Для того что бы обеспечить себя результатом который ты хочешь получить, одного стремления и энтузиазма будет недостаточно.

Дисциплина - это твой самый сильный инструмент как в жизни так и в твоей работе.

Ты наверняка знаешь это по результатам работы над собой, а так же по работе своих подопечных.

Для того что бы получить здоровое, сильное и крепкое тело, нужно регулярно тренироваться и следить за питанием на протяжении большого промежутка времени (минимум 3 месяца).

А если сильно стараться, прикладывать пусть даже 200% усилий на протяжении 1 месяца, результата все равно никакого не будет, за исключением полученного выгорания.

Именно по этой причине тебе важно сделать акцент на долго-срочных перспективах.

Первично определись с действиями, которые для тебя и твоего будущего необходимо выполнять на регулярной основе (каждый день).

Дальше подумай о действиях которые важно выполнять 2-3 раза в неделю.

А уже после этого о тех действиях которые будут важными для твоего будущего при выполнении 1-3 раза в месяц.