В сорок с лишком – стройная, как студентка. Ни спортзала, ни диет — простой секрет, который работает.

Еще совсем недавно я была пышной бабой на самоваре. 91 кг при росте 168 см — цифры, которые казались мне приговором.

На улицах ловила взгляды — кто-то сочувствовал, кто-то осуждал. Мне было стыдно за себя. Простая задача завязать шнурки превращалась в мучение. А мысли вроде: «Ну вот, опять живот мешает, какая же я жалкая», — въедались в голову.

Сил становилось всё меньше. Лифт в доме часто ломался, а путь на пятый этаж с пакетами из магазина становился подвигом.

А еда.
Еда была моим утешением. Я сбрасывала в себя всё, словно в помойное ведро: шоколадные пирожные, борщ с майонезом, холодец с хреном, сдобные булочки — всё вперемешку. Было страшно даже представить, что творится внутри моего желудка.

Но гора еды на тарелке давала мне хоть какое-то ощущение радости.
В тот день, когда я впервые увидела себя на случайной фотографии, сделанной кем-то из друзей, я поняла: дальше так нельзя. Огромный живот, щеки, которые как будто хотят упасть на плечи, и взгляд уставшего от всего человека.

Мне нужно было срочно найти какое-то решения. Я просто больше не могла быть такой...

Сначала я пробовала делать то, что советуют в интернете: садилась на диеты, ограничивала еду. Но хватало меня ненадолго. Сидишь вечером с чувством героизма, а потом просыпаешься ночью, когда организм требует своё. И вот ты уже жуешь колбасу, поливая всё это дело слезами.

Бегать? Это смешно. Я даже обуть кроссовки толком не могла. Спортзал? Просто мысль о том, чтобы прийти туда, втиснув своё тело в лосины, вызывала паническую атаку.

Но однажды я узнала про систему Дмитрия Тамбовцева.

Я не поверила сразу. «Как за 10 минут в день можно похудеть? Это не может быть правдой» — думала я. Но в душе что-то ёкнуло, и я решила попробовать.

И что вы думаете? Прошло всего три месяца, а я почти не узнаю себя в зеркале.

Моя жизнь изменилась.

Я изменилась!

В первый месяц я сбросила 4 кг, потом ещё 2, ещё 3… Вес уходил стабильно. Теперь я вешу 77 кг, и каждая неделя радует новой цифрой на весах. Но главное — ушли не просто килограммы, ушла тяжесть.

Я снова могу бегать к автобусу, не задыхаясь, спокойно мою полы, гуляю по вечерам часами. А на днях я впервые за семь лет сделала педикюр сама! Согнулась, аккуратно накрасила ногти — и почувствовала себя настоящей женщиной.

И всё это — без диет и спортзала.

Теперь я ем нормально. Нет, я не бросила оливье и жареную курицу. Просто наконец-то поняла, что всему своё место.

Метод Тамбовцева оказался настолько простым, что я до сих пор удивляюсь, почему о нём молчат. Это простая и доступная программа питания и 10-минутные занятия дома, без оборудования.

А главное — система работает не только для молодых девочек, которые легко худеют на беговой дорожке. Она подходит для женщин, которые давно за экватором, когда гормоны меняются и вес стоит, как вкопанный.

На бесплатном марафоне Дмитрий даёт пошаговый план:
- короткие тренировки
- советы, как наладить питание без диет
- поддержку на каждом этапе

А главное, он знает, как худеть так, чтобы вес больше никогда не возвращался.

Посмотрите сами:
1. Ольга, 58 лет: «Ем всё, что люблю, а за неделю — минус 6,2 кг. Никогда не думала, что это возможно».

2. Юлия, 43 года: «Теперь знаю, как держать вес. Боли ушли, колени перестали ныть, занятия — радость!»

3. Наталья, 37 лет: «Пробовала всё, но только с системой Дмитрия похудела на 24 кг за полгода. У меня новая жизнь!»

И таких историй — сотни.

Хватит откладывать! Уже через 5 дней марафона вы заметите разницу. Замерьте свои параметры до начала — и через неделю сравните. Поверьте мне, вы удивитесь.

Просто попробуйте. Это бесплатно, но результат может изменить всю вашу жизнь: https://vk.com/app5898182_...

Переходите прямо сейчас. Ведь вы заслуживаете быть лёгкой, красивой и здоровой!

Haja-no-Ontachi, замечательный меч, который, как полагают, был выкован в период Эдо в Японии (1603-1868), хранится в святилище Исоноками в Наре. Известный как «Великий меч, побеждающий демонов», он имеет длину около 15 футов (465 см) и весит около 165 фунтов (75 кг), что делает его одним из самых больших мечей, когда-либо созданных в Японии.

Как вы думаете, для кого он был сделан?

Больше интересного смотрите и читайте на сайте https://www.epochtimes.ru

#food @paradoks_korea

Корейская еда в самых приятных её оттенках

Помощь зависимым от психоактивных веществ

Когда Вы знаете о своей зависимости, но не решаетесь с ней встретиться. Когда не можете честно и открыто говорить о том насколько она захватила Вашу жизнь и руководит ею. Когда невозможно больше не замечать ее и пора что-то делать...

