Молодая россиянка долгое время боролась с редким заболеванием, известным как гигантомастия.

Эта болезнь вызывает аномальное увеличение груди, и вес одной груди достигал 12 килограммов, что составляло почти 20% от общего веса тела в 60 килограммов. Это вызывало у неё серьёзные физические и эмоциональные страдания.

Недавно девушке провели операцию по уменьшению груди, и теперь она чувствует себя намного лучше как физически, так и эмоционально. Она может наслаждаться жизнью и вести полноценную жизнь.

Когда посылаются бедствия — это милость Божия, ибо через них дается возможность избавиться от вечного наказания
#Феофан_Затворник @qfathers
#страдания @qfathers

В 1996 году в зоопарке Брукфилд, штат Иллинойс, произошёл трагический случай. Трёхлетний ребёнок упал в вольер с гориллой. Высота падения составила около 6 метров.

Все присутствующие были в ужасе, когда огромный самец гориллы подошёл к ребёнку. Однако вместо того, чтобы напасть, горилла аккуратно взяла малыша на руки и направилась к служебному входу, чтобы позвать на помощь.

Иногда животные проявляют больше сострадания и заботы, чем люди.

Его пытались сломать, но он всё ещё верит в людей.

Зухрай попал в руки живодёров, пережил побои и пули. А теперь он борется за жизнь. Пожалуйста, помогите ему не сдаться!

Сегодня он живёт с тяжёлыми последствиями жестокости людей, которые решили поиздеваться над беззащитным щенком. Он потерял возможность ходить из-за травмы позвоночника, у него раны по всему телу, и теперь его жизнь полностью зависит от помощи людей.

Зухраю всего год. В это время он должен был бегать за мячиком, радостно встречать хозяина, играть с другими собаками. Но теперь он не может даже лечь из-за отказавших лап. Ест и спит только сидя. И каждую минуту своей жизни проводит в боли.

Хозяин, который всегда был рядом, сам оказался в больнице и сейчас борется за собственную жизнь. А Зухрай остался один на один со своей бедой.

И всё же, несмотря на ужас, через который он прошёл, щенок тянется к людям. Смотрит прямо в глаза и как будто говорит: «Пожалуйста, не оставляйте меня».

На месте глубоких ран началось заражение. Чувствительность лап уже не вернуть. Он, скорее всего, останется инвалидом. Но сейчас у него есть шанс: пройти обследование и лечение у врачей в Москве, получить помощь, которая облегчит его страдания и подарит надежду на жизнь без постоянной боли.

Этот шанс возможен только благодаря вам. Одному щенку не справиться. Его хозяин не может помочь. Но мы можем.

Каждый ваш взнос — это обследование, лекарства, капельницы, операции и уход. Это его шанс не угаснуть в одиночестве, а жить дальше, чувствовать заботу и ласку.

Пожалуйста, помогите Зухраю прямо сейчас. Его жизнь — в наших руках.

Спасти жизнь Зухрая: https://daylapu-help.ru/ca...

Его пытались сломать, но он всё ещё верит в людей.

Зухрай попал в руки живодёров, пережил побои и пули. А теперь он борется за жизнь. Пожалуйста, помогите ему не сдаться!

Сегодня он живёт с тяжёлыми последствиями жестокости людей, которые решили поиздеваться над беззащитным щенком. Он потерял возможность ходить из-за травмы позвоночника, у него раны по всему телу, и теперь его жизнь полностью зависит от помощи людей.

Зухраю всего год. В это время он должен был бегать за мячиком, радостно встречать хозяина, играть с другими собаками. Но теперь он не может даже лечь из-за отказавших лап. Ест и спит только сидя. И каждую минуту своей жизни проводит в боли.

Хозяин, который всегда был рядом, сам оказался в больнице и сейчас борется за собственную жизнь. А Зухрай остался один на один со своей бедой.

И всё же, несмотря на ужас, через который он прошёл, щенок тянется к людям. Смотрит прямо в глаза и как будто говорит: «Пожалуйста, не оставляйте меня».

На месте глубоких ран началось заражение. Чувствительность лап уже не вернуть. Он, скорее всего, останется инвалидом. Но сейчас у него есть шанс: пройти обследование и лечение у врачей в Москве, получить помощь, которая облегчит его страдания и подарит надежду на жизнь без постоянной боли.

Этот шанс возможен только благодаря вам. Одному щенку не справиться. Его хозяин не может помочь. Но мы можем.

Каждый ваш взнос — это обследование, лекарства, капельницы, операции и уход. Это его шанс не угаснуть в одиночестве, а жить дальше, чувствовать заботу и ласку.

Пожалуйста, помогите Зухраю прямо сейчас. Его жизнь — в наших руках.

Спасти жизнь Зухрая: https://daylapu-help.ru/ca...

Любовь и голод

Если в любовные отношения вступает человек, которому досталось мало родительской любви, то это всегда чревато страданиями. Любовь – это всегда в каком-то смысле отражение первых объектных отношений. На этой арене разворачивается все, что когда-то происходило между ребенком, ныне половозрелым, и его первыми объектами любви – мамой и папой. И если чего-то важного и существенного в процессе взросления ребенок не получил, то этот голод он будет пытаться восполнить в своих отношениях с партнером.

А что такое голодный человек? Как ведет себя человек, когда сильно голоден? Будет ли он есть неподходящую или даже непригодную пищу, испорченную пищу? Почему бы и нет, смотря насколько голоден… А если он ничего слаще и не пробовал? Тем более.

И вот, если очень голодный ребенок вдруг чует в потенциальном партнере то, чего ему так не хватало от «идеального» родителя, считайте, что он обречен. Внезапно этот прекрасный человек становится чрезвычайно нужным, жизненно необходимым, вожделенным. Так возникает зависимость. Тот, с кем так хорошо, а без него так плохо, кто заполняет пустоту – становится объектом слепой любви. Ощущение пьянящего счастья, потерянного рая рядом с возлюбленным переживается настолько сильно, что все остальное уходит в глубокий фон. Тяжко влюбленный человек не замечает несовпадений, несоответствий, неудобств, склонен игнорировать тот факт, что его потребности в этом контакте не удовлетворяются. Голод притупляет чувствительность: «любимого» готовы скушать с потрохами. Даже реакция на отвержение, пренебрежение с его стороны как будто затирается, сглаживается – все застит жажда. Ужас сепарации побеждает отвращение.

Чуть позже проступает чувство неудовлетворенности, начинает расти, но даже несмотря на это, по-прежнему страшно взглянуть на вещи трезво. Глубоко зависимый человек предпочитает находиться в неком тумане, пребывать в иллюзиях, лишь бы не утратить источник суррогатного питания. Голодный смутно понимает, что ним что-то не так, страдает и даже может просить о помощи, но любые попытки со стороны навести ясность, снять розовые очки только вызывают агрессию в ответ. Помощью, в его понимании, может быть только в виде рецепта, как изменить вкус «пищи», то есть запросы типа «сделайте с ним что-нибудь», «как сделать так, чтобы он (она)…», но так, чтобы оставить в покое этот объект и пойти искать другой как вариант вообще не рассматривается.

Я полагаю, что многие узнают себя в этом описании: хотя бы раз в жизни, но почти все переживали несчастную любовь. Но также есть и такие, кто несет это знамя сквозь всю жизнь, крайне неразборчиво выбирая себе объекты привязанности. Безусловно, в тяжелых случаях психотерапия необходима, усилия которой будут направлены в первую очередь на восполнение внутренних пустот, пробелов в детско-родительских отношениях. Однако же, и сам человек может и должен помогать себе выйти из привычной модели поведения. Что можно для этого сделать?

В первую очередь, поставить правильный «фильтр». То есть ориентироваться не на то, что привлекает и восхищает, а на то, что по-настоящему питает. Соответственно, и направлять свою либидинальную энергию следует на тех, кто делает для вас что-то хорошее, кто искренне вам предан, а не на тех, кто вас привлекает своими качествами. То есть первично должно быть отношение к самому себе, а не к другому. Необходимо постоянно спрашивать себя: хорошо ли мне, комфортно ли, уютно ли мне в этом месте, с этим человеком, что он мне дает и чем я готов за это благодарить?

