6 ч. назад
В зоне специальной военной операции (СВО) трагически погиб актёр Горномарийского драматического театра в Марий Эл Михаил Пекцоркин. Артист ушёл из жизни в возрасте 56 лет. Михаил Пекцоркин отправился на фронт добровольцем, проявив мужество и патриотизм.
Коллектив Горномарийского драматического театра с прискорбием сообщает, что в ходе спецоперации погиб артист театра Пекцоркин Михаил Павлович, и выражает своё глубокое соболезнование родным и близким. Михаил Павлович был не только талантливым актёром, но и человеком с большим сердцем, готовым прийти на помощь в трудную минуту.
Михаил Пекцоркин посвятил свою жизнь искусству, радовал зрителей своими яркими ролями и глубокими образами. Его вклад в развитие театрального искусства в Марий Эл невозможно переоценить. Коллеги и зрители всегда будут помнить его как человека, который жил и творил с полной самоотдачей.
Его уход — большая утрата для всех нас. Вечная память Михаилу Павловичу Пекцоркину. Пусть его душа обретёт покой, а его подвиг и творчество останутся в наших сердцах навсегда.
ПРАВДИВЫЕ НОВОСТИ - Мы говорим обо всем и не замалчиваем.
Коллектив Горномарийского драматического театра с прискорбием сообщает, что в ходе спецоперации погиб артист театра Пекцоркин Михаил Павлович, и выражает своё глубокое соболезнование родным и близким. Михаил Павлович был не только талантливым актёром, но и человеком с большим сердцем, готовым прийти на помощь в трудную минуту.
Михаил Пекцоркин посвятил свою жизнь искусству, радовал зрителей своими яркими ролями и глубокими образами. Его вклад в развитие театрального искусства в Марий Эл невозможно переоценить. Коллеги и зрители всегда будут помнить его как человека, который жил и творил с полной самоотдачей.
Его уход — большая утрата для всех нас. Вечная память Михаилу Павловичу Пекцоркину. Пусть его душа обретёт покой, а его подвиг и творчество останутся в наших сердцах навсегда.
ПРАВДИВЫЕ НОВОСТИ - Мы говорим обо всем и не замалчиваем.
Показать больше
24 ч. назад
Ломбард "Золотая рыбка" ищет новых сотрудников!
✨З/п 40.000-50.000 руб.
✨График работы 2/2 (9:00-21:00).
✨Возможно без опыта работы (предусмотрена оплачиваемая стажировка).
Подберём вакансию в ВАШЕМ РАЙОНЕ!👌
☎Звоните по телефону 89123115680 (Анастасия), будем рады ответить на все вопросы
✨З/п 40.000-50.000 руб.
✨График работы 2/2 (9:00-21:00).
✨Возможно без опыта работы (предусмотрена оплачиваемая стажировка).
Подберём вакансию в ВАШЕМ РАЙОНЕ!👌
☎Звоните по телефону 89123115680 (Анастасия), будем рады ответить на все вопросы
Показать больше
1 д. назад
#kpopps_help @kpopps : здравствуйте, помогите найти шрифт или подобный этому.
#minnie : здравствуйте, подобные: https://vk.com/photo-17381... , https://vk.com/photo-17381... , https://vk.com/photo-17381... 💞
#minnie : здравствуйте, подобные: https://vk.com/photo-17381... , https://vk.com/photo-17381... , https://vk.com/photo-17381... 💞
Показать больше
1 д. назад
#kpopps_help @kpopps : здравствуйте! хотела узнать что за шрифт здесь
заранее спасибо, анон
#minnie : здравствуйте, подобные: https://vk.com/photo-17381... https://vk.com/photo-17381... https://vk.com/photo-17381... 💞
заранее спасибо, анон
#minnie : здравствуйте, подобные: https://vk.com/photo-17381... https://vk.com/photo-17381... https://vk.com/photo-17381... 💞
Показать больше
1 д. назад
Несколько недель тизерили анонс по Tokyo Ghoul (Токийский Гуль), оказалось анонсировали выставки в честь 10летия аниме. Пройдут они в Токио и Осаке.
#ofttop @animemania | #Tokyo_ghoul
#ofttop @animemania | #Tokyo_ghoul
Показать больше
1 д. назад
3 июля день рождения отмечает Хомура Акэми из франшизы Mahou Shoujo Madoka★Magica (Девочка-волшебница Мадока★Волшебство).
#anime @animemania | #One_Piece #Ван_Пис
#anime @animemania | #One_Piece #Ван_Пис
Показать больше
1 д. назад
❗Сразу два ДТП с участием самокатчиков произошли в Курске 2 июля. На проспекте Клыкова 15-летний электрогонщик сбил 2-летнего ребенка, на улице Бойцов 9-й дивизии еще один 15-летний самокатчик снес 56-летнюю женщину.
«И ребенок, и женщина получили травмы и были госпитализированы. По этим фактам проводится проверка», - сообщили в УМВД по Курской области.
«И ребенок, и женщина получили травмы и были госпитализированы. По этим фактам проводится проверка», - сообщили в УМВД по Курской области.
Показать больше
2 дн. назад
7 опасных признаков того, что ты плохо восстановилась после беременности:
- Боли в спине (область таза, поясница, плечи и шея)
- Живот выпирает вперед (независимо от жира)
- Стрессовое подтекание при чихании, смехе
- Упадок сил, нехватка энергии
- Появления «хлюпающих» звуков, дискомфортные месячные
- Дискомфорт во время близости, чувство тяжести в промежности
- Частые позывы в туалет, дискомфорт внизу живота
Хочешь узнать как избавится от всего этого в домашних условиях, быстро и эффективно? (даже, если прошло уже много лет)
Тогда тебе просто необходимо дочитать этот пост до конца. Всего 2 минуты твоего времени в обмен на здоровье.
А если уже готова к действию, то сразу записывайся на мой бесплатный практический интенсив. Пора приводить себя в порядок!:
https://vk.com/app5898182_...
У многих женщин, не занимавшихся собой после беременности часто остается «беременный живот», так как растянутые мышцы уже не выдерживают давления внутренностей. Обычный фитнесс, планка, качание пресса не помогут, а даже усугубят.
Живот торчит вперед еще и из-за неправильной осанки. Во время беременности спина искривлялась. Позвоночник в области поясницы уходил вперед, вместе с ним и живот. Позвоночник принимает неправильное положение - отсюда боли и дискомфорт.
А наше тазовое дно служит опорой для органов. Поэтому при слабости его мышц, может произойти опущение матки и до полного выпадения. Все это вызывает большой дискомфорт, усталость и может вести к последующим ухудшениям (недержание, жжение, дискомфорт, частые позывы в туалет). Плюс добавим к этому проблемы со спиной, венами и кожей.
Ну а если оставить все как есть, то с каждым годом будет становиться все только хуже. Как итог - бабуля уже в молодости, которая не имеет сил и ресурса не только на себя и любимые дела, но и на ребенка и мужа.
Поэтому важно правильно восстанавливать свой организм после родов.
Даже если уже прошло 10 лет и больше.
Если этого не сделать, то проблемы не только останутся, но еще и будут усугубляться с каждым годом. И обычным фитнесом и диетами тут не поможешь.
Откуда я это знаю? Сама через это прошла.
Меня зовут Лариса Степановна Папуловская. Я мама двоих детей и уже бабушка, а еще я профильный специалист по послеродовому восстановлению в одной из лучших студий России.
Когда-то давно я была в очень похожей ситуации, когда после родов "отваливалось всё". Но в один прекрасный день я сказала себе: "всё, с меня хватит, разве это я в зеркале?" - это было больше 25 лет назад.
Сегодня я имею медицинское и физкультурное образование: сертификаты International Pilates University, дипломы и сертификаты по Лечебной физкультуре, сертификат по Перинатальной психологии и многое др (можно посмотреть фото в альбоме группы).
На сегодняшний день я уже помогла сотням женщин вернуть красоту и здоровье
И я приглашаю тебя, дорогая, на мою программу "Послеродовое восстановление".
Скоро стартует мой бесплатный интенсив "Базовое Восстановление", где ты найдешь ответы на свои проблемы, получишь рекомендации от меня лично и почувствуешь свои первые результаты.
(количество бесплатных мест ограничено)
• Начнем укреплять женское здоровье на практике.
