🗣 Как приучить себя есть меньше и не срываться?

Пора худеть, но меньше есть никак не получается 😔? Постоянное чувство голода и стресс делают диету настоящим испытанием, из-за чего идут срывы и откаты. Стоит ли себя так мучать?

Нет, все может быть гораздо легче — просто поддержите свое тело❗ Appetite Corrector от Guarchibao — это капсулы, которые уменьшают объем порций и помогают пережить дефицит калорий. В составе всего 2⃣ компонента:

➖ Глюкоманнан (конжак) — природная клетчатка, разбухает в желудке и дает ощущение сытости
➖ Хром — снижает тягу к сладкому

Без кофеина и искусственных подавителей — за счет натуральных компонентов Appetite Corrector помогает нормализовать питание, забыть про эмоциональный голод, тягу к сладкому и переедания 💁‍♀️. Покупайте его на guarchibaoline.ru и худейте без стресса!

Снимаем стресс и нервное напряжение 🧘‍♀️: зачем пить хлорофилл?

Как бороться со стрессом❓ Просто добавьте в свой рацион хлорофилл с мятой и маракуйей от Guarchibao! Оказывается, он нужен не только для детокса 😏

Новейшие исследования доказывают, что хлорофилл способствует улучшению сна и снижению тревожности 👩‍⚕📝. Все потому, что в центре его молекулы магний — один из ключевых минералов для регуляции нервной системы. Более того, хлорофилл обладает и другими свойствами 👇

➖ У людей, включающих больше зеленых овощей или принимающих жидкий хлорофилл, снижается уровень оксидативного стресса
➖ Есть данные, что регулярное употребление хлорофилла может способствовать более мягкой реакции организма на стрессовые факторы

Принимайте хлорофилл Guarchibao каждый день, и уже в первые недели вы заметите изменения ☺! А приобрести его можно на официальном сайте guarchibaoline.ru

Кофе для худеющих ☕: вкусно и без лишних калорий

Несладкий кофе — невкусный кофе ☹? Только вот и сахар, и сироп в напитке — это лишние калории, которые при похудении нам не нужны. Лучше выбирайте Coffee Antioxidant Zabaglione, который можно с удовольствием пить и без добавок ☕

Coffee Antioxidant Zabaglione от Guarchibao — это насыщенный вкус итальянского десерта без добавления сахара, сиропа и молока ✨

✅ 3 сорта качественной арабики и робусты в соотношении 80/20 + уникальный фитонутриент Curcumin C3 Reduct
✅ Заваривается в кружке, в турке, во френч-прессе, а также в гейзерной кофемашине
✅ Заменяет собой калорийный кофе из кофейни, не вызывает резких скачков аппетита и уровня сахара в крови

Наслаждайтесь вкусным кофе без лишних калорий 🤗! Приобрести Coffee Antioxidant Zabaglione можно на Ozon, Wildberries, «Яндекс Маркете», а также в магазинах «Золотое Яблоко».

Определяем состояние здоровья по индексу массы тела 🔍

Борьба с ожирением ведется по всему миру 🧑‍⚕️! Чтобы вовремя диагностировать наличие лишнего веса и контролировать состояние тела, используется ИМТ — индекс массы тела, позволяющий оценить степень соответствия массы человека и его роста. О нем подробнее рассказываем на картинке ☝️

Если у вас не получается самостоятельно рассчитать ИМТ, пишите нам — мы поможем определить ваш индекс массы тела, бесплатно проконсультируем по продуктам питания и ответим на все вопросы в любое время суток 😉

Семена чиа: почему все сходят с ума по этому суперфуду 😉?

Семена чиа — не просто тренд, а настоящий суперфуд, который станет отличной частью рациона тех, кто худеет или просто заботится о своем теле. Чем они так полезны 🤗?

✅ Богаты клетчаткой — улучшают пищеварение и дают долгое чувство сытости
✅ Источник растительного омега‑3 — снижают воспаление и поддерживают гормональный фон
✅ Впитывают жидкость в 10 раз больше своего веса — помогают контролировать аппетит
✅ Содержат белок и антиоксиданты — поддерживают мышцы и кожу при похудении

Просто добавляйте 1-2 чайных ложки семян чиа в йогурты, смузи или другие привычные блюда каждый день, и уже через некоторое время вы заметите изменения 😇! А приобрести качественные и самые свежие семена чиа можно на сайте https://guarchibaoline.ru/

Розыгрыш!