Во-вторых, замедлиться. Голодный человек ест очень жадно и потому не в состоянии проконтролировать количество и качество поглощаемого. Если же каждый «кусочек» смаковать, тщательно принюхиваться и присматриваться, то и риска меньше и удовольствия больше.

Ну и еще, пожалуй, не следует бояться голода. Сейчас чего-то нет – не беда, значит будет попозже. Не нужно хватать первое, что попадется, не суетитесь – все произойдет своевременно! И это вопрос не веры в судьбу, а веры в себя. Поле богато бесчисленным количеством вариантов они окружают нас постоянно. Но встреча с потребностью происходит тогда, когда человек к этому готов. Важно позволить себе это иметь. Держите фокус на себе, своих желаниях и потребностях, и тогда рано или поздно вы обнаружите, что вы уже давно там, где когда-то мечтали, и с тем, кого на самом деле хотели видеть рядом!

Автор: Татьяна Мартыненко

С возрастом мужчины, набрав «опыта жизни» выводят критерии хорошей и плохой женщины, пытаясь вывести некий рецепт идеала. Некоторые, не найдя его, вовсе разочаровываются в прекрасном поле или разделяют на категории «хорошая жена», «хорошая любовница» и т.д. Что касается меня, я уж точно не могу без женщины, да и делить себя на нескольких я тоже не способен. Какая должна быть женщина рядом со мной? Наверное, та, для которой хочется жить. Не просто жить, а совершать поступки, делать её счастливой, вновь и вновь завоёвывать её сердце, зажигать свет её глаз….

Она Женщина, которая ни чем не обязана и ни чего тебе не должна. Она с тобой потому, что ей с тобой хорошо и надёжно и она любит тебя. Мне неважно, чем она занимается. Может она работает где-то, может вообще не работает, но при этом чем-то занимается. Важно то, что она наполняет смыслом свою и мою жизнь. Её не так уж волнует финансовая сторона вопроса. Важна идея. Воплощать идеи в реальность функционал мужчин.

Мне не нужно видеть её каждый день «босой в халате у плиты». Важнее то, как она ощущает себя со мной в моём присутствии. Чувствовать её нежность, тепло и потребность во мне. Меня устраивает, что у меня нет завтрака и ужина приготовленного ею каждый день, ведь это лучше, чем измотанный вид любимой, единственным желанием которой будет непременно лечь спать с пресловутым «голова болит». Пусть занимается больше собой, ведь нравиться мужчинам - это их природное призвание. Вы видели, с каким выражением лица женщина выходит из СПА-салона! То-то же!!! А ещё ей нравится очаровывать мужчин!!! Ей важно получать энергию очарованных ею мужчин. Эта энергия питает её женское естество, и она продолжает цвести как прекрасный цветок. Ведь этот цветок цветёт для меня! Ей важно чувствовать, что она нравится мужчинам.

Она постоянно чем-то увлекается. То новыми методиками ухода за телом и лицом, то различными методами похудения, то познаниями в различных направлениях бизнеса. Ей важно общение с новыми людьми. Интересуется опытом успешных людей. Она постоянно рассказывает тебе о своих женских делах и ищет понимание и в свою очередь выслушает и посмотрит фрагмент интересного хоккейного матча, потому что понимает, что это для тебя важно.

Иногда ей просто хочется стать маленькой девочкой и просто поплакать и получить от родного мужчины заботу и внимание. Иногда этому нет объяснений. Просто так она снимает стресс. Она всегда в глубине души «девочка». Возможно, меня всегда будут мучить сомнения, что «а вдруг я не тот о ком она мечтала» или «тот парень, которого она очаровала, покорил и её сердце» и эти страдания буду заставлять меня делать больше и больше, что бы удержать её рядом со мной, ведь она мне ничего не должна. И всякий раз, когда я обнимаю её, может быть даже во сне, по её реакции я понимаю, что я для неё дорог, и она выбрала меня! И тогда я понимаю, что рядом женщина, для которой хочется жить.
#полезнознать

Когда в конце XVIII века фабричные трубы начали подниматься над британскими городами, а грохот станков стал саундтреком нового времени, никто не задумывался, чьи руки на самом деле крутят эти механизмы. За стремительным ростом производства стояли не только изобретения и капитал, но и сотни тысяч детей — мальчики и девочки, которых с шести-семи лет отправляли на работу. Их труд был не побочным явлением, а ключевым элементом индустриального роста. Дешёвые, послушные, легко управляемые, они становились идеальной рабочей силой в условиях жёсткой конкуренции и отсутствия социальных норм.

Фабриканты сознательно предпочитали детей взрослым: платить им нужно было в разы меньше, а контролировать — проще. Многие семьи, оказавшись на грани выживания после отмены приходской помощи и массового переселения из сёл в города, вынуждены были посылать своих детей на заработки. Ребёнок в шахте или на фабрике приносил хотя бы несколько пенсов в неделю — этого хватало, чтобы не умереть с голоду. Условия труда были ужасающими: 14–16 часов в день, в душных, шумных помещениях, без перерывов, при искусственном освещении и в опасной близости от движущихся механизмов. В угольных шахтах дети ползли по узким штрекам с лампами в руках, закрывая вентиляционные двери — по несколько часов в полной темноте, в одиночестве, в холоде.

Особенно высокая концентрация детского труда была в текстильной промышленности. В Ланкашире и Йоркшире до 50% рабочих на хлопчатобумажных фабриках составляли дети. Девочки-«мальчики» лазили под работающими станками, чтобы заправлять нити, рискуя жизнью при малейшей ошибке. Многие теряли пальцы, волосы, а порой и сознание от усталости. Из-за постоянного напряжения, недостатка солнечного света и питания у детей замедлялось физическое развитие: они вырастали искривлёнными, слабыми, с хроническими болезнями.

Первые попытки регулирования труда появились лишь в 1833 году — Закон о фабриках запрещал труд детям младше 9 лет в хлопковой промышленности и ограничивал рабочий день для подростков. Но надзор был слаб, а штрафы — незначительны, поэтому нарушения продолжались повсеместно.

Постепенно общество начало просыпаться. Благодаря усилиям реформаторов, таких как лорд Шафтсбери, и писателей, вроде Чарльза Диккенса, чьи произведения вскрывали социальные проблемы, публика всё чаще задавалась вопросом: ценой чьей боли строится богатство государства? Диккенс в «Оливере Твисте» показал не просто сироту, а символ поколения, брошенного на произвол судьбы. Пресса начала публиковать шокирующие отчёты инспекторов, а свидетельства бывших детских рабочих вызывали сочувствие и гнев. Это привело к ужесточению законов: к 1870-м годам обязательное школьное образование стало реальностью, а детский труд — исключением, а не правилом.

Смотря назад, невозможно не задаться вопросом: сколько жизней было сломано ради того, чтобы мир стал «современным»? Промышленная революция показала, что прогресс не всегда идёт рука об руку с гуманностью. Дети тех лет стали невольными двигателями перемен — их страдания свормировали современные представления о правах человека, труде и детстве. И хотя в Европе и Северной Америке подобная практика сегодня почти исчезла, в некоторых странах дети до сих пор работают на полях, в шахтах, на улицах.

Молодая россиянка долгое время боролась с редким заболеванием, известным как гигантомастия.

Эта болезнь вызывает аномальное увеличение груди, и вес одной груди достигал 12 килограммов, что составляло почти 20% от общего веса тела в 60 килограммов. Это вызывало у неё серьёзные физические и эмоциональные страдания.

Недавно девушке провели операцию по уменьшению груди, и теперь она чувствует себя намного лучше как физически, так и эмоционально. Она может наслаждаться жизнью и вести полноценную жизнь.

В Швейцарии, где разрешена эвтаназия, планируют применять капсулу с азотом. Человек внутри неё, под влиянием газа, просто навсегда теряет сознание. Это нововведение вызвало как одобрение, так и критику.

