Быстрое похудение – сильный удар по здоровью 🥊

Часто слышите про диеты, обещающие сбросить 5 кг за неделю без особых усилий 🧐? Да, они действительно работают, но происходит это ценой вашего здоровья. На картинке рассказали, почему мы не призываем худеть в моменте, а голосуем за эффективное похудение с добавками – сохраняйте важную информацию к себе и делитесь ей с друзьями 🤝

Как не заболеть, когда все вокруг чихают и кашляют 😷?

Уже замечаете, как все вокруг вас начали заболевать 🤒? Осень — время, когда иммунная система ослаблена, а обмен веществ только перестраивается. Чтобы лишний раз не лежать с простудой, начните принимать Guarchibao Immunity Forte с янтарной кислотой, экстрактами эмблики, вешенки и рейши ☘ — он укрепит иммунитет, обеспечит противовирусную защиту и повысит защитные силы организма. Подготовьтесь с витаминным комплексом к осени на 100%, он доступен к покупке на guarchibaoline.ru ✨

🍵 Напиток английских аристократов! 5️⃣ причин пить чай с бергамотом

Холодает 🍁! Пока дома не включили отопление, отогреться можно вкусным чаем с бергамотом — любимым напитком английской знати. А в нашем случае, не просто обычным чаем, а детокс-чаем 😉

👉 Чем полезен Guarchibao Detox Extra?

1️⃣ Чай мягко запускает процессы детокса и помогает выводить лишнюю жидкость
2️⃣ Бергамот работает как ароматерапия, снижая желание «заесть» стресс
3️⃣ Натуральные компоненты чая снабжают организм антиоксидантами
4️⃣ Бергамот успокаивает нервную систему и помогает справляться с осенней хандрой
5️⃣ Чай вкусный сам по себе и не требует добавления сахара, что снижает потребление лишних калорий

Сделайте детокс-чай частью своего вечера или утреннего ритуала 😚! Наслаждайтесь приятным вкусом и получайте максимум пользы от его приема. А приобрести Guarchibao Detox Extra можно на официальном сайте guarchibaoline.ru 💫

Красота начинается изнутри — через заботу о себе ✨

Роскошные локоны, крепкие ногти и ровный тон кожи — это не несбыточная мечта! Просто добавьте в рацион Collagen Complex, в котором каждый компонент усиливает действие другого 🤗

✅ Коллаген восстанавливает структуру кожи и поддерживает упругость
✅ Кератин укрепляет волосы и ногти, делает их более плотными
✅ Гиалуроновая кислота удерживает влагу, придавая коже гладкость и сияние

😊💬 Collagen Complex — это не только эффективная формула, благодаря которой улучшается качество кожи, волос и ногтей, но и яркий вкус манго, который легко вписать в ежедневный ритуал. Начните принимать его прямо сейчас — приобрести оригинальный коллаген с кератином и гиалуронкой Guarchibao можно на официальном сайте guarchibaoline.ru 💫

🔥 Дренажи по акции: платишь за 2 напитка, а 3 получаешь в подарок!

Хочется привести себя в порядок и наконец-то избавиться от отеков? Guarchibao Drainage Liquor выбирают не просто так 😌

➖ Напиток помогает мягко вывести лишнюю жидкость;
➖ уменьшает отеки и чувство тяжести;
➖ поддерживает лимфодренаж и ускоряет обмен веществ;
➖ дарит комфорт и легкость в теле.

А по акции 1+1=3 вы получаете сразу 3 напитка по цене 2-х ✨! С ними вы сможете пройти полноценный курс, добиться желаемого результата и даже закрепить его. А еще — сэкономить на покупке 😏

Начните работу над собой с Drainage Liquor! Приобретайте дренажные напитки на guarchibaoline.ru с максимальной выгодой и прощайтесь с отеками и лишними объемами 🤝

💧 Часто вес стоит на месте не из-за жира, а из-за отеков. Тело удерживает лишнюю воду, и это видно по зонам: лицо, живот, бедра, руки, ноги.