Провожу к признанию факта зависимости.
Расскажу свою зависимость и помогу рассмотреть как устроена Ваша.
Научу не поддаваться страху, не тонуть в вине и стыде.
Покажу проявления зависимого поведения и научу «ловить» точки где живет выбор между зависимостью и потребностью.

Я выздоравливающий алкоголик, потому говорим на одном языке, без цензуры, бережно с полным пониманием и принятием.

Рабочие, проверенные инструменты 12-шаговой программы.

Консультации созависимых близких и родственников.

КатяМ
+7 (908) 6 468 167
moscalukkaterina

Пишите)

Кто станет главной Красой Мордовии на Краю Земли 2025?

Конкурс «Краса на Краю Земли» — это не подиум и не дефиле ради аплодисментов, а история про женщин, в которых живут сила и нежность, мудрость и энергия, любовь к своей земле и умение быть в гармонии с собой.

6 сентября мы выберем ту, чья красота настоящая, глубокая и живая.

Две категории участниц: 18–29 лет и 30–45 лет.
Участвует вся Мордовия.

🎁Приоткроем завесу даров, которые ждут главную Красу-густую косy:
— 100 000 рублей
— ювелирный комплект с бриллиантами от LAEL
— ночь в номере люкс отеля Radisson в Саранске
— 3 ночи в Radisson в Сочи
— и много других сюрпризов в придачу от наших партнеров.

Если чувствуете, что это про вас, не ждите. Приём заявок открыт только до 17 августа.

Анкета: https://forms.yandex.ru/cl...

Краса на Краю Земли

Реклама АНО «ЦРТКИ»
ИНН 1300014687
Erid 2Vtzqufpdsu

🌎Открой Мир с ТурМир! ✈️

🎁Подборка отелей недели по ссылке: https://qui-quo.ru/KA68-MF...

‼️Для подбора тура под Ваши даты/пожелания нажимайте ➡️ СЮДА http://t.me/MishelTur ⬅️

🤳 Наши соцсети: TOURMIRYALTA / https://vk.com/tourmiryalt...
📞Звоните: +7(978)316-85-30
📩Пишите: MishelTur
🌐Посмотреть туры: тур-слетать-ялта.рф
📍Ждём вас по адресу: Ялта, ул. Большевистская, 10, ТЦ "Конфетти", 5 этаж

💙Отдыхайте с удовольствием! Ваш комфорт – наша забота.

Жители Кургана массово жалуются на работу общественного транспорта. Главная проблема - срывы расписания.

⏱️ По данным за первые 11 дней августа, больше всего жалоб поступило на маршруты:

• 🚌 №28 - ходит когда вздумается?
• 🚌 №29 - расписание существует только на бумаге?
• 🚌 №41 - ждать вечность?
• 🚌 №46 - автобус-призрак?
• 🚌 №57 - когда-нибудь приедет?

А еще на маршрутах №55, 68 и 93 пассажиры вынуждены терпеть хамство водителей😡

Администрация Кургана обещает разобраться. Верите? 🤔 Пишите в комментариях, с какими проблемами сталкиваетесь вы👇

РАСПИСАНИЕ ТУРОВ:

✅ АВГУСТ

► КАЗАНЬ + СВИЯЖСК + ВЕЛИКИЙ БОЛГАР 14-18 августа | 3 дня - 19 000 руб.
https://vk.com/wall-141871...
❗1 место

► ДОМБАЙ 14-18 августа | 3 дня - 16 000 руб.
vk.com/wall-141871181_25793
нет мест

►САНКТ-ПЕТЕРБУРГ+ВЫБОРГ И КРОНШТАДТ 20-25 августа | 4 дня - 19 500 руб.
vk.com/wall-141871181_26048
нет мест

► ДОМБАЙ 21-25 августа | 3 дня - 16 000 руб.
vk.com/wall-141871181_25793
нет мест

► АДЫГЕЯ + МЕЗМАЙ и ГУАМКА 22-25 августа | 2 дня - 12500 руб.
https://vk.com/wall-141871...
❗ 10 мест

► АБХАЗИЯ 14-19 августа | 4 дня - 19 500 руб.
vk.com/wall-141871181_25718
Нет мест

► ПАРК ЛОГА 30 августа | 1 день - 3000 руб ❗ НОВЫЙ ТУР
vk.com/wall-141871181_26859
❗ ЕСТЬ МЕСТА

► ГОРНЫЙ ДАГЕСТАН 19-25 августа | 5 дней - 29 500 руб.
vk.com/wall-141871181_25742
нет мест

► МОРЕ. ПЕРЕСЫПЬ + ПАРК ГАЛИЦКОГО 20-25 АВГУСТА | 4 дня - 17 500 руб.
vk.com/wall-141871181_25381
нет мест

► СЕВЕРНАЯ ОСЕТИЯ И ИНГУШЕТИЯ | 3 дня 21 - 25 августа 20200 руб
vk.com/wall-141871181_25226
❗ 4 места

► БЕЛАРУСЬ 14-18 августа | 3 дня - 19500 руб.
vk.com/wall-141871181_25365
нет мест

► АРХЫЗ. СОФИЙСКИЕ ОЗЕРА + РАФТИНГ 14 - 18 августа | 3 дня -17 500 руб.
vk.com/wall-141871181_25877
нет мест

✅ СЕНТЯБРЬ

►САНКТ-ПЕТЕРБУРГ+ КАРЕЛИЯ 3-8 сентября | 4 дня - 19 500 руб.
vk.com/wall-141871181_26048

► АБХАЗИЯ 3-8 сентября | 4 дня - 19 500 руб.
vk.com/wall-141871181_25718

► БЕЛАРУСЬ 4- 8 сентября | 3 дня - 19500 руб.
vk.com/wall-141871181_25365

► КАЗАНЬ + СВИЯЖСК + ВЕЛИКИЙ БОЛГАР 4 - 8 сентября | 3 дня - 18 000 руб.
https://vk.com/wall-141871...