• Время занятий выбираешь сама (удобно)
• Всего 25 минут в день. Дома. Без спец инвентаря. (быстро)
• Упражнения, которые всем по плечу (легко)
• Моя личная поддержка и ответы на твои вопросы (бесценно)
• Особая техника упражнений. Не отнимают силы. Ты не устанешь, а наоборот зарядишься энергией (эффективно)
И все это ВКонтакте. Не нужно нигде регистрироваться (количество бесплатных мест ограничено)
Запись в один клик https://vk.com/app5898182_...
На тренинге я буду лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации конкретно по твоей ситуации. Главное спрашивай.
Вот что пишут девочки во время прохождения интенсива:
"Мне очень нравятся занятия, я прям "тащусь". Над осанкой конечно работать и работать... и ещё отметила, материал подаётся понятно и в том темпе в котором и нужно, не ставлю паузы и не перематываю видео назад. И самое главное для меня, занятия не отнимают последние силы, я наоборот расслабляюсь, т.к. оказывается напряжена постоянно. Спасибо вам за этот мега полезный тренинг"!
"Здравствуйте, на первых занятиях сложно было спине сидеть по турецки, сегодня почувствовала ,что хочется распрямиться, и тем самым даже при ходьбе подтягивала живот, настроение и вообще сало как то легко , как будто какой то груз с плеч упал. Большое спасибо Ларисе".
Почему именно тебе поможет моя программа? Я особенно эффективно работаю в послеродовом восстановлении женского здоровья (уменьшение объемов талии и выпирающего живота, работа с зажимами и болями в мышцах спины, растяжками, осанкой, восстановлением правильной работы внутренних женских органов). На тренинге я буду лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации.
Преимущества моей программы:
• Крайняя результативность в короткие сроки (доказано отзывами в группе)
• Интенсив будет проходить в группе ВКонтакте, не нужно переходить на другие сайты или платформы. Видео с занятиями приходят прямо в сообщения.
Моя поддержка и ответы на твои вопросы в сообщениях группы.
Если ты готова поменять 25 минут твоей жизни на результат в виде здоровья и красоты, то добро пожаловать на мой интенсив "Базовое Восстановление" (количество бесплатных мест ограничено).
Запись в один клик:
https://vk.com/app5898182_...
С любовью, Лариса Степановна
- Боли в спине (область таза, поясница, плечи и шея)
- Живот выпирает вперед (независимо от жира)
- Стрессовое подтекание при чихании, смехе
- Упадок сил, нехватка энергии
- Появления «хлюпающих» звуков, дискомфортные месячные
- Дискомфорт во время близости, чувство тяжести в промежности
- Частые позывы в туалет, дискомфорт внизу живота
Хочешь узнать как избавится от всего этого в домашних условиях, быстро и эффективно? (даже, если прошло уже много лет)
Тогда тебе просто необходимо дочитать этот пост до конца. Всего 2 минуты твоего времени в обмен на здоровье.
А если уже готова к действию, то сразу записывайся на мой бесплатный практический интенсив. Пора приводить себя в порядок!:
https://vk.com/app5898182_...
У многих женщин, не занимавшихся собой после беременности часто остается «беременный живот», так как растянутые мышцы уже не выдерживают давления внутренностей. Обычный фитнесс, планка, качание пресса не помогут, а даже усугубят.
Живот торчит вперед еще и из-за неправильной осанки. Во время беременности спина искривлялась. Позвоночник в области поясницы уходил вперед, вместе с ним и живот. Позвоночник принимает неправильное положение - отсюда боли и дискомфорт.
А наше тазовое дно служит опорой для органов. Поэтому при слабости его мышц, может произойти опущение матки и до полного выпадения. Все это вызывает большой дискомфорт, усталость и может вести к последующим ухудшениям (недержание, жжение, дискомфорт, частые позывы в туалет). Плюс добавим к этому проблемы со спиной, венами и кожей.
Ну а если оставить все как есть, то с каждым годом будет становиться все только хуже. Как итог - бабуля уже в молодости, которая не имеет сил и ресурса не только на себя и любимые дела, но и на ребенка и мужа.
Поэтому важно правильно восстанавливать свой организм после родов.
Даже если уже прошло 10 лет и больше.
Если этого не сделать, то проблемы не только останутся, но еще и будут усугубляться с каждым годом. И обычным фитнесом и диетами тут не поможешь.
Откуда я это знаю? Сама через это прошла.
Меня зовут Лариса Степановна Папуловская. Я мама двоих детей и уже бабушка, а еще я профильный специалист по послеродовому восстановлению в одной из лучших студий России.
Когда-то давно я была в очень похожей ситуации, когда после родов "отваливалось всё". Но в один прекрасный день я сказала себе: "всё, с меня хватит, разве это я в зеркале?" - это было больше 25 лет назад.
Сегодня я имею медицинское и физкультурное образование: сертификаты International Pilates University, дипломы и сертификаты по Лечебной физкультуре, сертификат по Перинатальной психологии и многое др (можно посмотреть фото в альбоме группы).
На сегодняшний день я уже помогла сотням женщин вернуть красоту и здоровье
И я приглашаю тебя, дорогая, на мою программу "Послеродовое восстановление".
Скоро стартует мой бесплатный интенсив "Базовое Восстановление", где ты найдешь ответы на свои проблемы, получишь рекомендации от меня лично и почувствуешь свои первые результаты.
(количество бесплатных мест ограничено)
• Начнем укреплять женское здоровье на практике.
• Время занятий выбираешь сама (удобно)
• Всего 25 минут в день. Дома. Без спец инвентаря. (быстро)
• Упражнения, которые всем по плечу (легко)
• Моя личная поддержка и ответы на твои вопросы (бесценно)
• Особая техника упражнений. Не отнимают силы. Ты не устанешь, а наоборот зарядишься энергией (эффективно)
И все это ВКонтакте. Не нужно нигде регистрироваться (количество бесплатных мест ограничено)
Запись в один клик https://vk.com/app5898182_...
На тренинге я буду лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации конкретно по твоей ситуации. Главное спрашивай.
Вот что пишут девочки во время прохождения интенсива:
"Мне очень нравятся занятия, я прям "тащусь". Над осанкой конечно работать и работать... и ещё отметила, материал подаётся понятно и в том темпе в котором и нужно, не ставлю паузы и не перематываю видео назад. И самое главное для меня, занятия не отнимают последние силы, я наоборот расслабляюсь, т.к. оказывается напряжена постоянно. Спасибо вам за этот мега полезный тренинг"!
"Здравствуйте, на первых занятиях сложно было спине сидеть по турецки, сегодня почувствовала ,что хочется распрямиться, и тем самым даже при ходьбе подтягивала живот, настроение и вообще сало как то легко , как будто какой то груз с плеч упал. Большое спасибо Ларисе".
Почему именно тебе поможет моя программа? Я особенно эффективно работаю в послеродовом восстановлении женского здоровья (уменьшение объемов талии и выпирающего живота, работа с зажимами и болями в мышцах спины, растяжками, осанкой, восстановлением правильной работы внутренних женских органов). На тренинге я буду лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации.
Преимущества моей программы:
• Крайняя результативность в короткие сроки (доказано отзывами в группе)
• Интенсив будет проходить в группе ВКонтакте, не нужно переходить на другие сайты или платформы. Видео с занятиями приходят прямо в сообщения.
Моя поддержка и ответы на твои вопросы в сообщениях группы.
Если ты готова поменять 25 минут твоей жизни на результат в виде здоровья и красоты, то добро пожаловать на мой интенсив "Базовое Восстановление" (количество бесплатных мест ограничено).
Запись в один клик:
https://vk.com/app5898182_...
С любовью, Лариса Степановна
Показать больше
3 дн. назад
Друзья, просим вас сделать маленький подарок для 56 детей с инвалидностью из Самарской области! Нужно всего 100 рублей.
Добрые люди из благотворительного фонда “Преобразование” организовали специальные занятия хоккеем для деток с инвалидностью из Самары и Тольятти.
Этим детям очень нужны такие тренировки, ведь они не могут полноценно двигаться, и уже никогда не смогут ходить, к сожалению. Для них жизненно важно заниматься спортом, чтобы тело не ослабло полностью.
Ещё тренировки помогают ребятам социализироваться и найти друзей. Это тоже очень важно, поскольку из-за инвалидности круг общения детей часто ограничивается лишь на маме и папе.
Сейчас ребята ездят на соревнования и ведут активный образ жизни. Каждый из них с нетерпением ждёт начала новых тренировок. Но фонд, к сожалению, не всесилен. Проект существует только благодаря пожертвованиям, ведь все занятия проводятся бесплатно.