Те, кто одобряет эту идею, считают, что капсула — более гуманное и контролируемое средство ухода из жизни по сравнению с другими способами. Она даёт людям с неизлечимыми болезнями и сильными страданиями шанс сделать осознанный выбор. Сторонники также отмечают важность права человека самостоятельно принимать такое решение в условиях, обеспечивающих максимальный комфорт и покой.

Рискнули бы?

Как понять депрессию и поддержать клиента в сложных моментах?
Депрессия — это не просто набор симптомов, а глубокий внутренний кризис, когда у человека пропадает связь с собой и миром, уходит радость и смысл. И даже опытные психологи иногда сталкиваются с чувством бессилия, когда хочется помочь, но раз за разом клиент возвращается к тем же симптомам.

28 августа в 20:00 МСК приходите на бесплатный практикум
с Альфридом Лэнгле — психотерапевтом, автором экзистенциального анализа, учеником Виктора Франкла https://life-practic.com/c...

Вас ждет:
— Разбор кейсов из практики
— Теоретические основы экзистенциального подхода к депрессии
— Практические техники и задания, которые помогут работать глубже и безопаснее
— Возможность задать вопросы и получить поддержку от эксперта с 40-летним опытом

Встреча для психологов, которые хотят не только облегчить страдания клиентов, но и помочь им заново найти смысл жизни, а также сохранить собственную устойчивость.

Перед практикумом пройдет открытый марафон, на котором вы узнаете больше об экзистенциальном подходе. Подробности — в письме после регистрации на практикум.

Присоединиться бесплатно: https://life-practic.com/c...

Как поддержать человека с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР)

Травма определяется как глубокое переживание, которое может быть опасным для жизни, и подавляет способность человека справляться с ним. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это когда последствия травматического опыта продолжают сказываться на жизни человека спустя месяцы и даже годы.

Люди, вернувшиеся с войны, потенциально подвержены повышенному риску развития ПТСР, учитывая то, через что им пришлось пройти. Но любой человек, переживший экстремальные ситуации — жестокое обращение, насилие, брошенность, болезнь, — потенциально может страдать от симптомов ПТСР. Неясно, почему у одних людей развивается ПТСР, а у других нет, но это может зависеть от ряда факторов, например, от того, насколько сильными они себя ощущают, насколько безопасным было их воспитание и как они справлялись с травмой в то время.

Признаки ПТСР не всегда проявляются сразу. Они могут появиться со временем и не всегда связаны с травмирующим событием. Если вас беспокоит кто-то из ваших близких — друг, партнер, родственник, коллега — кто, как вы подозреваете, может страдать от посттравматического стресса, вот как можно распознать некоторые симптомы.

Некоторые признаки ПТСР
Ярость и гнев. Они быстро «вспыхивают»? Впадают ли они в ярость, если кто-то подрезает их за рулем? Часто ли они агрессивны и раздражительны? Кажется ли их гнев довольно экстремальным по отношению к тому, что его вызвало? Такая быстрота гнева может быть одним из основных симптомов посттравматического стресса. Ситуации в повседневной жизни могут вызвать чувства, которые они испытывали или, возможно, не осознавали во время первоначальной травмы. Может возникнуть желание «исправить» травму, дав отпор в этот раз, но иногда гнев может привести к повторной травме.

Повышенная бдительность. Они могут постоянно быть начеку, ожидая опасности или угрозы, как дома, так и на улице. Они могут быть нервными в окружении определенных людей, как бы готовыми встретить угрозу. Когда произошла первоначальная травма, сработал механизм выживания «борьба или бегство». Люди с посттравматическим стрессом все еще находятся в этом адреналиновом режиме выживания, поэтому их разум и тело постоянно настроены на борьбу или бегство.

Онемение и пустота. Вы можете находиться в одной комнате с партнером, но его как будто нет на самом деле. Они могут отключаться от ситуации, диссоциируя («исчезая» эмоционально и ментально) или оцепенев от ощущений. Возможно, им пришлось диссоциировать, чтобы пережить первоначальную травму. Воспоминания — это крайняя форма диссоциации: людей может спровоцировать ситуация или даже звук либо запах, и они как будто заново переживают травматическое событие.

Кошмары и трудности со сном. Им может быть трудно заснуть или не заснуть. Даже когда они спят, им могут сниться плохие сны. Кошмары могут быть попытками бессознательной части нашего разума разрешить первоначальную травму.

Избегание и отстранение. Они могут избегать определенных людей, мест и вещей, пытаясь избавиться от любых напоминаний о первоначальной травме. Они могут чувствовать себя небезопасно, выходя из дома, и отстраняться от социальных ситуаций. Они могут потерять интерес к хобби и занятиям и начать чувствовать, что жизнь не имеет смысла.

Чувство вины и обвинения. Они могут страдать от «вины выжившего», которая может возникнуть, если они живут, а кто-то другой умер во время травматического опыта. Они могут винить себя за случившееся или размышлять о других людях, которые виноваты в произошедшем. Они могут продолжать думать «если бы» и убеждать себя в том, что этого не должно было случиться.

Как помочь человеку с ПТСР
Знание признаков и симптомов посттравматического стрессового расстройства — это хорошее начало. Эти знания, по крайней мере, помогут вам понять, что может происходить в голове вашего друга, родственника или партнера, и что травма может влиять на их поведение. Знание причин их гнева, эмоциональной отстраненности или страха может помочь вам проявить больше сочувствия и сострадания, когда они срабатывают.

Это помогает осознавать триггеры и знать, как с ними справиться. Спросите их, что их провоцирует — люди, ситуации, звуки, воспоминания — и какая помощь им нужна в этом случае. Заранее разработайте план действий, чтобы вы знали, что делать и как поддержать их, когда и если они сработают.

Если человек в вашей жизни испытывает ярость, вам важно сохранять спокойствие. Не втягивайтесь в драму переживаний вашего партнера. Это не всегда легко. Иногда ваш партнер может отреагировать на ситуацию так, что вам покажется, что она преувеличена. Он может начать бушевать и обвинять вас в пролитом на ковер кофе или в письме, которое вы забыли отправить. Бывает трудно не принимать все близко к сердцу. Именно тогда могут начаться ссоры.

Если вам удалось не отреагировать или не впасть в ярость, то уделите время наблюдению за реакцией партнера и попытайтесь подключиться к его чувствам. Язык тела тоже выдает его: ярость и паника на лице могут показать истинный страх. Вы будете чувствовать больше сострадания, даже если вы, возможно, не всегда понимаете, что происходит, но вы знаете, что что-то происходит, и дело не в кофе или письме. Дайте им пространство и время, чтобы успокоиться. Лучше всего подождать, пока огонь не угаснет, прежде чем приглашать их к разговору.

Если диссоциация и оцепенение часто случаются с вашим другом, родственником или партнером, это иногда может привести вас в замешательство или разочарование. Опять же, осознание того, что происходит, может помочь вам набраться терпения, пока вы пересиживаете «отсутствие» вашего друга или партнера. Постарайтесь не чувствовать себя брошенным или принимать это близко к сердцу. Помните, что диссоциация была необходимой стратегией выживания в то время. Они делают это не специально. Не давите на них в моменты оцепенения. Не обвиняйте их и не подначивайте. Стремитесь сохранять спокойствие и сострадание и будьте рядом с ними, когда они почувствуют себя достаточно безопасно, чтобы вернуться в комнату.

Если повышенная возбудимость является проблемой вашего родственника, друга или партнера, то нахождение рядом с ним может быть весьма утомительным. Постоянная повышенная бдительность и связанная с ней тревога могут быть заразны. Подумайте об этой крайней тревоге как о дымовой сигнализации, которая срабатывает независимо от того, горит ли дом или просто подгорает тост. Высоконастроенные механизмы реагирования вашего близкого человека не могут почувствовать разницу. Вы можете. Сохраняйте спокойствие и постарайтесь успокоить его, предоставляя доказательства, когда это необходимо. Опять же, это потребует терпения и выдержки.

Они могут не хотеть разговаривать. Они могут просто хотеть, чтобы вы посидели с ними. Когда они заговорят, убедитесь, что вы действительно слушаете и подтверждаете их слова. Успокаивайте, если можете. Спросите их, чем вы можете помочь и что им нужно в данный момент. Если вы чувствуете, что им нужна помощь больше, чем вы лично можете предложить, посоветуйте им обратиться к психотерапевту.