► ГОРНЫЙ ДАГЕСТАН 4-8 сентября | 3 дня - 19 900 руб.
vk.com/wall-141871181_25742

►КРЫМ 10-15 сентября | 4 дня - 18 800 руб. 😍 НОВЫЙ ТУР
vk.com/wall-141871181_26883

►САНКТ-ПЕТЕРБУРГ+ВЫБОРГ И КРОНШТАДТ 10-15 сентября | 4 дня - 19 500 руб.
https://vk.com/wall-141871...

► ДОМБАЙ 11-15 сентября | 3 дня - 16 000 руб.
vk.com/wall-141871181_25793

► ЧЕЧНЯ + ДАГЕСТАН 11-15 сентября | 3 дня - 17 600 руб.
https://vk.com/wall-141871...
1 место

► СЕВЕРНАЯ ОСЕТИЯ И ИНГУШЕТИЯ | 3 дня 11 - 15 сентября 20200 руб
vk.com/wall-141871181_25226

► АДЫГЕЯ + МЕЗМАЙ и ГУАМКА 12-15 сентября | 2 дня - 12500 руб.
https://vk.com/wall-141871...

► ГОРНЫЙ ДАГЕСТАН 16-22 сентября | 5 дней - 29 500 руб.
vk.com/wall-141871181_25742
нет мест

►САНКТ-ПЕТЕРБУРГ+ КАРЕЛИЯ 17-22 сентября | 4 дня - 19 500 руб.
vk.com/wall-141871181_26048

► ЧЕЧНЯ + ДАГЕСТАН 18-22 сентября | 3 дня - 17 600 руб. ❗НОВЫЕ ДАТЫ
https://vk.com/wall-141871...

► АБХАЗИЯ 18-23 сентября | 4 дня - 19 000 руб.
vk.com/wall-141871181_25718

► ДОМБАЙ 18-22 сентября | 3 дня - 16 000 руб.
vk.com/wall-141871181_25793

► СЕВЕРНАЯ ОСЕТИЯ И ИНГУШЕТИЯ | 3 дня 18 - 22 сентябрь 20200 руб
vk.com/wall-141871181_25226

► АРХЫЗ 25-29 сентября | 3 дня - 17 500 руб. 🍂🍁 😍 НОВЫЙ ТУР
vk.com/wall-141871181_26894

► ДОМБАЙ 25-29 сентября | 3 дня - 16 000 руб.
vk.com/wall-141871181_25793

►ЧЕГЕМ + ЭЛЬБРУС + ГИЖГИТ 25-29 сентября | 3 дня - 17000 руб.
vk.com/wall-141871181_25371

► БЕЛАРУСЬ 25-29 сентября | 3 дня - 19500 руб.
https://vk.com/wall-141871...

► АДЫГЕЯ + МЕЗМАЙ и ГУАМКА 26-29 сентября | 2 дня - 12500 руб.
https://vk.com/wall-141871...

✅ ОКТЯБРЬ

► ЧЕЧНЯ + ДАГЕСТАН 2 - 6 октября | 3 дня - 17 600 руб.
https://vk.com/wall-141871...

► ДОМБАЙ 2-6 октября | 3 дня - 16 000 руб.
vk.com/wall-141871181_25793

► ДОМБАЙ 9-13 октября | 3 дня - 16 000 руб.
vk.com/wall-141871181_25793

► БЕЛАРУСЬ 9-13 октября | 3 дня - 19500 руб. 🍂🍁 😍 НОВЫЕ ДАТЫ
https://vk.com/wall-141871...

► ГОРНЫЙ ДАГЕСТАН 9-13 октября | 3 дня - 19 900 руб.
vk.com/wall-141871181_25742

► АДЫГЕЯ + МЕЗМАЙ и ГУАМКА 17-20 октября | 2 дня - 12500 руб.
https://vk.com/wall-141871...

► ГОРНЫЙ ДАГЕСТАН 23-27 октября | 3 дня - 19 900 руб.
vk.com/wall-141871181_24785

✅ НОЯБРЬ

► СЕВЕРНАЯ ОСЕТИЯ И ИНГУШЕТИЯ | 3 дня 1 - 5 ноября 20200 руб
vk.com/wall-141871181_25226

► ГОРНЫЙ ДАГЕСТАН 1 - 5 ноября | 3 дня - 19 900 руб.
vk.com/wall-141871181_24785

► КАЗАНЬ + СВИЯЖСК + ВЕЛИКИЙ БОЛГАР 2-6 ноября | 3 дня - 19 000 руб.
https://vk.com/wall-141871...

