Всем привет. В этом сообществе 4 года. Смотрела на результаты девочек, и очень мотивировали. За что, всем девчонкам, парням спасибо, что Вы делитесь, результатами, и в комментариях всегда ответите.
Хочу поделиться своим промежуточным результатом.
Сентябрь 2024 - 117
Февраль 2025 - 94 кг!
Пробовала все.
Пп, кето, иг, белковое питание.
Скажу честно, на пп худела хорошо, но постоянно срывы.
На иг было тяжело выдержать 5-4 часов. От и до.
На белках был огонь результат - но!!!! Пошли камни, и врач сказал, сократить до минимума.
У меня просто был шок!!!! Вроде только получилось, и тут на тебе. Я мать 3 детей.
Пришла к выводу, что надо что-то думать с обычными продуктами. И придумала. Мне помог метод тарелки. 250 гр. 3-4 приёма пищи
И моя цель - научиться кушать мало. К чему я и иду. Желаю всем найти СВОЙ МЕТОД. С котов вам будут комфортно! Сообщество - огонь.