Всем добрый день.

Моя история похудения длится всю жизнь, аппетит у меня всегда был хорошим, поэтому с самого детства я была довольно пухлым ребенком.

Всю юность на диетах по типу ТА убили мой обмен веществ, с к маю 2018 года на весах было 99кг.

Несколько лет качелей, от 68 до 80 и обратно, и вот в прошлом октябре был минимум - 60,3.
И в том же октябре я забеременела.

Рожать шла с весом 75,7 (14.07.23).

На сегодня вес составляет 59,7, медленно, но верно иду к 55, на интуитивном питании, и к подтянутому телу, занимаясь в зале 2-3 раза в неделю.

Последнее фото - сейчас.

Здравствуйте!
Я здесь уже выкладывала около года назад небольшие результаты (-10)
В общей сложности скинула (-20)
Потом срыв и набрала( +-3кг)
Сейчас я готовлюсь к протоколу эко и репродуктолог естественно настаивает на похудении (хотябы -10кг)
Сейчас на диеты и прочее мой организм и психика реагирует полностью отрицательно. Не могу взять себя в руки ну никак ! Два дня минус , один плюс . И эти качели уже несколько месяцев.
Изначально рост 168 . Вес 108 . Худела до 88. Сейчас +- 90
Нужно хотябы 82-83.
Подскажите способ экстренного похудения .
Есть такие ?
Вес стоит даже с учетом , что я принимаю инсулинорегулирующие препараты .
Низкоуглеводное питание больше не помогает так,как раньше . Много спорта не могу в связи со здоровьем . Немного занимаюсь дома и хожу +-10к шагов, но на нагрузку организм реагирует сильной отечеостью , которая проходит только если пить мочегонное (чего я не люблю естественно)
Может есть какие-то секреты ?
Фото в максимальном и минимальном весе прилагаю (
Проблем с самооценкой и тд у меня нет , но есть необходимость скинуть вес здесь и сейчас .
Ссылка на старый пост https://vk.com/wall-137006...

Всем привет! Очень интересуют советы от тех, кто всегда был худым, потом поправился и, в итоге, смог похудеть обратно. Как вы это сделали? У меня сложности с похудением, т к никогда раньше с ним не сталкивалась так как была всегда в весе 55-58 кг, рост 161.

За последние 2 года вес вырос на 20 кг и начались высыпания на лице.
Недавно начала бороться с этим: сходила к эндокринологу, сдала анализы. Лицо стало лучше, но вес скачет. Благо, выше 78 пока не поднимался.
В прошлом июле скидывала вес до 70 кг, но продержалась месяц. И он снова начал расти.
На диетах выдерживаю максимум 2-3 недели .

АНАНИМНО,ПОЖАЛУЙСТА.
🏁Старт-Май 2023 115кг
Второе фото октябрь 2023
-22 кг 💪🏼в переди еще 14 кг
Размер до EU 46(русский 52)XXXL
Сейчас EU 42(русский 48)L
В первые жизни я решила не худеть, а стройнеть.
Записалась на конкурс похудения и дала себе выбор, быть такой как на фото в максимальном весе, или ЗДОРОВОЙ.
Первый месяц не видя результат 🙃самый сложный. Второй месяц проверка себя.
Третий месяц осознание, что цель должна быть ЗДОРОВЬЕ, что РПП в голове.
Четвертый месяц -8,5 кг жира и 1,5 кг воды .
А потом ты влезаешь в джинсы 48 размера и о счастье, результат есть ! В телефоне нет фото за последние два года, а теперь их 100ни.
Любовь к жизни начинается с себя.
Правильное питание, отказ от мучного, от сахара, алкоголя , спорт 3 раза в неделю.
Но отказ не критичный ☺захотела съела один разок . Но после двух недель отказа от сахара, уже и не охото вредностей. Летом спасали арбузы.

Всем привет ! Вес был 170 кг , сейчас 77кг
Хочу разместить данную публикацию для тех , кто хочет решиться на резекцию желудка ( в свое время я путалась найти реальные отзывы людей , но их практически не было) . Я в свои 22 года поправилась до 170кг , мне было плохо , тяжело , набор веса был связан с холециститом ( как утверждали хирурги в гос. Больнице- это все психическое , и мне надо , минимум ,к психологу , максимум , к психиатру), меня отказывались оперировать из-за веса , угрожали тем , что я в 99% не переживу операцию и тем , что меня практически разрежут пополам( реальная ситуация , не выдумка ). Тогда меня спас мой папа , он оплатил мне операцию (холецистэктомию ) вчастной клинике, там же предложили сделать резекцию желудка , мы согласились.
Операция была 11.07.2022 ( фото 1) вес ~ 170кг
За год я похудела до 86кг ( фото 3)
Сейчас я 77кг (фото 4)
Кожа , конечно , обвисла , но потихоньку восстанавливается и подбирается , так я с 64 размера до 48 размера изменилась )
Ограничений в питании нет , просто что-то идёт хорошо , что-то хуже и все. Самое большое ограничение-сам желудок , он был в полстакана , сейчас я его растянула ( специально , потому что иначе жить очень невыносимо ) до стакана ( еда + вода )