Причины разные — соль и сладости, стресс, сидячая работа, гормональные качели. Но хорошая новость: отеки можно убрать! 🚀

✅ Пейте достаточно воды (не менее 2 л/день)
✅ Уменьшите соль и сахар
✅ Добавьте движение и продукты-дренажеры (огурец, сельдерей, ананас, петрушка)

А если хотите ускорить процесс — попробуйте дренажный напиток, который мягко выводит лишнюю жидкость и возвращает ощущение лёгкости ✨

Худейте красиво 🥰! Встречаем новый набор против лишнего веса и растяжек

Сбросить вес без появления растяжек реально, если действовать комплексно 💪😎! Напиток Drainage Liquor и жиросжигатель Fat Burner Day ускоряют метаболизм и помогают убрать лишние объемы, а Stretch Mark Cream заботится о вашей коже — повышает ее эластичность, предотвращает появление стрий и делает их менее заметными. Мы собрали все эти продукты в нашем новом наборе — успейте купить его по выгодной цене на официальном сайте guarchibaoline.ru 🛍✨

Как недосып мешает худеть 📝?

Иногда сбросить вес мешает не отсутствие дефицита калорий или тренировок, а банальный недосып 😴💢! Недостаток даже пары часов сна может снизить эффективность похудения, спровоцировать появление отеков и повышенного аппетита. На картинке показали, как это работает — сохраняйте ее к себе и старайтесь поддерживать норму сна! А помогут с этим жиросжигатель Fat Burner Night и морской магний 💤 — два продукта для хорошего сна, которые можно приобрести на guarchibaoline.ru

Привет, друзья! Я — Вероника, член команды экспертов по питанию Guarchibao, и с радостью готова ответить на все ваши вопросы о похудении и правильном питании! 🌱

Вот немного обо мне:
🎓 Высшее образование в области продуктов питания из растительного сырья (ФГБОУ ВО "Российский биотехнологический университет")
📜 Дипломы и курсы:
- Нутрициология
- Нутрициология и адаптивное питание (BODYCOACH)
- Психология и консультирование в нутрициологии
- Методики ЛФК и реабилитации
- Принципы построения тренировок
- Нутрициология для беременных

📈 А так же имею практический опыт нутрициологом и тренером более 2 лет и 35 клиентов, которым я реально помогла добиться своих целей!

Жду ваши вопросы в комментариях!
Давайте обсудим, как быть в лучшей форме и добиться тела мечты 👇🏻

👉 Что есть осенью, чтобы не набрать лишние килограммы?

С наступлением осени появляется невероятная тяга к сытным и калорийным блюдам, потому что организм требует больше питательных веществ. Но в то же время именно эти блюда становятся причиной тяжести в желудке и +2-3 кг к зиме 😩

Что с этим делать❓ Выбирайте сытные, но низкокалорийные продукты! Простая математика 👇

🥔 Тарелка картошки с мясом — ~600 ккал
🥤 Коктейль Guarchibao Weight Control на молоке — ~150 ккал

И то, и другое — один полноценный прием пищи, но разница между ними в целых 450 ккал 😲. А за неделю приема коктейля это уже -3000 ккал, что равно почти -0,5 кг жира без диет и голодовок!

Без тяжести в желудке и перееданий — заменяйте коктейлями Weight Control ужины и худейте! А приобрести их по самой выгодной цене можно на guarchibaoline.ru

РОЗЫГРЫШ ПРИЗОВ Guarchibao и Diamant-online.ru 🌿

Совместно с нашим партнером Diamant-online.ru | Ювелирный интернет-магазин мы проводим розыгрыш призов!

🏆 победитель в нашем сообществе получит яркую серебряную брошь-бабочку с фианитами от DIAMANT.
🏆 победитель в сообществе партнера — комплекс витаминов для очищения организма Beauty Detox от Guarchibao.

ЧТОБЫ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В РОЗЫГРЫШЕ, ВЫ ДОЛЖНЫ:

1. Быть подписаными на Guarchibao – эффективное похудение и Diamant-online.ru | Ювелирный интернет-магазин .
2. Сделать репост поста с розыгрышем и не удалять его до окончания розыгрыша.

Итоги будут подведены 19 сентября и опубликованы на стене нашего сообщества.

Победитель будет выбран случайным образом с помощью сервиса Konkurzilla. Призы отправятся победителям за наш счет в пределах РФ.

В сообществе Diamant также проводится розыгрыш, чтобы увеличить свои шансы на победу, вступайте, участвуйте и выигрывайте!

Желаем вам удачи, везения и хорошего настроения в этот осенний день!

Реклама. erid: 2Vtzqumv6om
ИП Новиков Николай Владимирович

🗣 Как приучить себя есть меньше и не срываться?

Пора худеть, но меньше есть никак не получается 😔? Постоянное чувство голода и стресс делают диету настоящим испытанием, из-за чего идут срывы и откаты. Стоит ли себя так мучать?

