🥂 Экс-жена Андрея Гайдуляна раскрыла его тайные измены: «Он заказывал шампанское прямо в кровать!»

В 2018 году известный актёр Андрей Гайдулян развёлся со своей супругой Дианой Очиловой, которая помогла ему побороть онкологическое заболевание. Тогда актёр уверял всех, что расставание произошло по обоюдному согласию, и отрицал обвинения в изменах. Но недавно его бывшая жена решила раскрыть свою правду, не выдержав многочисленных интервью, где Андрей, по её словам, рассказывал неправду.

Диана призналась, что развод для неё стал абсолютным шоком. Ещё недавно она была уверена, что очередная размолвка — всего лишь испытание, после которого они помирятся. Однако однажды в её телефоне появилась заметка, синхронизированная с телефоном супруга: «Это было очень нежное сообщение какой-то девочке Саше», — вспоминает Диана.

Позже Диана воспользовалась советом подруги и проверила мужа через приложение РедФлаг, позволяющее выявить скрытые переписки, тайные лайки и комментарии в соцсетях. Оказалось, что Андрей действительно изменял ей задолго до развода: 11 октября он летал с актрисой Александрой Велескевич в Кишинёв, где они сняли отдельный номер, в который он заказывал шампанское прямо в кровать.

На следующий день после этой поездки Андрей просто позвонил Диане и сообщил: «Диан, ну, ты понимаешь, мы разводимся». Эта история стала тяжёлым ударом для Дианы, которая до сих пор с трудом вспоминает о предательстве бывшего мужа.

Не ждите неприятных сюрпризов — проверяйте своих любимых заранее через приложение РедФлаг. Ссылка уже в комментариях 👇

Почему правильное питание ?

Любое похудение строится на банальном дефиците калорий. То есть вы едите меньше, чем потребляете. И все!
Вообще нет никакого секрета. По этому принципу работают абсолютно все диеты. И именно по этому принципу можно хоть гамбургеры есть ( в дефицит калорий) и вы тоже будете худеть.

Зачем тогда все это пп, сложности с взвешиванием продуктов, контроль кбжу, дневники питания и прочее, если можно вот так просто худеть?

Обозначу ключевые причины:

1)💬 Худеем за счёт потери жира, а не мышц

В рационе баланс бжу подбирается таким образом, чтобы мы худели именно за счёт потери жировой прослойки.

Но⚠При любом раскладе сначала уходит лишняя вода, затем только начинается жиросжигание. И мышцы уходить будут на похудении всегда. Только на правильном питании в гораздо меньшей пропорции, чем на диете.

2) 💬Худеем без вреда для здоровья

Подбираем небольшой дефицит, не насилуем организм, повышаем иммунитет, а часто даже налаживаем гормональный фон - только за счёт правильного подбора продуктов и нужного соотношения бжу.

3)💬 Худеем с пользой для кожи

Опять же - за счёт правильного подобранного дефицита и нужных продуктов, а также водного режима, кожа не обвисает, становится эластичной, целлюлит уменьшается. Также часто проходят высыпания на лице.

4)💬 Худеем без возврата веса

И здесь нет никакой загадки. Дефицит калорий небольшой. Продукты -стандартные и привычные. Голод отсутствует. Приходит привычка и понимание, как правильно питаться. Выход из дефицита происходит постепенно и без срывов. Существует масса полезных рецептов десертов для сладкоежек. В целом режим сохраняется. Тем более мы учим как правильно выбирать продукты, даже, допустим в кафе или в отпуске. No problem, как говориться.

А почему вы выбираете правильное питание ?

Тренировка в пищевой пленке. Быстрый результат или необратимый вред?

Как это работает?

👉Из-за повышения температуры тела, организм начинает активно охлаждать тело, теряя жидкость.

❌ЖИР не выходит вместе с водой! Вы не худеете, вы теряете жидкость! Еще раз: ВЫ НЕ ПОХУДЕЕТЕ!

❌При слишком интенсивной тренировке можно получить тепловой удар. В лучшем случае станет просто нехорошо, при слабом сердце можно даже угодить в больницу.

❌Вместе с потом выходит вода, калий, магний, натрий. Происходит нарушение водно-солевого и электролитного баланса.

❌Целлюлит становится более заметным, т.к дефицит жидкости в первую очередь влияет на состояние кожи в проблемных местах.

❌А представляете, какое раздражение можно получить на кожу от пота под пленкой, да еще и в течение 40-60 мин?

❌Потеря жидкости способствует быстрому переутомлению! Вы же помните, что воду на тренировке надо пить обязательно? А с пленкой, вы теряете еще больше!

Вывод такой: даже если, навредить себе не успеете, то тренировка в пищевой пленке для похудения просто БЕССМЫСЛЕННА

Какие действия родителей влияют на снижение массы тела у детей ? ( исследование)

1) выключение телевизора во время еды
2) здоровое питание у родителей ( свой пример)
3) более высокое качество пищи ( нерафинированные продукты, сбалансированные приёмы пищи, снижение потребления трансжиров)
4) участие детей в приготовлении пищи
5) увеличение длительности приёма пищи

Эти действия помогут ребёнку избежать проблем с избыточной массой тела в настоящем и будущем.

А я люблю говорить, что сейчас, когда вы занимаетесь собой, не забывайте: это забота не только о себе, но и своих детях, а также об их будущем ❤