ООО "Жажда путешествий" является туроператором РФ.
Наша деятельность официально зарегистрирована Федеральным агентством по туризму.
Реестровый номер РТО 026032
Фото из наших туров vk.com/albums-141871181

💛ОТЗЫВЫ о нас vk.com/topic-141871181_3909...

ЗАБРОНИРОВАТЬ или задать интересующие вопросы вы можете в сообщениях vk.com/im?sel=-141871181
тел, WhatsApp +7 920 227 74 35

💥Подписывайтесь на нашу группу vk.com/zazhda_trip, чтобы всегда оставаться в курсе самых интересных путешествий

Горящие туры из Москвы, перелеты включены:

🔥 в Турцию - на 9 ночей с 23 августа от 44 600/чел, все включено, с топливными сборами https://www.turscanner.ru/... (скидка по промокоду LT-LUCKYWINGS)
🔥 в Мармарис (Турция) на неделю и дольше в августе от 44 300/чел, с топливными сборами https://www.turscanner.ru/... (плюс скидка на первое бронирование по промокоду TRAVELNOW)
🔥 в Таиланд (Пхукет или Паттайя) на 10-13 ночей в сентябре от 66 500/чел https://www.turscanner.ru/...
🔥 во Вьетнам (Фантхьет) на неделю в конце августа от 68 300/чел https://www.turscanner.ru/...
🔥 на Хайнань (Китай) на 7-10 ночей в конце августа от 64 200/чел, виза не нужна https://www.turscanner.ru/...

😎 Не пропусти туры из своего города - наша рассылка в лс https://vk.com/app5748831_...

⚡ по ссылке на сайте агентства цены за тур на двоих (цена из публикации х 2), перелеты включены;
⏳ если цена намного выше, значит тур уже неактуален

Фото: theregularjo / Unsplash

М.О. Ногинск

Идеальная собака для частного дома!

Очаровательная Рю 🧡

Большая, добрая и очень ласковая собака!

Попала в приют по отлову, до этого долгое время жила на улице.

К людям очень контактная, любит внимание, любит, чтоб её гладили, не прочь запрыгнуть на ручки 😃🙈

🐶 Возраст 2 года, привита, стерилизована.

Больше фото, видео и информации по телефону, +7 968 862 55 98, пишите пожалуйста сначала на ватсап, не всегда могу ответить на звонок
#большая_рю

Анонимно

Окей… мне 18, мои параметры 168/56; на сколько выгляжу?

И меня смущает одна вещь, мой верх выглядит худым, а низ… я промолчу. У меня рпп булимия(в 3-х видах)/анорексия. И мои друзья/знакомые говорят, что я очень худая и худеть не надо, а сама же вижу, что надо. Мне нужна жесткая критика по поводу всего этого и если вдруг у вас есть какой нибудь совет, то я бы с удовольствием его выслушала.

P.s. На видео мой вес 56, а на фото 58 (фото/видео делала на этой/прошлой неделе).

🔥 Меллстрой заявил, что больше не будет тратить деньги на эскорт!
Он хочет творить только благие дела для своей аудитории и сейчас дает бонус и 5 000 ₽ каждому 😱

🔥 Прямо на стриме Андрей объявил:
“Я запускаю свой проект LuckyDuck, который разрабатывался более года, где каждый сможет зарабатывать без вложений!"
LuckyDuck - игра, где каждый может зарабатывать без вложений и сейчас вход совершенно бесплатный.
Первые выплаты уже выложили в чат:
+9 000 ₽, +23 500 ₽, +68 000 ₽ — просто за задания.

🏆 Сейчас все новички получают бонус и 7000 руб на карту по промокоду VK от Меллстроя моментально!

⚠ Ссылка на игру в комментариях👇

В сорок с лишком – стройная, как студентка. Ни спортзала, ни диет — простой секрет, который работает.

Еще совсем недавно я была пышной бабой на самоваре. 91 кг при росте 168 см — цифры, которые казались мне приговором.

На улицах ловила взгляды — кто-то сочувствовал, кто-то осуждал. Мне было стыдно за себя. Простая задача завязать шнурки превращалась в мучение. А мысли вроде: «Ну вот, опять живот мешает, какая же я жалкая», — въедались в голову.

Сил становилось всё меньше. Лифт в доме часто ломался, а путь на пятый этаж с пакетами из магазина становился подвигом.

А еда… Еда была моим утешением. Я сбрасывала в себя всё, словно в помойное ведро: шоколадные пирожные, борщ с майонезом, холодец с хреном, сдобные булочки — всё вперемешку. Было страшно даже представить, что творится внутри моего желудка.

Но гора еды на тарелке давала мне хоть какое-то ощущение радости.
В тот день, когда я впервые увидела себя на случайной фотографии, сделанной кем-то из друзей, я поняла: дальше так нельзя. Огромный живот, щеки, которые как будто хотят упасть на плечи, и взгляд уставшего от всего человека.

Мне нужно было срочно найти какое-то решения. Я просто больше не могла быть такой.

