Идеальное окрашивание теперь в Питере!
Ваш идеальный цвет волос – ближе, чем вы думаете!
СЕТЬ СТУДИЙ КОЛОРИСТОВ MASTERFORYOUSTUDIO приглашает вас на профессиональное окрашивание и восстановление волос.

Почему выбирают нас:
✔ используем авторские методики окрашивания
✔ Восстанавливаем волосы во время процедуры – никакой сухости и ломкости
✔ Работаем с премиальной косметикой (Olaplex, L'Oréal Professional, LONDA, WELLA)
✔ Удобное расположение – 15 мин от центра города

• Скидка -1000₽ на первое посещение
• Бесплатная консультация с топ-колористом

Всегда требуются модели для создания контента , пиши!

Где нас найти: ДАЛЬНЕВОСТОЧНЫЙ ПРОСПЕКТ 37к1 , 3 ЭТАЖ , 33 H
📞 Запись: +7-905-190-09-56
или Direct MFORYOU_SPB

___
Мы В СОЦ СЕТЯХ :
TG CHANEL: https://t.me/Parikmahe_ru

ВК : https://vk.com/mforyou_stu...
Инст : parikmahe_ru

Знатоки, вопрос к вам. При физической активности умеренной (1,375 К) насколько сильно может влиять на качество тела в длительной перспективе (год и более) количество углеводов быстрых в рационе? Как у вас? Какие у вас рост/вес и как питаетесь, анализируя по март-июль? Напишите если на питание обращаете достаточное внимание)

Если на примере, разберите, будет ли разница когда БЖУ 86/50/220 и рассматривать 2 варианта:
Из 220 углеводов - 100-120 быстрые углеводы (около 26% ккал рациона)
Из 220 углеводов - 50-60 быстрые углеводы (около 14% ккал рациона)

пс - в комментариях приветствуются сладкие сахарные сладости и мучные сладкие изделия

Казаки общества «Станица Лутугинская» приняли участие в ликвидации лесного пожара

Казаки Станичного казачьего общества "Станица Лутугинская " совместно с братскими СКО Луганской Народной Республики, оказали огромное содействия силам МЧС России в ликвидации возгорания лесного массива ГБУ "СЕВЕРОДОНЕЦКОЕ ЛЕСХОЗ".

Была проведена огромная работа по предотвращению и профилактике дальнейшего возгорания леса. КОБР также поднялся по тревоге и оперативно пришел на помощь.

- Наши казаки часто помогают в тушении пожаров, патрулировании улиц, охране правопорядка во время мероприятий, уборке памятных мест, охране найденных опасных предметов и т.д. Мы считаем своим долгом поддерживать людей в трудные времена и быть на страже их безопасности. Каждый из нас - это часть единой команды, готовой прийти на помощь, когда это необходимо. Наша сила - в единстве и готовности действовать ради общего блага. Мы не просто защищаем природу и наши земли, мы защищаем жизни людей, которые живут здесь и зависят от этой земли,- отметил Андрей Колесниченко, член Общественной палаты ЛНР, председатель Станичного казачьего общества «Станица Лутугинская».