он ощущает любовь. Это его способ жить.

Обычно, такие как он навсегда остаются в приюте. Но благодаря вашей поддержке и огласке, котик нашёл дом. Семью, которая любит его не за внешность, а за то, что он есть. Спасибо вам, что смогли совершить это чудо.

Но, к сожалению, не все истории заканчиваются так же. Другие котики всё ещё ждут помощи и могут лишь мечтать о настоящем доме. Они такие же живые, чувствующие, ранимые. Им тоже больно, страшно и одиноко. Но, как и Беляш, они держатся в надежде, что кто-то однажды протянет руку.

Платон совсем как Беляш, страдает от мочекаменной болезни. Без лечебного корма он не сможет жить без боли. Ночка была спасена из такого же дома с кучей животных без ухода и еды. Киса, истощенный сфинкс, несколько недель жила в подъезде, заработав переохлаждение и проблемы с желудком.

Пожалуйста, поддержите их! Вместе мы можем подарить им жизнь без боли. Дом, где их будут ждать. И любовь, которую они запомнят навсегда.

Помочь больным котикам приюта: https://daylapu-help.ru/?u...

Пора убрать летние килограммы, пока они не стали осенними!

Лето — это три месяца свободы и… маленьких сладких преступлений против собственной фигуры.

Сначала казалось, что «пару ягод и немного мороженого» погоды не сделают. Потом — что на отдыхе «всё включено» надо же попробовать всё. И вот сегодня — середина августа, а весы показывают лишние 3–5 кг, которые точно не были в планах.

Сентябрь уже близко. Это значит, что впереди джинсы, куртки, офисный дресс-код — и никаких просторных сарафанов, за которыми можно спрятаться. А самое главное — то, что вы сейчас видите на весах, встанет в основу вашей формы на осень и зиму.

Лишние килограммы не растворятся сами. Более того, они любят «обрастать друзьями», если ничего не менять.

Многие думают: «Сейчас уже конец лета, начну с осени». Но именно это и есть ловушка.

Сентябрь — время, когда обычно накапливается стресс от работы и учебы детей, появляются осенние простуды, сокращается световой день. Энергии меньше, мотивации меньше — а привычки, закрепившиеся летом, будут работать против вас.

Поэтому действовать лучше именно сейчас. Август — идеальный момент, чтобы:

- скинуть то, что набралось за 2,5 месяца, пока лишние килограммы ещё «свежие»;

- мягко вернуть тело в тонус, не перегружая суставы и сердце;

- войти в сентябрь уже с лёгкостью, а не с грузом в прямом и переносном смысле.

Скоро старт нового потока онлайн-клуба КСВ.

Подпишитесь на уведомления, чтобы попасть в список, который получит доступ первым — и начните убирать летние килограммы раньше всех → vk.cc/cCvypj

Посмотрите, как хорошеют девушки в нашей студии "Фитнес Леди" (поэтому там гигантские очереди), но таких же результатов можно добиться онлайн.

Те, кто начнёт в августе, встретят сентябрь с минусом на весах, а не с лишними складками.

Когда старания не приносят результата

Вы стараетесь.

Отказываетесь от сладостей «по праздникам», едите «правильные» каши по утрам, иногда даже выбираете фрукты вместо конфет.

Пару раз в неделю устраиваете пробежки или включаете интенсивный комплекс из YouTube «для сжигания жира».

И всё равно вес стоит. Месяц. Два. Полгода.

Одежда сидит так же, цифры на весах те же.

Кажется, что организм просто «не хочет» худеть. Но правда в другом.

Вы попали в ловушку популярных советов, которые работают против вас.

Первая ошибка — углеводы, замаскированные под полезные.

Овсянка, гречка, цельнозерновой хлеб, фрукты — всё это повышает уровень сахара в крови. А высокий сахар = высокий инсулин. А при высоком инсулине жир почти не сжигается. Надо ооооочень постараться...