Ребятам нужно закупать форму, специальное снаряжение и арендовать каток для занятий. Если не поступит поддержка, то больше половины занятий придется отложить.
Пожалуйста, по возможности и только от сердца, отправьте в помощь проекту хотя бы 100 рублей, они будут очень полезны. С миру по нитке и мы сможем помочь ребятам, ведь они так мечтают выйти на лёд и сразиться друг с другом...
Пожалуйста, не отворачивайтесь, помогите деткам, несправедливо ограниченным с рождения. Все средства пойдут по назначению, а подробнее с документами благотворительного проекта можно ознакомиться на сайте.
Творите добро и оно к вам обязательно вернется!
Готов подарить радость детям с инвалидностью: https://hockey-deti.ru/?ut...
Добрые люди из благотворительного фонда “Преобразование” организовали специальные занятия хоккеем для деток с инвалидностью из Самары и Тольятти.
Этим детям очень нужны такие тренировки, ведь они не могут полноценно двигаться, и уже никогда не смогут ходить, к сожалению. Для них жизненно важно заниматься спортом, чтобы тело не ослабло полностью.
Ещё тренировки помогают ребятам социализироваться и найти друзей. Это тоже очень важно, поскольку из-за инвалидности круг общения детей часто ограничивается лишь на маме и папе.
Сейчас ребята ездят на соревнования и ведут активный образ жизни. Каждый из них с нетерпением ждёт начала новых тренировок. Но фонд, к сожалению, не всесилен. Проект существует только благодаря пожертвованиям, ведь все занятия проводятся бесплатно.
Ребятам нужно закупать форму, специальное снаряжение и арендовать каток для занятий. Если не поступит поддержка, то больше половины занятий придется отложить.
Пожалуйста, по возможности и только от сердца, отправьте в помощь проекту хотя бы 100 рублей, они будут очень полезны. С миру по нитке и мы сможем помочь ребятам, ведь они так мечтают выйти на лёд и сразиться друг с другом...
Пожалуйста, не отворачивайтесь, помогите деткам, несправедливо ограниченным с рождения. Все средства пойдут по назначению, а подробнее с документами благотворительного проекта можно ознакомиться на сайте.
Творите добро и оно к вам обязательно вернется!
Готов подарить радость детям с инвалидностью: https://hockey-deti.ru/?ut...
Показать больше
3 дн. назад
Оплата при получении!
Размеры: L,48,50,52,54,56
Полный ассортимент здесь - vk.com/market-107740900
Размеры: L,48,50,52,54,56
Полный ассортимент здесь - vk.com/market-107740900
4 дн. назад
7 опасных признаков того, что ты плохо восстановилась после беременности:
- Боли в спине (область таза, поясница, плечи и шея)
- Живот выпирает вперед (независимо от жира)
- Стрессовое подтекание при чихании, смехе
- Упадок сил, нехватка энергии
- Появления «хлюпающих» звуков, дискомфортные месячные
- Дискомфорт во время близости, чувство тяжести в промежности
- Частые позывы в туалет, дискомфорт внизу живота
Хочешь узнать как избавится от всего этого в домашних условиях, быстро и эффективно? (даже, если прошло уже много лет)
Тогда тебе просто необходимо дочитать этот пост до конца. Всего 2 минуты твоего времени в обмен на здоровье.
А если уже готова к действию, то сразу записывайся на мой бесплатный практический интенсив. Пора приводить себя в порядок!:
https://vk.com/app5898182_...
У многих женщин, не занимавшихся собой после беременности часто остается «беременный живот», так как растянутые мышцы уже не выдерживают давления внутренностей. Обычный фитнесс, планка, качание пресса не помогут, а даже усугубят.
Живот торчит вперед еще и из-за неправильной осанки. Во время беременности спина искривлялась. Позвоночник в области поясницы уходил вперед, вместе с ним и живот. Позвоночник принимает неправильное положение - отсюда боли и дискомфорт.
А наше тазовое дно служит опорой для органов. Поэтому при слабости его мышц, может произойти опущение матки и до полного выпадения. Все это вызывает большой дискомфорт, усталость и может вести к последующим ухудшениям (недержание, жжение, дискомфорт, частые позывы в туалет). Плюс добавим к этому проблемы со спиной, венами и кожей.
Ну а если оставить все как есть, то с каждым годом будет становиться все только хуже. Как итог - бабуля уже в молодости, которая не имеет сил и ресурса не только на себя и любимые дела, но и на ребенка и мужа.
Поэтому важно правильно восстанавливать свой организм после родов.
Даже если уже прошло 10 лет и больше.
Если этого не сделать, то проблемы не только останутся, но еще и будут усугубляться с каждым годом. И обычным фитнесом и диетами тут не поможешь.
Откуда я это знаю? Сама через это прошла.
Меня зовут Лариса Степановна Папуловская. Я мама двоих детей и уже бабушка, а еще я профильный специалист по послеродовому восстановлению в одной из лучших студий России.
Когда-то давно я была в очень похожей ситуации, когда после родов "отваливалось всё". Но в один прекрасный день я сказала себе: "всё, с меня хватит, разве это я в зеркале?" - это было больше 25 лет назад.
Сегодня я имею медицинское и физкультурное образование: сертификаты International Pilates University, дипломы и сертификаты по Лечебной физкультуре, сертификат по Перинатальной психологии и многое др (можно посмотреть фото в альбоме группы).
На сегодняшний день я уже помогла сотням женщин вернуть красоту и здоровье
И я приглашаю тебя, дорогая, на мою программу "Послеродовое восстановление".
Скоро стартует мой бесплатный интенсив "Базовое Восстановление", где ты найдешь ответы на свои проблемы, получишь рекомендации от меня лично и почувствуешь свои первые результаты.
(количество бесплатных мест ограничено)
• Начнем укреплять женское здоровье на практике.
• Время занятий выбираешь сама (удобно)
• Всего 25 минут в день. Дома. Без спец инвентаря. (быстро)
• Упражнения, которые всем по плечу (легко)
• Моя личная поддержка и ответы на твои вопросы (бесценно)
• Особая техника упражнений. Не отнимают силы. Ты не устанешь, а наоборот зарядишься энергией (эффективно)
И все это ВКонтакте. Не нужно нигде регистрироваться (количество бесплатных мест ограничено)
Запись в один клик https://vk.com/app5898182_...
На тренинге я буду лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации конкретно по твоей ситуации. Главное спрашивай.
Вот что пишут девочки во время прохождения интенсива:
"Мне очень нравятся занятия, я прям "тащусь". Над осанкой конечно работать и работать... и ещё отметила, материал подаётся понятно и в том темпе в котором и нужно, не ставлю паузы и не перематываю видео назад. И самое главное для меня, занятия не отнимают последние силы, я наоборот расслабляюсь, т.к. оказывается напряжена постоянно. Спасибо вам за этот мега полезный тренинг"!
"Здравствуйте, на первых занятиях сложно было спине сидеть по турецки, сегодня почувствовала ,что хочется распрямиться, и тем самым даже при ходьбе подтягивала живот, настроение и вообще сало как то легко , как будто какой то груз с плеч упал. Большое спасибо Ларисе".
Почему именно тебе поможет моя программа? Я особенно эффективно работаю в послеродовом восстановлении женского здоровья (уменьшение объемов талии и выпирающего живота, работа с зажимами и болями в мышцах спины, растяжками, осанкой, восстановлением правильной работы внутренних женских органов). На тренинге я буду лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации.
Преимущества моей программы:
• Крайняя результативность в короткие сроки (доказано отзывами в группе)
• Интенсив будет проходить в группе ВКонтакте, не нужно переходить на другие сайты или платформы. Видео с занятиями приходят прямо в сообщения.
Моя поддержка и ответы на твои вопросы в сообщениях группы.
Если ты готова поменять 25 минут твоей жизни на результат в виде здоровья и красоты, то добро пожаловать на мой интенсив "Базовое Восстановление" (количество бесплатных мест ограничено).
Запись в один клик:
https://vk.com/app5898182_...
С любовью, Лариса Степановна
- Боли в спине (область таза, поясница, плечи и шея)
- Живот выпирает вперед (независимо от жира)
- Стрессовое подтекание при чихании, смехе
- Упадок сил, нехватка энергии
- Появления «хлюпающих» звуков, дискомфортные месячные
- Дискомфорт во время близости, чувство тяжести в промежности
- Частые позывы в туалет, дискомфорт внизу живота
Хочешь узнать как избавится от всего этого в домашних условиях, быстро и эффективно? (даже, если прошло уже много лет)
Тогда тебе просто необходимо дочитать этот пост до конца. Всего 2 минуты твоего времени в обмен на здоровье.
