Похудение начинается с мотивации и… правильных аксессуаров 😉

Что нужно для похудения❓ Самое главное — стимул ✨! Именно мотивация помогает не сорваться на фастфуд в отпуске и найти силы на тренировки, даже когда лень. Так шейкер от Guarchibao — не просто стильный аксессуар, которым можно покрасоваться на пляже, а напоминание о вашем выборе в пользу здоровья и стройной фигуры 😌

С Guarchibao путь к телу мечты становится проще! Покупайте шейкер на Ozon, Wildberries и «Яндекс Маркете», готовьте в нем любимые коктейли и создавайте новые идеальные летние образы 💃💫

9️⃣ самых сытных овощей 🥒

Создают объем в желудке и утоляют чувство голода, но при этом являются некалорийными и совсем не вредят фигуре — некоторые овощи по праву входят в топ гарниров и перекусов при похудении 😉🍅. Обязательно сохраните их список к себе — его мы показали на картинке!

Худая, но с целлюлитом 😱?

Грустная правда: худей, не худей, а «апельсиновая корка» никуда не уйдет. Целлюлит — это не жир, а застой лимфы и проблемы с кожей, поэтому просто сбросить лишний вес недостаточно ☹

❗❗ В процессе похудения нужно использовать вспомогательные средства — например, антицеллюлитный крем от Guarchibao с экстрактом морских водорослей, маслом ши и зеленого кофе ускоряет обмен веществ, подтягивает кожу, уменьшает отечность и борется с проявлением «апельсиновой корки». Работает локально: воздействует непосредственно на проблемные зоны и улучшает текстуру кожи 🤝

Начинайте применять сейчас — проведите оставшуюся половину лета с гладкой и упругой кожей без изъянов 🤗! А приобрести антицеллюлитный крем можно уже сейчас на Ozon и Wildberries.

Шпаргалка по правильному питанию 🤩

Как уже все знают, сбалансированный рацион — самый важный шаг к тому, чтобы запустить жиросжигание и наконец-то начать худеть ☝. И для этого важно придерживаться простых, но работающих принципов!

🍽 Не 3 стандартных приема пищи в день, а 4-5 с легкими перекусами — это снизит аппетит и стабилизирует уровень сахара
💧 Минимум 30 мл воды на 1 кг веса — это нормализует водно-солевой баланс организма
🍲 Углеводы — только сложные и преимущественно до обеда
🍎 Фрукты — в первой половине дня, чтобы избежать резких скачков сахара
💤 Лучший ужин состоит из белка и овощей, прием пищи минимум за 2-3 часа до сна

Питайтесь разнообразно, но старайтесь не выходить за рамки общей дневной калорийности 😌! И не забывайте про программы для похудения от Guarchibao — понятную систему питания, которая поможет сбросить лишний вес без стресса, голодовок и изнуряющих тренировок 💕