Здравствуйте ! Помогите советом . Рост 165 вес 56 кг, к сильной худобе не стремлюсь . Где - то 53-54 будет достаточно . Худею на дефиците и пп ( сладкое , ведное ем немного и раз в неделю , мучное исключила совсем ) с 70, занимаюсь два раза в неделю в зале и еще 2 раза дома короткие тренировоки . Хожу пешком много , по 12-16 тысяч ( не специально для похудения , просто гуляю с ребенком ) Вес уходит , сантиметры тают , но одна проблемная зона не меняется - это уши на боках . Само по себе тело выглядит неплохо , но все портят эти бока .. я понимаю , что локально не похудеешь ( но я не планирую худеть до 45 чтобы они точно ушли ) но может посоветуете что - то для улучшения результата ? Упражнения специальные ? Вроде весь интернет с ютубом перерыла, включаю упражнения какие нашла , но результата не вижу .. улучшается талия , подтягивается попа, руки , ноги, но не эти дурацкие уши … портят абсолютно все . Уже руки опускаются . Поделитесь опытом , кто был в похожей ситуации . Спасибо