Сначала я пробовала делать то, что советуют в интернете: садилась на диеты, ограничивала еду. Но хватало меня ненадолго. Сидишь вечером с чувством героизма, а потом просыпаешься ночью, когда организм требует своё. И вот ты уже жуешь колбасу, поливая всё это дело слезами.

Бегать? Это смешно. Я даже обуть кроссовки толком не могла. Спортзал? Просто мысль о том, чтобы прийти туда, втиснув своё тело в лосины, вызывала паническую атаку.

Но однажды я узнала про систему Дмитрия Тамбовцева.

Я не поверила сразу. «Как за 10 минут в день можно похудеть? Это не может быть правдой» — думала я. Но в душе что-то ёкнуло, и я решила попробовать.

И что вы думаете? Прошло всего три месяца, а я почти не узнаю себя в зеркале.

Моя жизнь изменилась.

Я изменилась!

В первый месяц я сбросила 4 кг, потом ещё 2, ещё 3… Вес уходил стабильно. Теперь я вешу 77 кг, и каждая неделя радует новой цифрой на весах. Но главное — ушли не просто килограммы, ушла тяжесть.

Я снова могу бегать к автобусу, не задыхаясь, спокойно мою полы, гуляю по вечерам часами. А на днях я впервые за семь лет сделала педикюр сама! Согнулась, аккуратно накрасила ногти — и почувствовала себя настоящей женщиной.

И всё это — без диет и спортзала.

Теперь я ем нормально. Нет, я не бросила оливье и жареную курицу. Просто наконец-то поняла, что всему своё место.

Метод Тамбовцева оказался настолько простым, что я до сих пор удивляюсь, почему о нём молчат. Это простая и доступная программа питания и 10-минутные занятия дома, без оборудования.

А главное — система работает не только для молодых девочек, которые легко худеют на беговой дорожке. Она подходит для женщин, которые давно за экватором, когда гормоны меняются и вес стоит, как вкопанный.

На бесплатном марафоне Дмитрий даёт пошаговый план:
- короткие тренировки,
- советы, как наладить питание без диет,
- поддержку на каждом этапе.

А главное, он знает, как худеть так, чтобы вес больше никогда не возвращался.

Посмотрите сами:
1. Ольга, 58 лет: «Ем всё, что люблю, а за неделю — минус 6,2 кг. Никогда не думала, что это возможно».

2. Юлия, 43 года: «Теперь знаю, как держать вес. Боли ушли, колени перестали ныть, занятия — радость!»

3. Наталья, 37 лет: «Пробовала всё, но только с системой Дмитрия похудела на 24 кг за полгода. У меня новая жизнь!»

И таких историй — сотни.

Хватит откладывать.
Уже через 5 дней марафона вы заметите разницу. Замерьте свои параметры до начала — и через неделю сравните. Поверьте мне, вы удивитесь.

Просто попробуйте. Это бесплатно, но результат может изменить всю вашу жизнь — https://vk.com/app5898182_...
Переходите прямо сейчас. Ведь вы заслуживаете быть лёгкой, красивой и здоровой!.

Горькая правда о детях, которые хамят родителям...

То, что я сейчас скажу, может вам не понравиться. Но если вы правда хотите стать ближе к своему ребёнку и наладить с ним доверительные отношения, то вам нужно это знать.

Ребёнок хамит. Кричит на взрослых. Обзывается.

Вы отказываетесь купить игрушку — он устраивает истерику и ревет.
Любое хоть чуть-чуть усложнённое задание выводит его из себя. Он отказывается делать домашку и ходить на кружки.

Это такой характер?

Нет. Ваш ребёнок — не плохой, не «неправильный». Не нужно всё списывать на «трудный» характер.

Его просто не научили справляться с эмоциями. Сейчас объясню.

В школах и садиках учат считать, читать, писать и рисовать. Учитель проводит уроки и сдаёт детей обратно родителям.

Но никто не учит ребёнка справляться с негативными эмоциями.
Никто не говорит, как себя вести, когда что-то не нравится.

Максимум — пригрозят пальцем или отсадят на заднюю парту. Но от этого ребёнок только сильнее злится. Копит эту агрессию в себе.

Проблемы со вспыльчивостью и непослушанием возникают из-за ошибок в воспитании.

Важно исправлять эти ошибки так, чтобы не допустить новых. Но родители — специалисты в своей профессии, а не в педагогике и психологии. Поэтому многим нужна помощь.

Мы приглашаем вас на бесплатное диагностическое занятие в игровой форме с детским психологом Академии Ukids.

За одно занятие вы получите:

— Диагностическую карту с подробным анализом личности ребёнка
— Понимание способностей и потенциала вашего ребёнка
— Чёткие рекомендации и план по развитию
— Понимание зон роста и точек, над которыми важно работать уже сейчас

Записаться можно по ссылке:

https://ukids.academy/diag...

Оплачивать ничего не нужно!

На встрече мы подарим вам подарки, которые помогут наконец наладить с ребёнком контакт.

Ничего продавать и навязывать не будем.

Вы — лучшие родители для ваших детей. Вы справитесь.

Милые наши, ситуация почти критическая! Очень нужна ваша помощь!