Вторая ошибка — интенсивные тренировки при лишнем весе.

Кардио и прыжки поднимают пульс, перегружают суставы и провоцируют травмы. После таких тренировок все болит и продолжать, желания не остается.

Третья ошибка — отсутствие системы.

Три дня на диете, потом кусочек торта «ну раз уж гости», потом «начну с понедельника». И каждый раз — откат в ту же точку.

Я вижу это постоянно. И в зале, и онлайн.

Но как только мы убираем эти ошибки, тело начинает меняться быстро.

В нашей системе КСВ мы делаем наоборот:

Питание без вредных для фигуры продуктов — никакой овсянки, хлеба, макарон и фруктов. Только то, что даёт телу стройность и здоровье.

Тренировки Изолайф — медленные силовые занятия без прыжков, кардио и перегрузок. 3 раза в неделю по 55–60 минут.

Поддержка и контроль — мы ведём вас от недели к неделе, пока результат не станет привычкой.

Многие приходят ко мне после многих лет безуспешных попыток «правильно питаться».

А через 8 недель — в среднем, минус 7 кг и минус 10 см в талии. И это без беговых дорожек и фруктовых перекусов.

Если вы устали от того, что старания не дают результата, значит, пора попробовать систему, которая работает.

Скоро набор в онлайн-клуб КСВ. Подпишитесь на уведомления, чтобы попасть в список и начать убирать лишнее уже в августе.

Ссылка —> vk.cc/cCvypj

Решите сейчас: продолжать «делать всё правильно» и стоять на месте, или наконец увидеть движение стрелки весов вниз.

Три месяца, которые изменят всё

Август уже переваливает за середину.
Лето скоро закончится, и вместе с ним — просторные платья и свободные майки, за которыми можно было спрятать лишние килограммы.

Осенью придётся снова надеть джинсы, блузки, пальто. И тогда станет ясно: тело, которое вы носите сейчас, — это результат последних месяцев.

Представьте, что будет, если ничего не менять.

Эти же формы пойдут с вами в сентябрь. А потом добавится стресс, меньше движения, больше сладкого и выпечки «для настроения» в холодные вечера.

И к Новому году вы обнаружите, что весы показывают ещё больше.

А теперь — другой сценарий.
Вы начинаете сейчас.
Через 4 недели — вес меньше на 3–4 кг, одежда сидит свободнее, талия начинает появляться.
Через 8 недель — минус 6–8 кг, в зеркале отражение, которое радует.
Через 12 недель — минус 8–12 кг, и вы входите в зиму в форме, а не с планом «худеть после праздников».

Это не фантазии. Это обычная статистика по тем, кто занимается по системе КСВ:

Питание по готовым меню с простыми и вкусными блюдами — для стабильного снижения веса.

Тренировки Изолайф — медленные силовые занятия без прыжков и изнуряющего кардио.

Гибкий онлайн-формат — можно тренироваться дома, в удобное время, хоть вместе с семьёй.

Посмотрите на фото «до-после» из студии «Фитнес Леди».
Это результат той же системы тренировок и питания, которую мы даём в онлайн-клубе КСВ. Разница только в том, что наши офлайн-клиентки приходили в зал, а вы сможете сделать то же дома.

Скоро открывается набор нового потока онлайн-клуба КСВ.
Подпишитесь на уведомления —> vk.cc/cCvypj

... и начните свой 3-месячный путь прямо сейчас — чтобы к ноябрю не вспоминать это лето с сожалением, а благодарить себя за то, что начали вовремя.

🥺 Родился богатырем, а через несколько лет с трудом встает с пола: ребенку из Отрадного требуется самое дорогое лекарство в мире

Когда в семье Кузьминых родился долгожданный первенец, никто не мог подумать, что случится через несколько лет. Савелий, который еще вчера носился по двору, начал спотыкаться и с трудом подниматься с пола. Диагноз оказался страшнее любых родительских кошмаров - миодистрофия Дюшенна. Эта болезнь коварна: в шесть лет дети начинают терять силы, к 11 годам пересаживаются в инвалидное кресло, к 16-ти - становятся зависимы от аппарата ИВЛ, а к 20 сердце просто перестает биться.