А если уже готова к действию, то сразу записывайся на мой бесплатный практический интенсив. Пора приводить себя в порядок!:
https://vk.com/app5898182_...
У многих женщин, не занимавшихся собой после беременности часто остается «беременный живот», так как растянутые мышцы уже не выдерживают давления внутренностей. Обычный фитнесс, планка, качание пресса не помогут, а даже усугубят.
Живот торчит вперед еще и из-за неправильной осанки. Во время беременности спина искривлялась. Позвоночник в области поясницы уходил вперед, вместе с ним и живот. Позвоночник принимает неправильное положение - отсюда боли и дискомфорт.
А наше тазовое дно служит опорой для органов. Поэтому при слабости его мышц, может произойти опущение матки и до полного выпадения. Все это вызывает большой дискомфорт, усталость и может вести к последующим ухудшениям (недержание, жжение, дискомфорт, частые позывы в туалет). Плюс добавим к этому проблемы со спиной, венами и кожей.
Ну а если оставить все как есть, то с каждым годом будет становиться все только хуже. Как итог - бабуля уже в молодости, которая не имеет сил и ресурса не только на себя и любимые дела, но и на ребенка и мужа.
Поэтому важно правильно восстанавливать свой организм после родов.
Даже если уже прошло 10 лет и больше.
Если этого не сделать, то проблемы не только останутся, но еще и будут усугубляться с каждым годом. И обычным фитнесом и диетами тут не поможешь.
Откуда я это знаю? Сама через это прошла.
Меня зовут Лариса Степановна Папуловская. Я мама двоих детей и уже бабушка, а еще я профильный специалист по послеродовому восстановлению в одной из лучших студий России.
Когда-то давно я была в очень похожей ситуации, когда после родов "отваливалось всё". Но в один прекрасный день я сказала себе: "всё, с меня хватит, разве это я в зеркале?" - это было больше 25 лет назад.
Сегодня я имею медицинское и физкультурное образование: сертификаты International Pilates University, дипломы и сертификаты по Лечебной физкультуре, сертификат по Перинатальной психологии и многое др (можно посмотреть фото в альбоме группы).
На сегодняшний день я уже помогла сотням женщин вернуть красоту и здоровье
И я приглашаю тебя, дорогая, на мою программу "Послеродовое восстановление".
Скоро стартует мой бесплатный интенсив "Базовое Восстановление", где ты найдешь ответы на свои проблемы, получишь рекомендации от меня лично и почувствуешь свои первые результаты.
(количество бесплатных мест ограничено)
• Начнем укреплять женское здоровье на практике.
• Время занятий выбираешь сама (удобно)
• Всего 25 минут в день. Дома. Без спец инвентаря. (быстро)
• Упражнения, которые всем по плечу (легко)
• Моя личная поддержка и ответы на твои вопросы (бесценно)
• Особая техника упражнений. Не отнимают силы. Ты не устанешь, а наоборот зарядишься энергией (эффективно)
И все это ВКонтакте. Не нужно нигде регистрироваться (количество бесплатных мест ограничено)
Запись в один клик https://vk.com/app5898182_...
На тренинге я буду лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации конкретно по твоей ситуации. Главное спрашивай.
Вот что пишут девочки во время прохождения интенсива:
"Мне очень нравятся занятия, я прям "тащусь". Над осанкой конечно работать и работать... и ещё отметила, материал подаётся понятно и в том темпе в котором и нужно, не ставлю паузы и не перематываю видео назад. И самое главное для меня, занятия не отнимают последние силы, я наоборот расслабляюсь, т.к. оказывается напряжена постоянно. Спасибо вам за этот мега полезный тренинг"!
"Здравствуйте, на первых занятиях сложно было спине сидеть по турецки, сегодня почувствовала ,что хочется распрямиться, и тем самым даже при ходьбе подтягивала живот, настроение и вообще сало как то легко , как будто какой то груз с плеч упал. Большое спасибо Ларисе".
Почему именно тебе поможет моя программа? Я особенно эффективно работаю в послеродовом восстановлении женского здоровья (уменьшение объемов талии и выпирающего живота, работа с зажимами и болями в мышцах спины, растяжками, осанкой, восстановлением правильной работы внутренних женских органов). На тренинге я буду лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации.
Преимущества моей программы:
• Крайняя результативность в короткие сроки (доказано отзывами в группе)
• Интенсив будет проходить в группе ВКонтакте, не нужно переходить на другие сайты или платформы. Видео с занятиями приходят прямо в сообщения.
Моя поддержка и ответы на твои вопросы в сообщениях группы.
Если ты готова поменять 25 минут твоей жизни на результат в виде здоровья и красоты, то добро пожаловать на мой интенсив "Базовое Восстановление" (количество бесплатных мест ограничено).
Запись в один клик:
https://vk.com/app5898182_...
С любовью, Лариса Степановна
Показать больше
4 дн. назад
Сегодня мы с глубокой скорбью сообщаем о трагической утрате. На специальной военной операции погиб актёр Горномарийского драматического театра в Марий Эл, Михаил Пекцоркин. Ему было всего 56 лет.
Михаил Пекцоркин был не только талантливым актёром, но и человеком с большим сердцем и сильным духом. Он добровольно отправился на фронт, чтобы защищать свою Родину, проявив настоящий героизм и самоотверженность. Его вклад в искусство и его подвиг на поле боя навсегда останутся в нашей памяти.
Михаил посвятил свою жизнь театру, даря зрителям радость и вдохновение. Его роли были наполнены глубиной и искренностью, а его талант завоевал сердца многих. Коллеги и зрители всегда будут помнить его как человека, который жил и творил с полной отдачей.
Мы выражаем искренние соболезнования семье и близким Михаила Пекцоркина. Пусть его душа обретёт покой, а память о нём будет вечной.
Вечная слава герою! Мы будем помнить и чтить его подвиг и его вклад в наше общее дело.
СВЕЖИЕ НОВОСТИ - Говорим и показываем многое о чем другие не скажут
Михаил Пекцоркин был не только талантливым актёром, но и человеком с большим сердцем и сильным духом. Он добровольно отправился на фронт, чтобы защищать свою Родину, проявив настоящий героизм и самоотверженность. Его вклад в искусство и его подвиг на поле боя навсегда останутся в нашей памяти.
Михаил посвятил свою жизнь театру, даря зрителям радость и вдохновение. Его роли были наполнены глубиной и искренностью, а его талант завоевал сердца многих. Коллеги и зрители всегда будут помнить его как человека, который жил и творил с полной отдачей.
Мы выражаем искренние соболезнования семье и близким Михаила Пекцоркина. Пусть его душа обретёт покой, а память о нём будет вечной.
Вечная слава герою! Мы будем помнить и чтить его подвиг и его вклад в наше общее дело.
СВЕЖИЕ НОВОСТИ - Говорим и показываем многое о чем другие не скажут
Показать больше
4 дн. назад
[📰INFO]
Трек Чимина "Smeraldo Garden Marching Band" поднимается на вершину мировых чартов Spotify.
28 июня Чимин официально выпустил свой новый сингл "Smeraldo Garden Marching Band (feat. Loco)". Песня мгновенно завоевала успех, дебютировав на 4-м месте в Топ-50 глобального чарта Spotify с более чем 6 миллионами потоков. Это не только сделало песню лучшей новой записью в чартах, но и принесло ей самый большой дебют среди всех песен K-pop в глобальных чартах Spotify в 2024 году.
Затем песня дебютировала на 41-м месте в американском чарте Spotify Daily Chart, набрав более 750 000 потоков. Теперь "Smeraldo Garden Marching Band" присоединилась к песне Чимина "Like Crazy" в ежедневном чарте Spotify в США, заняв соответственно 41 и 81 места.
Взрывной успех "Smeraldo Garden Marching Band" дал толчок и другим сольным песням Чимина: "Closer Than This" вновь появилась в мировом чарте Spotify на №91.
За пределами Spotify песня также хорошо себя показала в других известных музыкальных чартах. Песня "Smeraldo Garden Marching Band" дебютировала на №1 в Oricon Daily Digital Singles Chart (3,861 загрузок) и на №76 в Melon Daily Chart.
