Изменения в расписании МЦД-3

С 2 марта и до конца месяца на МЦД-3 изменится расписание движения поездов. Вот что важно знать:

🔸 Казанское направление:

Интервалы до 7:00 утра и после 23:00 увеличатся до 20 и 30 минут соответственно.

Часть поездов будет следовать укороченными маршрутами от/до Люберец и Быково.

🔸 Ленинградское направление:

Интервалы до 7:00 и после 23:00 составят 20 минут, в течение дня — 10 минут.

Изменения связаны с модернизацией инфраструктуры. Планируйте поездки заранее!

7 опасных проблем, которые могут остаться с вами после родов на всю жизнь:- Боли в спине (область таза, поясница, шея)
- Живот выпирает вперед (независимо от жира)
- Стрессовое протекание при чихании, смехе
- Упадок сил, синдром уставших ног
- Появления неприятных звуков, дискомфортные месячные
- Чувство тяжести в промежности
- Частые позывы в туалет, дискомфорт внизу живота

Знакомо? А хочешь узнать как избавится от всего этого в домашних условиях, быстро и эффективно? (даже, если прошло уже много лет)
Тогда тебе просто необходимо дочитать этот пост до конца. Всего 2 минуты времени в обмен на здоровье.

А если уже готова к действию, то сразу записывайся на бесплатный практический интенсив эксперта по восстановлению Ларисы Папуловской. Будет проходить в ВК. Пора приводить себя в порядок!:

Записывайтесь: https://vk.cc/cIQKh9 ..

Многие из вас даже не подозревают, что все эти проблемы вызваны обычной беременностью, особенно если она не одна.
У многих женщин, не занимавшихся собой после беременности часто остается «беременный живот», так как растянутые мышцы уже не выдерживают давления внутренностей. Также остаются и проблемы с позвоночником и осанкой. Обычный фитнесс, планка, качание пресса не помогут, а даже усугубят.

Лариса Степановна Папуловская. Мама двоих детей и уже бабушка, а еще профильный специалист по послеродовому восстановлению в одной из лучших студий России.
Она имеет перинатальное и физкультурное образование: сертификаты International Pilates University, дипломы и сертификаты по ЛФК физкультуре, сертификат по Перинатальной психологии и многое др.

На сегодняшний день её программа помогла уже тысячам женщин вернуть красоту и здоровье.

Приглашаем на бесплатный интенсив "Базовое Восстановление" :

• Будет проходить в группе ВКонтакте
• Время занятий выбираешь сама (удобно)
• Всего 25 минут в день. Дома. Без спец инвентаря. (быстро)
• Упражнения, которые всем по плечу (легко)
• Личная поддержка и ответы вопросы (бесценно)

Мы стремимся каждому предложить такую работу, где он сможет быть собой, ведь в Додо есть то, что важно — оплачиваемое обучение, поддержка команды, удобный график и достойная оплата труда без задержек 🧡

Прямо сейчас мы ищем 🍕пиццамейкеров, 💰кассиров и 🚘курьеров на личном авто.

Если ты ищешь работу рядом с домом или учебой, без штрафов, с бесплатным питанием и униформой, то заполняй анкету на сайте 👉 http://rabotavdodo.ru
Или пишите/звоните: 79950574829

ТОЛЬКО В ФЕВРАЛЕ! ПОЛНОЕ СПИСАНИЕ ДОЛГОВ С РАССРОЧКОЙ!

https://t.me/harlamovpravo
https://vk.com/pravo37bank...

⚡ Законное освобождение от долгов по распоряжению Президента РФ ⚡
Для жителей Ивановской области – уникальные условия!

✅ Полное списание банковских, МФО и других долгов
✅ Самая низкая цена
✅ Оплата в рассрочку – без нагрузки на бюджет!
✅ Напрямую от арбитражного управляющего

⏳ Только до конца февраля! Не упустите шанс начать с чистого листа!

Звоните: +79621614185
Пишите в WhatsApp/tg: +79621614185

https://t.me/harlamovpravo
https://vk.com/pravo37bank...