Fitness Lifestyle. Тренировки,
✅ Свежая тренировка с YouTube:

✔ 45-МИН ТРЕНИРОВКА НА ОСНОВЕ HYROX | Сила и Выносливость | Все Тело | С Гантелями | Повторяющиеся Круги

https://www.youtube.com/wa...

🎽 Наш ТГ: t.me/workoutscience

🏆 Наш сайт: https://fitnessnauka.ru/
#тренировка #фитнес #похудение #пп
Показать больше
1 д. назад

Ответов пока нет!

Похоже, что к этой публикации еще нет комментариев. Чтобы ответить на эту публикацию от Fitness Lifestyle. Тренировки, , нажмите внизу под ней

Читайте также:
Мои истории
1 д. назад
Портрет твоей малышки в образе мультяшки на холсте!

Клиент предоставляет фото, а команда создает шедевр! Пусть любимой малышке будет видно, что она настоящая принцесса, достойная королевских подарков. И, по-настоящему честная гарантия: вау-эффект или возврат средств!

Отправляйте фотографии по ссылке и смотрите, что получится:
https://vk.me/portret.mary...
Показать больше
Fitness Lifestyle. Тренировки,
1 д. назад
Дорогие подписчицы и подписчики!

С 2014 года я регулярно выкладываю для вас новые видео-тренировки. Никаких мусорных постов, никакой рекламы, только качественные тренировки и полезные статьи, которые я лично перевожу с проверенных зарубежных фитнес-ресурсов.

Я благодарна вам за то, что вы здесь, со мной!

Если вы тоже хотите поблагодарить меня за мой труд, то можете поддержать меня ежемесячной поддержкой, которая позволит мне чаще переводить для вас статьи, либо поддержкой отдельных постов.

Всем огромное спасибо!
Показать больше
Кондитерская школа «Make Cake»
1 д. назад
3 десерта, которые точно стоит продавать летом 😉

А какой ассортимент должен быть летом?
Что сейчас хотят клиенты?

Давайте разбираться 👇🏻

1. Добавьте в ассортимент ягодный десерт — это новинка сезона 🍒

Ягоды любят все ♥️
Особенно в десертах: они освежают вкус и служат стильным, эффектным декором, который сразу притягивает взгляд.

В клубе уже доступна линейка летних ягодных десертов:
ягодный медовик, панна-котта, ягодное тирамису и другие рецепты.

2. Муссовые бенто-торты 🎂

Мини-формат, эстетичная подача и лёгкий, освежающий вкус — идеально для лета.

Летние вкусы (например: клубничный мохито, малиновый баунти, экзотик) отлично заходят в этот сезон🔥

Бенто удобно продавать, легко транспортировать и красиво оформлять.

3. Ну и хит лета — моти ♥️

Мягкие, нежные, освещающие🔥

В летней линейке особенно популярны вкусы:
абрикос-арахис-молочный шоколад, пина-колада, маракуйя-тархун-карамель, груша-лайм-матча.

🔥 Сейчас можно посмотреть повтор вебинара «Всё о трендовых моти», где рассказываем:

— как освоить этот необычный десерт
— как быстро найти первых клиентов

Переходи по ссылке: https://clck.ru/3N88Vc
Показать больше
Кондитерская школа «Make Cake»
1 д. назад
​РАСПИСАНИЕ НА ИЮЛЬ 🔥

Главным рецептом месяца станут баскские чизкейки. Они покорили мир — и теперь покорят сердца клиентов!

Месяц снова разделён на 4 тематических блока👇🏻

— неделя лайфхаков и полезных советов
— неделя рецептов (выбрали для вас самые интересные вариации чизкейков)
— неделя соцсетей и продвижения (учимся продавать вкусно и уверенно)
— неделя разборов и живых эфиров

🎤 А ещё в июле в клубе выступит приглашённый спикер по ораторскому мастерству.

Это невероятно важный навык для каждого кондитера — ведь чем увереннее вы говорите, тем лучше у вас покупают. Умение презентовать себя, свои продукты, вести сторис — это уже половина успеха.

Присоединиться👇🏻

https://clck.ru/3MmQKj
Показать больше
Women's rules | Женский журна
1 д. назад
«Не могу сказать, что это было страшно»: Дава впервые рассказал о партнерских родах с Мари Краймбрери

Дава поделился подробностями появления на свет своей дочери.
По словам артиста, он сильно переживал за жену, но старался не показывать это, так как понимал – если он будет волноваться, то и Краймбрери тоже.

«Не могу сказать, что это было страшно. Были моменты, когда ты переживаешь, видишь, что твоему любимому человеку тяжело, но, конечно, надо собраться. Если ты начнешь паниковать, твоя женщина сразу это почувствует», - поделился Давид.
Показать больше
Women's rules | Женский журна
1 д. назад
MONA трогательно поздравила Эльдара Джарахова с их первой годовщиной отношений !

В своих соцсетях певица поделилась нежной подборкой фото, подчеркнув, что Джарахов стал для неё «опорой и поддержкой».

«Мы вместе справимся с любым испытанием — иначе зачем всё это? Люблю тебя, моё сердечко. Спасибо за волшебный год», — написала Даша.
Показать больше
Women's rules | Женский журна
1 д. назад
Обсудили свадебный образ Ксении Бородиной, а теперь пришла очередь гостей! Белый дресс-код многих удивил и вызвал живые обсуждения. Кто-то восхищается элегантностью, кто-то считает выбор слишком необычным.