Нет, все может быть гораздо легче — просто поддержите свое тело❗ Appetite Corrector от Guarchibao — это капсулы, которые уменьшают объем порций и помогают пережить дефицит калорий. В составе всего 2⃣ компонента:

➖ Глюкоманнан (конжак) — природная клетчатка, разбухает в желудке и дает ощущение сытости
➖ Хром — снижает тягу к сладкому

Без кофеина и искусственных подавителей — за счет натуральных компонентов Appetite Corrector помогает нормализовать питание, забыть про эмоциональный голод, тягу к сладкому и переедания 💁‍♀️. Покупайте его на guarchibaoline.ru и худейте без стресса!

Снимаем стресс и нервное напряжение 🧘‍♀️: зачем пить хлорофилл?

Как бороться со стрессом❓ Просто добавьте в свой рацион хлорофилл с мятой и маракуйей от Guarchibao! Оказывается, он нужен не только для детокса 😏

Новейшие исследования доказывают, что хлорофилл способствует улучшению сна и снижению тревожности 👩‍⚕📝. Все потому, что в центре его молекулы магний — один из ключевых минералов для регуляции нервной системы. Более того, хлорофилл обладает и другими свойствами 👇

➖ У людей, включающих больше зеленых овощей или принимающих жидкий хлорофилл, снижается уровень оксидативного стресса
➖ Есть данные, что регулярное употребление хлорофилла может способствовать более мягкой реакции организма на стрессовые факторы

Принимайте хлорофилл Guarchibao каждый день, и уже в первые недели вы заметите изменения ☺! А приобрести его можно на официальном сайте guarchibaoline.ru

Кофе для худеющих ☕: вкусно и без лишних калорий

Несладкий кофе — невкусный кофе ☹? Только вот и сахар, и сироп в напитке — это лишние калории, которые при похудении нам не нужны. Лучше выбирайте Coffee Antioxidant Zabaglione, который можно с удовольствием пить и без добавок ☕

Coffee Antioxidant Zabaglione от Guarchibao — это насыщенный вкус итальянского десерта без добавления сахара, сиропа и молока ✨

✅ 3 сорта качественной арабики и робусты в соотношении 80/20 + уникальный фитонутриент Curcumin C3 Reduct
✅ Заваривается в кружке, в турке, во френч-прессе, а также в гейзерной кофемашине
✅ Заменяет собой калорийный кофе из кофейни, не вызывает резких скачков аппетита и уровня сахара в крови

Наслаждайтесь вкусным кофе без лишних калорий 🤗! Приобрести Coffee Antioxidant Zabaglione можно на Ozon, Wildberries, «Яндекс Маркете», а также в магазинах «Золотое Яблоко».

Определяем состояние здоровья по индексу массы тела 🔍

Борьба с ожирением ведется по всему миру 🧑‍⚕️! Чтобы вовремя диагностировать наличие лишнего веса и контролировать состояние тела, используется ИМТ — индекс массы тела, позволяющий оценить степень соответствия массы человека и его роста. О нем подробнее рассказываем на картинке ☝️

Если у вас не получается самостоятельно рассчитать ИМТ, пишите нам — мы поможем определить ваш индекс массы тела, бесплатно проконсультируем по продуктам питания и ответим на все вопросы в любое время суток 😉

Семена чиа: почему все сходят с ума по этому суперфуду 😉?

Семена чиа — не просто тренд, а настоящий суперфуд, который станет отличной частью рациона тех, кто худеет или просто заботится о своем теле. Чем они так полезны 🤗?

✅ Богаты клетчаткой — улучшают пищеварение и дают долгое чувство сытости
✅ Источник растительного омега‑3 — снижают воспаление и поддерживают гормональный фон
✅ Впитывают жидкость в 10 раз больше своего веса — помогают контролировать аппетит
✅ Содержат белок и антиоксиданты — поддерживают мышцы и кожу при похудении

Просто добавляйте 1-2 чайных ложки семян чиа в йогурты, смузи или другие привычные блюда каждый день, и уже через некоторое время вы заметите изменения 😇! А приобрести качественные и самые свежие семена чиа можно на сайте https://guarchibaoline.ru/

Розыгрыш!

Мы приготовили для вас приятный сюрприз - розыгрыш, в котором можно выиграть наборы Guarchibao для похудения и легкости!

Призы:
1 место — набор «Beauty Detox»
2 место — 2 дренажа от отеков + обёртывание
3 место — 2 дренажа от отеков (арбуз + дыня)

Условия простые:
1. Подпишитесь на нас Guarchibao – эффективное похудение
2. Поставьте лайк под этим постом
3. Оставьте комментарий о вашем самом ярком впечатлении этого лета

Победителя выберем случайным образом с помощью сервиса Konkurzilla 04.09. Доставка призов до победителей по РФ осуществляется за наш счет.