Как психотерапия может помочь при ПТСР
Обращение к психотерапевту для долгосрочной работы — это не быстрое решение проблемы посттравматического стресса. Речь не идет о том, чтобы сосредоточиться только на симптомах. Большинство людей, обращающихся к психотерапевту, считают, что у них есть конкретная проблема, с которой нужно разобраться, но процесс еженедельного посещения психотерапевта в конечном итоге позволяет им начать говорить о себе так, как они, возможно, не исследовали раньше.

Некоторые люди боятся приходить на терапию, думая, что им придется рассказать обо всем сразу, и от этого им станет еще хуже. Рассказ о своих чувствах в собственном темпе облегчает бессознательные и сознательные чувства, так что они не чувствуют, что носят эти чувства в себе. Терапевты, обученные работе с травмой, также работают с ощущениями в теле, которые стимулируются, когда человек испытывает стресс, чтобы он мог научиться узнавать свои триггеры и самоуспокаиваться.

Психотерапия травмы не обязательно означает погружение в первоначальный опыт травмы, но она поможет вам почувствовать себя более способным справиться с последствиями этой травмы. Часто именно способность построить отношения с психотерапевтом может создать ощущение безопасности в жизни. Люди могут создать позитивную привязанность к своему терапевту и проработать способы укрепления чувства собственного достоинства и веры в собственные ресурсы, чтобы справиться с трудными ситуациями.

ПТСР имеет множество триггеров, иногда тогда, когда вы меньше всего этого ожидаете, что может привести к самоизоляции. Терапия может помочь людям выработать стратегии преодоления сложных ситуаций, особенно когда они спровоцированы. Когда эти стратегии выработаны, человек может почувствовать, что он снова может контролировать ситуацию.

Психотерапия может помочь человеку, переживающему посттравматическое стрессовое расстройство, осознать, что он гораздо больше, чем его рана. Часто симптомы посттравматического стресса приводят человека на терапию. Как только человек входит в дверь, психотерапия становится путем к самопознанию и развитию, которые могут быть самых разных форм и размеров. Как только страх уходит, люди начинают испытывать интерес к себе и могут быть удивлены тем, что они найдут, начав это путешествие к более глубокому пониманию себя.

Карен Демпси

В 1996 году в зоопарке Брукфилд, штат Иллинойс, произошёл трагический случай. Трёхлетний ребёнок упал в вольер с гориллой. Высота падения составила около 6 метров.

Все присутствующие были в ужасе, когда огромный самец гориллы подошёл к ребёнку. Однако вместо того, чтобы напасть, горилла аккуратно взяла малыша на руки и направилась к служебному входу, чтобы позвать на помощь.

Иногда животные проявляют больше сострадания и заботы, чем люди.

Первая леди Турции Эмине Эрдоган обратилась к Мелании Трамп с открытым письмом, в котором попросила проявить к детям Газы ту же заботу, что супруга президента США ранее выражала в адрес украинских детей

Эмина Эрдоган вспомнила о недавнем письме Мелании Владимиру Путину, в котором та выразила озабоченность по поводу украинских детей, и отметила, что страдания не должны измеряться политикой - каждый палестинский ребёнок, как и любой другой ребёнок, достоин радости, свободы и достойного будущего.

Первая леди Турции попросила супругу Дональда Трампа обратиться к премьер-министру Израиля Биньямину Нетаньяху с настойчивым призывом положить конец гуманитарному кризису в Газе. Эмина также подчеркнула, что за последние два года там были убиты 62 тысячи мирных жителей, 18 тысяч из которых - дети.

Как я могу определить, есть ли у меня ПТСР?

Если вы спрашиваете себя, есть ли у вас посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), то вполне вероятно, что вы пережили или стали свидетелем травматического события — или ряда событий, — которое заставило вас опасаться за свое выживание.

Переживание травмы может быть субъективным: то, что является совершенно подавляющим для одного человека, может быть не столь мучительным для другого. Не все сильные стрессовые переживания приводят к посттравматическому стрессовому расстройству. По оценкам, примерно у трети людей после травматического опыта может развиться посттравматическое стрессовое расстройство — но для того, чтобы проявились симптомы этого расстройства, могут потребоваться месяцы и даже годы. Некоторые люди даже не знают, что у них ПТСР. После травматического события жизнь может значительно измениться, и иногда это может показаться «новой нормой», к которой им приходится приспосабливаться, вместо того чтобы осознать, что у них может быть расстройство.

Если вас беспокоят экстремальные мысли, перепады настроения и чрезмерные реакции — особенно если вы постоянно переживаете стрессовые события в моменты бодрствования или в кошмарах — то вам будет полезно знать о симптомах, связанных с посттравматическим стрессовым расстройством. Для диагностики расстройств психиатры используют критерии, изложенные в руководстве DSM-5 (Диагностический и статистический справочник по психическим расстройствам).

Критерии, используемые для диагностики ПТСР:

1. Воздействие

Вы подверглись воздействию события, которое привело к фактической смерти или угрозе смерти, серьезной травме или сексуальному насилию, следующими способами:

Вы пережили событие.
Вы стали свидетелем события, произошедшего с кем-то другим.
Вы узнали о событии, когда близкий родственник или друг пережил реальную или угрожающую насильственную либо случайную смерть.
Вы неоднократно узнавали тревожные подробности события, например, полицейский неоднократно слышал подробности о сексуальном насилии над ребенком.

2. Повторное переживание

Вы продолжаете переживать травмирующее событие хотя бы одним из следующих способов:

Расстраивающие воспоминания о травмирующем событии могут всплывать неожиданно и неоднократно, вторгаясь в вашу жизнь.
Вам могут постоянно сниться тревожные сны, которые, как кажется, связаны с историей травматического события.
Вы можете испытывать воспоминания, как будто событие происходит наяву, здесь и сейчас — или вы можете обнаружить, что диссоциируете себя.
Любые сигналы или триггеры — внутри или вне вашего тела, — которые возвращают вас к травмирующему событию, могут вызвать у вас сильный и постоянный дистресс.
Любое напоминание о травмирующем событии может вызвать сильную реакцию организма, например, потные ладони и учащенное сердцебиение.

3. Избегание

Вы можете обнаружить, что стараетесь избегать напоминаний о травмирующем событии:

Избегать мыслей, чувств или физических ощущений, которые вызывают воспоминания о травмирующем событии.
Избегать людей, мест, разговоров, занятий, предметов или ситуаций, которые вызывают воспоминания о травмирующем событии.

4. Негативные изменения в мыслях и настроении

Вы можете испытывать негативные изменения в мыслях и настроении, которые возникли или усугубились после травмирующего события. Эти изменения могут проявляться следующим образом:

Вы не можете вспомнить важный аспект травмирующего события.
Вы продолжаете давать негативные оценки себе, другим или окружающему миру. Например, вам может казаться, что вы нелюбимы, или что вы никому не можете доверять.
Обвинение себя или других в причинах или последствиях травматического события.
Ваше эмоциональное состояние как бы берет верх — например, вы большую часть времени испытываете стыд, гнев или страх.
Вы теряете интерес к занятиям, которые раньше вам нравились.
Вы чувствуете себя отстраненным от других.
Вы больше не способны испытывать положительные эмоции, такие как счастье, любовь или радость.

5. Возбуждение

Следующие симптомы типично и часто ассоциируются с ПТСР и могут быть сильными предупреждающими признаками расстройства. Отметьте у себя, если эти симптомы появились или усилились после пережитого травматического события:

Вы ведете себя более раздражительно или агрессивно.
Вы более импульсивны или склонны к саморазрушению.
У вас повышенная бдительность и вы постоянно чувствуете себя начеку, ожидая неожиданной опасности.
Вы остро реагируете на повседневные раздражители: ваша «реакция испуга» повышена.
У вас проблемы с концентрацией внимания и сном.