Единственный шанс спасти ребенка - укол генного препарата за 2,9 миллиона долларов. Фонды родителям отказали, с болезнью ребенка они остались один на один.

Существуют мужчины с «синдромом Винни Пуха» – они ничего не умеют отдавать женщинам, но они классно умеют брать.

Винни Пух приходит к Кролику. Кролик в данном случае – это женщина. И у Кролика полные полки варенья, меда... И он пускает туда Винни Пуха... И Винни Пух говорит: «Еще что-нибудь есть у вас? Нам пора, но если что-нибудь у вас еще есть, мы можем задержаться», – ну я примерный текст говорю.

И Кролик говорит: «Да, и еще есть, и еще есть, и еще есть…» И с полок исчезает все. В итоге у Кролика после встречи с Винни Пухом ничего не остается на полках – это первый признак.

Второй признак такого мужчины – Винни Пух начинает вылезать из домика и застревает. Он застревает в жизни Кролика намертво. Большая проблема: он не может ни вылезти, ни влезть обратно. Он не может ни взять ее в жены, ни уйти из ее жизни, потому что она его так сильно накормила.

Женщины, когда услышали об этом, начали писать живописные продолжения: «Да-да-да-да-да, мне только задняя часть и осталась сейчас. Со мной живет мужчина, я в основном ее и вижу. Как Кролик. Передней частью, которая торчит на улице, он кокетничает с другими женщинами – пытается строить отношения. Но глубоко их не строит. Потому что задняя часть в тепле. В тепле и накормлена».

Поэтому женщина должна выработать в себе отвращение к поведению, где она только хочет отдавать, она должна сказать себе: «Дорогая, ты знаешь, к чему это приведет? К чему и всегда. Ты сначала отдашь всем все, а потом будешь ненавидеть тех, кому отдала. И думать: что ж у меня такая судьба? И чтобы мне изменить это в своей жизни, мне нужно поменять свое окружение, потому что вокруг меня должны быть люди, которые должны мне помешать отдавать слишком многое».

Михаил Литвак: Не заставляйте партнера оправдываться!

Не заставляй партнера оправдываться, а проси то, что тебе нужно.

Не спрашивай почему (опоздал, не пришел, не сделал и пр.), а попроси (будь точнее, в следующий раз приходи, сделай и пр.) Не заставляй человека оправдываться перед тобой, даже если он чем-то провинился.

Простое правило для мужчин и женщин

Правило, прямо сказать, трудновыполнимое, особенно в любовных отношениях, и иногда труднопонимаемое не из-за слабости интеллекта: просто мы привыкли упрекать друг друга (а ведь упрек – это все равно, что укус змеи, как говаривал Карнеги) и даже не представляем себе, как можно иначе.

Поэтому даю небольшие разъяснения.

Когда меня спрашивают, как бы я хотел, чтобы ко мне относились, я отвечаю: «Как хорошая крестьянка к своей дойной корове или как ревностный автолюбитель к своему автомобилю».

Когда корова начинает давать меньше молока или когда автомобиль начнет барахлить, то их владельцы не кричат и не ругают своих подопечных, а пытаются выяснить причину снижения надоев или причину стука в моторе.

Пожалуйста, не возмущайтесь, а прочтите дальше.

Если мы не будем перед собой лукавить, то мы должны признать, что общаемся мы с другим человеком только потому, что он удовлетворяет наши потребности.

Это положение основано в фундаменте нашего общения. Конечно, в обмен мы готовы удовлетворить и потребности партнера. Но давайте сейчас сосредоточим внимание на себе.

Представьте себе, что вы голодны.

Проходит час, два, а то и три, а то и день.