А как вам такие наряды?
Показать больше
Women's rules | Женский журна
1 д. назад
Ирина Пингвинова сообщила, что развелась с мужем из-за его секретов

Она часто жаловалась, что Глеб занят делами или работает, а ей приходится либо сидеть дома, либо проводить время с друзьями.

Странный был брак, в котором Ира Пингвинова приходила на Дом 2, ездила одна на отдых за границу, без мужа навещала подругу в Санкт-Петербурге.

Общих целей у Пингвиновой с мужем не было, она не видела с ним будущее, но быстро поняла, что пора прощаться.
Показать больше
Women's rules | Женский журна
1 д. назад
Портрет всей семьи на холсте в стиле героев мультфильма😍 Шедевр в подарок близкому человеку по цене букета цветов! 👉Посмотреть цены: https://vk.cc/cMZ0UV
Показать больше
Women's rules | Женский журна
1 д. назад
Почему в советских медкартах детей нет ни одного случая СДВГ? Ответ шокирует!

Хватит! Хватит списывать проблемы с поведением и успеваемостью на гиперактивность.

Хватит глушить непослушание таблетками, как будто это не школьник, а какой-нибудь буйный больной.

В советских школах даже диагноза СДВГ не знали, не потому что не было неусидчивых и витающих в облаках детей.

А потому что правильная организация учебного процесса творит чудеса:

— физкультминутки между уроками – чтобы снять напряжение;
— чёткий режим дня – без хаотичных и чрезмерных нагрузок;
— письмо перьевыми ручками – естественная тренировка мозга и моторики;
— коллективные игры во дворе – развитие социальных навыков.

Секрет успеха школьника прост – детский мозг нуждается не в таблетках, а в грамотной нагрузке, поддержке и естественном развитии.

У современных детей нервная система перегружена избытком информации, гаджетами, малым количеством правильного отдыха, несбалансированной учебной программой, которая не учитывает биологические ритмы мозга.

И в этом хаосе ребёнку нужно как-то учиться и показывать результаты. Да тут и взрослый «слетит с катушек» от напряжения и усталости.

Поэтому если школьник перебивается с двойки на тройку, пишет как курица лапой и не может сосредоточиться дольше 5 минут, его не ругать надо, а помочь.

Преподаватели советских школ говорили: «Не бывает “трудных детей”, бывают неправильные подходы к обучению».

И вам не надо быть психологом или педагогом, чтобы помочь ребёнку:

— вернуть усидчивость без лекарств;
— поднять успеваемость без зубрёжки до ночи;
— развить память, концентрацию, внимательность, чтобы школа перестала быть испытанием, а стала интересным приключением.

Как это сделать в домашних условиях?

С помощью нейроигр и нейроупражнений – рабочих методик, которые использовали в СССР для воспитания отличников и олимпиадников.

Забирайте их на бесплатном 5-дневном марафоне для родителей школьников 1-8 классов по этой ссылке:

https://www.edu.shamil-ahm...

Зарегистрироваться можно в течение 5 минут, затем ссылка сгорает, и второй раз этого поста вы уже не увидите.

Главное – приступить к нейроупражнениям сразу же.

В детском возрасте день промедления – это уже очень много. Мозг развивается буквально по часам и важно настроить его на нужную волну, чтобы не ходить по аптекам с рецептами от невролога и не страдать все оставшиеся годы из-за двоек и прогулов.

Достаточно 15-20 минут – даже самая занятая мама сможет выкроить это время для занятий с ребёнком. Поэтому не медлите и приходите на марафон, пока открыта регистрация:

https://www.edu.shamil-ahm...

Марафон ведёт педагог-психолог, нейропсихолог, логопед с 17-летним опытом Шамиль Ахмадуллин.

Разработчик более 40 методик эффективного обучения детей и автор более 110 развивающих книг.

Основатель одной из крупнейших детских онлайн-школ.

Более 200 000 детей прошли тренинги школы, получив реальные результаты в обучении.

- Повысилась успеваемость минимум на 1 балл
- Стали быстрее запоминать стихи, формулы и правила
- Могут спокойно концентрироваться на задаче долгое время
- Улучшился почерк
- Увеличилась скорость чтения
- Быстрее анализируют прочитанное и воспроизводят материал

Дети стали увереннее в себе благодаря успехам в школе. Родители говорят, что и с самостоятельностью проблем стало меньше. Больше не нужно часами стоять над душой и делать домашку до ночи – у ребёнка появляется интерес к обучению, мотивация.

А всё началось с простых нейроупражнений, которые вы получите на бесплатном марафоне:

https://www.edu.shamil-ahm...

Вы сможете успеть подготовить ребёнка к учебному году так, чтобы школа перестала быть источником стресса.

Марафон закрытый, чтобы попали только родители школьников, заинтересованных в воспитании и успехах детей. В свободном доступе этой информации не найти.

Поэтому регистрируйтесь по ссылке и занимайте 1 из 19 свободных мест. Платить ничего не надо!

https://www.edu.shamil-ahm...
Показать больше