Мы приготовили для вас приятный сюрприз - розыгрыш, в котором можно выиграть наборы Guarchibao для похудения и легкости!

Призы:
1 место — набор «Beauty Detox»
2 место — 2 дренажа от отеков + обёртывание
3 место — 2 дренажа от отеков (арбуз + дыня)

Условия простые:
1. Подпишитесь на нас Guarchibao – эффективное похудение
2. Поставьте лайк под этим постом
3. Оставьте комментарий о вашем самом ярком впечатлении этого лета

Победителя выберем случайным образом с помощью сервиса Konkurzilla 04.09. Доставка призов до победителей по РФ осуществляется за наш счет.

Желаем удачи!

В каких продуктах прячется сахар 👀?

Сладкое любят все, но иногда сахар прячется там, где никто его не ожидает увидеть — в привычных нам продуктах, причем в достаточно большом количестве 😲! На картинке показали примеры продуктов с содержанием сахара — не забудьте сохранить ее к себе и поделиться полезной информацией с друзьями 🤝

Без сложных схем и заморочек: как сжечь лишний жир 🔥?

Возможно ли быстро похудеть без огромных энергозатрат? Да, если вы принимаете Guarchibao Fat Burner Day — жиросжигающие капсулы, которые действуют не только в комплексе со спортом, но и сами по себе 😎

👉 Как они работают?

💊 CLA (линолевая кислота) — ускоряет сжигание жира и уменьшает объем жировых клеток
💊 Пиколинат хрома — снижает тягу к сладкому
💊 Экстракт гарцинии — помогает контролировать аппетит и уровень сахара

Без вкуса и запаха, легко брать с собой 😉! Всего 1-2 капсулы Fat Burner Day в день — идеально для тех, кто не хочет заморачиваться, но хочет получить результат.

Приобрести Guarchibao Fat Burner Day можно Ozon, Wildberries, «Яндекс Маркете» или в магазинах «Золотое Яблоко».

Почему ходьба полезнее, чем вы думаете 😌?

Ходьба — самый естественный физический процесс для нашего тела 🏃‍. Она укрепляет сердце, ускоряет обмен веществ и помогает сбросить вес без изнурительных тренировок. На картинке мы собрали все ключевые плюсы ходьбы — сохраните себе и поделитесь с друзьями 💫

А если хотите, чтобы прогулки приносили еще больше пользы, принимайте L-Carnitine MAX от Guarchibao. Он помогает лучше воспринимать нагрузки, эффективнее худеть и меньше уставать 💪

👉 Как за неделю вернуть коже упругость?

Есть отеки, дряблая кожа, «апельсиновая корка», но в вашем арсенале по-прежнему только увлажняющий крем для тела❓ Замените его на антицеллюлитный крем от Guarchibao Beauty ❣

🔸 Кофеин — активизирует расщепление жира, подтягивает кожу
🔸 Экстракт ламинарии — выводит лишнюю жидкость и токсины
🔸 Ментол — охлаждает и усиливает лимфодренаж

Крем не только увлажнит кожу, но и сделает ее более плотной и упругой — уже через 7 дней использования «неровности» кожи сгладятся, целлюлит станет менее заметным. Работает даже без массажа, но в комплексе с ним эффект еще выраженнее!

Приобрести антицеллюлитный крем можно на Ozon, Wildberries, «Яндекс Маркете», а также в магазинах «Золотое Яблоко». Не упустите свой шанс вернуть коже тонус 💁‍

Хорошие vs плохие жиры 🥑: что вы едите чаще?

Жиры — один из важнейших макронутриентов, необходимых для нормального функционирования организма. Однако не все жиры одинаково полезны 😯! Хорошие, ненасыщенные жиры снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, а вот вредные, трансжиры могут повышать кровяное давление, уровень «плохого» холестерина и триглицеридов.

На картинке показали, где содержатся хорошие и плохие жиры. Каких продуктов в вашем рационе больше ✍?

Как вкусно избавиться от отеков 😋?

Арбузный сезон в самом разгаре, поэтому самое время попробовать Guarchibao Drainage Liquor с арбузом и дыней 🍉✨! Его любят не только за сочный летний вкус, но и за реальный эффект 👇

➖ Таурин и экстракт водорослей Lithothamnion активизируют выведение лишней жидкости
➖ Витамины группы B + витамин С поддерживают обмен веществ и сосудистый тонус

Уже через 3-5 дней приема — ощущение легкости и визуально более подтянутое тело. А за счет снятия отеков за курс легко уходят те самые 1-2 кг, которые до этого не уходили месяцами 😍

🏖☀ Успейте насладиться оставшимися днями лета! Приобрести Drainage Liquor можно на Ozon, Wildberries, «Яндекс Маркете» и в магазинах «Золотое Яблоко».

