Нужно ли искать любовь, если вы одни?

Для начала предлагаем поразмышлять: чего вы ждёте от отношений? Зачем они вам? Это способ почувствовать себя «нормальным» или искреннее желание любить, заботиться, поддерживать? А может, вы хотите найти единомышленника для больших свершений?

Период без отношений открывает возможности для самоисследования — стоит использовать его, чтобы прояснить свои настоящие ценности и потребности. Иногда с этим могут помочь свидания и новые знакомства. Но важно идти за своим настоящим интересом, а не действовать «через не хочу».

В карточках собрали рекомендации, которые помогут исследовать свои чувства и заметить позитивные аспекты жизни соло.

Полгода взрослеем вместе

В нашем аккаунте продолжается год взросления. Расскажите в комментарих: какими эти полгода были для вас? Что вы открыли для себя?

А также поделитесь, какие темы, связанные с темой взросления, вы хотели бы видеть в наших постах?

Скрытый нарциссизм — это форма нарциссизма, при которой человек внешне может казаться скромным, ранимым или застенчивым, но внутри испытывает сильную потребность в признании и болезненно реагирует на критику.

В карточках собрали фразы, которые часто можно услышать от скрытых нарциссов. Если узнали себя, рекомендуем пройти наш тест: https://yasno.live/tests/n...

Шесть полезных книг о нарциссизме:
(сохраните, чтобы не потерять)

1. Алис Миллер «Драма одарённого ребенка и поиск собственного Я»

Швейцарский психоаналитик, специалист по детской психологии исследует корни нарциссических нарушений в детстве и рассуждает о том, как талантливые дети вынуждены приспосабливаться к потребностям родителей, теряя связь со своим истинным Я.

2. Сэнди Хотчкис «Адская паутина. Как выжить в мире нарциссизма»

Доктор психологии описывает «семь смертных грехов» нарциссизма, механизмы их формирования и практические рекомендации для защиты от нарциссических личностей.

3. Юлия Пирумова «Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов»

Практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер развенчивает мифы о нарциссизме и предлагает практические упражнения для работы с нарциссическими чертами характера.

4. Владислав Чубаров «Совершенство, которое мешает жить: Кто такие нарциссы»

Специалист по работе с нарциссическими расстройствами рассматривает механизмы формирования нарциссического характера и объясняет различие между здоровым и патологическим нарциссизмом.

5. Стефани Дональдсон-Прессман и Роберт М. Прессман «Нарциссическая семья: диагностика и лечение»

Практикующие семейные психотерапевты исследование нарциссические семейные системы, в которых эмоциональные потребности родителей удовлетворяются детьми, а не наоборот.

6. Стефани Крисберг «Взрослые дочери матерей-нарциссов»

Книга, полная практик, помогающих заглушить критический голос нарциссической матери, избавиться от неуверенности в себе и жить собственной жизнью. Автор — доктор психологических наук.

ВСЁ ПРО ГОД ВЗРОСЛЕНИЯ — В ЭТОМ ПОСТЕ ⬇

Взросление не происходит по щелчку — это путь, полный сомнений, кризисов и открытий. Иногда хочется поскорее во всём разобраться и шагнуть вперёд, а иногда — спрятаться от сложностей и снова ощутить себя ребёнком.

Тревога и страх перед будущим — естественная часть взросления.
В этом году мы вместе с психологами Ясно пытаемся разобраться, как справляться с этими переживаниями и строить здоровые отношения — с собой, другими и миром вокруг. Подписывайтесь 💙

Вот самые интересные посты о взрослении за последнее время:

▫Как избавиться от навязчивых мыслей о прошлом? https://vk.cc/cOGURR
▫Как перестать компенсировать одиночество другими людьми https://vk.cc/cOGUXD
▫6 коротких практик, чтобы прочувствовать момент https://vk.cc/cOGV0M
▫Переводчик с родительского на терапевтический https://vk.cc/cOGV3p
▫Страхи о взрослой жизни: 9 историй подписчиков https://vk.cc/cOGV5t
▫Зависимость от кредитов: почему дело не в деньгах https://vk.cc/cOGV9s

Искать ответы на сложные вопросы и нащупывать опору внутри себя лучше вместе с психологом.

Получите СКИДКУ 10% на ПЕРВЫЕ ЧЕТЫРЕ сессии c психологом Ясно по промокоду VK4
https://vk.cc/cOGVbp

Реклама. ООО "Ясно.лайв". ИНН 9703044223. Erid: 2SDnjejuUFp