Посмотрев любой канал в категории Fortnite на Twitch в период с 7 августа, 16:00 по московскому времени, по 11 августа, 07:00 по московскому времени, вы получите следующие награды:

- 30 минут - обёртка «Воплощение неприятностей».
- 1 час - украшение на спину «Технономикон».
- 1 час 30 минут - кирка «Остеокоса».

https://www.twitch.tv/dire...

Кукурузная каша: для стройности и крепких нервов

▫️Кукурузная каша - это не только вкусно, но и полезно. В ней содержится множество пищевых волокон, витамины A, B, C, E, K и PP, а также важные микроэлементы: медь, кальций, калий, железо, фосфор и кремний. Витамин B1 поддерживает здоровье нервной системы, а B2 помогает в выработке эритроцитов.

▫️Эта каша надолго сохраняет чувство сытости и помогает оставаться энергичным, не откладываясь при этом "про запас".

▫️Диетологи советуют включать кукурузную кашу в рацион при похудении - главное, не добавлять сливочное масло и сахар. Благодаря низкой калорийности и высокой насыщаемости, она станет отличным помощником в борьбе за стройную фигуру.