Этого о лишнем весе вы точно не знали 👇

Мы продолжаем освещать тему ожирения 👩‍⚕📝! На картинке вы найдете шокирующие малоизвестные факты о лишнем весе — поделитесь этой информацией с близкими, она может быть полезна. А если вы хотите узнать больше, то прямо сегодня открыта бесплатная консультация со специалистом. Напишите нам, чтобы ее получить ✍

Сладкое, на котором худеешь 😍✨

Хочется чего-то сладкого, но даже маленькое пирожное — угроза срыва диеты 🧁? Тогда вам нужен коктейль Guarchibao Weight Control: полезный и низкокалорийный, сладкий даже без добавления сахара.

👉 Что в нем содержится?
➖ Изолят соевого белка — до 10 г белка на порцию
➖ Чиа и овсяное волокно — надолго насыщают
➖ Инулин — поддерживает микрофлору и пищеварение

За счет этих компонентов фитококтейль Weight Control уменьшает тягу к сладкому, создает и поддерживает дефицит калорий, помогает сбросить вес без срывов и откатов. Сливочно-ванильный вкус как у десерта, эффект — лучше, чем на обычной диете 🤗

Заменяйте коктейлем ужины или калорийные перекусы и худейте 💫! Приобрести фитококтейли Weight Control можно на Ozon, Wildberries, «Яндекс Маркете», а также в магазинах «Золотое Яблоко».

Без мочегонного эффекта 💦: как на самом деле работает Drainage Liquor?

Многие спрашивают: «Каким образом дренажные напитки Guarchibao убирают отеки, если это не диуретик❓» Да, дренажи не обладают сильнодействующим мочегонным эффектом и не вымывают полезные вещества из организма 🙅‍♀️ — напитки выводят воду из мест застоев и меняют состав жидкости на химическом уровне. И все благодаря уникальному составу с экстрактом красных водорослей Lithothamnion и другими компонентами, о которых рассказали подробнее на картинке ✍

А вы уже пробовали напитки Drainage Liquor 🥂?

Магний — ваш союзник в напряженные дни 🤝

Конец августа — это дедлайны, работа, подготовка к новому сезону и много стресса 😒. В таком состоянии организм расходует магний в 2 раза быстрее, а его дефицит, в свою очередь, усиливает тревожность, раздражительность и усталость.

Что с этим делать❓ Отличное решение — морской магний Guarchibao, содержащий в себе 70 микроэлементов из морских вод Атлантики ⬇

✔ Успокаивает нервную систему
✔ Улучшает сон и концентрацию
✔ Снимает мышечные спазмы и усталость
✔ Поддерживает гормональный фон и ПМС

Легко усваивается и быстро восполняет дефициты 😉! Прием магния особенно актуален для тех, кто переживает из-за возвращения к рутине, плохо спит, чувствует тревожность или много тренируется и активно худеет (магний выводится с потом 💦!).

Сделайте заботу о себе частью ежедневной рутины с приемом морского магния Guarchibao! Приобрести его можно на Ozon, Wildberries, «Яндекс Маркете» или в магазинах «Золотое Яблоко» 🛍

Как ожирение губит наше здоровье 📝?

Лишний вес — не просто большая цифра на весах, а снижение качества жизни, повышенный риск развития серьезных заболеваний и преждевременной смерти 😟. На картинке показали, как ожирение влияет на состояние здоровья. Поделитесь информацией с близкими — предупрежден, значит вооружен.

Не просто коллаген, а настоящая формула красоты 💌

Чтобы сиять, достаточно всего одного маленького действия — принимать Collagen Complex от Guarchibao ✨. В стике содержится все, что нужно коже, ногтям и волосам:

➖ Пептидный коллаген — хорошо усваивается, запускает выработку собственного коллагена
➖ Гиалуроновая кислота — удерживает влагу в коже, делает ее гладкой и упругой
➖ Кератин — укрепляет структуру волос, снижает их ломкость и тусклость

Компактный, удобный и легко растворяется 😊! Коллаген со вкусом свежей малины подарит летнее настроение и станет отличной частью бьюти-рутины: уже через 4️⃣ недели приема +20% к увлажненности кожи, -30% ломкости волос и ногтей.

