❓️☀️Почему летом происходит застой лимфы

Лето – прекрасное время года, но для многих оно омрачается проблемой застоя лимфы.

Лимфатическая система играет ключевую роль в очищении организма, иммунитете и поддержании водного баланса. Застой лимфы приводит к отёкам, усталости, ослаблению защитных сил организма и ухудшению общего самочувствия. Но почему же именно летом проблема становится особенно актуальной?

📍 Одной из основных причин застоя лимфы является жара. Высокая температура окружающей среды расширяет кровеносные сосуды, что увеличивает проницаемость капилляров. В результате жидкость, включая лимфу, начинает скапливаться в межклеточном пространстве, вызывая отеки, особенно в ногах и лодыжках.

📍 Другой фактор – обезвоживание. В жаркую погоду мы теряем больше жидкости через пот, и если не восполняем её в достаточном количестве, кровь сгущается, что затрудняет циркуляцию лимфы.

📍 Кроме того, летом многие люди меньше двигаются. Снижение физической активности также замедляет лимфоток, так как лимфатическая система не имеет собственного насоса и зависит от сокращения мышц для своей работы. Длительное сидение или стояние в жару усугубляет проблему.

📍 Наконец, изменение питания также может повлиять на лимфоток. Обилие обработанных продуктов, сахара и соли, характерное для летних пикников и отпусков, может способствовать воспалению и задержке жидкости в организме, замедляя лимфодренаж.

‼ Одной из самых популярных и эффективных процедур при застое лимфы является массаж ⤵

Lpg - массаж мягкого стимулирует лимфатические сосуды и узлы, направляя лимфу к местам ее естественной фильтрации и очистки. Особые техники, такие как легкие надавливания, поглаживания и ритмичные движения, имитируют естественные сокращения мышц, помогают лимфе двигаться более свободно 💯

☑ Более того, lpg- массаж оказывает комплексное воздействие на организм, снижая уровень стресса и напряжения, что, в свою очередь, способствует улучшению лимфотока. Расслабление мышц и нервной системы позволяет лимфатическим сосудам работать более эффективно, улучшая микроциркуляцию и способствуя выведению токсинов.

Регулярные сеансы массажа могут стать мощным инструментом в поддержании здоровья, энергии и жизненной силы.