И вдруг хлеб сам собственной персоной является к вам.

И вы что же, наброситесь на него с упреками: «Почему долго не приходил?!» Нет, наверное, постараетесь побыстрее насытиться им, а если он мог бы говорить, вы бы ему сказали: «Я так беспокоилась о тебе! Ведь тебя могли бы съесть другие, спасибо что пришел».

Почему бы это же не сказать своему любимому, если он где-то задержался, не броситься на шею, не обнять, не поцеловать. Ведь в отличие от хлеба, который только дает нам, а мы ему ничего, то любимому и мы тоже можем что-то дать.

Одна женщина успешно воспользовалась этим правилом. Ее муж приходил домой довольно поздно. Иногда в 2–3 часа ночи. Она подозревала наличие соперницы. Были скандалы. Вняв этому совету, она при поздних приходах мужа бросалась с радостью ему на шею. Дней через десять он стал приходить во время.

Правило подходит и мужчинам. Может, им даже более.

Они более ревнивы.

© М.Е. Литвак

Небесная почта: Вселенная говорит

Я верю в то, что со Вселенной нужно общаться. Учиться видеть знаки, развивать свою чувствительность к ним. Когда внутренние радары настроены на принятие сообщений, почта сверху идет ежедневно: случайно оброненными фразами прохожих, песней в такси, надписью на майке велосипедиста. Сны напитываются символами, как водой, и все, что остается, – слушать, слышать и не забивать фильтры грязью.

А еще – принимать все происходящее как дорогу, которую нужно пройти, а не досадную необходимость и временное неудобство. Все неудобные состояния – хорошая практика проживания этих состояний. Внимательного и осознанного, как утро в деревне.

Просто проживать их нужно в момент, когда они случаются, а не заранее или постфактум. Вечная беда «обдуматых» – постоянно заваливаться или в прошлое, до мысленной изжоги пережевывая сказанное, или в будущее, стирая до основания еще совсем не ношенные мечты. Происходящее под носом проходит и не замечается – еще вчера не было морщин, сегодня – уже две глубокие.

Отстаньте от реальности. Не надо указывать ей, какую форму принимать, как случаться. Божки несовершенства чешут свои животики в ожидании еды – кормите их всем, что в вашей картине мира «не дотянуло» до ожидаемого. Другими словами, если вы купили на рынке хорошие сливы, а придя домой, обнаружили в них горсть плохих, не расстраивайтесь и не поминайте лихом продавца, не злитесь, не раздражайтесь. Мысленно скормите возникшие дурные мысли о ком-то, чем-то или самой себе маленьким богам несовершенства, этим бесплотным толстым радостным созданиям – и наблюдайте, как светлее, чище и легче тут же становится на душе.

Сказать самой себе «да, я не идеальна» – дорогого стоит. Вообще надо почаще отпускать себя с миром, чтобы наконец-то этот самый мир обрести. Мой любимый урок про самопринятие я получила из уст очень хорошего, адекватного и талантливого специалиста, который на вопрос, почему она что-то забыла сделать в макете, ничтоже сумняшеся ответила: потому что я говнодизайнер.

Вот и все. И мир не рухнул. Это не обязательно говорить вслух, но не лишне напоминать себе об этом, в очередной раз попав в тиски собственных представлений о себе как об идеальной матери, жене, дочери, подруге или работнике. Черта с два! – вы такие же добрые, живые, смешные, нелепые и человечные, как и все остальные. Мы не должности на визитках, не семейные статусы, не механические тела с искусственным интеллектом – мы люди.

Вселенной нравятся честные и смелые. Крепко стоящие на ногах, земные, обветренные. С ними интересно говорить, они умеют быть благодарными. Мне они тоже очень нравятся. В них я чувствую свою стаю. Я очень берегу таких людей.

