50 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК
1. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше.
2. Выпивайте стакан воды перед завтраком.
3. Начните бегать.
4. Откажитесь от сигарет и алкоголя.
5. Научитесь планировать предстоящий день.
6. Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей.
7. Думайте позитивно.
8. Держите осанку, ходите прямо.
9. Делайте утреннюю зарядку.
10. Питайтесь дробно: 4-5 раз в день в одно и то же время.
11. Забудьте про лифт. Поднимайтесь и спускайтесь пешком.
12. По утрам принимайте контрастный душ – помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе.
13. Высыпайтесь. Приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время.
14. Устраивайте ежедневные прогулки на свежем воздухе.
15. Готовьте одежду на предстоящий день с вечера.
16. Раз в год проходите общее медицинское обследование.
17. Сразу записывайте интересные мысли и полезные идеи, пришедшие вам в голову.
18. Пейте достаточное количество чистой, негазированной воды: не менее 1500 мл в день.
19. Проветривайте комнату перед сном. Спите в прохладе.
20. Каждый день уделяйте уборке в комнате 15 минут.
21. Балуйте себя: приятные покупки, косметические процедуры или просто хороший фильм, просмотренный в приятной компании – это мощный заряд позитива.
22. Умывайтесь перед сном.
23. Заведите программу домашней бухгалтерии. Возьмите расходы под контроль.
24. Вернувшись домой с работы, уделите себе 15 минут для релаксации под приятную музыку.
25. Раз в неделю посещайте баню или сауну.
26. Думайте, что едите. Исключите из своего рациона фаст-фуд и прочую тяжелую пищу.
27. Побудьте неделю вегетарианцем. А вдруг вам понравится!
28. Научитесь методу «слепой печати» на клавиатуре.
29. Будьте пунктуальны. l🙏🏻l
30. Говорите людям комплименты, будьте доброжелательны.
31. Занимайтесь спортом 2-3 раза в неделю по 1 часу.
32. Тренируйте мозги: учите стихи, разгадывайте кроссворды, играйте в шахматы.
33. Учите 10 иностранных слов каждый день.
34. Ежедневно уделяйте чтению хотя бы 30 минут.
35. Звоните любимым и родителям просто так.
36. Займитесь йогой или дыхательными упражнениями.
37. Заведите личный дневник и записывайте туда все свои достижения и успехи.
38. Изъясняйтесь красиво и грамотно. Следите за речью. Исключите из лексикона бранные слова и слова-паразиты.
39. Фотографируйте яркие события.
40. Делайте гимнастику для глаз.
41. Ежедневно употребляйте кисломолочные продукты: нежирный творог, йогурт без добавок, кефир.
42. Перейдите на зерновой хлеб.
43. Дома не засиживайтесь за компьютером дольше 2 часов.
44. Обливайте стопы холодной водой – это отличная закаливающая процедура.
45. Пользуйтесь только качественной косметикой.
46. Выбросьте из дома весь ненужный хлам.
47. Учитесь новому, каждый день узнавайте что-то интересное.
48. Пейте свежевыжатые соки.
49. Проводите выходные с пользой: выбирайтесь на природу, ездите на экскурсии, наслаждайтесь новыми пейзажами и общением с новыми людьми.
50. Думайте только о хорошем. Помните: мечты – не уход от действительности, а средство приблизиться к ней.
1. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше.
2. Выпивайте стакан воды перед завтраком.
3. Начните бегать.
4. Откажитесь от сигарет и алкоголя.
5. Научитесь планировать предстоящий день.
6. Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей.
7. Думайте позитивно.
8. Держите осанку, ходите прямо.
9. Делайте утреннюю зарядку.
10. Питайтесь дробно: 4-5 раз в день в одно и то же время.
11. Забудьте про лифт. Поднимайтесь и спускайтесь пешком.
12. По утрам принимайте контрастный душ – помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе.
13. Высыпайтесь. Приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время.
14. Устраивайте ежедневные прогулки на свежем воздухе.
15. Готовьте одежду на предстоящий день с вечера.
16. Раз в год проходите общее медицинское обследование.
17. Сразу записывайте интересные мысли и полезные идеи, пришедшие вам в голову.
18. Пейте достаточное количество чистой, негазированной воды: не менее 1500 мл в день.
19. Проветривайте комнату перед сном. Спите в прохладе.
20. Каждый день уделяйте уборке в комнате 15 минут.
21. Балуйте себя: приятные покупки, косметические процедуры или просто хороший фильм, просмотренный в приятной компании – это мощный заряд позитива.
22. Умывайтесь перед сном.