Диагностика ПТСР
Чтобы вам поставили диагноз ПТСР, вы должны испытывать хотя бы один симптом из всех перечисленных выше категорий. Симптомы должны длиться более месяца, приносить вам значительные страдания и сильно вмешиваться в различные сферы вашей жизни. Кроме того, симптомы должны быть никак не связаны с другими медицинскими состояниями или ситуациями.

Если вы распознаете у себя симптомы ПТСР…
Диагноз посттравматического стрессового расстройства может поставить только психиатр. Поэтому, если ваши опасения нарастают, первым делом обратитесь к своему лечащему врачу, который сможет направить вас на психиатрическую диагностику и лечение, если это необходимо.

Терапевтические методы лечения ПТСР включают EMDR (которая помогает управлять тем, как ваши воспоминания хранятся в мозгу, и тем самым облегчает симптомы) и психотерапию (которая может помочь вам работать над причинами вашего дистресса, лучше осознавать свои триггеры и определять способы чувствовать себя безопаснее в мире).

Карен Демпси

Чёрный бархатный плащ ночь метнула на берег морской,
И Луна расписалась по волнам дорожкою длинной.
В темноте копошился у берега мелкий прибой,
Да ещё где-то в море свои песни пели дельфины.

У дельфинов отличные песни,
Только жаль, что поют а капелла,
Этим песням в морях, видно, тесно,
Им бы дали морской без предела!
Расчехлил неспеша я гитару,
Подыграл этим милым созданиям,
С вожаком их мы спели на пару
О любви и любовных страданиях

Их непросто услышать - все звуки затихли вдали,
Шум волны свою лепту вносил, чтобы песен не стало
Только ветер мне песни дельфинов, шутя, доносил,
И швырял их в меня вместе с брызгами моря устало.

У дельфинов отличные песни,
Только жаль, что поют а капелла,
Этим песням в морях, видно, тесно,
Им бы дали морской без предела!
Расчехлил неспеша я гитару,
Подыграл этим милым созданиям,
С вожаком их мы спели на пару
О любви и любовных страданиях

Научился с дельфинами петь среди волн по ночам,
А капЕлла дельфинье разбавил словами по-русски.
Это кажется сложным, но стоит всего лишь начать,
Песня вдаль полетит по лунной дороженьке тусклой…

Почему нам всем нужно начать с себя
Прочите! 💡

Характер человека, его отношение к самому себе, к людям и труду формируется, прежде всего, под влиянием близких. Да и гены в наших детях от папы и от мамы. А отца и мать своему ребенку мы сами выбираем. Поэтому я всегда говорю пациентам: «Если хотите увидеть причину своих несчастий — подойдите к зеркалу». Но честно взглянуть и оценить себя трудно.

Например, одна мама говорит мне: «Я воспитываю сына так, чтобы он вырос счастливым, успешным, трудолюбивым, уверенным в себе — в общем, настоящим мужчиной!» «А Вы сами счастливы?» — «Нет». — «Успешны? Уверены в себе?» — «Нет»

В довершении всего выяснилось, что живет она с алкоголиком. Женщина, как ломовая лошадь, впряглась в семейную «телегу», на которой сидят безработный, вечно пьяный муж и дети, берущие с него пример, тащит её одна, в мечтах о прекрасном будущем.

Женщина не понимает, что ни к какому светлому «раю» ей не добраться. Если она заболеет, члены семьи вместо сочувствия, образно говоря, будут стегать её кнутом — нечего простаивать, двигай дальше! Самое страшное в этой ситуации, что несчастная и не хочет иной жизни — ведь тогда у неё пропадет ощущение своей значимости. В душе, представьте себе, она гордится своими героическими страданиями, ей сочувствуют такие же загнанные жизнью подруги. И вот, такая женщина, частенько страдающая от депрессии, скандалов, а то и мужниных кулаков, уверена, что научит детей быть счастливыми и успешными.

Но слова учат только в том случае, когда перед глазами у них есть достойный пример. Вечно раздраженная мать, в роли кухарки и посудомойки, и папа, валяющийся с пивом на диване или осыпающий жену упреками, авторитетами для ребенка быть не могут. Где такие дети находят себе авторитетов? На улице. И это не всегда самые достойные люди.

Характер формируется к 5-7 годам, дальше происходит его шлифовка, заострение одних качеств и притупление других. После 5-7 лет можно изменить только одного человека на свете. Отгадайте кого? Себя. Но наши дети менять себя не спешат, нотации родителей, учителей влетают в одно ухо, а вылетают из другого. Ведь от слабой учебы еды на их тарелке не становиться меньше, джинсы или платье, компьютер, сотовый телефон, золотые украшения, купленные родителями, не испаряются.

Человек, как правило, начинает задумываться о своём поведении только тогда, когда его наказывает жизнь, а не мама с папой. Мы же стараемся оберегать своих детишек от любых трудностей, делая за них сначала школьные задания, потом — «отмазывая» от армии или выгодно пристраивая замуж, ищем для них престижную работу. Но всё это не делает их счастливыми.

Учат не слова, а пример.
Смешно говорить сыну или дочери о вреде курения с сигаретой в зубах или о пользе занятий спортом, когда ваш лучший друг — телевизор. Начните с себя. Перестаньте быть для детей тираном или слугой. Тиранов ненавидят, слуг — презирают. Перестаньте ныть, ругать судьбу и окружающих. И ваш ребенок вырастет жизнерадостным. Если вам интереснее часами болтать с подругами, чем проводить время с детьми, то не удивляйтесь, что вашим детям интереснее быть в виртуальном мире интернета, чем с вами. Дети должны видеть, как родители обнимают и целуют друг друга, а не кидаются тарелками, проклиная день знакомства. В общем, если хочешь счастья своему ребенку, стань счастливым сам, а он тебя скопирует.

В Секторе Газа проживает около двух миллионов человек, которые уже долгое время находятся в условиях жесткой блокады. Все необходимые для жизни ресурсы — вода, продукты питания, медикаменты — доставляются через ограждения и контрольные пункты, что значительно усложняет повседневную жизнь и создает постоянный дефицит.

По данным международных организаций, около 92% зданий в Секторе Газа были разрушены в результате военных действий и конфликтов, что привело к масштабным разрушениям инфраструктуры и жилых районов. Более 60 000 мирных жителей, включая женщин и детей, погибли в ходе этих событий, что вызывает глубокую обеспокоенность мирового сообщества.

Тем не менее, несмотря на очевидные нарушения прав человека и гуманитарный кризис, некоторые страны, в частности Россия и Китай, продолжают поддерживать действия, которые усугубляют ситуацию, игнорируя международные призывы к прекращению насилия и соблюдению прав человека.

Поддержим мир и справедливость! Важно не оставаться равнодушными к страданиям мирных жителей и требовать от мировых лидеров действий, направленных на прекращение конфликта и восстановление прав человека в регионе.

ПОДРОСТОК ПОДЖОГ СВЕРСТНИКА ЗАЖИВО!

В селе Мартовка Хабарского района произошла чудовищная трагедия: 13-летний подросток хладнокровно облил 11-летнего мальчика бензином и поджег его. Пострадавший находится в крайне тяжелом состоянии в реанимации барнаульской больницы, борясь за свою жизнь.

9 августа, по словам брата пострадавшего, 13-летний Игорь совершил зверское преступление. Одежда на Ване вспыхнула мгновенно, а его мучитель, по словам очевидцев, цинично наблюдал за страданиями жертвы и смеялся.

"Когда Ваня пришел домой, он в шоковом состоянии зашел в комнату. Его мама подошла к нему, а он говорит: «Мама, прости, я тебя не послушал. Он меня поджег»… Мама запрещала Ване общаться с Игорем не просто так," - рассказал брат пострадавшего Витор "Комсомольской правде".

У 11-летнего Вани диагностировано 75% ожогов тела, серьезно пострадали спина, рука, грудь и шея. Врачи не дают никаких прогнозов и не исключают необходимость пересадки кожи.

Родственники возмущены безнаказанностью юного преступника.

"Как объясняют следователи, Игорю 13-ть, а возраст наступления уголовной ответственности начинается с 14 лет. Просто в голове не укладывается. Мы считаем, что это умышленное причинение вреда здоровью, и подросток должен понести справедливое наказание," - говорит Виктор.