Удивительно, но я только сейчас понимаю, как важно для спокойного течения жизни перестать циклиться на себе. Вычистить голову от всех этих бесконечных «хочу, хочу – еще больше, дальше и выше» и попробоватьжить так просто, как только возможно. Сместить фокус с бесконечной внутренней рефлексии на то, что происходит вокруг, выключить режим оголтелого потребления и начать ценить состояния свободы и тишины, обрести радость своего мира, своего круга.

Когда ты понимаешь, что наигрался не только в этот город, но и в себя,жить становится на порядок легче. Мне нравится представлять себя временной и прозрачной и не цепляться за людей, вещи и отношения, позволяя им заканчиваться и меняться так, как им вздумается, переживая собственные ритмы сближения и отдаления. Все течет, все меняется, и яосознанно ставлю в начале этой фразы слово «пусть».

Я напоминаю себе дышать глубже, и что «человек, который пришел к тебе, – твое самое важное дело на сегодня». А еще веду «дневник хорошего», куда записываю мелочи, наполнившие день теплом, будь то лепка грибочков с вареной сгущенкой, новая точилка для карандашей или пропахшая костром футболка. Это мой способ сказать Вселенной спасибо: я вижу, я это замечаю, мне это нужно и нравится, пожалуйста, продолжай…

Ну а чтобы сделать этот пост полезным с практической точки зрения, расскажу об одном хорошем методе определения своих истинных чувств по тому или иному вопросу. Часто так бывает, что надо принять какое-то решение, а ты стоишь буридановым ослом и не знаешь, что выбрать. Уже не помню, откуда я узнала эту технику, но она действительно очень сильная и действенная: когда разрываетесь между двумя решениями, мысленно примите одно из них. Но только очень твердо и безоговорочно, словно альтернативы для вас и не существовало, и не было никаких сомнений. А потом проживите в этом решении один-два дня или даже неделю (чем серьезнее решение, тем дольше). Никаких действий не предпринимайте, поведение свое не меняйте и никому о своем внутреннем решении не говорите (это важно). Удивительно, но очень скоро вы почувствуете, как тело начнет откликаться на мысли: вы либо почувствуете легкость и абсолютное чувство правильности данного решения («да, это именно то, чего я хочу»), либо ощутите жуткую тоску и сожаление, как обычно бывает при прохождении точки невозврата.

Сто раз проверяла, работает: помогает понять, чего же душа хочет по-настоящему, а что – обычная сезонная блажь, приступ дури.

Совпадайте с собой по краям и цените происходящее.

Напоминаю – это чистовик.

© Ольга Примаченко

Да ну их, эти личные драмы.

Порождение невроза, а не любви.

Любовь, она счастливая.. она простая.. она понятная.

Несчастные сложные непонятные отношения - это опять кухня невроза, ребята.

Только он день и ночь варит на своей допотопной плитке это мрачное варево из намёков, подозрений, измен, жгучей собственнической ревности, мелкого шпионажа, обидчивых ожиданий, тягучих выяснений, тупых игр в приходы-уходы и "догадайся, чего я от тебя хочу".

Это невроз не нуждается в эмоционально и физически безопасных отношениях, в которых люди берегут друг друга, понимают, принимают, выслушивают, спрашивают, помогают, защищают, ласкают, хранят верность...
Это ему всё ровно наоборот - прибавьте НЕ к каждому глаголу выше, и станет понятно - ЧТО никак нельзя путать с любовью.

Лучшее, пожалуй, что я слышала от мужчины, звучало так: "Я не знаю точно, что такое любовь, но я точно знаю, что нам надо вместе спать, есть, жить, и говорить обо всём".

Согласна.

Согласна на все сто с тем, что то, чему суждено, получается сразу.
Столетние войны в завоевания ещё никого не наградили взаимной любовью.
Наказали неврозом дозированного доступа к телу с глухим забором к душе.

Ну их, эти личные драмы..

Ну их, тщеславных организаторов марафонов под названием "Догони меня, и добейся!"

Ну их, жертв, тиранов, абьюзеров, зависимых.

