К сожалению, не все имеют возможность и желание из свежих фруктов сделать сок.

Чаще всего, соки приобретают в тетрапаках. В рекламе производитель убеждает потенциального покупателя, что сок содержит витамины и ничем не отличается от натурального. Все это обман.

Производство соков основано на разбавлении натурального сока водой. Это в наиболее дорогих. Остальное — это красители, ароматизаторы и консерванты. Производителям не выгодно продавать натуральные соки, к тому же срок годности натурального сока низкий и его необходимо употреблять непосредственно после получения из фрукта.

Для диет пакетированные соки вредны и их необходимо исключить из рациона.
К вредным так же относятся:
• различного рода энергетики. Они содержат не только вредные вещества, но и пагубно влияют на работу сердечно-сосудистой системы;
• молочные коктейли;
• алкогольные и слабоалкогольные напитки. Слабоалкогольные напитки содержат огромное количество красителей и сахара.

Употребление вышеперечисленного может привести:
• к нарушению работы поджелудочной железы;
• диабету второго типа;
• реактивному панкреатиту.

Лучше употреблять натуральное, заботиться о своем организме и радоваться жизни.