23. Заведите программу домашней бухгалтерии. Возьмите расходы под контроль.
24. Вернувшись домой с работы, уделите себе 15 минут для релаксации под приятную музыку.
25. Раз в неделю посещайте баню или сауну.
26. Думайте, что едите. Исключите из своего рациона фаст-фуд и прочую тяжелую пищу.
27. Побудьте неделю вегетарианцем. А вдруг вам понравится!
28. Научитесь методу «слепой печати» на клавиатуре.
29. Будьте пунктуальны. l🙏🏻l
30. Говорите людям комплименты, будьте доброжелательны.
31. Занимайтесь спортом 2-3 раза в неделю по 1 часу.
32. Тренируйте мозги: учите стихи, разгадывайте кроссворды, играйте в шахматы.
33. Учите 10 иностранных слов каждый день.
34. Ежедневно уделяйте чтению хотя бы 30 минут.
35. Звоните любимым и родителям просто так.
36. Займитесь йогой или дыхательными упражнениями.
37. Заведите личный дневник и записывайте туда все свои достижения и успехи.
38. Изъясняйтесь красиво и грамотно. Следите за речью. Исключите из лексикона бранные слова и слова-паразиты.
39. Фотографируйте яркие события.
40. Делайте гимнастику для глаз.
41. Ежедневно употребляйте кисломолочные продукты: нежирный творог, йогурт без добавок, кефир.
42. Перейдите на зерновой хлеб.
43. Дома не засиживайтесь за компьютером дольше 2 часов.
44. Обливайте стопы холодной водой – это отличная закаливающая процедура.
45. Пользуйтесь только качественной косметикой.
46. Выбросьте из дома весь ненужный хлам.
47. Учитесь новому, каждый день узнавайте что-то интересное.
48. Пейте свежевыжатые соки.
49. Проводите выходные с пользой: выбирайтесь на природу, ездите на экскурсии, наслаждайтесь новыми пейзажами и общением с новыми людьми.
50. Думайте только о хорошем. Помните: мечты – не уход от действительности, а средство приблизиться к ней.
Показать больше
2 годы назад
2 годы назад
Приветик, меня зовут Диана, я сельская девушка, которой нужна помощь по огороду и найти мужчину
2 годы назад
Если я сама тебе напишу ты обещаешь со мной пойти на встречу, пройти прогуляться или просто выпить кофе а там уже как получиться?
2 годы назад
Привет меня зовут Маша, я одинокая девушка которая хочет найти свою любовь
2 годы назад
У меня нет мужчины, я полностью свободна от отношений. Хочу найти свою любовь
2 годы назад
Мой мужчина должен любить меня как отец , понимать как друг , защищать как брат , и быть верным, как муж.
У остальных нет шансов.
У остальных нет шансов.
2 годы назад
Набираю помощников на Вайлдберриз. Удаленно. Без опыта.
Опыт не нужен, потому что новичкам проще объяснять!
Да и ничего сложного тут нет. Я ведь дам тебе схему. Просто нужно будет повторить по шагам.
А в конце получить свои деньги на карточку.
Смотри, тебе нужно заходить на Вайлдберриз 1 раз в день. И делать простые действия:
- Фото выложить
- Описание вставить
- Табличку заполнить.
Вот и вся подработка.
Быстро разберешься. Да я и помогу, на все вопросы отвечу!
Это простая и безопасная подработка. Я когда-то сама начинала с малого, а теперь больше нигде не работаю.
Просто не надо. Могу и уехать куда-нибудь, и родителям помочь. И без кредитов и паники все.
Мне сейчас спокойно, потому что работа стабильная.
Вот и хочу ответственным девочкам помочь. Поэтому все свои инструкции отдаю бесплатно по ссылке:
https://vk.com/app5898182_...
Условия отличные:
- Свободный график (можешь работать и в обеденный перерыв)
- Совмещать можно (с офисом, декретом, учебой)
- На опыт, возраст и образование никто не смотрит
Конечно, тут надо немного поучиться и разобраться. Это ведь подработка, а не халява.
Но зато плюсик к з/п того стоит.
Тем более, можешь откуда угодно работать. Хоть из кафешки с чашечкой кофе, хоть по дороге домой.
И главное, особые навыки не нужны. Любая так может работать. Просто берешь готовую схему и по ней идешь.
Ничего не выдумываешь, не изобретаешь. Просто повторяешь и все, чтобы получить плюсик к з/п на карточку.
Так подработаешь недельку, и уже меньше экономить нужно. И не выискивать что-то по акции.
