Анонимно.
Рост 162, вес 63, 40 лет
За 3 недели скинула 3 кг.
Ем 3 раза в день, без перекусов.
Хожу на массаж спины и LPG всего тела.
Складки, как были так и остались, не понимаю сколько нужно весить при моем росте, чтобы похудела спина 😩

Доброго времени суток!!!
Прошу без осуждения.
Помогите пожалуйста похудеть.
Рост 160/вес 96.поправляюсь буквально от всего.постоянно нечаянно переедаю.все время хочу есть.есть предиабет,но сахар сейчас в норме.начала ходить в тренажерный зал.очень люблю выпечку(когда себя урезаю,потом происходит срыв).
До этого весила 110 кг,каким то образом похудела до 75 и с Нового года опять отъелась. Мне просто необходимо похудеть, иначе диабет будет. Мама постоянно пилит :"худей,худей".не знаю куда себя деть. Сижу на инвалидности, рабочая группа,но не работаю,с лишним весом тяжело даже ходить. Помогите советом. Фото свежие

Девочки красавицы всем привет) у меня нет сил больше, я не могу смотреть на себя в зеркале. Я уже свыклась , но все равно может быть кто то поможет! Живу в деревне, фитнес клубов нет. Родила 2 детей. С детства у меня попа отрофировалась походу, из-за множества уколов с рождения до 5 лет лежала в больнице по вине врачей, перерезали пупок, и сделали мне сепсис. Да дело ни в этом, спасибо маме за жизнь🙏
Вот и теперь у меня попа наверху получается 🤣самой смешно , но и обидно. Делаю массаж медом, кручу обруч по 20-30 минут, купила виброплатформу. Но ничего не помогает убрать вот эту попу. Живот уже уменьшился на 12 см , этому рада
Что делать подскажите пожалуйста