Брюс Уиллис "очень подвижен", несмотря на проблемы с речью

Жена актера, Эмма Хеминг Уиллис, рассказала о состоянии здоровья мужа, у которого диагностирована лобно-височная деменция. По ее словам, актер, несмотря на болезнь, остается "очень подвижным" и сохраняет хорошую физическую форму.

Эмма призналась, что самая большая проблема — это речь. "У него действительно хорошее здоровье. Просто его подводит мозг... Речь уходит, и мы научились приспосабливаться. У нас есть способ общаться с ним, он просто... другой", — поделилась она.

Футбольный клуб "Кайрат" из Казахстана впервые в своей истории вышел в основной этап Лиги Чемпионов

В драматичном матче против шотландского "Селтика" команды не смогли забить ни в основное, ни в дополнительное время — обе встречи завершились со счётом 0:0. Всё решила серия пенальти, где героем стал вратарь Темирлан Анарбеков, отразивший сразу три удара.

Лучшим игроком поединка признан российский защитник Егор Сорокин, а капитаном "Кайрата" является белорусский футболист Александр Мартынович, известный по выступлениям в российских клубах "Краснодар", "Урал" и "Рубин". Для Казахстана это второй в истории выход в групповой этап Лиги чемпионов: в 2015 году такого успеха добилась "Астана".

США ввели 50% пошлины против Индии за импорт и перепродажу российской нефти

Трамп рассчитывал, что Нью-Дели откажется от закупок у Москвы ради торговой сделки с Вашингтоном, однако этого не произошло.

За плечами уже пять раундов переговоров без результата, а источник Reuters в индийском Минторговли сообщил, что Индия не ждет скорого смягчения американских мер.

Мэра Владимира Дмитрия Наумова задержали сотрудники ФСБ прямо в его рабочем кабинете в здании администрации

По данным местных СМИ, чиновника подозревают в связях с преступной группировкой, которая занималась махинациями с земельными участками на кладбищах.

Наумов задержан по подозрению в мошенничестве в особо крупном размере, сообщают правоохранительные органы.

Медведев прокомментировал напряжённые отношения между Польшей и Украиной, прибегнув к цитате из "Тараса Бульбы"

"Когда ругаются клинические русофобы — ляхи и бандеровцы, это хорошо", — написал он.

"Ждем теперь, когда новоявленный Тарас Бульба заявится на Банковую и молвит: "Что, сынку, помогли тебе твои ляхи?" А дальше исход один. Ну вы знаете: "Я тебя породил…" — написал зампред Совбеза РФ.

Президент Азербайджана Алиев назвал действия России на территории Украины "вторжением"

"Наша позиция в этом вопросе однозначна. И снова, возвращаясь к тому, что обсуждалось касательно азербайджано-российских отношений, мы с первых дней российского вторжения в Украину поддерживали территориальную целостность Украины и продолжаем ее поддерживать" — отметил азербайджанский лидер.

В Екатеринбурге трамвай сошел с рельс, местные рабочие по ошибке закатали трамвайные пути

Инцидент произошёл около семи утра на повороте: вагон уверенно тронулся в путь, но колёса внезапно уткнулись в заасфальтированные рельсы.

К счастью, в салоне почти не было пассажиров, скорость была низкой, поэтому обошлось без пострадавших и повреждений. В администрации города объяснили: "Трамвай просто съехал на ровную поверхность".

95% людей едят орехи НЕПРАВИЛЬНО! Орехи нужно замачивать перед употреблением и вот почему...
⠀
Орехи, как и все зерна, содержат фитиновую кислоту. Она защищает их от животных, давая им возможность созреть. Остатки фитиновой кислоты в орехах усложняют процесс переваривания. Если замочить орехи, то они избавятся от вредной кислоты. Вода служит ингибитором вредных кислотных ферментов, на которые она распадается.
⠀
Это значит, что орехи легче переварятся, а процесс всасывания витаминов пройдет быстрее и полно. К тому же, если замочить орехи в теплой воде, с них легко сойдет кожица!
⠀
Вот как долго нужно замачивать разные виды орехов:
⠀
1. Грецкие орехи — 8 часов;
2. Миндаль — 12 часов;
3. Пекан — 8 часов;
4. Семены тыквы — 7 часов;
5. Орехи Макадмии — 4 часа;
6. Кедровые орехи — 8 часов;
7. Фундук — 8 часов;
8. Кешью — 6 часов;
9. Семена льна — 6 часов;
10. Семена люцерны — 12 часов;
11. Семена брокколи — 8 часов.
⠀
И помните: если вы решили замачивать орехи долго и основательно, менять воду в миске нужно каждые 8 часов.

Безусловно, все эти продукты вы можете есть как на снижении, так и на наборе веса.
⠀
Главное - следить за общей калорийностью всей еды за день.
⠀
Но! Если на снижении веса вы хотите есть много, а не ограничиваться парой ложек или 2-3 штучками, то советую включать в свой рацион менее калорийные и менее жирные продукты.
⠀
Например, один средний банан содержит столько же калорий, сколько и 200 гр малины. В баночке греческого йогурта (130 гр) - 82 ккал. А калорийность полезного смузи с авокадо и овсяными хлопьями может доходить до 500 ккал на стакан.
⠀
Про орехи я вообще молчу. И зачем только в них столько калорий?