Как вы знаете недавно у нас был карантин: одна из собачек на передержке заболела. Благо, мы быстро отреагировали, поэтому всё обошлось. Но пока карантин длился, нагрузка на нас выросла в разы: собаки не гуляли, но заботы о них меньше не стало.

Как назло, в это же время смотритель был в отпуске, и мы остались одни на 120 хвостиков. Огромное спасибо тем, кто пришёл в эти дни — помогали, убирали вольеры, ровняли территорию, начали устанавливать столбы под будущий забор. Без вас бы точно не справились!

На собранные средства закупили 93 банки смеси и около 68 мешков корма. Только благодаря вам мы спасли щенков, которых выкармливали вручную. Также выходили малышку Нежу, которую нашли в траве почти без движений. Сейчас она дома, крепнет и готовится к прививке. Мандарину зашили лапу и поставили антибиотик, счёт в ветклинике на 13700 ₽.

Но проблемы, к сожалению, не закончились. Сейчас конец месяца, и всё навалилось разом: на аренду нужно собрать 120 000 ₽, на корм — стабильно уходит около 300 000 ₽ в месяц, очень нужен ветеринар в штат — это 80 000 ₽, плюс на подходе первая вакцина щенкам — от 5 до 12 тысяч, и это только начало. На смеси уходит до 10–12 тысяч в сутки, пока идёт прикорм.

Усугубляет всю ситуацию стройка приюта "Лохматый ангел". Если не успеем построить первый административный блок и оформить документы, можем просто потерять землю. А это уже катастрофа. Нам просто нельзя этого допустить.

Каждый рубль сейчас важен как никогда. Правда.
Пусть это будет 50 рублей — это уже вклад. Уже реальная помощь.

Если можете, пожалуйста, поддержите! Делитесь постом, рассказывайте друзьям. Ваша поддержка — не просто про деньги. Это про веру в то, что всё получится.

Спасибо, что вы с нами и нашими пушистыми! Верим, что вместе мы обязательно справимся!

Помочь животным можно здесь: https://ekologiacheloveka....

В сорок с лишком – стройная, как студентка. Ни спортзала, ни диет — простой секрет, который работает.

Еще совсем недавно я была пышной бабой на самоваре. 91 кг при росте 168 см — цифры, которые казались мне приговором.

На улицах ловила взгляды — кто-то сочувствовал, кто-то осуждал. Мне было стыдно за себя. Простая задача завязать шнурки превращалась в мучение. А мысли вроде: «Ну вот, опять живот мешает, какая же я жалкая», — въедались в голову.

Сил становилось всё меньше. Лифт в доме часто ломался, а путь на пятый этаж с пакетами из магазина становился подвигом.

А еда.
Еда была моим утешением. Я сбрасывала в себя всё, словно в помойное ведро: шоколадные пирожные, борщ с майонезом, холодец с хреном, сдобные булочки — всё вперемешку. Было страшно даже представить, что творится внутри моего желудка.

Но гора еды на тарелке давала мне хоть какое-то ощущение радости.
В тот день, когда я впервые увидела себя на случайной фотографии, сделанной кем-то из друзей, я поняла: дальше так нельзя. Огромный живот, щеки, которые как будто хотят упасть на плечи, и взгляд уставшего от всего человека.

Мне нужно было срочно найти какое-то решения. Я просто больше не могла быть такой...

Сначала я пробовала делать то, что советуют в интернете: садилась на диеты, ограничивала еду. Но хватало меня ненадолго. Сидишь вечером с чувством героизма, а потом просыпаешься ночью, когда организм требует своё. И вот ты уже жуешь колбасу, поливая всё это дело слезами.

Бегать? Это смешно. Я даже обуть кроссовки толком не могла. Спортзал? Просто мысль о том, чтобы прийти туда, втиснув своё тело в лосины, вызывала паническую атаку.

Но однажды я узнала про систему Дмитрия Тамбовцева.

Я не поверила сразу. «Как за 10 минут в день можно похудеть? Это не может быть правдой» — думала я. Но в душе что-то ёкнуло, и я решила попробовать.

И что вы думаете? Прошло всего три месяца, а я почти не узнаю себя в зеркале.

Моя жизнь изменилась.

Я изменилась!

В первый месяц я сбросила 4 кг, потом ещё 2, ещё 3… Вес уходил стабильно. Теперь я вешу 77 кг, и каждая неделя радует новой цифрой на весах. Но главное — ушли не просто килограммы, ушла тяжесть.

Я снова могу бегать к автобусу, не задыхаясь, спокойно мою полы, гуляю по вечерам часами. А на днях я впервые за семь лет сделала педикюр сама! Согнулась, аккуратно накрасила ногти — и почувствовала себя настоящей женщиной.

И всё это — без диет и спортзала.

Теперь я ем нормально. Нет, я не бросила оливье и жареную курицу. Просто наконец-то поняла, что всему своё место.

Метод Тамбовцева оказался настолько простым, что я до сих пор удивляюсь, почему о нём молчат. Это простая и доступная программа питания и 10-минутные занятия дома, без оборудования.

А главное — система работает не только для молодых девочек, которые легко худеют на беговой дорожке. Она подходит для женщин, которые давно за экватором, когда гормоны меняются и вес стоит, как вкопанный.