Желаем удачи!

В каких продуктах прячется сахар 👀?

Сладкое любят все, но иногда сахар прячется там, где никто его не ожидает увидеть — в привычных нам продуктах, причем в достаточно большом количестве 😲! На картинке показали примеры продуктов с содержанием сахара — не забудьте сохранить ее к себе и поделиться полезной информацией с друзьями 🤝

Без сложных схем и заморочек: как сжечь лишний жир 🔥?

Возможно ли быстро похудеть без огромных энергозатрат? Да, если вы принимаете Guarchibao Fat Burner Day — жиросжигающие капсулы, которые действуют не только в комплексе со спортом, но и сами по себе 😎

👉 Как они работают?

💊 CLA (линолевая кислота) — ускоряет сжигание жира и уменьшает объем жировых клеток
💊 Пиколинат хрома — снижает тягу к сладкому
💊 Экстракт гарцинии — помогает контролировать аппетит и уровень сахара

Без вкуса и запаха, легко брать с собой 😉! Всего 1-2 капсулы Fat Burner Day в день — идеально для тех, кто не хочет заморачиваться, но хочет получить результат.

Приобрести Guarchibao Fat Burner Day можно Ozon, Wildberries, «Яндекс Маркете» или в магазинах «Золотое Яблоко».

Почему ходьба полезнее, чем вы думаете 😌?

Ходьба — самый естественный физический процесс для нашего тела 🏃‍. Она укрепляет сердце, ускоряет обмен веществ и помогает сбросить вес без изнурительных тренировок. На картинке мы собрали все ключевые плюсы ходьбы — сохраните себе и поделитесь с друзьями 💫

А если хотите, чтобы прогулки приносили еще больше пользы, принимайте L-Carnitine MAX от Guarchibao. Он помогает лучше воспринимать нагрузки, эффективнее худеть и меньше уставать 💪

👉 Как за неделю вернуть коже упругость?

Есть отеки, дряблая кожа, «апельсиновая корка», но в вашем арсенале по-прежнему только увлажняющий крем для тела❓ Замените его на антицеллюлитный крем от Guarchibao Beauty ❣

🔸 Кофеин — активизирует расщепление жира, подтягивает кожу
🔸 Экстракт ламинарии — выводит лишнюю жидкость и токсины
🔸 Ментол — охлаждает и усиливает лимфодренаж

Крем не только увлажнит кожу, но и сделает ее более плотной и упругой — уже через 7 дней использования «неровности» кожи сгладятся, целлюлит станет менее заметным. Работает даже без массажа, но в комплексе с ним эффект еще выраженнее!

Приобрести антицеллюлитный крем можно на Ozon, Wildberries, «Яндекс Маркете», а также в магазинах «Золотое Яблоко». Не упустите свой шанс вернуть коже тонус 💁‍

Хорошие vs плохие жиры 🥑: что вы едите чаще?

Жиры — один из важнейших макронутриентов, необходимых для нормального функционирования организма. Однако не все жиры одинаково полезны 😯! Хорошие, ненасыщенные жиры снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, а вот вредные, трансжиры могут повышать кровяное давление, уровень «плохого» холестерина и триглицеридов.

На картинке показали, где содержатся хорошие и плохие жиры. Каких продуктов в вашем рационе больше ✍?

Как вкусно избавиться от отеков 😋?

Арбузный сезон в самом разгаре, поэтому самое время попробовать Guarchibao Drainage Liquor с арбузом и дыней 🍉✨! Его любят не только за сочный летний вкус, но и за реальный эффект 👇

➖ Таурин и экстракт водорослей Lithothamnion активизируют выведение лишней жидкости
➖ Витамины группы B + витамин С поддерживают обмен веществ и сосудистый тонус

Уже через 3-5 дней приема — ощущение легкости и визуально более подтянутое тело. А за счет снятия отеков за курс легко уходят те самые 1-2 кг, которые до этого не уходили месяцами 😍

🏖☀ Успейте насладиться оставшимися днями лета! Приобрести Drainage Liquor можно на Ozon, Wildberries, «Яндекс Маркете» и в магазинах «Золотое Яблоко».