Spotify Global Chart 🌎
№4 (NEW) Smeraldo Garden Marching Band — 6.62M
№28 (+19) Like Crazy — 3.09M
№43 (+13) Seven — 2.36M
№78 (+34) Standing Next to You — 1.82M
№91 (RE) Closer Than This — 1.73M
№96 (RE) Never Let Go — 1.7M
№99 (+46) Love Me Again — 1.69M
№180 (RE) FRI(END)S — 1.37M
Дебют мемберов BTS в Melon Daily Chart
№1 IU, SUGA — Eight
№3 Lee So Ra, SUGA — Song Request
№3 V — Sweet Night
№7 Jungkook, Latto — Seven
№7 Taeyang, Jimin — Vibe
№11 PSY, SUGA — That That
№12 Agust D, IU — People Pt.2
№15 Jungkook — Standing Next To You
№20 Jungkook, Jack Harlow — 3D
№21 Charlie Puth, Jungkook — Left And Right
№26 Jimin — Like Crazy
№31 Crush, J-Hope — Rush Hour
№33 RM, YouJeen — Wild Flower
№47 V — Slow Dancing
№49 Jimin — Set Me Free Pt.2
№50 Jin — The Astronaut
№51 Jimin, Kodack Black, NLE Choppa, JVKE, Muni Long — Angel Pt.1
№53 V — Love Me Again
№53 Jungkook — Stay Alive
№56 Jungkook — Never Let Go
№57 Jungkook — Dreamers
№72 Jungkook — Yes Or No
№76 Jimin, Loco — Smeraldo Garden Marching Band
№79 Agust D — Haegeum
№80 Jungkook, Major Lazer — Closer To You
№82 J-Hope, J.Cole — On The Street
№82 J-Hope — More
№82 V — Christmas Tree
№83 Jungkook — Hate You
№87 Jin — Yours
№87 Jungkook, DJ Snake — Please Don't Change
№89 V — Rainy Days
№92 Jungkook — Too Sad To Dance
№93 Jungkook — Still With You
№93 Ha Sung Woon, Jimin — With You
№95 Jungkook — Somebody
Мгновенный успех новой песни Чимина свидетельствует о неизменной актуальности и культурном влиянии BTS как группы.
#bts #Namjoon #jimin #taehyung #jungkook #Jin #Suga #JHopе #jhope
Трек Чимина "Smeraldo Garden Marching Band" поднимается на вершину мировых чартов Spotify.
28 июня Чимин официально выпустил свой новый сингл "Smeraldo Garden Marching Band (feat. Loco)". Песня мгновенно завоевала успех, дебютировав на 4-м месте в Топ-50 глобального чарта Spotify с более чем 6 миллионами потоков. Это не только сделало песню лучшей новой записью в чартах, но и принесло ей самый большой дебют среди всех песен K-pop в глобальных чартах Spotify в 2024 году.
Затем песня дебютировала на 41-м месте в американском чарте Spotify Daily Chart, набрав более 750 000 потоков. Теперь "Smeraldo Garden Marching Band" присоединилась к песне Чимина "Like Crazy" в ежедневном чарте Spotify в США, заняв соответственно 41 и 81 места.
Взрывной успех "Smeraldo Garden Marching Band" дал толчок и другим сольным песням Чимина: "Closer Than This" вновь появилась в мировом чарте Spotify на №91.
За пределами Spotify песня также хорошо себя показала в других известных музыкальных чартах. Песня "Smeraldo Garden Marching Band" дебютировала на №1 в Oricon Daily Digital Singles Chart (3,861 загрузок) и на №76 в Melon Daily Chart.
Spotify Global Chart 🌎
№4 (NEW) Smeraldo Garden Marching Band — 6.62M
№28 (+19) Like Crazy — 3.09M
№43 (+13) Seven — 2.36M
№78 (+34) Standing Next to You — 1.82M
№91 (RE) Closer Than This — 1.73M
№96 (RE) Never Let Go — 1.7M
№99 (+46) Love Me Again — 1.69M
№180 (RE) FRI(END)S — 1.37M
Дебют мемберов BTS в Melon Daily Chart
№1 IU, SUGA — Eight
№3 Lee So Ra, SUGA — Song Request
№3 V — Sweet Night
№7 Jungkook, Latto — Seven
№7 Taeyang, Jimin — Vibe
№11 PSY, SUGA — That That
№12 Agust D, IU — People Pt.2
№15 Jungkook — Standing Next To You
№20 Jungkook, Jack Harlow — 3D
№21 Charlie Puth, Jungkook — Left And Right
№26 Jimin — Like Crazy
№31 Crush, J-Hope — Rush Hour
№33 RM, YouJeen — Wild Flower
№47 V — Slow Dancing
№49 Jimin — Set Me Free Pt.2
№50 Jin — The Astronaut
№51 Jimin, Kodack Black, NLE Choppa, JVKE, Muni Long — Angel Pt.1
№53 V — Love Me Again
№53 Jungkook — Stay Alive
№56 Jungkook — Never Let Go
№57 Jungkook — Dreamers
№72 Jungkook — Yes Or No
№76 Jimin, Loco — Smeraldo Garden Marching Band
№79 Agust D — Haegeum
№80 Jungkook, Major Lazer — Closer To You
№82 J-Hope, J.Cole — On The Street
№82 J-Hope — More
№82 V — Christmas Tree
№83 Jungkook — Hate You
№87 Jin — Yours
№87 Jungkook, DJ Snake — Please Don't Change
№89 V — Rainy Days
№92 Jungkook — Too Sad To Dance
№93 Jungkook — Still With You
№93 Ha Sung Woon, Jimin — With You
№95 Jungkook — Somebody
Мгновенный успех новой песни Чимина свидетельствует о неизменной актуальности и культурном влиянии BTS как группы.
#bts #Namjoon #jimin #taehyung #jungkook #Jin #Suga #JHopе #jhope
Показать больше
5 дн. назад
Юля Салибекова лишилась одной груди.
Подробности: https://ondom2.com/novosti...
Комментировать: https://ondom2.com/novosti...
Подробности: https://ondom2.com/novosti...
Комментировать: https://ondom2.com/novosti...
Показать больше
5 дн. назад
Поползли интересные сплетни про Настю Голд, которая бросила Илью Яббарова.
Подробности: https://ondom2.com/novosti...
Комментировать: https://ondom2.com/novosti...
Подробности: https://ondom2.com/novosti...
Комментировать: https://ondom2.com/novosti...
Показать больше
5 дн. назад
На зависть Бузовой Анастасия Костенко показала фигуру после четвертых родов + фото.
Подробности: https://ondom2.com/novosti...
Комментировать: https://ondom2.com/novosti...
Подробности: https://ondom2.com/novosti...
Комментировать: https://ondom2.com/novosti...
Показать больше
5 дн. назад
Его зовут Хейрулла. Новому любовнику Ольги Рапунцель под 60 лет + фото.
Подробности: https://ondom2.com/novosti...
Комментировать: https://ondom2.com/novosti...
Подробности: https://ondom2.com/novosti...
Комментировать: https://ondom2.com/novosti...
Показать больше
5 дн. назад
Песня Smeraldo Garden Marching Band Чимина является является самым большим дебютом корейского солиста в Pandira в 2024 году!
Самые громкие дебюты солистов к-поп в данной платформе в 2024 году*:
1. Smeraldo Garden Marching Band — 8.776
2. Never Let Go — 8.056
3. FRI(END)S — 6.193
4. LOST! — 5.882
5. Come Back To Me — 5.500
* данные за 3 часа отслеживания
cr jiminonstats, Bangtan_fans
Самые громкие дебюты солистов к-поп в данной платформе в 2024 году*:
1. Smeraldo Garden Marching Band — 8.776
2. Never Let Go — 8.056
3. FRI(END)S — 6.193
4. LOST! — 5.882
5. Come Back To Me — 5.500
* данные за 3 часа отслеживания
cr jiminonstats, Bangtan_fans
Показать больше
6 дн. назад
Если ребёнок не слушается, нужно просто… перестать воспитывать
Сейчас объясню.
Ребёнка 6-15 лет уже бесполезно наказывать, воспитывать, читать ему нотации. Характер уже сформировался. Он уже полноценная личность, которую нельзя переделать.
Вы можете его ругать. Можете отбирать у него компьютер и запрещать гулять. Но в ответ он только сильнее обозлится.
Хорошая новость — научить ребёнка слушаться родителей можно в любом возрасте. Но для этого нужны особые психологические техники.
