Многие думают, что здоровое питание — это скучно и безвкусно. Но это совершенно не так!
Милые, масленица закончилась! Пришло время возвращаться к вкусной и полезной еде, которая наполнит наш организм энергией и витаминами, а не только калориями 😉
Сегодня хочу поделиться с вами моим любимым рецептом завтрака — омлет с овощами и грибами + свежий салат с сезонными овощами и полезной заправкой из оливкового масла, лимонного сока и специй.
Просто, быстро, но так вкусно и питательно! Пальчики оближешь 😋
📌 Для омлета:
- 2 яйца на человека
- Немного растительного молока
- Шампиньоны, нарезанные ломтиками
- Помидоры, нарезанные кубиками
- Болгарский перец, нарезанный полосками
- Консервированная кукуруза
📌 Для салата:
- Листья салата/шпинат, любая, ваша любимая зелень
- Морковь
- Редис
- Свежие помидоры чери
- Красная капуста
- Заправка: оливковое масло, дижонская горчица и лимонный сок
Приготовление:
1. Взбейте яйца с растительным молоком венчиком до пышности
2. Смешайте с нарезанными овощами и грибами
3. Обжарьте на сковороде до готовности
4. Отдельно приготовьте свежий салат, заправив его оливковым маслом и лимонным соком
Получается питательный, легкий и при этом очень вкусный завтрак, который заряжает энергией на весь день!
Девочки, а какие у вас любимые рецепты? Поделитесь в комментариях своими любимыми рецептами смузи, салатов или других полезных блюд!
Может, это станет началом нашей общей кулинарной книги здоровых рецептов? 💚
Милые, масленица закончилась! Пришло время возвращаться к вкусной и полезной еде, которая наполнит наш организм энергией и витаминами, а не только калориями 😉
Сегодня хочу поделиться с вами моим любимым рецептом завтрака — омлет с овощами и грибами + свежий салат с сезонными овощами и полезной заправкой из оливкового масла, лимонного сока и специй.
Просто, быстро, но так вкусно и питательно! Пальчики оближешь 😋
📌 Для омлета:
- 2 яйца на человека
- Немного растительного молока
- Шампиньоны, нарезанные ломтиками
- Помидоры, нарезанные кубиками
- Болгарский перец, нарезанный полосками
- Консервированная кукуруза
📌 Для салата:
- Листья салата/шпинат, любая, ваша любимая зелень
- Морковь
- Редис
- Свежие помидоры чери
- Красная капуста
- Заправка: оливковое масло, дижонская горчица и лимонный сок
Приготовление:
1. Взбейте яйца с растительным молоком венчиком до пышности
2. Смешайте с нарезанными овощами и грибами
3. Обжарьте на сковороде до готовности
4. Отдельно приготовьте свежий салат, заправив его оливковым маслом и лимонным соком
Получается питательный, легкий и при этом очень вкусный завтрак, который заряжает энергией на весь день!
Девочки, а какие у вас любимые рецепты? Поделитесь в комментариях своими любимыми рецептами смузи, салатов или других полезных блюд!
Может, это станет началом нашей общей кулинарной книги здоровых рецептов? 💚
Показать больше
9 дн. назад
9 дн. назад
#терминымоды Поскольку капри-вакханалия в интернете не унимается, мы решили навести порядок в этих авгиевых конюшнях.
Посмотрите, как выглядят настоящие брюки-капри.
Считается, что в новейшую моду брюки-капри были введены дизайнером Соней де Леннарт в 1948. Популярность они снискали в конце 1950-начале 1960 на Лазурном побережье и итальянской Ривьере, получив нынешнее имя благодаря одноименному острову, символу джет-сета. Но особенно любили брюки-капри американки – от Мэрилин Монро до Джеки Кеннеди-Онассис.
Леггинсы любой длины (особенно велосипедной) к брюкам-капри отношения не имеют никакого.
1. Джеки Кеннеди-Онассис, 1971. 2. Мэрилин Монро, 1962. 3. Грейс Келли, 1953. 4. Брижитт Бардо, 1956. 5. Одри Хэпберн, 1953. 6. Диана Спенсер, 1986. 7. Дженнифер Лопес в Sweetface, 2005. 8. Моника Белуччи в Рrada SS 1989. 9. Наталья Водянова в Marc Jacobs SS 2003. 10. Ferragamo SS 2024
А вам на ком больше нравятся эти брюки?
Посмотрите, как выглядят настоящие брюки-капри.
Считается, что в новейшую моду брюки-капри были введены дизайнером Соней де Леннарт в 1948. Популярность они снискали в конце 1950-начале 1960 на Лазурном побережье и итальянской Ривьере, получив нынешнее имя благодаря одноименному острову, символу джет-сета. Но особенно любили брюки-капри американки – от Мэрилин Монро до Джеки Кеннеди-Онассис.
