ВАЖНО!
РЫБИЙ И РЫБНЫЙ – НЕ ОДНО И ТО ЖЕ!

В широких кругах общественности волшебные слова «Омега 3» вызывают чуть ли не священный трепет и совет обязательно принимать их в добавках, да побольше. Некоторые вторят, что незачем тратить деньги на дорогущие БАД, когда есть простой и с пеленок знакомый рыбий жир – чем не альтернатива (тем более в капсулах, без отталкивающего вкуса или запаха). Прием Омега 3 в виде БАД – отдельный разговор, не самый приятный, но что касаемо сырья для изготовления этих самых БАД – важно не запутаться, поскольку есть важные отличия. Рыбий не = рыбный, вот так!

👉Рыбий жир подразумевает добычу его конкретно из определенной части рыбы, а именно из ее печени! Чаще всего используется печень трески, иногда другие. Дорого и затратно, требует высокоспецифического производства.

👉Рыбный же жир получают конкретно из мякоти жирных сортов рыб, как свободно плавающих в море-океанах, так и выращенных в созданных для этого акваториях. В ход идет лосось, сельдь, скумбрия, треска и др.

Казалось бы, в чем разница, рыба она рыба и есть, но это не так. Касаемо Омега 3, она есть и в рыбном и рыбьем жире (в последнем даже больше), а вот если говорить о жирорастворимых витаминах, таких как А и Д, то тут диаметрально противоположные результаты: в рыбном жире их практически нет, зато в рыбьем – ОГРОМНОЕ количество.

Это обязательно надо учитывать при употреблении, поскольку при бесконтрольном приеме больших доз любых жирорастворимых витаминов можно со временем получить серьезные проблемы – профицит опасен не менее дефицита. Внимательное чтение информации на упаковке или инструкции очень желательно (если, конечно, в банку положили именно то, что указали – порой у БАД с этим СЕРЬЕЗНАЯ проблема).