Но родители специалисты в своей профессии, а не в педагогике и психологии. Поэтому многим нужна помощь.
Для этого мы подготовили бесплатный онлайн-семинар с детским психологом Академии Ukids. На нем поделимся, как выстроить доверительные отношения с ребёнком и научить его слушаться родителей.
Расскажем:
- В чем на самом деле кроются причины непослушания и хамства
- Почему дети ленятся и как мотивировать их на учебу
- Как мягко донести ребёнку, что родителей нужно уважать и слушать
Не думайте, что наказания и строгость вам чем-то помогут. Ребёнок только обозлится на вас.
Если вы хотите, чтобы ребёнок доверял вам и уважал вас по-настоящему, а не из-под палки — вам нужно это знать.
Запишитесь на семинар по ссылке:
https://ukids.academy/work...
Оплачивать ничего не нужно!
На встрече мы подарим вам подарки, которые помогут наконец наладить с ребёнком контакт.
Ничего продавать и навязывать не будем.
Осталось 5 мест.
Сейчас объясню.
Ребёнка 6-15 лет уже бесполезно наказывать, воспитывать, читать ему нотации. Характер уже сформировался. Он уже полноценная личность, которую нельзя переделать.
Вы можете его ругать. Можете отбирать у него компьютер и запрещать гулять. Но в ответ он только сильнее обозлится.
Хорошая новость — научить ребёнка слушаться родителей можно в любом возрасте. Но для этого нужны особые психологические техники.
Но родители специалисты в своей профессии, а не в педагогике и психологии. Поэтому многим нужна помощь.
Для этого мы подготовили бесплатный онлайн-семинар с детским психологом Академии Ukids. На нем поделимся, как выстроить доверительные отношения с ребёнком и научить его слушаться родителей.
Расскажем:
- В чем на самом деле кроются причины непослушания и хамства
- Почему дети ленятся и как мотивировать их на учебу
- Как мягко донести ребёнку, что родителей нужно уважать и слушать
Не думайте, что наказания и строгость вам чем-то помогут. Ребёнок только обозлится на вас.
Если вы хотите, чтобы ребёнок доверял вам и уважал вас по-настоящему, а не из-под палки — вам нужно это знать.
Запишитесь на семинар по ссылке:
https://ukids.academy/work...
Оплачивать ничего не нужно!
На встрече мы подарим вам подарки, которые помогут наконец наладить с ребёнком контакт.
Ничего продавать и навязывать не будем.
Осталось 5 мест.
Показать больше
6 дн. назад
Как грудь Марии-Антуанетты вошла в историю. Пикантная история креманки
Если вы думаете, что слово «креманка» происходит от слова «крем», то вы ошибаетесь. В нашем языке так окрестили сосуд для игристого вина под названием «креман» (cremant).
Величать креман шампанским тоже нельзя, поскольку давление в бутылке с этим напитком составляет 3,5 атмосферы. Тогда как в бутылке шампанского — 6 атмосфер.
По французским меркам это игристое вино не такое уж и игристое, хотя когда-то креман действительно производили в Шампани. Сейчас там креманы не делают: этим занимаются в Бургундии, Эльзасе, Луаре и других регионах страны.
Пикантный слепок королевской особы
Знатоки уверяют, что креманка — не самый удачный сосуд для шампанского. Из-за формы в нём быстро улетучиваются пузырьки, а напиток теряет вкус и аромат. Зато какую пирамиду можно построить!
Видели на светских раутах пирамиды из бокалов шампанского? Вот подобную конструкцию сооружали из креманок: рекорд принадлежит пирамиде из 30 856 сосудов с игристым. В ней было 56 уровней.
А первую креманку, согласно легенде, изготовили для Марии-Антуанетты, которая обожала шампанское и античность. В античном мире были популярны бокалы в форме женской груди. И королева подумала: а чем я хуже?
Мастер сделал слепок груди Марии-Антуанетты и отлил креманку. Есть, правда, другая версия о том, что знаменитая форма хранит очертания груди мадам де Помпадур. Но мысль о последней французской королеве мне нравится больше. Она обожала пышные балы и игристые напитки!
Не знаю, как теперь не вспоминать об этом факте, накладывая в сосуд мороженое или другой десерт. Зато вам теперь есть с чего начать разговор на светском рауте...
Если вы думаете, что слово «креманка» происходит от слова «крем», то вы ошибаетесь. В нашем языке так окрестили сосуд для игристого вина под названием «креман» (cremant).
Величать креман шампанским тоже нельзя, поскольку давление в бутылке с этим напитком составляет 3,5 атмосферы. Тогда как в бутылке шампанского — 6 атмосфер.
По французским меркам это игристое вино не такое уж и игристое, хотя когда-то креман действительно производили в Шампани. Сейчас там креманы не делают: этим занимаются в Бургундии, Эльзасе, Луаре и других регионах страны.
Пикантный слепок королевской особы
Знатоки уверяют, что креманка — не самый удачный сосуд для шампанского. Из-за формы в нём быстро улетучиваются пузырьки, а напиток теряет вкус и аромат. Зато какую пирамиду можно построить!
Видели на светских раутах пирамиды из бокалов шампанского? Вот подобную конструкцию сооружали из креманок: рекорд принадлежит пирамиде из 30 856 сосудов с игристым. В ней было 56 уровней.
А первую креманку, согласно легенде, изготовили для Марии-Антуанетты, которая обожала шампанское и античность. В античном мире были популярны бокалы в форме женской груди. И королева подумала: а чем я хуже?
Мастер сделал слепок груди Марии-Антуанетты и отлил креманку. Есть, правда, другая версия о том, что знаменитая форма хранит очертания груди мадам де Помпадур. Но мысль о последней французской королеве мне нравится больше. Она обожала пышные балы и игристые напитки!
Не знаю, как теперь не вспоминать об этом факте, накладывая в сосуд мороженое или другой десерт. Зато вам теперь есть с чего начать разговор на светском рауте...
Показать больше
7 дн. назад
Водка, ЖКУ, загранпаспорт: что подорожает для россиян в июле
С начала июля в России прекращает действовать программа льготной ипотеки, крепкий алкоголь подорожает и вырастут тарифы ЖКХ. «Газета,ру» рассказывает, какие законы вступают в силу с начала июля, и как они повлияют на жизнь россиян.
Льготная ипотека уходит.
С 1 июля 2024 года прекращает свое действие программа льготной ипотеки «Господдержка» на покупку квартир в новостройках под 8% годовых. Ранее по этой программе можно было получить до 6 млн рублей с первоначальным взносом до 30%, сроком до 30 лет.
Программа льготной ипотеки была запущена в 2020 году, чтобы поддержать покупателей и строительную отрасль в условиях эпидемии коронавируса.
Она была весьма востребована у покупателей — по данным Минфина, в 2020 году банки выдали 347,5 тыс. льготных кредитов, в 2021-м — 341,4 тыс., в 2022-м — 289,9 тыс., в 2023-м — 417,8 тыс.
Но в Центробанке отмечали, что высокий спрос на эту ипотеку со стороны граждан, покупающих квартиры в инвестиционных целях, разгоняет цены на новостройки и увеличивает ценовой разрыв между «первичкой» и «вторичкой».
«Мы выступаем за адресные программы льготной ипотеки. Ипотека с господдержкой, по нашему мнению, должна распространяться на людей, которым нужна помощь в финансировании покупки жилья — исходя из общих социально-экономических целей или в рамках программ развития отдельных регионов», — отметила Председатель Банка России Эльвира Набиуллина в марте этого года.
В феврале 2024 года Президент России Владимир Путин предложил продлить программу «Семейная ипотека». Однако, будут обновлены правила ее получения. Обновленные условия правительство пока не озвучивало.
Платежи за ЖКУ вырастут
Впервые с 2022 года будут проиндексированы тарифы на коммунальные услуги — водоснабжение, газоснабжение и электроэнергию.
Тарифы повысятся на 4-15%, в зависимости от субъекта РФ. Например, в Забайкалье они вырастут на 15%, а в Хакасии в среднем на 4%. В Москве — на 11%. Для жителей Санкт-Петербурга сделано исключение — губернатор Александр Беглов объявил, что в связи с ростом городского бюджета плановое повышение тарифов проводиться не будет.
В среднем повышение не должно составлять более 10,8%.
Наряду с этим 1 июля вступают в силу изменения в Жилищный кодекс, в соответствии с которыми некоторые категории населения освобождаются от оплаты банковской комиссии при расчете за услуги ЖКХ. Эта льгота распространится на пенсионеров, многодетные семьи, инвалидов и ветеранов боевых действий.