Начните заботиться о своей красоте не только снаружи — приобретайте Collagen Complex на Ozon, Wildberries, «Яндекс Маркете» или в магазинах «Золотое Яблоко», чтобы поддержать ее изнутри 🥰

Утром не хватает лишь одного — правильного завтрака 🍽️

Завтрак пропускать не рекомендуется — это самый важный прием пищи, который заряжает нас бодростью и энергией на целый день вперед. Но некоторые считают по-другому 😂 Пост, конечно, шуточный, но основан на реальных событиях!

А как вы завтракаете✍️?

И в холод, и в жару ☀️! Как всегда оставаться активными?

Летом спорт дается тяжело, но иметь стройную фигуру-то хочется! И для этого нужен L-карнитин — настоящий заряд энергии ⚡, который сделает любые тренировки по-максимуму эффективными и жиросжигающими. Просто добавьте его к любой активности, и уже через несколько приемов заметите, что сил стало больше, а лишнего веса — меньше 🤩

👉 Найти проверенный L-карнитин от Guarchibao можно на Ozon, Wildberries, «Яндекс Маркете», а также в магазинах «Золотое Яблоко». Успейте купить его по выгодной цене!

Похудение без системы бесполезно 🚫?

Удивительно, но факт 👩‍⚕️: 31 исследование подтверждает, что похудение без правильного подхода и четко выстроенной системы дает только временный результат — через какой-то промежуток времени вес возвращается, часто в двойном объеме. Именно поэтому нужны добавки 👇

✔️ Они помогают организму привыкнуть к изменениям (дефициту калорий, более быстрому метаболизму и пр.)
✔️ Меняют привычки и перестраивают процессы в организме

К каждой нашей добавке мы также дарим бесплатный план питания 📝 — на протяжении многих лет работы нашей компании эта комбинация действует эффективнее всего, позволяя выстроить ту самую систему и добиться устойчивого результата. Таким образом вы не просто худеете, но и делаете так, чтобы вес не вернулся вновь 😎

Хлорофилл: очередной тренд или реально полезный продукт 🙄?

Не просто модная добавка — хлорофилл является растительным аналогом гемоглобина! Все потому, что структура хлорофилла и гемоглобина идентичны, только вместо железа в хлорофилле — магний 🧪

🧘‍♀️Благодаря этим свойствам хлорофилл повышает и нормализует уровень выработки гемоглобина, увеличивает насыщение тканей кислородом, что актуально при усталости, гипоксии и сидячем образе жизни. Также он используется и для других нужд организма 👇

✅ Поддерживает микрофлору и заживляет слизистую ЖКТ
✅ Связывает токсины и уменьшает запах изо рта и тела
✅ Снимает стресс и регулирует гормоны благодаря магнию

Хлорофилл — это не обычный тренд, а добавка для улучшения качества жизни 🤗. Добавьте в свой рацион Chlorophyll Concentrate от Guarchibao, и уже через несколько приемов вы заметите изменения. Его легко пить каждый день, ведь яркий вкус винограда никого не оставит равнодушным 🍇

Приобрести Chlorophyll Concentrate от Guarchibao можно на Ozon, Wildberries, «Яндекс Маркете», а также в магазинах «Золотое Яблоко». Успейте купить его по выгодной цене ✨

Какие продукты, которые есть у всех в холодильнике, помогают худеть 🥦?

Для похудения не всегда нужно искать сложные рецепты и необычные продукты! Большинство из них уже есть в нашем холодильнике, просто вы об этом не задумываетесь 🤓. На картинке показали, на какие продукты стоит обратить внимание, — не забудьте сохранить ее к себе ✨

А дополнить этот список можно коктейлями Weight Control: 1 упаковка = 5 саше = 5 ужинов с дефицитом калорий, но без чувства голода 💪

2️⃣ действия, чтобы убрать отеки и повысить тонус кожи 🔥

Верите, что кожа может быть идеальной без уколов и фильтров❓ Для этого не потребуется много всего — лишь 2 продукта Guarchibao, которые помогут организму прийти в норму 😉:

🔸 Drainage Liquor с таурином, витаминами и экстрактом красных водорослей — выводит лишнюю жидкость, уменьшает отечность, улучшает лимфоток
🔸 Коллаген с пептидами и витамином С — укрепляет каркас кожи, делает ее плотнее и ровнее

С набором из коллагена и дренажей уже через 14 дней отеки уменьшатся, кожа станет более подтянутой, а овал лица и контуры тела — более четкими. Приобрести его можно на Ozon и Wildberries 💥🧨

Чай на все случаи жизни 🍵. Какой выбрать?

