Летом лучше носить легкую удобную обувь: кроссовки, сандалии, босоножки или туфли на каблуке не выше 5-6 см.

👡Собрали для вас базовый набор летней обуви, с которым вы всегда будете выглядеть стильно и актуально, даже много сезонов спустя.

Смотреть подборку по ссылке: https://clck.ru/3BZ6zk

Самый опасный продукт в мире

Сколько ложек сахара можно положить в чай без вреда для здоровья? Ответ на этот вопрос – ни одной. В идеале следует полностью отказаться.

Сахар вызывает привыкание. Причем развивается нездоровое пристрастие к сладкому в 8 раз быстрее, чем зависимость к наркотикам. Вот список проблем со здоровьем, которые могут ждать сладкоежек:

– Сахарный диабет
– Атеросклероз
– Воспалительные процессы
– Бесплодие
– Ослабление иммунитета
– Преждевременное старение
– Разрушение внутренних органов
– Нарушение пищеварения и грибковые заболевания

Если вам сложно отказаться от сладкого, то есть много "вкусняшек", которые не вредят здоровью. Смотрите нашу подборку по ссылке: https://clck.ru/3BcELQ

Как не перепутать боль в сердце и межреберную невралгию
Нужно ответить на 4 вопроса.

🔸Где болит?
Сердце. По центру или чуть левее. Отдает в левое плечо, левую руку и шею, распространяется в верхнюю часть живота или ощущается между лопатками.
Межреберная невралгия.Локализуется чаще слева в груди – как раз там, где мы обычно ищем сердце.

🔸Как болит?
Сердце. Умеренная или сильная. Жгучая, давящая, сжимающая, реже – тупая и ноющая.
Межреберная невралгия. Сильная и очень сильная. Жгущая, колющая, простреливающая

🔸Что провоцирует?
Сердце. Физическая нагрузка, стресс, переедание, высокое давление, выход из тепла в холод
Межреберная невралгия. Может быть спровоцирована кашлем, чиханьем, подъемом тяжестей, неудобным положением тела. Усиливается при вдохе и движении.

🔸Сколько длится?
Сердце. 1-5 минут, стихает самостоятельно или после таблетки нитроглицерина.
Межреберная невралгия. От нескольких секунд до минуты. Стихает при перемене положения тела или приемы нестероидный противовоспалительных.

☘Большой выбор товаров для здоровья ссылке: clck.ru/3BAsoz

Три причины есть изюм чаще

Изюм считается полезной заменой конфет, потому что он очень сладкий и его удобно есть. Кроме того, он не является дорогим продуктом и в то же время приносит много пользы для здоровья.

🔹Борется с заболеваниями десен
В отличие от сладостей, которые, как известно, вызывают кариес, изюм содержит олеаноловую кислоту, которая предотвращает рост вредных бактерий в полости рта. Это, в свою очередь, защищает от таких проблем, как кариес или разрушение зубов.

🔹Укрепляет кости
Кальций, содержащийся в этих сухофруктах, способствует укреплению костей и может предотвратить развитие таких заболеваний, как артрит и остеопороз. Кроме того, изюм также содержит микроэлемент бор, который помогает усваивать кальций.

🔹Борется с инфекциями
Изюм богат полифенолами, которые обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами.

Больше полезных продуктов смотрите по ссылке: https://clck.ru/3BcELQ

Страшное ДТП в Белгороде.

Очередной хасанщик на BMW X7 на пοлнοй cκοpοcти влeтeл в мaшину cκοpοй пοмοщи и убил двуx дeвушeκ-фeльдшepοв

Зa pулём нaxοдилcя бοeц ΜΜΑ Ρaмaзaн Γaджимуpaдοв, κοтοpый exaл cο cκοpοcтью бοлee 100 κм/ч нa κpacный cвeт. C ним в мaшинe cидeли eщё двοe. Πο итοгу пοcтpaдaли 4 чeлοвeκa (тpοe из БΜΒ и вοдитeль cκοpοй), двa фeльдшepa пοгибли. У Οльги οcтaлacь дοчь, у Μapины — двa cынa.

Житeли Бeлгοpοдa и pοдcтвeнниκи пοгибшиx мeдиκοв οпacaютcя, чтο винοвниκ мοжeт уйти οт οтвeтcтвeннοcти

Бабушка с дедушкой решили "помочь" внучке с тонкими волосами

Молодая мама в отчаянии — бабушка и дедушка, у которых трёхлетняя девочка гостила всего пару часов, остригли малышку налысо.

По словам возмущённой женщины, дедушку давно раздражали тонкие волосы ребёнка, и он решил, что радикальная стрижка поможет. В ближайшее время девочку ждал утренник в детском саду, и теперь расстроенной маме остаётся только гадать, как появиться с дочкой на празднике без возможности сделать ей красивую причёску.

Когда Алиса пришла на первое занятие по танцам, взгляды окружающих сказали всё без слов

В мире, где пластичность и грация ассоциируются с идеальными пропорциями, лишние килограммы казались многим непреодолимой преградой.

С каждым движением, с каждым ритмом, который она чувствовала всем телом, она доказывала: танец — это не размер одежды, а огонь внутри. Уже через несколько уроков та, кого недооценивали, стала главной звездой зала.

Алиса не просто научилась танцевать — она разрушила стереотипы, показав, что грация и страсть не измеряются в сантиметрах.

Под веществами изнасиловал семилетнюю дочь игрушкой для взрослых

Ранее судимый 30-летний петербуржец употреблял с другом запрещённые вещества в квартире в Красносельском районе.

В этот момент в доме находились трое детей сожительницы рецидивиста. В какой-то момент старший из детей услышал жуткие вопли из комнаты сестры и позвонил матери. Приехавшая женщина обнаружила маленькую дочь в крови.

Девочку госпитализировали, поехавший насильник задержан. Возбуждено уголовное дело.