Привет меня зовут Дарья мне 23 Познакомлюсь с порядочным и добрым мужчиной для создания серьезных отношений есть прекрасная дочка 👧🏼 буду рада новым знакомствам пиши я не кусаюсь 🌸💕
https://vk.com/dashabondar...
https://vk.com/dashabondar...
Показать больше
1 мс. назад
1 мс. назад
Без предоплаты. Оплата при получении
• Заказать или задать вопрос - vk.me/melady_shop
• В каталог - vk.com/market-95527878
• Заказать или задать вопрос - vk.me/melady_shop
• В каталог - vk.com/market-95527878
1 мс. назад
Если приготовить блюдо на pаз, оно может храниться в холодильнике до недели бeз признаков жизни.
1 мс. назад
5 советов для нормализации холестерина
Вы думаете высокий холестерин проблема тех, кому за 40? Вовсе нет. Эта проблема молодеет, и уже у тридцатилетних и даже двадцатилетних наблюдается повышенный уровень. Как быть?
Холестерин нужно контролировать.
• Главный принцип – полное исключение простых углеводов – сахара, хлеба, печенья и других кондитерских изделий, белого риса, быстрокаш, фруктовых соков и газировки.
• Постарайтесь заменить все жиры в рационе на полиненасыщенные. Их источники: жирная рыба, растительные масла, кедровые и грецкие орехи, авокадо.
• Откажитесь от трансжиров. Они самые опасные! Больше всего их в маргарине, магазинной выпечке и слоеном тесте, фастфуде, полуфабрикатах и еде из фритюра.
• Для женщин меню должно включать максимум продуктов с фитостеринами и флавоноидами, которые снижают уровень плохого холестерина. Это кунжут, кунжутное масло, семена подсолнечника, виноград и грейпфруты.
• Флавоноиды – это активные вещества из растений, которые не дают образовываться атеросклеротическим бляшкам. Особенно много их в винограде и грейпфрутах. Если съедать по 2 грейпфрута в день, холестерин можно понизить.
Совет: высокая концентрация флавоноидов 174 мг на 1 мл в экстракте биофлавоноидов Цитросепте https://citrosept.ru/. Чтобы снизить уровень плохого холестерина и укрепить стенки сосудов, пейте по 20-30 капель Цитросепта, растворенных в чае или воде, 2 раза в день. Курс – 1-1,5 месяца. Так вы защитите себя от атеросклероза, инфаркта и инсульта.
18 + БАД. Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста
Вы думаете высокий холестерин проблема тех, кому за 40? Вовсе нет. Эта проблема молодеет, и уже у тридцатилетних и даже двадцатилетних наблюдается повышенный уровень. Как быть?
Холестерин нужно контролировать.
• Главный принцип – полное исключение простых углеводов – сахара, хлеба, печенья и других кондитерских изделий, белого риса, быстрокаш, фруктовых соков и газировки.
• Постарайтесь заменить все жиры в рационе на полиненасыщенные. Их источники: жирная рыба, растительные масла, кедровые и грецкие орехи, авокадо.
• Откажитесь от трансжиров. Они самые опасные! Больше всего их в маргарине, магазинной выпечке и слоеном тесте, фастфуде, полуфабрикатах и еде из фритюра.
• Для женщин меню должно включать максимум продуктов с фитостеринами и флавоноидами, которые снижают уровень плохого холестерина. Это кунжут, кунжутное масло, семена подсолнечника, виноград и грейпфруты.
• Флавоноиды – это активные вещества из растений, которые не дают образовываться атеросклеротическим бляшкам. Особенно много их в винограде и грейпфрутах. Если съедать по 2 грейпфрута в день, холестерин можно понизить.
Совет: высокая концентрация флавоноидов 174 мг на 1 мл в экстракте биофлавоноидов Цитросепте https://citrosept.ru/. Чтобы снизить уровень плохого холестерина и укрепить стенки сосудов, пейте по 20-30 капель Цитросепта, растворенных в чае или воде, 2 раза в день. Курс – 1-1,5 месяца. Так вы защитите себя от атеросклероза, инфаркта и инсульта.
18 + БАД. Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста
Показать больше