Семья мальчика потрясена произошедшим и требует справедливого наказания для виновного. Мать Игоря, по словам родственников, не связалась с ними и не предложила никакой помощи.

«Мою пулю принял товарищ, как это забыть?..»
Актёр: Владимир Этуш о войне, о фронте, о жизни, о смерти и о Дне Победы.
Родился 6 мая 1922 года в Москве. Советский и российский актер театра и кино, педагог. Народный артист СССР. Участник Великой Отечественной войны. Награждён, включая ордена Красной Звезды и Великой Отечественной войны I степени и Александра Невского, медали за «За оборону Москвы» многочисленными орденами и медалями и «За оборону Кавказа».

Я не знаю, как говорить о войне, чтобы это было понятно всем. Наверное, понять войну можно только на уровне чувств. Великая Отечественная — это событие, в которое была вовлечена вся страна, каждый наш человек. Эта часть истории, она настолько пронзительна, что ее невозможно преподнести как-то иначе, кроме как с великим трепетом, с великой болью. И со своей стороны, я не понимаю людей, пытающихся что-то «переосмыслить», поумничать на эту тему.

Что такое война для меня? Представьте: я совсем юный актёр, мне 18 лет. Я эдакий баловень судьбы, предвоенный год для меня складывается прекрасно: чудесный вахтанговский театр, выдающиеся коллеги-актёры, любовные похождения, ночные гулянки...

И вот война, начало которой помню в мельчайших деталях. 22 июня 41-го года в пятом часу утра я возвращался по пустынной Москве домой с очередной вечеринки. Спустился по улице Горького на Манежную площадь и вдруг увидел огромный чёрный автомобиль посольства Германии, который несся со стороны Кремля. До сих пор помню флажок со свастикой, трепетавший на ветру. Я, по своей мальчишеской наивности, не придал этому эпизоду значения. Уже позже понял, что стал невольным свидетелем проезда немецкого посла фон Шуленбурга, который минутами ранее вручил Молотову меморандум об объявлении войны Советскому Союзу.

Только в районе обеда того же дня узнал о бомбежках Киева и Минска и о том, что прежняя, мирная, жизнь завершилась. Что ощутил я поначалу? Жуткий, колотящий страх, который до сих пор чувствую буквально кожей. Этот ужас прошел быстро: начались военные будни, которые для меня выражались в тушении «зажигалок» на крыше Щукинского училища и рытье противотанковых рвов.

На оборонные работы меня вместе с другими студентами отправили спустя неделю после начала войны. Рыли окопы и эскарпы под Вязьмой. Уже там я понял, что тревожное время всегда показывает каждого человека в его истинном облике: среди нас, земляных рабочих, были настоящие трудяги и патриоты, а были и симулянты, лодыри, плуты…

В конце сентября 41-го мы играли в театре спектакль на военную тему — «Фельдмаршал Кутузов». В зале присутствовало всего 13 зрителей! Хорошо помню своё шоковое состояние. Я вдруг осознал, что в такой трагический для страны период людям не до театра. И на следующий день в военкомате записался добровольцем на фронт.

Я немного знал немецкий, поэтому первые четыре месяца службы провёл в школе военных переводчиков в городе Ставрополе-на-Волге. Ныне такого населённого пункта нет, он затоплен после сооружения Куйбышевской ГЭС. По распределению я попал в Северо-Кавказский военный округ. Настоящая война началась для меня именно с этого момента.

Моё лейтенантское звание поспособствовало тому, что из переводчика я преобразился в заместителя начальника отдела разведки 70-го укрепрайона, оборонявшего Ростов. Через месяц после моего прибытия в часть немцы прорвали Воронежский фронт: наши войска стремительно отступали на Кавказ, и все разом хлынули через единственный мост в районе Аксая. Комендантом этого моста назначили именно меня.

Эта летняя переправа 1942 года до сих пор стоит перед глазами. Нескончаемый поток войск, текущий через узенькую тропку моста, и постоянные бомбежки. Немец, разумеется, был осведомлен о стратегическом значении переправы и не давал нам расслабиться ни на сутки. Я все время находился на самом мосту, регулируя движение колонн, и, как выяснилось, это было самое безопасное место! Наша зенитная охрана не давала фашистской авиации снижаться для прицельного бомбометания, поэтому взрывы гремели где угодно, но в мост немцы так и не попали.

Потом были бои за Аксай, в ходе которых я получил первые фронтовые навыки. А затем — наше долгое и тяжёлое отступление через Кавказский хребет. Днём жара, ночью — жуткий холод, а обмундирование к таким походам не приспособлено. С едой в горах было тоже неважно, поэтому голод в том переходе стал обычным делом. Люди слабели, засыпали на ходу, иногда срывались в пропасть — особенно по ночам, когда километрами приходилось передвигаться по «карнизам» вдоль отвесных скал.

Вообще, прошло много лет, но до сих пор помнится одно главное, тягостное ощущение от войны — это нестерпимая, свинцовая, постоянная усталость. Мы никогда не бывали сытыми и никогда не бывали выспавшимися. И временами все — и командиры, и бойцы — от утомления просто валились с ног.

Вспоминаю один характерный случай, врезавшийся в память. Это был 1943 год, зима. Я на тот момент являлся помощником начальника штаба полка по разведке в Закавказском округе. После Сталинграда немцы стали отходить с Кавказа, поскольку боялись попасть в котёл , как армия Паулюса. Наши войска перешли в наступление, выдавливали немцев от Грозного, но продвижение было тяжёлым . Целыми днями шли серьёзные бои. Я участвовал в допросе пленного гитлеровца, и это продолжалось невероятно долго — до глубокого вечера. После его окончания еще час провел в штабе, а затем навалилась такая усталость, что, выйдя на морозный воздух, я хотел только одного — где-нибудь поспать. Зашёл в соседнюю избу в нашем лагере и обомлел: в жарко натопленном помещении спали немецкие пленные вперемешку с нашими командирами! На железной кровати храпели двое немцев, у них в ногах поперек кровати спал наш начальник химслужбы, на полу рядом, ничком — начальник полковой разведки, а на его, простите, ягодицах покоилась голова ещё одного пленного гитлеровца, тоже спящего. Картину довершал караульный, который дремал, сидя на табуретке и прислонив автомат к одному из спящих немцев… Словно и не было войны, врагов и противников. Спали вповалку измученные, смертельно усталые люди.

Мои лучшие дни на войне — если вообще можно так говорить — связаны с 581-м стрелковым полком и его командиром Андреем Николаевичем Семеновым. Его полк на всём фронте — единственный, который обычно именовали не по номеру, а по фамилии командира: Семеновский полк. Семенова обожали все: штабные офицеры, солдаты, командиры смежных подразделений. Профессиональный военный, строевик, Семенов привлекал не только необыкновенным умом и боевой выучкой, но и отношением к подчиненным. В полку он знал всех, регулярно общался с рядовыми бойцами, вникал во все вопросы. С офицерами вёл себя как старший товарищ, с бойцами — как родной отец. С Семеновским полком я прошёл фронтовой путь от Осетии и Кабарды до Азова.

Позже выяснил, что Семенов — болгарский иммигрант, революционер, приговоренный к смерти на родине и нашедший пристанище в Советской России. Его настоящее имя — Янко Митев. С ним мы сдружились и даже встречались после войны в Болгарии. Он рассказывал, как в 1937 году в Москве его арестовали, обвиняли в шпионаже, проводили изнурительные многочасовые допросы. Какое-то время он провел в тюрьме… Самое интересное, что Митев-Семенов, несмотря на все притеснения и арест, остался убеждённым сталинистом. Объяснить это с точки зрения логики невозможно. Наверное, надо жить в то время, чтобы понять…

На войне время сжимается, иногда кажется, что за сутки ты прожил целую жизнь. Поэтому есть вещи, которые уже стерлись из памяти, а есть то, что я не смогу забыть никогда. Боев было много, и мне, лейтенанту, приходилось и бежать с винтовкой в руках, и командовать пулеметным расчетом, и лежать в обороне в цепи солдат. Однажды в такой цепи мой сосед, один из бойцов нашего полка, получил ранение в лёгкое, у него начался пневмоторакс, он задыхался. Необходимо было его приподнять, чтобы облегчить страдания. Я попытался это сделать, и вдруг его голова упала мне на грудь. Другая пуля, предназначенная мне, угодила в него… Как мне это забыть?