Леггинсы любой длины (особенно велосипедной) к брюкам-капри отношения не имеют никакого.
1. Джеки Кеннеди-Онассис, 1971. 2. Мэрилин Монро, 1962. 3. Грейс Келли, 1953. 4. Брижитт Бардо, 1956. 5. Одри Хэпберн, 1953. 6. Диана Спенсер, 1986. 7. Дженнифер Лопес в Sweetface, 2005. 8. Моника Белуччи в Рrada SS 1989. 9. Наталья Водянова в Marc Jacobs SS 2003. 10. Ferragamo SS 2024
А вам на ком больше нравятся эти брюки?
Показать больше
9 дн. назад
#терминымоды Леггинсы любой длины – это не брюки. Это спецбелье. Леггинсы, прикрывающие колено, – это не брюки-капри. Это велосипедки. ПРИЗНАЙТЕСЬ: ТОЖЕ ПУТАЛИ?
Мода на велосипедки в роли штанов не нова. Блонди, Шер, Мадонна, Жанна Агузарова и Алла Пугачева в 1980-х отжигали в них – кто на сцене, кто в клипе, кто в объективе папарацци по пути в булочную.
Эвелина Хромченко бегала в велосипедках и огромном свитшоте на журфак в 1990-х – на дневном отделении была физра (у Принцессы Дианы в 1994 штанишки были вдвое короче).
В 2000-х их носили все it-girls и желавшие быть на таковых похожими.
Еще до пандемии велосипедки наводнили летние Патрики… И вдруг этим летом пара двоечников-интернов в Нью-Йорке назвала их «капри» – и понеслось, прости Господи… А доверчивый рунет все тщательно перепостил.
1. Белла Хадид, 2024. 2. Эмили Ратаковски, 2019. 3. Сели Дион, 2019. 4. Jean Paul Gaultier SS 2013. 5. Сиенна Миллер, 2005. 6. Элиз Кромбез в Рrada SS 2003. 7. 3.1 Phillip Lim SS 2023. 8. Запретграм, 2024. 9. Isa Boulder SS 2024. 10. Mango SS 2024.
Мода на велосипедки в роли штанов не нова. Блонди, Шер, Мадонна, Жанна Агузарова и Алла Пугачева в 1980-х отжигали в них – кто на сцене, кто в клипе, кто в объективе папарацци по пути в булочную.
Эвелина Хромченко бегала в велосипедках и огромном свитшоте на журфак в 1990-х – на дневном отделении была физра (у Принцессы Дианы в 1994 штанишки были вдвое короче).
В 2000-х их носили все it-girls и желавшие быть на таковых похожими.
Еще до пандемии велосипедки наводнили летние Патрики… И вдруг этим летом пара двоечников-интернов в Нью-Йорке назвала их «капри» – и понеслось, прости Господи… А доверчивый рунет все тщательно перепостил.
1. Белла Хадид, 2024. 2. Эмили Ратаковски, 2019. 3. Сели Дион, 2019. 4. Jean Paul Gaultier SS 2013. 5. Сиенна Миллер, 2005. 6. Элиз Кромбез в Рrada SS 2003. 7. 3.1 Phillip Lim SS 2023. 8. Запретграм, 2024. 9. Isa Boulder SS 2024. 10. Mango SS 2024.
Показать больше
9 дн. назад
#тренд Не капри, но бриджи. Запомнить нетрудно: бриджи - это брюки (не лосины) по фигуре и по колено. НОСИТЕ ТАКИЕ?
1. Dilara Findikoglu, FW 2025. 2. The Row, FW 2025. 3. Сhristian Dior, SS 2024. 4. Белла Хадид, 2018. 5. Кира Найтли, 2005. 6. Наталья Варлей, 1966. 7. Кайа Гербер в Prada, SS 2019. 8. Сара Джессика Паркер в роли Керри Брэдшоу, 2006. 9. Saint Laurent, SS 2024. 10. Thom Browne, Prefall 2024
1. Dilara Findikoglu, FW 2025. 2. The Row, FW 2025. 3. Сhristian Dior, SS 2024. 4. Белла Хадид, 2018. 5. Кира Найтли, 2005. 6. Наталья Варлей, 1966. 7. Кайа Гербер в Prada, SS 2019. 8. Сара Джессика Паркер в роли Керри Брэдшоу, 2006. 9. Saint Laurent, SS 2024. 10. Thom Browne, Prefall 2024
Показать больше
9 дн. назад
#имя Художнику Александру Тимченко 38, и пока мировые соцсети восхищаются его твердой рукой (и набирают миллионные просмотры), он в своей московской мастерской на Тульской без устали расписывает любые поверхности — от автомобилей и мотоциклов до вывесок и телефонов.