Банки будут возвращать украденные у клиентов деньги
С 25 июля вступает в силу закон, согласно которому банки должны возвращать клиентам похищенные мошенниками средства — если они были переведены на счет злоумышленников, находящийся в специальной базе Банка России.
«Основная цель разработанного при участии Банка России закона — противодействие хищению средств, в том числе с использованием приемов и методов социальной инженерии», — цитировал РБК представителя ЦБ.
Банки и платежные системы будут обязаны проверять подозрительные транзакции и приостанавливать на два дня перевод средств — даже если клиент дал на него свое согласие. Предполагается, что за это время попавшийся на удочку мошенников клиент поймет, что находится под влиянием злоумышленников.
Крепкое спиртное подорожает
С 1 июля вводятся новые минимальные цены розничной продажи крепкого алкоголя. Например, пол-литра водки подорожает с 281 до 299 рублей, а коньяка — с 517 до 556 рублей. Соответствующее распоряжение издал Минфин.
Магазины и производители не смогут устанавливать цены на алкоголь (0,5 л) ниже этих значений, с учетом НДС.
Минимальные цены на алкоголь устанавливаются приказом министерства финансов с 2009 года — для борьбы с теневым производством крепких напитков.
Также с 1 июля гостиницы и рестораны, которые продают алкоголь порционно, будут обязаны передавать в государственную базу ЕГАИС информацию о продаже или использовании крепких напитков. Например, если алкоголь при приготовлении добавили в блюдо.
Загранпаспорт обойдется дороже
Изменения в Налоговом кодексе коснутся граждан, которые будут оформлять загранпаспорт нового образца. Теперь за его получение нужно будет заплатить 6 тыс. руб., для детей до 14 лет — три тыс. руб.
С начала июля в России прекращает действовать программа льготной ипотеки, крепкий алкоголь подорожает и вырастут тарифы ЖКХ. «Газета,ру» рассказывает, какие законы вступают в силу с начала июля, и как они повлияют на жизнь россиян.
Льготная ипотека уходит.
С 1 июля 2024 года прекращает свое действие программа льготной ипотеки «Господдержка» на покупку квартир в новостройках под 8% годовых. Ранее по этой программе можно было получить до 6 млн рублей с первоначальным взносом до 30%, сроком до 30 лет.
Программа льготной ипотеки была запущена в 2020 году, чтобы поддержать покупателей и строительную отрасль в условиях эпидемии коронавируса.
Она была весьма востребована у покупателей — по данным Минфина, в 2020 году банки выдали 347,5 тыс. льготных кредитов, в 2021-м — 341,4 тыс., в 2022-м — 289,9 тыс., в 2023-м — 417,8 тыс.
Но в Центробанке отмечали, что высокий спрос на эту ипотеку со стороны граждан, покупающих квартиры в инвестиционных целях, разгоняет цены на новостройки и увеличивает ценовой разрыв между «первичкой» и «вторичкой».
«Мы выступаем за адресные программы льготной ипотеки. Ипотека с господдержкой, по нашему мнению, должна распространяться на людей, которым нужна помощь в финансировании покупки жилья — исходя из общих социально-экономических целей или в рамках программ развития отдельных регионов», — отметила Председатель Банка России Эльвира Набиуллина в марте этого года.
В феврале 2024 года Президент России Владимир Путин предложил продлить программу «Семейная ипотека». Однако, будут обновлены правила ее получения. Обновленные условия правительство пока не озвучивало.
Платежи за ЖКУ вырастут
Впервые с 2022 года будут проиндексированы тарифы на коммунальные услуги — водоснабжение, газоснабжение и электроэнергию.
Тарифы повысятся на 4-15%, в зависимости от субъекта РФ. Например, в Забайкалье они вырастут на 15%, а в Хакасии в среднем на 4%. В Москве — на 11%. Для жителей Санкт-Петербурга сделано исключение — губернатор Александр Беглов объявил, что в связи с ростом городского бюджета плановое повышение тарифов проводиться не будет.
В среднем повышение не должно составлять более 10,8%.
Наряду с этим 1 июля вступают в силу изменения в Жилищный кодекс, в соответствии с которыми некоторые категории населения освобождаются от оплаты банковской комиссии при расчете за услуги ЖКХ. Эта льгота распространится на пенсионеров, многодетные семьи, инвалидов и ветеранов боевых действий.
Банки будут возвращать украденные у клиентов деньги
С 25 июля вступает в силу закон, согласно которому банки должны возвращать клиентам похищенные мошенниками средства — если они были переведены на счет злоумышленников, находящийся в специальной базе Банка России.
«Основная цель разработанного при участии Банка России закона — противодействие хищению средств, в том числе с использованием приемов и методов социальной инженерии», — цитировал РБК представителя ЦБ.
Банки и платежные системы будут обязаны проверять подозрительные транзакции и приостанавливать на два дня перевод средств — даже если клиент дал на него свое согласие. Предполагается, что за это время попавшийся на удочку мошенников клиент поймет, что находится под влиянием злоумышленников.
Крепкое спиртное подорожает
С 1 июля вводятся новые минимальные цены розничной продажи крепкого алкоголя. Например, пол-литра водки подорожает с 281 до 299 рублей, а коньяка — с 517 до 556 рублей. Соответствующее распоряжение издал Минфин.
Магазины и производители не смогут устанавливать цены на алкоголь (0,5 л) ниже этих значений, с учетом НДС.
Минимальные цены на алкоголь устанавливаются приказом министерства финансов с 2009 года — для борьбы с теневым производством крепких напитков.
Также с 1 июля гостиницы и рестораны, которые продают алкоголь порционно, будут обязаны передавать в государственную базу ЕГАИС информацию о продаже или использовании крепких напитков. Например, если алкоголь при приготовлении добавили в блюдо.
Загранпаспорт обойдется дороже
Изменения в Налоговом кодексе коснутся граждан, которые будут оформлять загранпаспорт нового образца. Теперь за его получение нужно будет заплатить 6 тыс. руб., для детей до 14 лет — три тыс. руб.
Показать больше
7 дн. назад
Для тех, кто худеет, но еще только не старте. Совет: начните красиво одеваться уже сейчас! Не стоит ждать пока уйдут бока, чтобы купить горячее белье 🔥Просто подберите его так, чтобы где надо было открыто, а «места неувереннности» прикрыты! Ловите нашу 💔подборку для сладких сочных булочек с Wildberries:
пеньюар-сорочка с 50-72 размеры
🔗 арт. 237786487
Gilmeeva Ночная сорочка
https://www.wildberries.ru...
бандалетки от натирания с поясом с 50-72 размеры
🔗 арт. 225975366
Gilmeeva Бандалетки с поясом для чулок
https://www.wildberries.ru...
Пояс для чулок с прозрачной юбочкой с 50-72 размеры
🔗 арт. 237780973
Gilmeeva Пояс для чулок с юбкой
https://www.wildberries.ru...
Кружевной халат с 48-66 размеры
🔗 арт. 237792487
Gilmeeva Халат кружевной большого размера
https://www.wildberries.ru...
Пояс для чулок ручной работы с 56-70 размеры
🔗 арт. 136198326
https://www.wildberries.ru...
Реклама erid: 2Vtzqv2SRAp
Освенская Эмилия Флеровна
ИНН 165035880268
пеньюар-сорочка с 50-72 размеры
🔗 арт. 237786487
Gilmeeva Ночная сорочка
https://www.wildberries.ru...
бандалетки от натирания с поясом с 50-72 размеры
🔗 арт. 225975366
Gilmeeva Бандалетки с поясом для чулок
https://www.wildberries.ru...
Пояс для чулок с прозрачной юбочкой с 50-72 размеры
🔗 арт. 237780973
Gilmeeva Пояс для чулок с юбкой
https://www.wildberries.ru...
Кружевной халат с 48-66 размеры
🔗 арт. 237792487
Gilmeeva Халат кружевной большого размера
https://www.wildberries.ru...
Пояс для чулок ручной работы с 56-70 размеры
🔗 арт. 136198326
https://www.wildberries.ru...
Реклама erid: 2Vtzqv2SRAp
Освенская Эмилия Флеровна
ИНН 165035880268
Показать больше
8 дн. назад
МегаФон ускорил мобильный интернет в Аксунском сельском поселении
Вжух – и новые базовые станции от МегаФона с поддержкой LTE появились в Аксунском сельском поселении Республики Татарстан. Больше никаких сбоев и зависаний во время просмотра сериалов, игры в приставку или созвона с коллегами.