Под Запорожьем в 43-м война для меня закончилась. Я получил тяжёлое ранение. Это случилось сразу после награждения орденом Красной Звезды. Мы ждали сигнала к наступлению, сидели в окопах. Выбрали время затишья для вручения наград солдатам и офицерам, приехал комдив. Я, как назло, на построении не присутствовал — отлучился… А когда вернулся, немцы начали такой бой, каких до того момента я не припомню: все перед нами взрывалось и сверкало, как салют. Нужно было менять позиции, и мы побежали. Вдруг командир полка на бегу сует мне коробочку: «Этуш, забери свой орден! Чёрт знает, может, тебя убьют, а может, меня убьют!..»

Мы окопались и не могли сдвинуться с места 13 дней: немец стрелял беспрестанно. Нам ежедневно поступали приказы идти в атаку, но поднять бойцов под шквальным огнём не удавалось. На 13-е сутки сидеть в неглубоком окопчике стало невыносимо. С благословения комбата мне удалось поднять людей: пробежали метров 200 под огнём и опять залегли — вроде чуть продвинулись… Я вернулся в окоп к командиру, бой вроде окончился. Когда выходишь из атаки невредимым, теряешь бдительность. Я собрался на обед, встал в рост и… повернулся спиной к передовой. Перед тем как потерять сознание, услышал характерный звук «лопанья» разрывных пуль рядом с собой. А затем, когда очнулся, ощутил адскую боль внизу спины…

Потом было четыре госпиталя, полгода лечения. Выяснилось, что у меня разбиты кости таза. Меня комиссовали и дали вторую группу инвалидности. Восстанавливался уже в Москве. А в 1944-м, в старенькой шинельке и с палочкой, я появился на пороге родного Щукинского училища. Меня ждали новые роли…

День Победы я отмечаю всегда, иногда вместе с собственным днём рождения. Может ли этот праздник потерять для меня свою ценность? Могу ли я забыть войну? Свою жизнь от жизни страны мне не отделить. И слава Богу, что так.

Восприятие — это не всё.

Как человек, который учится освобождаться от привычки угождать другим, я хотел бы с этим не согласиться. Притворяться тем, кем ты не являешься, или притворяться, что всё в порядке, когда это не так — это саморазрушительно.

Когда мы слишком много времени тратим на переживания о том, как нас воспринимают другие, мы становимся уязвимыми и можем превратиться в кого-то, кем не являемся.

Кого-то более приемлемого для окружающих.

Мы можем построить идеальную снаружи жизнь, но если она не совпадает с тем, кто мы есть на самом деле, это приведёт к страданиям.

Я понимаю, что страшно вести себя иначе и хотеть иного, чем люди вокруг нас.

Поверьте, это ничто по сравнению с тем разочарованием, пустотой и онемением, через которые вас проведёт подавленное истинное «я», если вы будете его игнорировать.

Восприятие — это не всё. Но и не ничего — оно имеет значение. Я это понимаю, но мы не можем ставить его выше выражения своей истинной сущности.

Бройлер это Ад?

Почему-то, когда речь идёт о проблемах современной селекции, мы сразу говорим про несчастных мопсиков, дрожащих чихуашек и плоскомордых котов. И вот как получается: только утром мы негодовали, а к ужину уже запекли курочку в духовке! Да-да, ту самую «селекционно созданную» курочку-мутанта под названием бройлер. Если присмотреться, этих пернатых сейчас уже и курицей назвать сложно!

Сегодня бройлеры могут делать только одну вещь: есть! Все остальные функции их организма утратили свою значимость, и теперь само существование пернатых состоит из непомерного обжорства и безумного роста. Да, таков их селекционный путь.

Усреднённая домашняя курица считается «взрослой» примерно к полугоду. К этому возрасту она достигает веса около 2-3 килограмм. Бройлерам же, чтобы достичь таких габаритов, требуется всего 4 недели. Месяц, Карл! Это как если бы человек взрослел за 3 года — можете себе такое представить? А цыплята не представляют, они так живут.

80% птиц на фермах страдают от слабости лап, поскольку базовая куриная анатомия не подразумевает такие бешеные скачки роста. Бройлеры подвержены самым разным заболеваниям, которые довольно редко встречаются у других домашних кур. Грибковые, бактериальные, вирусные болячки цепляются к цыплятам только так, ведь у них очень низкий иммунитет и малоподвижный образ жизни.

Бо́льшую часть времени пернатые просто лежат и едят. Причём, если вы неправильно скорректируете их рацион и освещение, бройлеры начнут есть друг друга: для бешеного роста необходимо бешеное количество питательных веществ. И неважно, каким путём цыплёнок их получит!

Естественно, спариваться при таких вводных птицы не в состоянии. Что петухи, что куры тратят все ресурсы организма на рост и переваривание пищи. Какие уж там брачные игры! И даже искусственно их никто не оплодотворяет! Дети у бройлеров получаются куда мельче, чем родители. Как же эти мутанты вообще на свет появляются?! Бройлеры — это продукт гибридного скрещивания, а не полноценная порода. Они получаются от брака двух птиц мясных пород.

Вот так современная селекция меняет зверей буквально до неузнаваемости. В бройлерах с трудом можно разглядеть не то что диких куриных предков, а вообще кур — эти мясные гиганты выглядят как отдельный вид птиц. Да и ведут себя соответственно. С одной стороны, человечеству это на руку, ведь людям нужно много дешёвого мяса. С другой, этично ли создавать существ, чей удел — вечные страдания?

Никакой экоповестки, просто пища для размышления.

ТРИ КНИГИ, КОТОРЫЕ СПАСАЮТ ЖИЗНИ И МЕНЯЮТ СУДЬБЫ

В мире, где психологическое насилие часто скрыто за масками любви, заботы или дисциплины, знания становятся не просто силой, а щитом. Комплект из трёх уникальных книг Е. И. Михальковой и С. А. Радченко – это мощный интеллектуальный и терапевтический ресурс, созданный для того, чтобы раз и навсегда изменить ваше отношение к абьюзу, себе и своей жизни.

1. «Абьюз: от А до Я» – энциклопедия психологического насилия и руководство к действию

Это фундаментальный труд объёмом 608 страниц, в котором собраны новейшие научные исследования, авторские диагностические методики и полный арсенал психокоррекционных техник. Книга раскрывает все формы и механизмы абьюза, даёт детализированные психологические портреты абьюзера и жертвы, а главное — предлагает авторскую программу «Трансформация», доказавшую свою эффективность в работе с пострадавшими. Здесь есть всё: от научных определений и правового контекста до упражнений, которые помогут восстановить внутреннюю свободу, самооценку и эмоциональную устойчивость. Это must-have для психологов, студентов и всех, кто хочет осознанно защищать себя и других.

2. «Я – абьюзер. Что делать?» – книга открытости, ответственности и перемен

Это первое в своём роде научно-психологическое издание, обращённое к тем, кто готов признать в себе абьюзивные паттерны и изменить свою жизнь. Книга глубоко и системно разбирает внутренний мир абьюзера, его триггеры, поведенческие роли, механизмы защиты и личностные дефициты. В ней представлены авторские диагностические методики («Психодинамический профиль абьюзера», шкалы нарциссизма и др.), а также пошаговый набор техник КПТ и бихевиоральных стратегий, позволяющих перепрограммировать деструктивные модели поведения. Это научно обоснованная карта изменений — для клиентов, специалистов и всех, кто готов взять на себя ответственность за своё будущее.

