Что есть, чтобы похудеть: продукты-жиросжигатели?😇
Чтобы бороться с желанием перекусить, рекомендуется всегда под рукой держать следующие продукты:

🔶✅кедровые орехи — насыщены белками и отлично утоляют голод;
🔶✅миндаль — норма употребления 30 г, содержит пищевые волокна, витамины;
🔶✅яблоки и груши — при низкой калорийности могут надолго заполнить желудок;
🔶✅арахис — снижает холестерин, содержит протеины, достаточно 10 штук в день;
🔶✅киви — выводит вредный холестерин.

Люди, желающие, желающие похудеть, как правило, выбирают один и тот же способ – ограничение употребляемой пищи. На самом деле, достигнуть результата можно практически без изменения рациона, используя специальные продукты-жиросжигатели, на переваривание которых часто требуется больше энергии, чем они дают организму.

Девчонки, спешу поделиться с вами нашим новым результатом за 2,5 месяца🏆

Жду ваш комментарий❤, как вам изменение?
📩 Готовы к легкому и комфортному снижению веса? Пишите мне https://vk.me/yourideal_fi... и я помогу🤗💌

📌 В курс входит:
✅ Рацион на месяц 🍲🍏 — вкусно, просто, без жестких ограничений ✅ Домашние тренировки 💪🤸‍♂ — всего 20-30 минут в день ✅ Фитотерапия 🌿 — мягкое очищение и поддержка организма ✅ Моя всеобъемлющая помощь
💡 Преимущества курса:
✔ Удобное и гибкое питание — без строгого режима ⏳ ✔ Минимум готовки 🍳 — максимум свободного времени ✔ Простые и доступные продукты 🛒 ✔ Подходит даже тем, кто много работает 🏢 🕒 Начать можно в любой день

Противостояния казанцев и шлагбаумов не закончатся никогда

На этот раз под раздачу попал барьер на Фучика. Неизвестным так хотелось попасть в закрытый двор, что пассажир собрал все силы и поднял для водителя шлагбаум.

Слишком идеально!

Постоянно заканчивается мобильный Интернет и приходится покупать Гб?
Вечная нехватка минут?

Представляем тариф «Клик»:
• Интернет - 100 Гб/мес.
• Звонки - 500 мин./мес.
• 100 sms.
• 400 ₽/мес.

Раздавай интернет прямо с телефона и будь всегда на связи с #Летай
Подключайся 👇
https://vk.cc/cIwCqx

Трое мужиков разгромили бар на Профсоюзной и пытались пырнуть посетителя "розочкой".

Они влетели вечером в "Сири" и ни с того ни с сего докопались до гостя, который спокойно ел с женой донеры. Началась драка. Двоих быстро вывели, а оставшийся разбил принесённую с собой бутылку.

Друганы тем временем разбили дверь. Все трое смотались, но их нагнала полиция. С ней тоже помахались. Пострадавший заяву писать не стал. А вот бар теперь будет трясти с дебоширов возмещение ущерба.

На 75-м году жизни скоропостижно скончалась заслуженный врач Татарстана - Наталья Голованова

Наталья Владимировна проработала в РКБ 45 лет: сначала врачом гинекологического отделения, затем врачом и заведующим родильным отделением, а с 1987 года – заместителем главного врача по акушерству и гинекологии, сообщили в пресс-службе РКБ.

Проститься с Натальей Владимировной можно будет завтра, во вторник, в 10:00 утра в патологоанатомическом корпусе РКБ. Похороны пройдут на кладбище в Дербышках.