Этого о лишнем весе вы точно не знали 👇

Мы продолжаем освещать тему ожирения 👩‍⚕📝! На картинке вы найдете шокирующие малоизвестные факты о лишнем весе — поделитесь этой информацией с близкими, она может быть полезна. А если вы хотите узнать больше, то прямо сегодня открыта бесплатная консультация со специалистом. Напишите нам, чтобы ее получить ✍

Сладкое, на котором худеешь 😍✨

Хочется чего-то сладкого, но даже маленькое пирожное — угроза срыва диеты 🧁? Тогда вам нужен коктейль Guarchibao Weight Control: полезный и низкокалорийный, сладкий даже без добавления сахара.

👉 Что в нем содержится?
➖ Изолят соевого белка — до 10 г белка на порцию
➖ Чиа и овсяное волокно — надолго насыщают
➖ Инулин — поддерживает микрофлору и пищеварение

За счет этих компонентов фитококтейль Weight Control уменьшает тягу к сладкому, создает и поддерживает дефицит калорий, помогает сбросить вес без срывов и откатов. Сливочно-ванильный вкус как у десерта, эффект — лучше, чем на обычной диете 🤗

Заменяйте коктейлем ужины или калорийные перекусы и худейте 💫! Приобрести фитококтейли Weight Control можно на Ozon, Wildberries, «Яндекс Маркете», а также в магазинах «Золотое Яблоко».

Без мочегонного эффекта 💦: как на самом деле работает Drainage Liquor?

Многие спрашивают: «Каким образом дренажные напитки Guarchibao убирают отеки, если это не диуретик❓» Да, дренажи не обладают сильнодействующим мочегонным эффектом и не вымывают полезные вещества из организма 🙅‍♀️ — напитки выводят воду из мест застоев и меняют состав жидкости на химическом уровне. И все благодаря уникальному составу с экстрактом красных водорослей Lithothamnion и другими компонентами, о которых рассказали подробнее на картинке ✍

А вы уже пробовали напитки Drainage Liquor 🥂?

Магний — ваш союзник в напряженные дни 🤝

Конец августа — это дедлайны, работа, подготовка к новому сезону и много стресса 😒. В таком состоянии организм расходует магний в 2 раза быстрее, а его дефицит, в свою очередь, усиливает тревожность, раздражительность и усталость.

Что с этим делать❓ Отличное решение — морской магний Guarchibao, содержащий в себе 70 микроэлементов из морских вод Атлантики ⬇

✔ Успокаивает нервную систему
✔ Улучшает сон и концентрацию
✔ Снимает мышечные спазмы и усталость
✔ Поддерживает гормональный фон и ПМС

Легко усваивается и быстро восполняет дефициты 😉! Прием магния особенно актуален для тех, кто переживает из-за возвращения к рутине, плохо спит, чувствует тревожность или много тренируется и активно худеет (магний выводится с потом 💦!).

Сделайте заботу о себе частью ежедневной рутины с приемом морского магния Guarchibao! Приобрести его можно на Ozon, Wildberries, «Яндекс Маркете» или в магазинах «Золотое Яблоко» 🛍

Как ожирение губит наше здоровье 📝?

Лишний вес — не просто большая цифра на весах, а снижение качества жизни, повышенный риск развития серьезных заболеваний и преждевременной смерти 😟. На картинке показали, как ожирение влияет на состояние здоровья. Поделитесь информацией с близкими — предупрежден, значит вооружен.

Не просто коллаген, а настоящая формула красоты 💌

Чтобы сиять, достаточно всего одного маленького действия — принимать Collagen Complex от Guarchibao ✨. В стике содержится все, что нужно коже, ногтям и волосам:

➖ Пептидный коллаген — хорошо усваивается, запускает выработку собственного коллагена
➖ Гиалуроновая кислота — удерживает влагу в коже, делает ее гладкой и упругой
➖ Кератин — укрепляет структуру волос, снижает их ломкость и тусклость

Компактный, удобный и легко растворяется 😊! Коллаген со вкусом свежей малины подарит летнее настроение и станет отличной частью бьюти-рутины: уже через 4️⃣ недели приема +20% к увлажненности кожи, -30% ломкости волос и ногтей.

Начните заботиться о своей красоте не только снаружи — приобретайте Collagen Complex на Ozon, Wildberries, «Яндекс Маркете» или в магазинах «Золотое Яблоко», чтобы поддержать ее изнутри 🥰

Утром не хватает лишь одного — правильного завтрака 🍽️

Завтрак пропускать не рекомендуется — это самый важный прием пищи, который заряжает нас бодростью и энергией на целый день вперед. Но некоторые считают по-другому 😂 Пост, конечно, шуточный, но основан на реальных событиях!

А как вы завтракаете✍️?