Так что забирай мою инструкцию бесплатно по этой ссылке:
https://vk.com/app5898182_...
Жми "Разрешить", чтобы я могла прислать сообщение в личку.
Там расскажу, что делать дальше.
Только смотри, всех не смогу обучить. Мест не так много осталось!
Опыт не нужен, потому что новичкам проще объяснять!
Да и ничего сложного тут нет. Я ведь дам тебе схему. Просто нужно будет повторить по шагам.
А в конце получить свои деньги на карточку.
Смотри, тебе нужно заходить на Вайлдберриз 1 раз в день. И делать простые действия:
- Фото выложить
- Описание вставить
- Табличку заполнить.
Вот и вся подработка.
Быстро разберешься. Да я и помогу, на все вопросы отвечу!
Это простая и безопасная подработка. Я когда-то сама начинала с малого, а теперь больше нигде не работаю.
Просто не надо. Могу и уехать куда-нибудь, и родителям помочь. И без кредитов и паники все.
Мне сейчас спокойно, потому что работа стабильная.
Вот и хочу ответственным девочкам помочь. Поэтому все свои инструкции отдаю бесплатно по ссылке:
https://vk.com/app5898182_...
Условия отличные:
- Свободный график (можешь работать и в обеденный перерыв)
- Совмещать можно (с офисом, декретом, учебой)
- На опыт, возраст и образование никто не смотрит
Конечно, тут надо немного поучиться и разобраться. Это ведь подработка, а не халява.
Но зато плюсик к з/п того стоит.
Тем более, можешь откуда угодно работать. Хоть из кафешки с чашечкой кофе, хоть по дороге домой.
И главное, особые навыки не нужны. Любая так может работать. Просто берешь готовую схему и по ней идешь.
Ничего не выдумываешь, не изобретаешь. Просто повторяешь и все, чтобы получить плюсик к з/п на карточку.
Так подработаешь недельку, и уже меньше экономить нужно. И не выискивать что-то по акции.
Так что забирай мою инструкцию бесплатно по этой ссылке:
https://vk.com/app5898182_...
Жми "Разрешить", чтобы я могла прислать сообщение в личку.
Там расскажу, что делать дальше.
Только смотри, всех не смогу обучить. Мест не так много осталось!
Показать больше
2 годы назад
Удалённая работа: нужен человек помогать продвигать товары на Wildberries. Можно без опыта. За хорошие деньги
Уже который месяц я нахожусь в шоке…
Ведь менеджер маркетплейсов – идеальная профессия.
1. Работаешь из дома в удобное тебе время.
2. Можно поехать в отпуск, когда захочешь.
3. Легко можно заработать на любые хотелки.
А столько ответственных способных девушек тратят свою жизнь на душные офисы и магазины. Терпят неблагодарное начальство. Стоят весь день на ногах. И не могут вспомнить, когда в последний раз отдыхали.
Вы чего? Если вы с такой работой справляетесь, то на Wildberries вам равных не будет.
Я не говорю, что это очень просто. Конечно, нужно посидеть и разобраться. Если одни карточки заполнять, далеко не уедешь. Вот люди и думают, что это развод и обман. Они-то идут фоточку вставить и три слова написать.
На самом деле нужно:
– Регистрировать поставщиков на площадке.
– Разбираться в упаковке и штрихкодах товара.
– Не просто заполнять карточки, а знать, как выводить товары в топ.
Девочки, которые этими навыками владеют, на вес золота. По-своему опыту знаю, как ценится правильно оформленный товар. За такое реально готовы платить чуть ли не две московские зарплаты. Если не верите, зайдите на hh и сами убедитесь.
Если хочешь научиться этим навыкам и войти в 10 % топ-специалистов на Wildberries, нужно просто перейти по ссылке ниже и нажать кнопку “Разрешить”:
https://vk.com/app5898182_...
В личку тебе придут все подробности.
Меня зовут Елена Пушкова. Дело всей своей жизни на Wildberries я нашла только в 37 лет, когда осталась одна с ребенком и поняла, что нужно срочно что-то менять. Но зато теперь я ни на что не променяю эту работу.
Хочу помочь и вам найти дело, которое зажигает. И за которое вам будут платить достойно.
В конце концов, работа занимает большую часть нашей жизни. И хочется, чтобы она приносила удовольствие.
Специально для вас я подготовила обучение, где вас ждет только увлекательная практика. Никакой воды и часовых рассказах о себе.
Мы отработаем навыки, которые реально нужны заказчикам на маркетплейсах. За которые готовы платить.
Сейчас на Wildberries снова ажиотаж, рук не хватает. Мне самой помощницы нужны. Поэтому обучение пока будет бесплатное.