На бесплатном марафоне Дмитрий даёт пошаговый план:
- короткие тренировки
- советы, как наладить питание без диет
- поддержку на каждом этапе

А главное, он знает, как худеть так, чтобы вес больше никогда не возвращался.

Посмотрите сами:
1. Ольга, 58 лет: «Ем всё, что люблю, а за неделю — минус 6,2 кг. Никогда не думала, что это возможно».

2. Юлия, 43 года: «Теперь знаю, как держать вес. Боли ушли, колени перестали ныть, занятия — радость!»

3. Наталья, 37 лет: «Пробовала всё, но только с системой Дмитрия похудела на 24 кг за полгода. У меня новая жизнь!»

И таких историй — сотни.

Хватит откладывать! Уже через 5 дней марафона вы заметите разницу. Замерьте свои параметры до начала — и через неделю сравните. Поверьте мне, вы удивитесь.

Просто попробуйте. Это бесплатно, но результат может изменить всю вашу жизнь: https://vk.com/app5898182_...

Переходите прямо сейчас. Ведь вы заслуживаете быть лёгкой, красивой и здоровой!

АО «Ургалуголь» приглашает на:
Подземные горные работы:
Горнорабочих подземных ЗП 213 000 - 232 876 руб.,
Электрослесарей подземных ЗП 314808 – 325 430 руб.,
Проходчиков ЗП 327 776 руб.;
Людмила +7 984-280-42-97 (подземные горные работы)
Открытые горные работы:
Машинистов экскаватора 8 разряда ЗП 300 000 – 370 000 руб.,
Водителей погрузчика 7 разряда ЗП 240 000 руб.,
Машинистов автогрейдера 7, 8 разрядов ЗП 240 000 руб.,
Машинистов бульдозера 7 разряда ЗП 240 000 руб;
Екатерина +7 914-180-32-00 (открытые горные работы)
Автобазу:
Водителей КамАЗ ЗП 153 967 руб.,
Водителей Топливозаправщика ЗП 172 123 руб.,
Водителей ПАЗ ЗП 140 607 руб.,
Машинистов крана автомобильного ЗП 166 600 руб;
Обогатительную фабрику:
Машинистов установок обогащения и брикетирования ЗП 161 568 руб.,
Машинистов конвейера ЗП 161 568 руб.,
Монтажник технологического оборудования и связанных с ним конструкций ЗП 210 038 руб.,
Слесарей по КИПиА ЗП 291 114 руб.,
Электрослесарей (слесарей) дежурных и по ремонту оборудования ЗП 231 042 руб.
Заработная плата указана за вахту. Вахта 30/30.
Ольга +7 909-889-53-23 (автобаза, обогатительная фабрика)
Мы предлагаем:
• Работу в стабильной, современной компании с мировыми рекордами по добыче угля и высокой культурой безопасности;
• Официальное трудоустройство;
• Современную технику в хорошем состоянии;
• Качественную и удобную спецодежда;
• Оплату проезда к месту работы и обратно;
• Компенсацию затрат на прохождение медкомиссии;
• Бесплатное проживание в комфортном общежитии недалеко от места работы;
• Дотацию на питание в столовой предприятия;
• Премию за участие в акции "Приведи друга";
• Медицинскую страховка «СОГАЗ» (анализы, консультации врачей, УЗИ, МРТ и пр.)
• Оплату проезда к месту отпуска по России работнику и членам семьи 1 раз в 3 года;
• Бесплатный пайковый уголь (компенсация отопления).
https://forms.gle/1niXEK85...

Юный Джеймс Хэтфилд был членом школьной футбольной команды и даже надеялся играть за «Oakland Raiders» в НФЛ. Однако его планы изменились после того, как тренер поставил ему ультиматум: либо он отрезает свои длинные волосы, либо уходит из команды.

В итоге после окончания школы в своём выпускном альбоме Хэтфилд в графе «Планы на будущее» написал: «Я буду рок-звездой».
#геройнеделиrockfm

В начале своей карьеры Джеймс Хэтфилд часто катался на скейтборде в перерывах между выступлениями.

«Я хотел чем-то заняться в туре, потому что было много свободного времени, когда мы ничего не делали. И благодаря скейту я не пью так много, как раньше, так что это делает меня спокойнее».

Естественно, Хэтфилд иногда падал со скейта и пару раз подворачивал лодыжку, но это его не беспокоило. Однако перед концертом в июле 1986 года он упал и сломал запястье, что вынудило Metallica отменить выступление. К счастью, роуди Джон Маршалл смог подменить его на ритм-гитаре на пару месяцев, а потом у группы возникли другие проблемы.

26 марта 1987 года, за несколько часов до выступления Metallica на шоу Saturday Night Live, Хэтфилд снова сломал запястье, упав со скейтборда. Травма не только заставила группу отменить выступление, но и задержала выход альбома. Чтобы предотвратить дальнейшие финансовые потери, менеджер Metallica внёс в его контракт пункт о запрете кататься на скейтборде во время гастролей.
#геройнеделиrockfm

Джеймс Хэтфилд вполне может называть себя «человеком-травмой». Во время выступления в 1992 году на стадионе в Монреале музыкант встал не на то место на сцене, и мощный пиротехнический взрыв обжёг значительную часть его тела. Пламя, вспыхнувшее под ним, достигало 3,5 метра в высоту и температуры 3200 градусов. Хэтфилд получил ожоги второй и третьей степени на левой руке, но был быстро доставлен в больницу и чудом выжил.

