Тело за бабки не купишь (как говорят многие).

Купить можно всё: здоровье, время. Да всё что угодно. Тут количество ресурса будет иметь важный фактор.

Многие ребята при бабках, машины, самолеты, пароходы, но тело в ужасном состоянии и где то внутри их это поебывает. Факт!

Красивые цацки и т.д. ситуацию не поменяют.
Как и пиздешь самому себе, что все в порядке. Порядок этот заканчивается лет в 50 в ультра-дорогом гробу. Потому что мотор сказал пока 👋

Стратегию в бизнесе построить смог на долгие годы, а договорится с собой нет.

Тренировки это тоже своего рода стратегия, перспектива на долголетие. Я щас не пишу про то что нужно усераться в зале.

Для здоровья, выглядеть подтянутым достаточно 2-3 тренировок в неделю, питание сбалансированное, все! На этом можно ехать 👍

Регулярность всегда побеждает талант!

Без фанатизма.

Для того что бы обеспечить себя результатом который ты хочешь получить, одного стремления и энтузиазма будет недостаточно.

Дисциплина - это твой самый сильный инструмент как в жизни так и в твоей работе.

Ты наверняка знаешь это по результатам работы над собой, а так же по работе своих подопечных.

Для того что бы получить здоровое, сильное и крепкое тело, нужно регулярно тренироваться и следить за питанием на протяжении большого промежутка времени (минимум 3 месяца).

А если сильно стараться, прикладывать пусть даже 200% усилий на протяжении 1 месяца, результата все равно никакого не будет, за исключением полученного выгорания.

Именно по этой причине тебе важно сделать акцент на долго-срочных перспективах.

Первично определись с действиями, которые для тебя и твоего будущего необходимо выполнять на регулярной основе (каждый день).

Дальше подумай о действиях которые важно выполнять 2-3 раза в неделю.

А уже после этого о тех действиях которые будут важными для твоего будущего при выполнении 1-3 раза в месяц.