С тебя только:
– Желание учиться и зарабатывать.
– Ответственность.
Остальному я научу.
Вдруг, это и правдо то, что ты искала? Пока не попробуешь, не узнаешь.
Но поторопись! Половина мест уже заняты. Возьму еще 10 человек и отключаю ссылку.
https://vk.com/app5898182_...
Уже который месяц я нахожусь в шоке…
Ведь менеджер маркетплейсов – идеальная профессия.
1. Работаешь из дома в удобное тебе время.
2. Можно поехать в отпуск, когда захочешь.
3. Легко можно заработать на любые хотелки.
А столько ответственных способных девушек тратят свою жизнь на душные офисы и магазины. Терпят неблагодарное начальство. Стоят весь день на ногах. И не могут вспомнить, когда в последний раз отдыхали.
Вы чего? Если вы с такой работой справляетесь, то на Wildberries вам равных не будет.
Я не говорю, что это очень просто. Конечно, нужно посидеть и разобраться. Если одни карточки заполнять, далеко не уедешь. Вот люди и думают, что это развод и обман. Они-то идут фоточку вставить и три слова написать.
На самом деле нужно:
– Регистрировать поставщиков на площадке.
– Разбираться в упаковке и штрихкодах товара.
– Не просто заполнять карточки, а знать, как выводить товары в топ.
Девочки, которые этими навыками владеют, на вес золота. По-своему опыту знаю, как ценится правильно оформленный товар. За такое реально готовы платить чуть ли не две московские зарплаты. Если не верите, зайдите на hh и сами убедитесь.
Если хочешь научиться этим навыкам и войти в 10 % топ-специалистов на Wildberries, нужно просто перейти по ссылке ниже и нажать кнопку “Разрешить”:
https://vk.com/app5898182_...
В личку тебе придут все подробности.
Меня зовут Елена Пушкова. Дело всей своей жизни на Wildberries я нашла только в 37 лет, когда осталась одна с ребенком и поняла, что нужно срочно что-то менять. Но зато теперь я ни на что не променяю эту работу.
Хочу помочь и вам найти дело, которое зажигает. И за которое вам будут платить достойно.
В конце концов, работа занимает большую часть нашей жизни. И хочется, чтобы она приносила удовольствие.
Специально для вас я подготовила обучение, где вас ждет только увлекательная практика. Никакой воды и часовых рассказах о себе.
Мы отработаем навыки, которые реально нужны заказчикам на маркетплейсах. За которые готовы платить.
Сейчас на Wildberries снова ажиотаж, рук не хватает. Мне самой помощницы нужны. Поэтому обучение пока будет бесплатное.
С тебя только:
– Желание учиться и зарабатывать.
– Ответственность.
Остальному я научу.
Вдруг, это и правдо то, что ты искала? Пока не попробуешь, не узнаешь.
Но поторопись! Половина мест уже заняты. Возьму еще 10 человек и отключаю ссылку.
https://vk.com/app5898182_...
Показать больше
2 годы назад
Устали часами сидеть за уроками со своим ребенком?
Не знаете, как привить привычку ребенку делать уроки самостоятельно и не списывать с ГДЗ?
Узналюб — решает все эти проблемы!
Карманный репетитор для школьников 2-6 классы. Помогает легко разобраться в теме и быстро выполнять ДЗ.
забирает на себя задачу в помощи ребенку по домашним заданиям
учит обучаться самостоятельно
В Узналюб представлены обучающие видео с разбором упражнений школьной программы, но с измененными числами. Ребенку объясняется логика решения, чтобы он потом сам выполнил свое ДЗ.
Попробуйте бесплатно!
Скачать - https://clck.ru/36Cs2g
6+
Не знаете, как привить привычку ребенку делать уроки самостоятельно и не списывать с ГДЗ?
Узналюб — решает все эти проблемы!
Карманный репетитор для школьников 2-6 классы. Помогает легко разобраться в теме и быстро выполнять ДЗ.
забирает на себя задачу в помощи ребенку по домашним заданиям
учит обучаться самостоятельно
В Узналюб представлены обучающие видео с разбором упражнений школьной программы, но с измененными числами. Ребенку объясняется логика решения, чтобы он потом сам выполнил свое ДЗ.
Попробуйте бесплатно!
Скачать - https://clck.ru/36Cs2g
6+
Показать больше
2 годы назад
Чем старше женщина — тем хуже держится «лапша» на её ушах, а если такое и случается, то женщина быстренько придумает под каким «соусом» подать вам её обратно!