Во время катания на водных лыжах в 2000 году у него обострились хронические проблемы со спиной, и Джеймсу потребовалось восстановление после грыжи межпозвоночного диска. Он был вынужден пропустить несколько концертов: вместо него выступили другие рок-звёзды, в том числе участники System of a Down, Korn и Кид Рок.
#геройнеделиrockfm

Сдается: Однокомнатная квартира
Воровского 42А
Этаж: 1/4
Район: /Центральный
Площадь квартиры: 32м²
Стоимость аренды: 22000 рублей ~ 688 р/м²
квартира в шикарной локации города,в шаговой доступности магазины,остановки.сдается на срок от 6 месяцев. только семейной паре с детьми.
Тел:9823106580

Анонимно

Окей… мне 18, мои параметры 168/56; на сколько выгляжу?

И меня смущает одна вещь, мой верх выглядит худым, а низ… я промолчу. У меня рпп булимия(в 3-х видах)/анорексия. И мои друзья/знакомые говорят, что я очень худая и худеть не надо, а сама же вижу, что надо. Мне нужна жесткая критика по поводу всего этого и если вдруг у вас есть какой нибудь совет, то я бы с удовольствием его выслушала.

P.s. На видео мой вес 56, а на фото 58 (фото/видео делала на этой/прошлой неделе).

#food @paradoks_korea

Ресторанчик 먹시인 в районе Каннам славится малатангом, богатым ингредиентами, за 10 тыс. вон, что считается очень дёшево. По фото заметно, насколько эти супчики насыщенные

адрес: 강남대로94길 27 2층

Ключ на старт! Обновление 37.1 уже доступно для пользователей ПК!
#PUBG #BATTLEGROUNDS #PUBGXBUGATTI #battleroyale

ИНФА ДЛЯ ВСТУПЛЕНИЯ В ПРИВАТОЧКУ ❗❗❗

1.Задонатить любую сумму с текстом ''ПРИВАТОЧКА''

vk.com/app6887721_-151728077

2.После доната написать в сообщения паблика с просьбой добавить в ПРИВАТОЧКУ 🤙

СОЧИ - ГОРОД-ОТЕЛЬ БАРХАТНЫЕ СЕЗОНЫ, квартал Спортивный 3*
находится в районе Имеретинской низменности и радует собственным благоустроенным пляжем и невероятными видами на Кавказские горы ❤

Кварталы отеля – это большая вечнозеленая территория с раскидистыми пальмами, аллеями и цветами, комфортные и вместительные номера, теплый круглогодичный бассейн под открытым небом, современный Медицинский центр, тренажерный зал и воркаут-площадки, яркая анимационная программа для взрослых и детей.

Отель находится в пешей доступности от Орнитологического парка и от моря

Успеть на море до школы!

Вылет 20.08 на 10 дней

Город-Отель Бархатные Сезоны 3* на семью (2 взрослых и ребенок до 11 лет = 95 000 RUB, включая прямой перелет аэрофлотом, с багажом

Летим?✈
Забронировать, спросить, поговорить WhatsApp: wa.me/79626865885
vk.me/denimatour

Вот это отель в ОАЭ! На первой линии, бюджетный, близко до центра ❤

Нашли для вас классный отель в Шардже. В шаге от собственной бухты с песчаным пляжем и городского комфорта – можно пешком дойти до ресторанов, магазинов и местного колорита: мечети, пристани и музеи. И главное – июньские цены вас приятно удивят, а комфорт подарит отдых, о котором вы будете вспоминать.

📍 SHERATON SHARJAH BEACH RESORT & SPA 5*
• Номера с балконами
• Питание по системе «шведский стол»
• 2 бассейна: взрослый и детский
• Мини-клуб для детей от 3 до 12 лет
• В шаге от центра города
• Шаттл-сервис до тц Dubai Mall

08.09, 8 дней
Отель Sheraton Sharjah Beach Resort & Spa 5*, питание - завтраки, 157 000RUB на двоих

Подробнее здесь: https://qui-quo.ru/EM59-RQ...

Летим?✈
Забронировать, спросить, поговорить WhatsApp: wa.me/79626865885
vk.me/denimatour

#Калужская_область #Косарево
ВОЗНАГРАЖДЕНИЕ ГАРАНТИРОВАНО!!!
НЕ ПРОХОДИТЕ МИМО, ПОМОГИТЕ НАМ РЕПОСТОМ!!!
Пропал кобель восточноевропейской овчарки в районе д. Косарево. Пес чужих людей не любит, лучше не ловите, снимайте на фото, видео и звоните !
Кобель чепрачного окраса, рост +-73см в холке, вес 45кг
Особые приметы
Шрамы на лапах и на носу
Вживлен чип, на втуренней поверхности бедра клеймо
Откликается на кличку Алый
Звонить на номер телефона
89158935884- Варвара
89533219566- Вера
89109128680- Юрий
Если вы обладаете какой либо информацией обязательно позвоните, собаку очень ждут дома!