«Я не доучился на дизайнера интерьеров. После двух курсов Ставропольского краевого училища дизайна отправился самостоятельное плавание. Теперь пишу практически по всему, кроме полиэтилена. Даже поработал с Жостово — жостовская роспись всегда была мне близка сочными насыщенными цветами, и моей давней мечтой было попробовать совместить их узнаваемый стиль с моим художественным почерком».
Гадаем, кто первым из российских брендов сделает коллаборацию с Тимченко — будет это одежда, аксессуары или продукты красоты?
«Я не доучился на дизайнера интерьеров. После двух курсов Ставропольского краевого училища дизайна отправился самостоятельное плавание. Теперь пишу практически по всему, кроме полиэтилена. Даже поработал с Жостово — жостовская роспись всегда была мне близка сочными насыщенными цветами, и моей давней мечтой было попробовать совместить их узнаваемый стиль с моим художественным почерком».
Гадаем, кто первым из российских брендов сделает коллаборацию с Тимченко — будет это одежда, аксессуары или продукты красоты?
Показать больше
9 дн. назад
Помогите накормить тех, кому не так повезло.
По понедельникам и четвергам мы кормим людей, у которых нет дома. Людей, кто по воле судьбы оказался без крыши над головой и без рубля в кармане.
Раньше вы могли видеть нас на жёлтом фургончике, но он сломался, и пока не удалось накопить на другой, поэтому возим продукты и тяжеленные 30-литровые баки своими силами. Конечно стало труднее, но мы не можем не приехать. Ведь нас ждут, стоя на морозе и под снегопадом, почти 60 человек.
Подъехав к месту, наши волонтёры раскладывают столы, на них ставят всё, что нужно для раздачи. Сегодня в меню щи и кекс с чаем.
Очередь из людей начинает двигаться, каждому в руки дают скромный обед. Слушаем истории, благодарности, обнимаемся, делимся всем, что наболело. Вместе с обедом раздаём теплые носки, перчатки и шапки. Согреваем не только добрым словом, но и жизненно необходимыми вещами.
Сейчас нам очень пригодится любая поддержка. Всегда на повестке дня закупка продуктов для следующей раздачи еды: нужны курица, овощи, хлеб, кексы и сахар, одноразовая посуда и мусорные мешки.
Друзья, просим каждого принять участие по возможности. Иногда даже небольшие пожертвования спасают ситуацию.
Хочется, чтобы наша миссия продолжалась. Ведь так важно сохранить человеческое тепло: будь то согревающий суп или доброе слово в помощь. Люди всегда искренне благодарны за поддержку, идущую от сердца.
Поверьте, тарелка горячего обеда может спасти чью-то жизнь. Спасибо вам!
Внести посильный вклад на продукты можно на сайте: https://nakormi-bezdomnogo...
По понедельникам и четвергам мы кормим людей, у которых нет дома. Людей, кто по воле судьбы оказался без крыши над головой и без рубля в кармане.
Раньше вы могли видеть нас на жёлтом фургончике, но он сломался, и пока не удалось накопить на другой, поэтому возим продукты и тяжеленные 30-литровые баки своими силами. Конечно стало труднее, но мы не можем не приехать. Ведь нас ждут, стоя на морозе и под снегопадом, почти 60 человек.
Подъехав к месту, наши волонтёры раскладывают столы, на них ставят всё, что нужно для раздачи. Сегодня в меню щи и кекс с чаем.
Очередь из людей начинает двигаться, каждому в руки дают скромный обед. Слушаем истории, благодарности, обнимаемся, делимся всем, что наболело. Вместе с обедом раздаём теплые носки, перчатки и шапки. Согреваем не только добрым словом, но и жизненно необходимыми вещами.
Сейчас нам очень пригодится любая поддержка. Всегда на повестке дня закупка продуктов для следующей раздачи еды: нужны курица, овощи, хлеб, кексы и сахар, одноразовая посуда и мусорные мешки.
Друзья, просим каждого принять участие по возможности. Иногда даже небольшие пожертвования спасают ситуацию.
Хочется, чтобы наша миссия продолжалась. Ведь так важно сохранить человеческое тепло: будь то согревающий суп или доброе слово в помощь. Люди всегда искренне благодарны за поддержку, идущую от сердца.
Поверьте, тарелка горячего обеда может спасти чью-то жизнь. Спасибо вам!
Внести посильный вклад на продукты можно на сайте: https://nakormi-bezdomnogo...
Показать больше