8️⃣ шагов к фигуре мечты 💃

Худеть просто, если знать как ☺️! На картинке — чек-лист, следуя которому вы точно сможете сбросить вес. Сохраняйте её к себе, делитесь с друзьями и добивайтесь своих целей ✨

📍Цифра 7000 шагов — условная. Она хорошо подойдёт тем, у кого прогулки — единственный вид активности, и нет возможности хотя бы для минимальных тренировок. Если вы регулярно занимаетесь спортом, можно делать и меньше шагов — главное, чтобы была ежедневная подвижность.

По коктейльчику 🍹? Худеем без нервов и подсчета калорий!

Надоело считать калории? Каждый день приходится взвешивать продукты, учитывать КБЖУ и все записывать, чтобы оставаться в дефиците 😩... А что, если можно обойтись без этого?

👉 Набор Weight Control от Guarchibao — идеальный старт для тех, кто не хочет ничего высчитывать:

➖ Коктейли содержат в себе белок и клетчатку, но при этом мало калорий (всего 39 ккал на порцию)
➖ Заменяют собой ужин, тем самым позволяя придерживаться дефицита и спокойно худеть
➖ В наборе несколько вкусов, поэтому коктейли точно на надоедят

Худейте без стресса и постоянных подсчетов ✨ — покупайте коктейли Weight Control по акции 2+1 на Ozon, Wildberries или «Яндекс Маркете» по выгодной цене.

Рацион для здоровых и активных 💪

Новый день — новый рацион 😌! Сегодня делимся еще одним вариантом сбалансированного меню, в котором особый акцент сделан на семенах чиа: они надолго сохраняют чувство насыщения и улучшают пищеварение. Сохраняйте пост к себе и попробуйте приготовить эти вкусные и полезные блюда 👩‍🍳📖

Минус отеки, плюс стройная фигура 💬

☀🌡 Лето — это не только жара, долгие прогулки и встречи с друзьями, но и тяжесть в теле, отеки и пугающие цифры на весах. Особенно обидно, когда через неделю в отпуск, а вы не успели привести себя в порядок.

Что делать❓ Подключайте экстренную помощь 🍊 — натуральный апельсиновый дренажный напиток Guarchibao на основе:
✔ таурина — улучшает лимфодренаж
✔ экстракта красных водорослей Lithothamnion — мягко выводит лишнюю жидкость
✔ витаминов С, Е, A, D3, H, группы B — нормализуют обмен веществ

🧨 Эффект виден уже после 2–3 применений: дренаж убирает лишние объемы и выводит до -38% лишней жидкости из организма! Фигура гораздо стройнее — в теле наконец-то ощущается чувство легкости ✨

А приобрести дренажный напиток по выгодной цене можно уже сейчас: он доступен для покупки на Ozon, Wildberries, «Яндекс Маркете» или в магазинах «Золотое Яблоко» 🛍

Ожирение — глобальная эпидемия современности 🧬

К нам регулярно обращаются за советом люди, которые хотят похудеть, и за более чем 10 лет работы мы уже можем составить собственную статистику ✏📈: если раньше доля лишнего веса составляла всего 4-5 кг, то сейчас это уже 7-10 кг! Сегодня ожирение признано ВОЗ неинфекционной эпидемией 21-го века, поэтому в наше время следить за здоровьем и состоянием своего тела нужно еще тщательнее, чем прежде.

Выстраивайте правильное питание, не пренебрегайте спортом и используйте правильные добавки для похудения, которые помогут сбросить лишний вес и не позволят ему вернуться в двойном объеме 🤝. Купить их можно на guarchibaoline.ru

Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок❓

В жару не хочется тренироваться и долго стоять у плиты — сразу сильно потеешь, теряешь много сил и чувствуешь себя выжатым лимоном 😖🍋. Но как же похудение? Есть решение: замените привычный ужин коктейлем Weight Control от Guarchibao 🥤

✏ Комплекс витаминов от А до D3 нормализует обменные процессы, укрепляет иммунитет
✏ Экстракты гуараны и плодов баобаба ускоряют обмен веществ
✏ Клетчатка дает долгое ощущение сытости, улучшает работу ЖКТ
✏ Семена чиа помогают контролировать аппетит
✏ Соевый белок укрепляет мышцы и кости

Коктейли создают столь необходимый дефицит калорий без строгих диет и постоянного посещения спортзала. 1 саше — до 4-х часов сытости, 1 месяц курса — до -5 кг на весах 😌

Приобретайте коктейли Weight Control сразу набором по акции 2+1: они доступны для покупки на Ozon, Wildberries, «Яндекс Маркете» и в магазинах «Золотое Яблоко» 💥💣

Основные источники белка 📝

Белок нужен, чтобы кости и мышцы были крепкими, кожа — эластичной, а все внутренние органы правильно работали 😉. Основные источники белка показали на картинке — среди них не только мясо, но и коктейль Weight Control от Guarchibao 🥤, содержащий в себе 7,5 г белка и насыщающий до 4-х часов.

Сохраняйте картинку к себе и делитесь полезной информацией с друзьями 🤝

Делайте это, чтобы убрать дряблость кожи 👇

Ямки, бугорки и сниженный тургор кожи — как избавиться от этого без бесконечных походов в салон 🧐? Все просто: используйте дома обертывание Cold Wrap с ментолом, алое вера и экстрактом ламинарии 2-3 раза в неделю, чтобы улучшить микроциркуляцию крови и вернуть коже тонус. Не только помогает убрать целлюлит, но и приятно охлаждает в жару 😮‍💨❄️

Успейте купить обертывание Cold Wrap от Guarchibao по лучшей цене — оно доступно для покупки на Ozon, Wildberries и «Яндекс Маркете» 💌

Лишний вес = больные суставы 😵

Начали болеть ноги 👣? Толщина суставов при развитии ожирения не увеличивается — с каждым лишним килограммом они принимают на себя все большую нагрузку, постепенно изнашиваясь. К каким последствиям это приводит, показали на картинке.

Чтобы сохранить здоровье суставов, нужно поддерживать оптимальный вес ☝️. Если ваш ИМТ (индекс массы тела) выше нормы, начните с приема напитков Drainage Liquor от Guarchibao — они помогут убрать лишние объемы и вывести до 3-х кг водного веса всего за 2 недели 💦