Видов чая огромное количество, и каждый из них идеально подходит для определенного случая 😋. Какой-то успокоит, какой-то поможет заснуть или снимет тошноту — на картинке показали, какой чай для чего нужен.

Кстати, есть даже чай, который помогает похудеть 💫! Detox Herbal Tea от Guarchibao не только нормализует пищеварение и спасает от вздутия в животе, но и убирает лишний вес. Найти его можно на Ozon или WB 💌

8️⃣ шагов к фигуре мечты 💃

Худеть просто, если знать как ☺️! На картинке — чек-лист, следуя которому вы точно сможете сбросить вес. Сохраняйте её к себе, делитесь с друзьями и добивайтесь своих целей ✨

📍Цифра 7000 шагов — условная. Она хорошо подойдёт тем, у кого прогулки — единственный вид активности, и нет возможности хотя бы для минимальных тренировок. Если вы регулярно занимаетесь спортом, можно делать и меньше шагов — главное, чтобы была ежедневная подвижность.

По коктейльчику 🍹? Худеем без нервов и подсчета калорий!

Надоело считать калории? Каждый день приходится взвешивать продукты, учитывать КБЖУ и все записывать, чтобы оставаться в дефиците 😩... А что, если можно обойтись без этого?

👉 Набор Weight Control от Guarchibao — идеальный старт для тех, кто не хочет ничего высчитывать:

➖ Коктейли содержат в себе белок и клетчатку, но при этом мало калорий (всего 39 ккал на порцию)
➖ Заменяют собой ужин, тем самым позволяя придерживаться дефицита и спокойно худеть
➖ В наборе несколько вкусов, поэтому коктейли точно на надоедят

Худейте без стресса и постоянных подсчетов ✨ — покупайте коктейли Weight Control по акции 2+1 на Ozon, Wildberries или «Яндекс Маркете» по выгодной цене.

Рацион для здоровых и активных 💪

Новый день — новый рацион 😌! Сегодня делимся еще одним вариантом сбалансированного меню, в котором особый акцент сделан на семенах чиа: они надолго сохраняют чувство насыщения и улучшают пищеварение. Сохраняйте пост к себе и попробуйте приготовить эти вкусные и полезные блюда 👩‍🍳📖

Минус отеки, плюс стройная фигура 💬

☀🌡 Лето — это не только жара, долгие прогулки и встречи с друзьями, но и тяжесть в теле, отеки и пугающие цифры на весах. Особенно обидно, когда через неделю в отпуск, а вы не успели привести себя в порядок.

Что делать❓ Подключайте экстренную помощь 🍊 — натуральный апельсиновый дренажный напиток Guarchibao на основе:
✔ таурина — улучшает лимфодренаж
✔ экстракта красных водорослей Lithothamnion — мягко выводит лишнюю жидкость
✔ витаминов С, Е, A, D3, H, группы B — нормализуют обмен веществ

🧨 Эффект виден уже после 2–3 применений: дренаж убирает лишние объемы и выводит до -38% лишней жидкости из организма! Фигура гораздо стройнее — в теле наконец-то ощущается чувство легкости ✨

А приобрести дренажный напиток по выгодной цене можно уже сейчас: он доступен для покупки на Ozon, Wildberries, «Яндекс Маркете» или в магазинах «Золотое Яблоко» 🛍

Ожирение — глобальная эпидемия современности 🧬

К нам регулярно обращаются за советом люди, которые хотят похудеть, и за более чем 10 лет работы мы уже можем составить собственную статистику ✏📈: если раньше доля лишнего веса составляла всего 4-5 кг, то сейчас это уже 7-10 кг! Сегодня ожирение признано ВОЗ неинфекционной эпидемией 21-го века, поэтому в наше время следить за здоровьем и состоянием своего тела нужно еще тщательнее, чем прежде.

Выстраивайте правильное питание, не пренебрегайте спортом и используйте правильные добавки для похудения, которые помогут сбросить лишний вес и не позволят ему вернуться в двойном объеме 🤝. Купить их можно на guarchibaoline.ru