Теперь интернет летает даже по вечерам и в выходные, когда все используют его на полную катушку.
Связь на полную! № 1 по покрытию сети* в Татарстане.
*Лидерство по покрытию основано на анализе данных компании VIGO («Виго») по покрытию в регионе размещения в 4 кв. 2023 г. Карта покрытия и другие подробности — на megafon.ru.
Реклама. ПАО «МегаФон». ИНН: 7812014560 Erid 2VtzqxQWobm
Вжух – и новые базовые станции от МегаФона с поддержкой LTE появились в Аксунском сельском поселении Республики Татарстан. Больше никаких сбоев и зависаний во время просмотра сериалов, игры в приставку или созвона с коллегами.
Теперь интернет летает даже по вечерам и в выходные, когда все используют его на полную катушку.
Связь на полную! № 1 по покрытию сети* в Татарстане.
*Лидерство по покрытию основано на анализе данных компании VIGO («Виго») по покрытию в регионе размещения в 4 кв. 2023 г. Карта покрытия и другие подробности — на megafon.ru.
Реклама. ПАО «МегаФон». ИНН: 7812014560 Erid 2VtzqxQWobm
Показать больше
8 дн. назад
🏞 Пришло время узнать результаты конкурса фотографий «По местам Клуба Романтики»!
📷 Друзья, спасибо вам за чудесные фотографии и рассказы! Нам было невероятно интересно увидеть локации, которые вы связали с любимой игрой!
Наш «Фестиваль Лета» подходит к концу, и мы рады завершить его чествованием победителей! 🥁
🥇1 место — Надюша Евтушенко
🥈2 место — Надежда Фомушкина
🥉3 место — Юлия Силецкая
🏅4 место — Таня Синицына
🏅5 место — Леша Миронова
🏅6 место — Лера Писник
🏅7 место — Лиза Козлова
🏅8 место — Елена Молчанова
🏅9 место — Олеся Васильевна
🏅10 место — Ксения Филина
🏆 11-50 места:
11. Санечка Першина
12. Катя Данченко
13. Ольга Грибова
14. Антонина Есипова
15. Арья Власова
16. Катя Шеремета
17. Юлия Вольская
18. Анастасия Барышева
19. Ольга Назарова
20. Александра Косова
21. Кристина Василенко
22. Alyona Yavorska
23. Оксаночка Кирпичникова
24. Анна Игитян
25. Маша Вражевская
26. Анастасия Кеннеди
27. Александра Назарова
28. Настя Плотникова
29. Кристина Тарасова
30. Екатерина Бебкевич
31. Светлана Андреевна
32. Мария Яковенко
33. Маша Макеева
34. Daria Sadillaeva
35. Настя Патакина
36. Алексей Смирнов
37. Теодора Третьякова
38. Юлия Домрачева
39. Каролина Ермак
40. Coraline Monster
41. 민윤기 슈가
42. Лея Новак
43. 碧 娅
44. Жанна Тусина
45. София Андрещук
46. Мария Морозова
47. Валерия Сариева
48. Ксения Солдатова
49. Кристина Морозова
50. Marien Sefrens
🏆 51-90 места:
51. Lima Sunshine
52. Елена Салиенко
53. Pink Black
54. Христина Скорикова
55. Ольга Морозова
56. Саша Лавренова
57. Арт Творцов
58. Tinker Bell
59. Мария Гришина
60. Пряник Тульский
61. Ирина Горностаева
62. Дарья Рыжова
63. Татьяна Тихонова
64. Варвара Логвинова
65. Анастасия Королева
66. Александра Шнюцэн
67. Максимова Софи
68. София Вовк
69. Даша Онищенко
70. Евгения Шкода
71. Надежда Францева
72. Кристина Гозенберг
73. Анастасия Середина
74. Люба Монжале
75. Alexandra Makarova
76. Nevtida Merenset
77. Валерия Юрьевна
78. Ульяна Антонова
79. Дарья Лукиных
80. Яна Суровщикова
81. Марина Белякова
82. Ирка Летняя
83. Анжелика Кропотова
84. Эльвира Пухальская
85. Млечный Путь
86. Татьяна Соболь
87. Мария Дошина
88. Lina Lina
89. Надежда Степанова
90. Евгения Ипатова
✨ До встречи в новых конкурсах! Уже готовим для вас кое-что интересное! ✨
❗Просим победителей прислать в сообщения группы ❗ТЕКСТОМ❗ ваш UID, который вы найдёте в игре в "Настройки" -> "Инструменты" -> "Скопировать UID".
Обратите внимание: алмазы зачисляются в течение недели или больше (когда освободится разработчик) и после прочтения ваших данных (сообщения).
❗ В случае, если в отправленном вами UID будет ошибка, алмазы НЕ БУДУТ начислены. Убедительная просьба тщательно всё проверить.
📷 Друзья, спасибо вам за чудесные фотографии и рассказы! Нам было невероятно интересно увидеть локации, которые вы связали с любимой игрой!
Наш «Фестиваль Лета» подходит к концу, и мы рады завершить его чествованием победителей! 🥁
🥇1 место — Надюша Евтушенко
🥈2 место — Надежда Фомушкина
🥉3 место — Юлия Силецкая
🏅4 место — Таня Синицына
🏅5 место — Леша Миронова
🏅6 место — Лера Писник
🏅7 место — Лиза Козлова
🏅8 место — Елена Молчанова
🏅9 место — Олеся Васильевна
🏅10 место — Ксения Филина
🏆 11-50 места:
11. Санечка Першина
12. Катя Данченко
13. Ольга Грибова
14. Антонина Есипова
15. Арья Власова
16. Катя Шеремета
17. Юлия Вольская
18. Анастасия Барышева
19. Ольга Назарова
20. Александра Косова
21. Кристина Василенко
22. Alyona Yavorska
23. Оксаночка Кирпичникова
24. Анна Игитян
25. Маша Вражевская
26. Анастасия Кеннеди
27. Александра Назарова
28. Настя Плотникова
29. Кристина Тарасова
30. Екатерина Бебкевич
31. Светлана Андреевна
32. Мария Яковенко
33. Маша Макеева
34. Daria Sadillaeva
35. Настя Патакина
36. Алексей Смирнов
37. Теодора Третьякова
38. Юлия Домрачева
39. Каролина Ермак
40. Coraline Monster
41. 민윤기 슈가
42. Лея Новак
43. 碧 娅
44. Жанна Тусина
45. София Андрещук
46. Мария Морозова
47. Валерия Сариева
48. Ксения Солдатова
49. Кристина Морозова
50. Marien Sefrens
🏆 51-90 места:
51. Lima Sunshine
52. Елена Салиенко
53. Pink Black
54. Христина Скорикова
55. Ольга Морозова
56. Саша Лавренова
57. Арт Творцов
58. Tinker Bell
59. Мария Гришина
60. Пряник Тульский
61. Ирина Горностаева
62. Дарья Рыжова
63. Татьяна Тихонова
64. Варвара Логвинова
65. Анастасия Королева
66. Александра Шнюцэн
67. Максимова Софи
68. София Вовк
69. Даша Онищенко
70. Евгения Шкода
71. Надежда Францева
72. Кристина Гозенберг
73. Анастасия Середина
74. Люба Монжале
75. Alexandra Makarova
76. Nevtida Merenset
77. Валерия Юрьевна
78. Ульяна Антонова
79. Дарья Лукиных
80. Яна Суровщикова
81. Марина Белякова
82. Ирка Летняя
83. Анжелика Кропотова
84. Эльвира Пухальская
85. Млечный Путь
86. Татьяна Соболь
87. Мария Дошина
88. Lina Lina
89. Надежда Степанова
90. Евгения Ипатова
✨ До встречи в новых конкурсах! Уже готовим для вас кое-что интересное! ✨
❗Просим победителей прислать в сообщения группы ❗ТЕКСТОМ❗ ваш UID, который вы найдёте в игре в "Настройки" -> "Инструменты" -> "Скопировать UID".
Обратите внимание: алмазы зачисляются в течение недели или больше (когда освободится разработчик) и после прочтения ваших данных (сообщения).
❗ В случае, если в отправленном вами UID будет ошибка, алмазы НЕ БУДУТ начислены. Убедительная просьба тщательно всё проверить.
Показать больше