3. «8 шагов к жизни без абьюза» – терапевтическая программа восстановления

Это структурированная психотерапевтическая программа, разработанная для жертв психологического насилия. 8 последовательных шагов помогут пройти путь от осознания травмы и её последствий до формирования устойчивых личных границ, восстановления самооценки и обретения внутренней гармонии. Программа сочетает когнитивно-поведенческую терапию, травматерапию, майндфулнесс, психодраму и практики самосострадания, делая процесс исцеления глубоким, но доступным. Подходит как для самостоятельной работы, так и для психологов в индивидуальной или групповой терапии.

Почему этот комплект незаменим?

✅ Вы получаете полную систему знаний и практик: от диагностики и анализа до терапии и профилактики.

✅ Все книги основаны на научно-доказательных подходах и реальном многолетнем опыте работы авторов с жертвами и абьюзерами.

✅ Каждая книга – это практический инструмент: тесты, упражнения, планы сессий, готовые техники.

✅ Подходит для широкого круга читателей – от специалистов до людей, далеких от психологии, но готовых к изменениям.

✅ Это инвестиция в вашу безопасность, свободу и внутреннюю силу.

Не упустите шанс получить уникальный набор, который поможет распознать абьюз, изменить деструктивные паттерны и построить жизнь, в которой главные ценности – уважение, свобода и гармония.

📚 Количество экземпляров ограничено. Сделайте первый шаг к осознанности уже сегодня – и пусть эти книги станут вашим надёжным проводником к новой, здоровой и счастливой жизни.

Купить можно на Wildberries https://www.wildberries.ru...

Честный и хорошо оплачиваемый труд будет приносить радость, если в пару к нему не прилагаются нравственные страдания. Картина «Кавалеры» написана французским художником немецкого происхождения Вильгельмом Генрихом Шлезингером в 1859-м году.

Юная, неискушённая жизнью барышня недавно поступила на службу. Для девушек её круга место в богатом доме – предел мечтаний, и многие без раздумий согласились бы на это во всех отношениях выгодное предложение. Однако душа девицы неспокойна. Её молодость притягивает внимание светских вертопрахов, а скромность является причиной их глупых насмешек. Подоткнув подол верхней юбки, горничная приступила к уборке покоев. К несчастью мимо проходили очередные визитёры, не упустившие удобного случая остановиться и вогнать скромницу в краску.

Господин в терракотовом камзоле демонстративно отвешивает поклон. Его товарищ в зелёном костюме недвусмысленно приложил ладони к сердцу и изобразил на лице гримасу, вероятно выражающую восхищение. Третий участник дешёвой комедии – некий господин в чёрном, для которого не нашлось места в первом ряду. Чтобы заглянуть в личико смущённой героини, он согнулся практически пополам. Со стороны нелепая поза престарелого ловеласа выглядит особенно комичной.

Изображение бытовых сценок было одним из основных направлений в творчестве живописца. По мнению исследователей, мастеру особенно удавались изящные образы сентиментальных особ.

Сегодня полотно хранится в частной коллекции.

В 1996 году в зоопарке Брукфилд, штат Иллинойс, произошёл трагический случай. Трёхлетний ребёнок упал в вольер с гориллой. Высота падения составила около 6 метров.

Все присутствующие были в ужасе, когда огромный самец гориллы подошёл к ребёнку. Однако вместо того, чтобы напасть, горилла аккуратно взяла малыша на руки и направилась к служебному входу, чтобы позвать на помощь.

Иногда животные проявляют больше сострадания и заботы, чем люди.

Чем удивляли немецких солдат пленные женщины-красноармейцы?

Этот вопрос вызывает много эмоций и гордости за наших героинь.

По официальным данным, на фронте сражались около 800 тысяч советских женщин. Однако многие историки считают, что эта цифра занижена, так как не учитывает партизанок и подпольщиков, которые также внесли значительный вклад в борьбу с фашизмом.

В первые дни Великой Отечественной войны половина всех обращений с просьбой отправить их «бить фашистов» поступила от девушек.

Их желание сражаться за свою страну и близких было настолько сильным, что многие стали бойцами Красной армии и сражались наравне с мужчинами. К сожалению, не всем удалось избежать плена, и немецкие солдаты, впервые столкнувшись с женщинами-красноармейцами, были поражены.

Женщины-красноармейцы были не только медсестрами или санитарками.

Они сражались на всех фронтах: среди них были снайперы, танкистки, пилоты, разведчицы и морячки. Немцы, привыкшие к тому, что роль женщин ограничивается домом и семьей, были шокированы тем, как эти «слабые создания» справляются с «мужской работой» и вызывают ужас у врагов. Например, санинструктор Мария Байда, только придя в себя после контузии, уничтожила за несколько минут 20 нацистов, четверых из которых — в рукопашной.

Женщины стойко переносили пытки и страдания. Легендарная Зоя Космодемьянская не была единственной, кто, подвергаясь жестоким пыткам, не выдал своих товарищей.
Любовь Шевцова, радистка, провела в плену месяц и, несмотря на все издевательства, не предала своих. Она была расстреляна, но до последнего момента повторяла: «Вы проиграете. Советский народ победит!»

Образование и профессиональные навыки женщин-красноармейцев также удивляли врага.

В то время как в Германии женщины были ограничены в образовании и работе, советские женщины были высокообразованными, имели престижные профессии и говорили на нескольких языках. Это создавало контраст с представлениями нацистов о роли женщин.

Даже в плену женщины сохраняли дух и стойкость. В концлагере Равенсбрюк, когда более пятисот женщин, воевавших в составе Красной армии, были приняты, они потребовали, чтобы с ними обращались как с военнопленными. Наказание за «наглость» обернулось для немцев неожиданным образом: девушки превратили марш на плацу в настоящее шествие, исполнив знаменитую песню «Вставай, страна огромная». Это было незабываемо и вдохновляло не только их, но и всех, кто наблюдал за этим.

Такая сила духа и стойкость не могли не удивлять врага. Глядя на этих женщин, они задумывались: можно ли победить эту страну? Эти истории о героизме и мужестве наших женщин должны быть известны и помниться, ведь они стали символом борьбы и стойкости нашего народа.

© данный текст взят из сети интернет и мы не знаем кто его автор, но если вы знаете, кто автор, то напишите и мы его укажем

В Самаре мотоциклист взыскал 470 тысяч рублей ущерба после ДТП

В Самаре мужчина взыскал компенсацию морального ущерба после ДТП. В аварию самарец попал на мотоцикле и получил серьезные травмы. Об этом сообщили в региональном управлении службы судебных приставов.

- Реабилитация после ДТП заняла длительное время. Учитывая физические и нравственные страдания мужчины, суд постановил взыскать с виновника аварии 470 тысяч рублей в качестве компенсации морального вреда, - пояснили в пресс-службе УФССП Самарской области.

Приставы арестовали банковские счета виновника аварии, а также взыскали исполнительский сбор на сумму 33 тысяч рублей. В результате задолженность была полностью погашена.

https://www.samara.kp.ru/o...

Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как «гигантомастия». Эта болезнь характеризуется аномальным увеличением груди, и вес одной груди достигал 12 кг, что составляло почти 20% от её общего веса в 60 кг. Это приносило ей не только физические, но и глубокие эмоциональные страдания.

Недавно девушке провели операцию по уменьшению груди, и теперь она чувствует себя значительно лучше как физически, так и эмоционально. Она может наслаждаться жизнью и вести полноценную жизнь.

Врачи научились избавлять людей от невыносимой хронической боли электричеством

Боль может возникать по разным причинам и в большинстве случаев исчезает после лечения или даже проходит самостоятельно. Но иногда она приобретает затяжной характер, превращаясь в тяжелую проблему и принося больному невыносимые страдания. Американские врачи разработали новый метод лечения хронической боли, который выглядит перспективно.

Подробнее: https://naked-science.ru/a...

Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как «гигантомастия». Эта болезнь характеризуется аномальным увеличением груди, и вес одной груди достигал 12 кг, что составляло почти 20% от её общего веса в 60 кг. Это приносило ей не только физические, но и глубокие эмоциональные страдания.

Недавно девушке провели операцию по уменьшению груди, и теперь она чувствует себя значительно лучше как физически, так и эмоционально. Она может наслаждаться жизнью и вести полноценную жизнь.