И это не жестокость, это необходимая защита -
сначала лечиться, и лишь потом в отношения!

Лечиться, а не выискивать себе созависимых спасателей, родителей, преследователей, обременяя их собой и полком своих "анархирующих" тараканов.

Лечиться, отрабатывая и закрывая свои отрицательные сценарии, травмы, неврозы.

Лечиться, чтобы не навредить себе самим, и не иметь пострадавших от себя.

Хватит романтизировать и возводить в культ любовные страдания!
Что бы там ни писали в сопливых книжках, и ни снимали в таких же фильмах.
Как бы ни обещали, что любовь надо выстрадать.

НЕ НАДО!

До любви надо вырасти.

Не в паспортном варианте.

В любовь надо войти с хорошим уровнем эмоциональной зрелости, которая не имеет потребности затыкать живыми людьми свои страхи и недоработки, а имеет потребность в близости.

Поэтому, дорогие мои, спите вместе, ешьте вместе, живите вместе, говорите обо всём, решайте вместе проблемы, рожайте детей, выстраивайте только вам двоим необходимое счастье... но на глубоко добровольных началах, и не уничтожая при этом друг друга..

Любви всем!

И никому - невроза!

Забирай на стену!!!

Несколько советов,чтобы чувствовать себя лучше,тренироваться хардкорнее,и вообще полезно это знать!:

1.Вставая утром,потратьте 3,5 или 10 минут для утренней зарядки,конечно,от нее попа у вас не накачается, и вы не похудеете,но организм быстрее проснется и будет готов к работе и любой активности в течении дня.

2.Обязательно пить жидкость в течении дня,и,что бы вы не предпочитали(чай,кофе,соки) должна быть чистая простая вода.

3.Чтобы быть активными в течении дня нам необходима энергия,а энергию нам дают углеводы!Поэтому в завтрак можно побаловать себя кусочком-двумя горького шоколада.Помните-можно почти все-главное знать меру.

4.Забудьте про чудо очищающие чаечки,зеленый кофе и прочее "выводит токсины и очищает организм"!Наш организм уже снабжен системами очистки организма,у нас есть почки, печень, и прочие прелести которые нам подарила природа, у здорового человека все системы очищения организма работают превосходно,а все обещанное из вне-всего лишь рекламный трюк!

5.Забудьте про монодиеты и прочие глупости а-ля 40 кг!Даже когда вы худеете-нужно кушать МНОГО!Важно что вы едите и в какое время!Питаясь "гречневой диетой" например-вы лишаете всего необходимого организму!Где он возьмет витамины? а минералы и клетчатку?

6.Итак,самое главное запоминаем:Белки-можно кушать в любое время,
Жиры-лучше употреблять утром и вечером,углеводы-в первой половине дня.Фрукты,овощи-обязательно каждый день!Исключаем пироженки,мороженки,все полуфабрикаты,фаст фуд!Можно и нужно есть-рыбу,мясо,творог,хлеб (из сортов грубого помола),каши,супы(кстати сытно, и 100 гр борща например около 90 ккал.)Овощи,фрукты,орехи,не забываем про кальмары и криветки-чистый белок!И еще много много полезных и вкусных продуктов!

7.Забываем про упражнения для живота,рук и ушек на бедрах-ОРГАНИЗМ НЕ ХУДЕЕТ ЧАСТЯМИ!!!!Только кардио и аэробные нагрузки!

8.Забываем про весы!Ориентируемся строго на ощущения организма,чувство комфорта, в крайних случаях на зеркало!1 кг мышц и 1 кг жира весят одинаково, а вот объемы то разные!

9.Забываем про жиросжигатели!Если вы не соревнующийся спортсмен-вам это не нужно!Протеин,БЦАА,Креатин и пр добавки приветствуются,но не обязательны!

10.Упорно работая в зале, с учетом стрессов,работы,дома и прочих забот-не забываем про режим и отдых!