Скумбрия с овощами

КБЖУ на 100гр
152,3/13,9/10/1,7

ИНГРЕДИЕНТЫ на 4порции
●скумбрия — 800 г
●кабачки — 1 шт.
●перец болгарский — 1 шт.
Маринад:
●розмарин сушеный — 1 ч. л.
●тимьян — 1 ч. л.
●чеснок — 2 зубчика
●лимонный сок — 1 ст. л.
●соль — по вкусу
●перец черный молотый — по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
✅️ Скумбрию выпотрошить, промыть. Для маринада смешать все ингредиенты (чеснок я пропустила через пресс). Очищенную рыбку смазать маринадом снаружи и внутри. Оставить минут на 20.
✅️Кабачок и перец нарезаем крупно,солим и перчим.
✅️В форму выкладываем рыбку и овощи. Запекаем в хорошо прогретой до 190°C духовке 30–35 минут.
Приятного аппетита

Гороскоп на 20 октября 2023г.

**Овен**

День будет очень активным. Вы успеете сделать многое, но при этом не будете чувствовать усталости. Не исключено, что придется заниматься несколькими делами одновременно. Близкие люди наверняка поддержат вас во всем.

**Телец**

Неплохой день для решения финансовых вопросов. Вы сможете заключить несколько выгодных сделок, получить деньги, которые были обещаны раньше. Не исключены приятные сюрпризы от тех, кто не давал поводов для ревности.

**Близнецы**

Благоприятный день для общения. Вы легко найдете общий язык с самыми разными людьми. Вероятны приятные знакомства, встречи со старыми друзьями. Будет возможность поделиться своими планами и обсудить их с близкими.

**Рак**

С самого утра возможны какие-то недоразумения, задержки. Но они не испортят вам настроение, а наоборот – помогут лучше сосредоточиться на важных делах. Вторая половина дня будет гораздо более удачной.

**Лев**

Вы легко справитесь со всеми делами. Даже если они потребуют много времени и внимания, вы не станете откладывать их на потом. Вероятны поездки, интересные знакомства, удачные совпадения.

**Дева**

Отличный день для работы и учебы. Вы быстро разберетесь в том, как решить сложные задачи, найдете ответы на вопросы, над которыми долго ломали голову. Не исключено начало дружеских или романтических отношений, которые будут развиваться очень быстро.

**Весы**

Стоит быть осторожнее с деньгами и имуществом. В это время возрастает вероятность краж и других неприятностей, связанных с финансами. Во всем остальном день сложится удачно. Будет шанс решить давние проблемы и избежать конфликтов.

**Скорпион**

Вас ждет насыщенный и интересный день. Он отлично подойдет для того, чтобы заняться чем-то новым, попробовать себя в непривычной роли. Будет возможность сделать удачные покупки, порадовать себя приятными мелочами.

**Стрелец**

Старайтесь не тратить много денег. День будет благоприятным для покупок, но только в том случае, если вы не потратите больше, чем планировали. Вероятны денежные поступления, в том числе из неожиданных источников.

**Козерог**

Начало дня будет довольно сложным. Но к вечеру вы почувствуете себя увереннее, сможете справиться со всеми проблемами. Будет возможность помочь кому-то из близких, поддержать их в трудную минуту.

**Водолей**

Лучше не планировать на этот день важных дел. Он вряд ли будет легким и плодотворным, скорее наоборот. Постарайтесь не тратить время зря, не заниматься делами, которые не имеют отношения к работе.

**Рыбы**

Подходящий день для того, чтобы начать учиться чему-то новому. Вы быстро во всем разберетесь, поймете, как применять знания на практике. Будет возможность пообщаться с людьми, с которыми вы прежде не находили общего языка.